人际关系心理学第七章教程文件.ppt
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1、人际关系心理学第七章人际关系心理学第七章一、人际交往的原则一、人际交往的原则(一)诚信原则(一)诚信原则 诚信是人际关系中最重要、最关键的一种诚信是人际关系中最重要、最关键的一种品质和交往方式。品质和交往方式。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(一)诚信原则(一)诚信原则 “人际关系上你最喜欢具有什么特征的人人际关系上你最喜欢具有什么特征的人?”“最希望别人采取什么样的方式同自最希望别人采取什么样的方式同自己交往?己交往?”“自己会采取什么样的方式与别人交自己会采取什么样的方式与别人交往?往?”一、人际交往的原则一、人际交往的原则(一)诚信原则(一)诚信原则 由此,我们可以得出这样的结论,由
2、此,我们可以得出这样的结论,“真真诚诚”是最受人欢迎的个性品质。而是最受人欢迎的个性品质。而“不真不真诚诚”则是人们最为厌恶的个性品质。则是人们最为厌恶的个性品质。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(一)诚信原则(一)诚信原则 通过真诚的交往,彼此可以加深了解,通过真诚的交往,彼此可以加深了解,每个人都可以对对方的行为做出正确的估每个人都可以对对方的行为做出正确的估计,这就形成了心理上的一种安全感。计,这就形成了心理上的一种安全感。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(二)平等尊重原则(二)平等尊重原则 不平等的两种情况:不平等的两种情况:过分关注自我过分关注自我 一味帮助别人一味帮助别人一
3、、人际交往的原则一、人际交往的原则(一)平等尊重原则(一)平等尊重原则 如何尊重别人?如何尊重别人?1、给别人留足面子。、给别人留足面子。2、从对方的立场看问题。、从对方的立场看问题。3、不损害自己尊严的前提下,尽量迎、不损害自己尊严的前提下,尽量迎合合 对方的兴趣和想法。对方的兴趣和想法。4、肯定别人的成绩。、肯定别人的成绩。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(一)平等尊重原则(一)平等尊重原则 尊重是人的高级需要之一。尊重是人的高级需要之一。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(三)交换原则三)交换原则 阿龙森和林德的实验:阿龙森和林德的实验:合作、评价与重新选择合作、评价与重新选择一、
4、人际交往的原则一、人际交往的原则(三)交换原则(三)交换原则 交互性是人际交往的一项基本原则。交互性是人际交往的一项基本原则。功利性是人际交往的一种基本动力。功利性是人际交往的一种基本动力。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(三)交换原则(三)交换原则 交互性是人际交往的一项基本原则。交互性是人际交往的一项基本原则。功利性是人际交往的一种基本动力。功利性是人际交往的一种基本动力。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(三)交换原则(三)交换原则 人际交往中的精神互利:人际交往中的精神互利:是指交往双方互相理解、信任、接纳、认同,是指交往双方互相理解、信任、接纳、认同,从态度、行为到观念、意识等
5、方面都能达从态度、行为到观念、意识等方面都能达成一致,并从交往中获得精神层面的满足成一致,并从交往中获得精神层面的满足和愉悦。和愉悦。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(三)交换原则(三)交换原则 人际交往中的精神互利:人际交往中的精神互利:是指交往双方互相理解、信任、接纳、是指交往双方互相理解、信任、接纳、认同,从态度、行为到观念、意识等认同,从态度、行为到观念、意识等方面都能达成一致,并从交往中获得方面都能达成一致,并从交往中获得精神层面的满足和愉悦。精神层面的满足和愉悦。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(三)交换原则(三)交换原则 投我以桃,(投我以桃,()一、人际交往的原则一、人
6、际交往的原则(三)交换原则(三)交换原则 投我以桃,(投我以桃,(报之以李)报之以李)一、人际交往的原则一、人际交往的原则(三)交换原则(三)交换原则 投我以桃,(投我以桃,(报之以李)报之以李)爱人者,(爱人者,()一、人际交往的原则一、人际交往的原则(三)交换原则(三)交换原则 投我以桃,(投我以桃,(报之以李)报之以李)爱人者,(人恒爱之)爱人者,(人恒爱之)一、人际交往的原则一、人际交往的原则(三)交换原则(三)交换原则 投我以桃,(投我以桃,(报之以李)报之以李)爱人者,(人恒爱之)爱人者,(人恒爱之)敬人者,(敬人者,()一、人际交往的原则一、人际交往的原则(三)交换原则(三)交换
7、原则 投我以桃,(投我以桃,(报之以李)报之以李)爱人者,(人恒爱之)爱人者,(人恒爱之)敬人者,(人恒敬之)敬人者,(人恒敬之)一、人际交往的原则一、人际交往的原则(四)自我价值保护原则(四)自我价值保护原则 阿龙森和林德的实验:阿龙森和林德的实验:评价:始终肯定评价:始终肯定 始终否定始终否定 不断提高不断提高 不断降低不断降低一、人际交往的原则一、人际交往的原则(四)自我价值保护原则(四)自我价值保护原则结果:被试者最喜欢的是给予不断提高的评结果:被试者最喜欢的是给予不断提高的评价的交往对象。价的交往对象。分析:在先遭到否定时产生焦虑和自我怀疑,分析:在先遭到否定时产生焦虑和自我怀疑,从
8、而更需要肯定,当肯定来临时,就显得从而更需要肯定,当肯定来临时,就显得更加珍贵。更加珍贵。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(四)自我价值保护原则(四)自我价值保护原则当我们面临否定评价时我们的反应:一是承认当我们面临否定评价时我们的反应:一是承认别人评价的正确性,认为自我价值真的降低别人评价的正确性,认为自我价值真的降低了。了。二是进行自我价值的保护,降低评价的重要性,二是进行自我价值的保护,降低评价的重要性,因而降低对评价者的喜爱程度。因而降低对评价者的喜爱程度。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(五)情境控制原则(五)情境控制原则 做为一个生物体,我们都有控制环境的做为一个生物体,我
9、们都有控制环境的需要。需要。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(六)宽容原则(六)宽容原则 在日常的交往中,每个人都有说错话做错事在日常的交往中,每个人都有说错话做错事的时候,都有无意伤害到别人的时候的时候,都有无意伤害到别人的时候。既既要宽容的心态对别人的错误,也要用宽容的要宽容的心态对别人的错误,也要用宽容的心态对自己。心态对自己。一、人际交往的原则一、人际交往的原则(六)宽容原则(六)宽容原则 “退一步海阔天空。退一步海阔天空。”“得饶人处且饶人。得饶人处且饶人。”一、人际交往的原则一、人际交往的原则(七)适度原则(七)适度原则 1、范围要适度、范围要适度 2、时间要适度、时间要适度
10、3、程度要适度、程度要适度一、人际交往的原则一、人际交往的原则小故事一则:小故事一则:一位青年人拜访年长的智者。青年问:我怎样才能成为一个自己愉快、也能使别人快乐的人呢?智者说:“我送你四句话,第一句是:把自己当成别人。即当你感到痛苦、忧伤的时候,就把自己当作别人,这样痛苦自然就减轻了;当你欣喜若狂时,把自己当作别人,那些狂喜也会变得平和些;一、人际交往的原则一、人际交往的原则小故事一则:小故事一则:第二句话是:把别人当作自己,这样就可以真正同情别人的不幸,理解别人的需要,在别人需要帮助的时候给予恰当的帮助;第三句话:把别人当成别人,要充分尊重每个人的独立性,在任何情形下都不能侵犯他人的核心领
11、地;第四句话是:把自己当做自己。”一、人际交往的原则一、人际交往的原则小故事一则:小故事一则:青年问道:“如何理解把自己当自己,如何将四句话统一起来?”智者说:“用一生的时间、用心去理解。”二、人际障碍调适二、人际障碍调适(一)自我中心(一)自我中心 表现:表现:1、很少关心他人。、很少关心他人。2、固执己见。、固执己见。3、保持很强的自尊心。、保持很强的自尊心。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(一)自我中心(一)自我中心调适:在交往中,付出真诚,反思自己的不调适:在交往中,付出真诚,反思自己的不足,站在他人的角度去理解。足,站在他人的角度去理解。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(二)自卑心理
12、(二)自卑心理表现:对自己的能力做过低的评价。表现:对自己的能力做过低的评价。二、人际障碍调试二、人际障碍调试(二)自卑心理(二)自卑心理表现:对自己的能力做过低的表现:对自己的能力做过低的 评价。自己评价。自己瞧不起自己,缺乏自信,办事无胆量,瞧不起自己,缺乏自信,办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见。畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见。二、人际障碍调试二、人际障碍调试(二)自卑心理(二)自卑心理调试:悦纳自我调试:悦纳自我 积极的自我心理暗示。积极的自我心理暗示。参与实践。参与实践。二、人际障碍调试二、人际障碍调试(二)自卑心理(二)自卑心理调试:积极的自我心理暗示。调试:积极的
13、自我心理暗示。谈论和做自己擅长的事。谈论和做自己擅长的事。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(三)羞怯心理(三)羞怯心理原因:缺乏自信,认知领域的错误,怕丢面原因:缺乏自信,认知领域的错误,怕丢面子,缺乏安全感等。子,缺乏安全感等。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(三)羞怯心理(三)羞怯心理气质型羞怯。气质型羞怯。挫折性羞怯。挫折性羞怯。自信心性羞怯。自信心性羞怯。能力性羞怯。能力性羞怯。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(三)羞怯心理(三)羞怯心理调适:寻求辅导帮助,有意识地寻找机会发调适:寻求辅导帮助,有意识地寻找机会发表言论,与人沟通。表言论,与人沟通。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(四)
14、猜疑心理(四)猜疑心理表现:无根据地怀疑别人的正常活动。表现:无根据地怀疑别人的正常活动。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(四)猜疑心理(四)猜疑心理调适:自我控制法。调适:自我控制法。收集证据法。收集证据法。直接面对法。直接面对法。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(五)嫉妒心理(五)嫉妒心理 嫉妒,就是自己以外的人,占了比自己嫉妒,就是自己以外的人,占了比自己优越的地位,或是自己宝贵的东西被别优越的地位,或是自己宝贵的东西被别人夺取,或是将被夺取的时候所产生的人夺取,或是将被夺取的时候所产生的情感。情感。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(五)嫉妒心理(五)嫉妒心理 这种情感是一种极欲排除别人
15、的优这种情感是一种极欲排除别人的优越的地位,或想破坏别人优越的状态,越的地位,或想破坏别人优越的状态,含有憎恨的一种激烈情感。含有憎恨的一种激烈情感。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(五)嫉妒心理(五)嫉妒心理 嫉妒是一种普遍的情绪,它产生的嫉妒是一种普遍的情绪,它产生的基础是人类的竞争。基础是人类的竞争。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(五)嫉妒心理(五)嫉妒心理积极影响:积极影响:发愤图强,力图超越。发愤图强,力图超越。消极影响:消极影响:疏远、孤立、中伤、怨恨、诋疏远、孤立、中伤、怨恨、诋 毁、报毁、报复等复等二、人际障碍调适二、人际障碍调适(五)嫉妒心理(五)嫉妒心理调适:克服认识上的
16、偏差。调适:克服认识上的偏差。扬长避短。扬长避短。被嫉妒者要学会尊重和给予适当帮被嫉妒者要学会尊重和给予适当帮助。助。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(六)孤僻心理(六)孤僻心理孤僻的三种类型:孤僻的三种类型:1、怪癖型:那些有特殊习惯的人。、怪癖型:那些有特殊习惯的人。2、孤僻型:气质上的原因。、孤僻型:气质上的原因。3、清高型:孤芳自赏。对自己的、清高型:孤芳自赏。对自己的 评价过评价过高,对别人的评价较低。高,对别人的评价较低。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(六)孤僻心理(六)孤僻心理调适:改变认知,重新认识自我。调适:改变认知,重新认识自我。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(七)逆反
17、心理(七)逆反心理逆反心理:对交往对方的言行一种不加分析逆反心理:对交往对方的言行一种不加分析的反抗、批判、抵制的心理现象。的反抗、批判、抵制的心理现象。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(七)逆反心理(七)逆反心理三种类型:三种类型:1、超限逆反:是个体过度接受某种刺激后、超限逆反:是个体过度接受某种刺激后出现的逃避和排斥。出现的逃避和排斥。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(七)逆反心理(七)逆反心理三种类型:三种类型:2、自我保护逆反:当外在的刺激影响或威、自我保护逆反:当外在的刺激影响或威胁到个体的自我价值的时候,人们以相胁到个体的自我价值的时候,人们以相反的形式来反抗这个刺激。反的形式来
18、反抗这个刺激。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(七)逆反心理(七)逆反心理三种类型:三种类型:3、禁果逆反:被禁止的事情往往更有吸引、禁果逆反:被禁止的事情往往更有吸引力。力。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(七)逆反心理(七)逆反心理调适:了解自己的心理,自我反省。调适:了解自己的心理,自我反省。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(八)人际障碍调适手段(八)人际障碍调适手段1、改变自己的认知。、改变自己的认知。一些不合理的认知:一些不合理的认知:绝对化要求。绝对化要求。过分概括化。过分概括化。糟糕透顶。糟糕透顶。二、人际障碍调适二、人际障碍调适(八)人际障碍调适手段(八)人际障碍调适手段1、改
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