孕妇饮食禁忌汇总.doc

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1、孕妇饮食禁忌汇总孕妇可以吃寿司以及三文鱼等刺身吗?最好不要吃。因为生鱼片中含有寄生虫，对胎儿发育不好孕妇可以吃菠萝吗菠萝香味宜人，味甜鲜美。但菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率。孕妇可以吃醪糟和海鲜吗? 醪糟也叫米酒，其

2、中有酒和酒糟，吃多了也会醉人，孕妇可以吃，但不要太多。海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘，孕妇应该适当吃一些，但是要慎重，避免发生过敏，更不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免感染寄生虫 孕妇可以吃芒果？/tdtd芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当药。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。“湿”是

3、中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据一般的经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可实时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋，既开胃又消滞孕妇

4、可以吃西红柿吗不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害孕妇可以吃冷饮吗在怀孕期的前三个月及后三个月，还是少吃冰冷的东西为好。因为那样会引起流产。孕妇可以吃蜂蜜吗可以适当吃一些，特别是便秘时，可以润肠通便。 但是蜂蜜（特别是蜂王浆）中含有大量激素，不宜吃多孕妇可以吃螃蟹吗因为这种水产品含有许多寄生虫，如果孕妇感染的话，会影响胚胎发育，所以孕期尽量少吃怀孕了可以吃咸菜吗可以吃的！但孕妇最好不要经常吃咸菜和醋腌制品，这类食物中的维生素、蛋白质等营养成分受到了破坏，而且可能存在致癌物质亚硝酸盐，对胎儿和母体有害无益。最

5、好多吃些新鲜的蔬菜、水果孕妇可以吃蜂王浆和人参蜂王浆吗怀孕的妈妈常常为了宝宝的营养，吃很多的滋补药膳，大补特补。其实有些滋补药膳不宜多吃哦，准妈妈们切忌不可盲目。例如，蜂王浆和人参蜂王浆等口服液因为含有激素物质会刺激子宫；还会使胎宝宝体内激素增加，引起产后假性早熟；而过多的激素也会使胎儿过大，给妈妈的分娩造成痛苦孕妇可以吃珍珠粉吗珍珠粉的正确使用法时间：怀孕六个月开始。剂量：0.5克每次，每日一次。一般怀孕期间吃一到二两即可。宜忌：前置胎盘者、常有子宫收缩阵痛恐有早产者不宜（因珍珠是感月而胎，性寒，为水精所孕，属阴而能降坠）。注意：磨粉时必须磨成极细腻粉状，否则不易吸收，容易伤胃孕妇可以吃海参

6、吗孕妇可以吃海参。由于有一些人容易对海产品过敏，食用以后容易产生消化道症状，所以建议孕妇不要过量食用孕妇可以吃人参吗人参也是大补元气的药膳，但准妈妈们也不可乱用哦。在怀孕早期，体弱的孕妇可少量进补，以提高自身免疫力并增进食欲。但人参有“抗凝”作用，临产及分娩时服用可能导致产后出血。而且热性的食物过多食用也会扰动胎宝宝，妈妈们要食之有道哦。孕妇可以吃桂圆吗桂圆也是热性食物，服用过多，准妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以不要以为越高级越滋补的食物就越该多吃，其实，科学的饮食才会让妈妈宝宝建健康康孕妇可以吃花椒吗/、孕妇能吃桂皮吗？/孕妇能吃芥末吗？/孕妇能吃胡椒吗？孕妇能吃咖喱吗？香料及辛

7、辣类：八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料：香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝，香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。然而热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘。建议准妈妈们偶尔调剂下胃口可以，但不要多食哦。芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西。不过，为了肚里的宝宝，喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦。吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产，如果肾脏欠佳，或者血压偏高就更应该注意啰。孕妇可以吃蒜吗？/孕妇可以吃姜吗/孕妇可以吃葱吗？/孕妇能吃韭菜吗蒜为辛辣食物，但孕妇因为免疫功能降低，更容易发病，所以孕妇可以适量吃些大蒜 应该积极预防疾病以上辛辣和海鲜

8、类食物在怀孕的前三个月内都最好不吃另外，少吃些含淀粉的食物，如馒头、面食等。因为妇产科的护士说摄取太多淀粉质食物，孩子吸收不了多少，而“肉肉”会都长在孕妇身上哦。孕妇可以吃 桂圆吗桂圆也是热性食物，服用过多，孕妇也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以不要以为越高级越滋补的食物就越该多吃，其实，科学的饮食才会让准妈妈和宝宝建健康康孕妇可以吃大麦芽吗想必有些准妈妈知道产后吃大麦芽能回奶，但你们知道吗，据中医说法，怀孕期间也不可多吃大麦芽，它有催生落胎的作用，准妈妈还是谨慎为宜。孕妇能吃生鱼片吗？生鱼片鲜美可口，质地柔软，蛋白质、维生素和微量矿物质含量丰富，是很多女孩的最爱。不过如果你快当准妈妈了，

9、可要忌口了。由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害。而鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼、金枪鱼、方头鱼等几种鱼中的汞含量可能会影响宝宝的大脑生长发育，馋嘴的准妈妈还是不要冒这个险吧孕妇能吃生田螺、生蚝吗？与生鱼片一样，没有煮的田螺或生蚝里面的寄生虫与细菌会影响胎宝宝的发育。如果准妈妈实在控制不了口腹之欲，将它们做熟了再吃，保险一点，还是忍一段时间吧孕妇能吃咸肉、咸鱼、咸蛋吗？过高的盐份会使你体内驻留更多的水分，容易导致准妈妈身体水肿，还可能引起妊娠高血压综合症。孕妇最好不要食过咸的食物！孕妇能吃烤牛羊肉吗香飘四溢、外焦里嫩的烤肉总能让准妈妈倒掉的胃口兴奋起来。然而，烤焦的外表中含有

10、致癌物质；而里面鲜嫩的牛羊肉可能含有弓形虫，孕妇一旦感染会严重损害宝宝，甚至引起流产、死胎或畸形孕妇能吃菠菜吗绿色蔬菜一向被人们奉为健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜，以前人们一直认为其含有丰富的铁质，具有补血功能，其实，菠菜中含铁不多，而其中大量的草酸会影响锌、钙的吸收，从而妨碍胎宝宝的生长发育。建议吃菠菜时一定要用热水焯一下！孕妇可以吃久存的土豆吗？说起土豆，好像没人不喜欢。但土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高。孕妇吃得过多可能影响胎宝宝的正常发育，导致畸形。建议孕妇少吃久存的土豆！/td孕妇可以吃酸菜吗？酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，而其中所含致癌

11、物质亚硝酸盐 孕妇食后会影响胎宝宝的正常生长发育。因此稍微调剂下胃口还可，千万别当饭吃哦。孕妇可以吃山楂吗？山楂对子宫有兴奋作用，孕妇食用过多会造成宫缩，可能还会流产，为以防万一还是少吃为妙。如果想吃酸就选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜水果吧。孕妇可以吃腌菜、酱菜吗？与咸肉、咸鱼、咸蛋一样，腌菜、酱菜中的高盐可能让准妈妈水肿，而腌制品中的亚硝酸盐和防腐剂，也不利于胎宝宝。孕妇可以吃燕麦吗？很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥，不过，燕麦有滑肠的作用，用中医的观念来说孕妇吃多了会催产。孕妇可以吃油条吗？油炸食品本来就对身体有害无益，更为重要的是，油条中含有明矾，明矾中的铝会通过胎盘，

12、侵入胎宝宝大脑，可能形成大脑障碍。建议孕妇不要常食油条！孕妇可以吃方便面吗？方便面方便又味道鲜美，在饥饿的时候十分管用，但不要忘了，方便面里含有防腐剂，不利于胎宝宝的健康。孕妇也应少吃！孕妇可以吃罐头食品吗？罐头食品中的化学添加剂(比如亚硝酸钠)对普通成人无多大影响，但是胎宝宝脆弱的生命对它却很敏感，它会影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍，引起流产和早产。孕妇可以吃膨化食品吗？被誉为“垃圾食品”的膨化食品健康人都不要多吃，就不要说是孕妈咪了。它其中含有人工合成色素、香精、糖精及防腐剂对胎宝宝没什么好处。孕妇可以抽烟吗？烟”可谓众矢之的，它的害处就不用多说了。对于准妈妈来说，无论是吸烟还是被动吸烟，对胎宝宝都是不利的。烟中的的一氧化碳和尼古丁通过胎盘可能会致使宝宝在宫内缺氧，心跳加快甚至流产、死亡，而宝宝的畸形率也会增加孕期能吃巧克力吗因为巧克力内含有咖啡因；巧克力吃多了孕妇会流鼻血；过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是孕妇身体发胖，而必需的营养却缺乏。虽然在国外有些妇产科医生说孕妇吃巧克力对胎儿有益，但为了安全起见建议孕妇不宜多吃巧克力！