技巧：跪跳起教案.doc

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1、体育（与健康）实践课教案授课教师赵兴茂单 位张掖铁路学校上课时间2014、10、16地点张掖一中教学对象七年级（2）班人数70人课 时一课时教材内容1、复习篮球：运球2、技巧：跪跳起重点摆臂，压垫、屈膝上提。难点两臂的摆动和提膝收腿的协调配合能力。教学目标1.认知目标：使95%以上的学生能够积极参与到学习中来，使80%以上的学生能够大胆向同学展示动作。2.技能目标：复习篮球运球技术，进一步学习跪跳起动作技术，使65%以上的学生能够独立完成动作，发展学生下肢力量和腰腹能力，增强身体的灵活性和协调性。3.情感目标：激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯

2、和安全意识。课的部分教学内容教师活动学生活动教学组织练习次数时间开始部分一 课堂常规：1 体委整队集合，清点人数。2 师生问好。3 宣布本次课的任务、目的及要求。二 准备活动1） 慢跑：呼号、击掌、图形慢跑；2） 定位徒手操5-6节1、 扩胸运动4*8拍2、 体侧运动4*8拍3、 体转运动4*8拍4、 腹背绕环4*8拍5、 跳跃运动4*8拍3） 辅助专项练习1、 蹲起练习2、 蹲跳起练3、听语言提示完成动作。1、观察学生整队情况2、向学生问好3、宣布本课的内容 4、教师集体领做。5、集体讲解示范并带领学生练习。6、语言提示指导并纠正。要求：（1）精神饱满 （2） 声音洪亮 （3）讲解清晰1、体

3、委整队并报告人数2、学生集合向教师问好3、听本课内容4、认真听教师讲解示范。5、积极参与课堂练习。要求：整齐、安静、精神饱满组织队形一：要求：快、静、齐、组织队形二：体操队形散开 要求：积极参与、精神饱满。2 10基本部分一、复习篮球运球、 游戏比赛：运球往返接力游戏方法：1、持球、跪跳前进越过垫子，快速运球绕过标志 ，迅速运球返回排尾，从所有队员胯下将球滚至排头。二、跪跳起 动作方法：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位制动。同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。教学重点：摆臂，压垫、屈膝上提。教学难点：提膝、收

4、腿。口诀：两臂前后摆，上体弹性伸；小腿脚面压，提膝收腿跳。、三、课课练：俯卧后起1、教师讲解并示范游戏比赛方法规则2、组织学生游戏比赛3、评价并鼓励4、教师引导学生做跪跳起尝试练习5、设疑提问教师总结。（摆臂快，用力上拉并制动）6、教师讲解动作方法及要领，并示范。7、讲解示范辅助动作练习：跪跳远。（体会摆臂）跪跳高。（体会压小腿、脚面）8、分组互帮互学互练。（体会提膝、收腿）9、教师巡视，纠正错误动作。10、在帮助下完整动作练习。11、自主完整动作的独立练习。12、展示交流，学生互评。13、讲解、示范、组织学生练习。1、学生听教师讲解游戏方法与规则。2、积极参与到游戏中。3、 请学生示范。4、

5、 积极思考，回答问题。5、 认真听讲，仔细观察。6、 分组学练，在帮助下完成动作练习。7、 自主完整动作的独立练习。8、 学生听口令统一练习。9、 展示交流，学生互评。10、学生按动作规格次数努力完成。 要求：保持良好的课堂纪律，动作要连贯、协调。 16/815/20 8/10 15/18 3 / 5结束部分1 放松：在音乐节奏下做传递球接力2 总结本次课的情况。3 下课、布置回收器材1 组织学生放松2 评价本节课 3 师生再见1、学生按要求认真放松2、相互交流、评价。3、归还器材1次 4/5 场地器材操场、大垫子6块、小垫子6块、篮球6个标志桶6个负荷预计练习密度：40 %平均心率： 100次 / 分