小学生心理健康教育主题班会教案资料.pptx

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1、心理健康教育心理健康教育(jioy)主题班主题班会会四年级三班四年级三班第一页，共50页。Page 2第二页，共50页。Page 3第三页，共50页。n健康是指一个人在身体、精神和社会等方面(fngmin)都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。Page 4第四页，共50页。Page 5第五页，共50页。Page 6第六页，共50页。望子成龙,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担

2、过重，同时学校(xuxio)、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。有些同学不堪重负，出现了以下一些情况有些同学不堪重负，出现了以下一些情况(qngkung)，同学们可以对比一下，看自己是不，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。是也有类似的烦恼。Page 7第七页，共50页。Page 8第八页，共50页。我们(wmen)的烦恼n1、害怕考试，更害怕考差后挨批。n2、爸妈给的零花钱太少。n3、长的不漂亮，同学(tngxu)不太喜欢我n4、作业多。n5、不喜欢家长逼着上辅导班。n6、没有学习兴趣，不爱学习。第九页，共50页。请请你你分分析析对同样的事情，为什么不同对

3、同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？的人会有不同的情绪表现呢？因为每个人看问题的角度因为每个人看问题的角度(jiod)和态度不同和态度不同第十页，共50页。这些球迷(qim)为什么会在自己身上涂满了色彩标志?关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反(xingfn)，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。兴趣不同，人们的情绪兴趣不同，人们的情绪(qngx)感受也不会感受也不会相同。相同。第十一页，共50页。嫉妒嫉妒 这次这次(zh c)(zh c)考试王聪比考试王聪比我好。我好。原来想法原来想法

4、(xingf)：有什么了不起，他没有我聪明。：有什么了不起，他没有我聪明。换个想法换个想法(xingf)：多疑多疑 同学们总是用异样的眼光看我。同学们总是用异样的眼光看我。原来想法：原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。我的家庭条件差，他们看不起我。换个想法：换个想法：害怕害怕 我这次又考砸了，不敢回家。我这次又考砸了，不敢回家。原来想法：原来想法：辜负了父母期望，害怕被批评。辜负了父母期望，害怕被批评。换个想法：换个想法：厌恶厌恶他总爱在课上讲话，妨碍我听课。他总爱在课上讲话，妨碍我听课。原来想法：原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。跟他坐在一起，真倒霉。换个想法：换个想法：换换个个好好情情绪

5、绪第十二页，共50页。他夸奖他夸奖(kujing)我了，好我了，好开心噢！开心噢！高兴高兴(goxng)唉，他在讽刺唉，他在讽刺(fngc)我！我！伤心伤心他究竟为什么会这么说呢？他究竟为什么会这么说呢？哼，讨好我，想利用我！哼，讨好我，想利用我！疑惑疑惑厌烦厌烦第十三页，共50页。心理(xnl)小测试n第一个，你习惯怎样走路？是抬着头走路，还是低着头走路？抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现(bioxin)；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。第十四页，共50页。心理(xnl)小测试n第二个，你的面前(minqin)有一个

6、杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。第十五页，共50页。一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏(xnshng)他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”智慧智慧(zhhu)故事：故事：请不要请不要(byo)(byo)开错窗开错窗第十六页，共50页。给了你什么给了你什么启示启示?一个粗心的医生，将两个病人的诊断一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因报告

7、弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真医院的再次检查中，果真(guzhn)发现了癌症的发现了癌症的倾倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。第十七页，共50页。古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有只有7、8

8、平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。是值得高兴的事啊。”几年后，他一个人住，又有人几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来你不知道，一楼方

9、便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”后来，后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上晚上(wn shang)都安静。都安静。”第十八页，共50页。故事故事(gsh(gsh):):n有一个(y)孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂.”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”

10、,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢.n孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你”的回声之中,孩子笑了,群山也笑了第十九页，共50页。妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢?他妈妈告诉他：这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管(jngun)它一天天长大，但不知道现在自

11、己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。Page 20第二十页，共50页。人人生生(rnshng)感感悟悟由由此此可可见见，即即使使(jsh)对对于于同同一一件件事事情情，每每个个人人的的想想法法也也大大不不相相同同啊啊！你你可可以以改改变变你你的的态态度度来来调调适适你你的的情情绪绪。第二十一页，共50页。换一副眼镜换一副眼镜(ynjng)得一副好心情得一副好心情第二十二页，共50页。他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至使遭遇到挫折、失败，甚至(shnzh)(

12、shnzh)危及到危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。有了快乐的思想有了快乐的思想(sxing)(sxing)和行为，和行为，你就能感到快乐。你就能感到快乐。卡耐基卡耐基 第二十三页，共50页。课堂(ktng)小结:n情绪(qngx)与我们个人的态度是紧密相连的.n在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪(qngx).情绪与我们个人的态度(ti du)是紧密相连的。在生活中我们可以通过改变自己的态度(ti du)来控制自己的情绪。第二十四页，共50页。生活(shnghu)就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。第二十六页，

13、共50页。小学生心理问题(wnt)表现1n自责倾向自责倾向 n自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源倾向的根源(gnyun)(gnyun)是对失去别人的关爱与认可是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。若是以时，往往形成自责倾向。若是以“为老师，父母为老师，父母学习学习”的观念为学习动力的同学，在成绩退步，的观念为学习动力的同学，在成绩退步，经容易产生这种自责的心理，

14、使自己陷入悲观，经容易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。失落的情绪。Page 27第二十七页，共50页。小学生心理(xnl)问题的表现2n不自信不自信n青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如考试、和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信

15、心，因而断外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定定(dundng)自己绝不可能获胜。由此，他们自己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。都是尽量回避参与任何竞赛。Page 28第二十八页，共50页。Page 29第二十九页，共50页。小学生心理小学生心理(xnl)(xnl)问题表问题表现现3 3n叛逆叛逆n由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任

16、何事情持批判的态度。逆己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面事物。对教师的简单说教，喜欢从反面(fnmin)思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。Page 30第三十页，共50页。Page 31第三十一页，共50页。小学生心理小学生心理(xnl)(xnl)问问题题4 4n攀比攀比n爸爸妈妈常

17、常拿孩子的成绩爸爸妈妈常常拿孩子的成绩(chngj)与别的小朋与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩(chngj)的比较，还表现在物质，金钱，甚至是的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。外貌的比较。Page 32第三十二页，共50页。Page 33第三十三页，共50页。小学生心理小学

18、生心理(xnl)(xnl)问问题题5 5n孤独孤独n通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪与世隔绝，孤独寂寞的情绪(qng x)(qng x)体验称为孤体验称为孤独感。独感。Page 34第三十四页，共50页。小学生心理小学生心理(xnl)(xnl)问题问题6 6n以自我为中心

19、以自我为中心n孩子都是父母的心头肉，在家里都是孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同学，有些同学(tng xu)把这种感觉把这种感觉带到学校。希望老师，同学带到学校。希望老师，同学(tng xu)都围着他都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我为中心。这就是所说的以自我为中心。Page 35第三十五页，共50页。那同学那同学(tng xu)们该做些们该做些什么呢？什么呢？n多跟父母，老师(losh)沟通P

20、age 36第三十六页，共50页。n了解自己，接纳(jin)自己、肯定自己。Page 37第三十七页，共50页。n拥有一个伟大的梦想，设立(shl)明确的生活目标Page 38第三十八页，共50页。n学会自我控制，克服诱惑(yuhu)，活在现实当中Page 39第三十九页，共50页。n学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦(ynjun)的情绪。Page 40第四十页，共50页。n对自己要时常(shchng)鼓励增强自信心Page 41第四十一页，共50页。n多做有意义的事，帮助(bngzh)别人，快乐自己。Page 42第四十二页，共50页。n注意锻炼身体，展现(zhnxin)朝气活力Page 4

21、3第四十三页，共50页。n学会(xuhu)思考，养成积极进取的学习生活态度。Page 44第四十四页，共50页。n净化自己的心灵，追求(zhuqi)平和的心境Page 45第四十五页，共50页。n正确面对竞争，在竞争中发现(fxin)别人的闪光点。Page 46第四十六页，共50页。n凡是(fnsh)三思而后行，不做让自己后悔的事Page 47第四十七页，共50页。人的心理健康包括以下人的心理健康包括以下(yxi)七个方面七个方面 n1智力正常，n2情绪健康，n3意志健全，n4行为协调(xitio)，n5人际关系适应，n6反应适度，n7心理特点符合年龄。第四十八页，共50页。Page 49第四十九页，共50页。祝同学们学习祝同学们学习(xux)进步，天天开心，健康成长进步，天天开心，健康成长Page 50第五十页，共50页。