湖南工业大学就业指导课件3讲课稿.ppt

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1、湖南工业大学就业指导课件32、常见的心理障碍焦虑症：心理冲突或挫折引起的复杂情绪反映，表现为不安、忧虑、甚至恐惧。抑郁症：因就业的压力、求职道路的艰辛产生的抑郁情绪。强迫症：是以主观上明知不必要，但又无法摆脱的、反复呈现的观念、情绪或行为特征的一种心理障碍。比如对一份演讲稿反反复复的修改等。（二）求职择业心理的调适方法1、静思法。2、情绪转化与活动转换。3、合理宣泄法。（1）告诉家长、老师或朋友，及时说出心中的感受；（2）采取写日记、写信的方式把积压在心头的苦恼写出；（3）找一个没人的场所，通过自言自语的方式说出自己心中一直压抑的想法；（4）运动宣泄4、自我慰藉法。即自我安慰法、阿Q精神胜利法

2、。5、松弛训练法。也叫放松训练，是一种通过练习在心理和躯体上放松自己的方法。（1）呼吸放松法 （2）想象放松6、焦虑评估减压法。通过认真评估认识到没什么大不了的。（三）择业过程中应具备的心理素质 1、敢于竞争，善于竞争 （1）敢于竞争：当今的时代，竞争机制已经渗入社会的各个领域和人生的整个过程。（2）善于竞争：要想在求职与择业中取得成功，仅仅敢于竞争还不够，还必须善于竞争。2、正确对待挫折 生活中的挫折是造就强者的必由之路，挫折是锻炼意志、增强能力的好机会。遇到挫折后应放下心理包袱，仔细寻找失利的原因，调整好目标，脚踏实地前进，争取新的机会。二、就业信息收集与整理 （一）就业信息的概念：就业信

3、息是指通过各种媒介和途径传递的有关就业方面的消息和情报。就业信息是大学生择业选择的基本前提、重要依据和可靠保证。（二）就业信息的内容：1、供求信息 第一，当年毕业生总的供求形势。主要指当年高校应届毕业生人数、专业分布情况、地区分布状况、专业设置、教学特色等。第二，所学专业培养目标、发展方向、适用范围、对口单位情况。自己就业方向及定位 第三，用人单位信息。用人单位的准确全称、性质、隶属关系、联系方式，用单位需要的专业、使用意图、具体工作岗位、对所需人才的具体要求，用人单位的规模、发展前景、地理环境、经营范围和种类以及用人单位的福利待遇 第四，同自己专业直接对口或相关的行业、部门和单位的现状、发展

4、趋势。2、就业政策和相关规定 第一，了解国家就业方针、原则和政策。第二，了解相关的就业法律法规。第三，各地方的用人政策。第四，学校的有关规定。（三）获取就业信息的途径1、通过国家、地方就业指导部门获得信息。2、学校毕业生就业指导中心。3、各种类型的“双向选择、供需见面”会。4、各类媒体。5、实习、社会实践、社交等活动。6、通过社会关系网获得信息。7、通过计算机网络获取信息。学生登录学校就业信息网方式：打开湖南工业大学就业信息网用学号进行登录（如：用户名：05401500101，密码：05401500101），进入页面后，你可以在上面完善自己的求职简历，简历可以在网站前台展现出来，用人单位在浏览

5、网站时可以很方便的看到，利于企业与毕业生的互动。就业信息的收集要做到早、广、实、准，就业信息的利用要做到准确、科学、充分、有效（四）网络求职的注意事项1、一定要写求职信，这是表示你对该职位还该公司的重视 2、邮箱不要用126、163、Hotmail，因为这些邮箱发送后会在邮件里加上广告 3、简历不仅要作为附件发送，还要复制到邮件正文里，并且注意格式，没几个HR会下载你的附件并打开看的。4、邮件的标题一定要满足公司的要求，一般不符合格式的直接会被删除。三、就业准备材料的组织与准备（一）求职材料的准备求职材料被人力资源专家称为“通往面试护照”。每个同学都要秉持诚信的原则，精心打造自己的那本“护照”

6、，顺利地踏上成功求职之路。毕业生求职材料应该包括以下主要内容：自荐信（或称求职信）个人简历学校毕业生推荐表学校教务部门提供的学习成绩表在校期间的各类获奖证书、各种职业资格和技能证书、取得的各种成果证明、担任过的各种社会职务证明材料。不太知名的学校还可以附一页学校概况介绍。（二）自荐信（求职信）写作技巧1、自荐信的概念：是求职者向用人单位发出的应征或自荐的信函。2、自荐信与简历的区别与联系 区别：写作格式不同。二者从称谓到标题均不同。自荐信属于书信类，写作上属于书信的一种，题目直接用“自荐信”。也可以省略标题，直接用书信形式来行文。简历的标题很简单，就叫“简历”或“个人简历”。内容侧重点不同。自

7、荐信重在阐述求职目标，求职理由，求职条件，而简历重在展示自己能满足某一职位的硬件条件，对自荐信中提到的求职条件进行更为详尽的描述，以引起用人单位的注意，促进求职愿望的实现。联系：自荐信与简历虽然有明显的区别，但他们是求职材料中不可分割的两个重要部分。简历是自荐信的补充,佐证材料,是自荐信的硬件条件。自荐信可以使用人单位了解你的求职目标,求职理由与求职条件。如果只有自荐信没有简历，用人单位对求职者了解不够，难与决定是否录用，如果只有简历没有自荐信，用人单位不了解求职者的求职目标，求职理由，求职条件，显得材料不完整。3、自荐信与简历的作用 自荐信与简历是沟通用人单位和求职者的桥梁。有利于自我推荐和

8、自我谋职。可以获得面试机会。有利于用人单位发现人才,量才而用。4、写作自荐信的基本思路从用人单位的需求出发写作自荐信技术也好、管理能力也好、个人素质也好，都要和用人单位的需求对路。这是用人单位喜欢看到的自荐信所包含的要点你在技术上和经验上是否胜任该工作自荐信中表达对用人单位的兴趣对某一职位相关的行业知识的了解较强的沟通能力、包括书面沟通能力和人际沟通能力注意不能有任何文字上的错误，这反映你是否有现责任心。范例：自荐信 公司人力资源部负责人：您好！首先感谢您在百忙中阅读这份自荐信。得知贵公司欲招聘部总经理助理的消息后，本人甚感兴趣并冒昧地递上这封自荐信。本人，毕业于大学专业，在校期间学习成绩优异

9、，专业知识扎实，已通过国家大学英语六级且口语流利，能熟练运用办公自动化系统并略懂程序设计。本人曾在校学生会担任过职务，具有较强的社交能力、团队精神和一定的领导能力。本人虽则刚大学毕业且缺乏工作经验，但我相信像贵公司这样重能力、重水平、重开拓、有远见的单位，将会在能力、水平、与经验上一视同仁，给新人以崭露头角的机会。若本人有幸成为贵公司职员，将严格遵守公司规章制度，勤奋工作，开拓创新、创建佳绩，以报答公司对我的信任。再次感谢您阅读这封自荐信，本人敬盼公司的佳音。此致 敬礼 本人联系方式：邮政编码及通讯地址：联系电话：电子邮箱：年月日5、自荐信的基本格式标题：直接写自荐信（有些直接写姓名引起用人单

10、位注意）称呼：自荐信的开头要注意收信人的称呼，对不同的用人单位要注意用不同的称呼。可以用“尊敬的经理/先生/女士/小姐”（最好是具体的称呼姓名及其职位名称）开头开头：力求简洁，并能吸引对方读下去。切忌在开头虚伪与委婉，离题万里，让对方产生厌恶情绪。可以简明扼要地介绍自己和说明自己对某某职位感兴趣，例如：市场助理职位。主体：这部分是自荐信的重点内容。一般写法是先讲自己求职的理由、目标。说明你愿意来所选单位效力的理由，理由要合乎情理，合乎实际，做到充足，可信。目标要具体明确。接着要重点介绍自己应聘、应征或寻求工作的条件。注意要突出自己的重要成绩、特长、优势，要有的放矢，阐明你对该单位的特殊价值，重

11、申简历中已经提到的那些主要成就。结尾部分：要对招聘单位表示谢意。落款：应上求职人的姓名和日期。求职人姓名以本人亲笔签名为佳。附录：附上一些相关材料6、自荐信的基本内容说明个人的基本情况。说明用人消息的来源。说明求职目标。说明胜任某项工作的条件。介绍自己的潜力。你对用人单位、职业的了解与赞美。写明自己对工作的态度和精神。写明你渴望得到这份工作的心情，以及你做好该项工作的决心和信心。附件材料：包括学历证，学位证，工作证，职称证等。7、写作自荐信需要注意以下细节书写时最好使用钢笔，字迹不潦草、不涂改，工整、清晰，给人一种认真、负责、细心的现象。最好是原件，避免使用复印件。信纸和信封一般不使用办公专用

12、信纸和信封，最好用纸质较好的普通信纸和信封。精心选择照片。不宜有文字上的错讹。不宜“翻版”履历。别忘了在信后签名。留一份复印件备用。（二）简历及制作技巧1、简历的作用 即对履历的简要陈述，又称履历表。一份高质量的简历是达成面试的基础。你投送简历的目的是向用人单位突出你的个人素质以及优点，吸引用人单位的注意力，让人力资源主管产生与你见面的念头。从而最终得到一份你满意的工作。一般来说，招聘经理最看重的几点：与职位相关的技术能力；领导管理能力；服务意识；灵活性；主动性；团队精神意识；分析思维能力；解决实际问题能力。2、简历的长度 正规的简历最长不超过2页，不要以为简历越长越好，老实说，一般用人单位（

13、尤其是三资企业）的人力资源经理平均花在每份简历上的时间最长不超过2分钟。比如：在美国，向投资银行界发送的求职简历只能有一页纸，这是美国金融界的行规。3、简历的组成部分（结合教材上的案例来讲课）个人基本情况 包括姓名、性别、出生日期、民族、籍贯、婚姻状况、政治面貌、专业、学历、联系电话、电子邮箱、邮寄地址、个人主页等。职业目标和求职方向 求职目标可以增加简历的针对性，以便让人事部经理开门见山地知道你的志向是否与他们的需要相一致。如：电信领域的市场助理、客户服务代表等 外语和计算机技能及熟练程度 从事IT行业要特别注意把你的十八般武艺分成计算机语言类、操作系统类和应用软件类讲清楚。教育背景、所获文

14、凭及学位、所接受过的训练课程 将你获得的最高文凭放在你的简历教育背景部分的开头可以写明曾修过与职位相关的专业课程，但不要写太多，不超过8门。写明你曾经参与过什么与该职位相称的实习项目，解决过相关的一些技术或者是业务难题。（用人单位很看重刚出校门的学生的动手能力。）工作经历，以最近的经历开始 这是让人力资源部经理对你另眼相看的关键部分。即使是一个学生，有无工作经验本身就是一个有无工作能力的分水领。你应该着重强调你的工作经历使你得到了哪些经验和锻炼，在细节上的描述可以让你的优点和学习能力显得更有真实性。课外活动，社会实践经历 招聘者往往从你参加的社会实践中判断你是否具有领导能力、管理才能和解决实际

15、问题的能力。招聘者还可以从中看出求职者的性格特征。参加志愿者活动的人往往较为关心社会及他人 参加商业机构或行业协会的人往往对管理和营销感兴趣 参加体育团体的人往往较为具备团队精神。所获的荣誉和奖励 写明你曾获得过的奖学金。喜欢参加的运动项目和兴趣爱好 注意：履历照片，姓名一致，电话号码，婚姻状况，健康状况 联系地址要详细，如果留了电子邮箱给用人单位，要经常查信息以确保不错过任何面试机会。如果个人情况有任何改变，要及时更新简历。（四）推荐信 由学校老师、专家、教授、权威人士或招聘者的熟人、亲朋好友为求职者向招聘者写的介绍信。是有力的求职材料，用人单位只对有很强影响力的推荐者的推荐信重视。四、面试

16、技巧及应注意的问题（一）准备技巧 1）保持平常心态 2）不要把面试的成败看得过重。3）进行正确的自我评价，克服恐惧心理（暗示自己、不随便否定自己、不要心存“不可能”的想法，拥有信念和精力）。4）充满自信心（必备的效心理素质，是面试成功的关键）5）增强竞争意识，有胆识、有魄力。6）走出心理误区，培养良好健康的心态，调整就业心态。7）凡事积极争取，不轻易表示放弃，不轻易放弃专业，不要害怕失败。8）培养耐心和韧性，培养热忱，勇敢推销自我。（二）全面了解用人单位 如果你对用人单位的历史、现状、规模、业务、产品、服务等了如指掌，说得出该单位的优点和特点，甚至知道有关领导的姓名，这样会非常有力地使招聘者相

17、信：你是一位对该单位有兴趣、工作认真，有能力、有责任感的人。（三）了解面试的方式 1、模式化面试 由主试人根据预先谁备好的询问题目和有关细节，逐一发问，其目的是为了获得有关应聘者的全面、真实的材料，同时观察你的仪表、谈吐和行为，以及互相沟通意见等。2、问题式面试 由主试人对应聘者提出一个问题或一项计划，要求予以解决，目的是观察应聘者在特殊情况下的表现，以判断其解决问题的能力。3、压力式面试 由主试人(一人或多人)有意识地对应试者施加压力，从不同角度、不同的侧面提问，不但详细而且追根问底，有时甚至有意激怒应试者，看他在突如其来的压力下能否作出恰当的反应，以观察其变能力。4、讨论式面试 招聘方(多

18、人)与(多个)求职者展开讨论，让应聘者自由地发议论，尽量活跃谈话气氛，在言谈中观察应聘者的组织能力、知识、谈吐和风度。注意两点，1、讨论时只看你的队友，把HR当作不存在。2、说话不一定要多，但一定要有条理性，最好不要打断别人的发言。5、综合式面试 由主试人通过多种方式综合考察应试者多方面的才能。如用英语同应试者会话以考察其外语水平，让应试者写段文字以考察其文字能力或书法水平等等。（四）尽量了解面试官的有关情况 首先要打听到主试人的姓名，并且能正确地说出他们的姓氏。尽可能了解主试人的性格、为人方式、兴趣、爱好，他的背景如何，在近期生活中有什么重大变故，在变故中他是什么心境?你和主试人有何共同之处

19、?你们是否有共同认识的人?只有对主试人的情况了如指掌，你才能在面试中易守易攻，自始至终立于不败之地。（五）做好充分的物质准备 1、衣着和服饰准备。打开你的衣柜，精心跳选出应试的衣裤从头到脚认真检查准备要穿的上衣、衬衫或短袖衫、领带、裙子、礼服、鞋袜子以及其他服饰，包括各种装饰品。着装建议是职业套装。男生注意衬衫的领子是否干净，黑皮鞋绝对不能配白袜子；女生化个淡妆，绝对不能搞得太香艳。查看你的皮鞋是否光亮；领带是否洁净；有没有需要重新订的纽扣；有没有带上平整干净的手帕、一把小梳子、一面小镜子，或带镜子的小粉盒、小包口香糖等等。2、整理好你所需要带的各种证件资料。3、查找交通路线，以免面试迟到。4

20、、准备一个记事薄、钢笔或圆珠笔，以备面试时填表、记录。5、准备充足的现金。6、准备一本大一点的书或杂志放在公文包里。7、面试前要有良好的睡眠，不可睡眠惶松和萎靡不振地由面试。（六）做好面试内容的准备 1、你知道你所应聘的公司的职员是如何着装的吗?2、你的面试服装是否干净、整齐、随手可得?3、你知道面试的地点以及路途要花费的时间吗?4、你事先对所应聘的职位、公司及其所属的行业做过调查吗?5、你有没有与证明人联系并对他们进行指点?你有没有与可能对你中伤的证明人和解?6、你是否背下一小段推销自我的广告词以突出自身的优点?7、你是否对一切都事先演练一番，包括从闲聊到回答潜在的危险的问题?8、你是否对可

21、能问及的问题进行操练?9、你是否准备好并背下你要问的一系列问题?10、你是否对该职位的工资行情进行过调查?11、你是否准备好一切必要的东西?(一般5份个人简历、证明人名单等等）。（七）礼仪技巧1、注重第一印象 （1）遵守时间 （2）单独面试 （3）礼貌通报 （4）服饰要与应聘职位相称 （5）正确称呼 （6）热情握手 2、恰当运用态势语1）运用态势语的原则 差异原则。情境原则。综合运用原则。2）运用态势语的技巧 坐姿 恰当选好座位，在对方的下座，或座位比对方低的沙发。讲究坐相，坐端正，轻而缓。注意座位方向，面对对方。站姿距离，120-360，社交距离。正对对方。体形，背脊直，挺胸膛，两手自然下垂

22、。手势，明确意思，表达自然得当。手势注意：握手的要领禁忌：招手、摆手、挥手、刮鼻子、竖大拇子、伸小子、戳脊梁骨、摊开双手.表情语 微笑，必须贯彻整个过程。给人亲切、友好、善良、满意的情绪体验。目光，一对一时，注意注视对方1-3秒针，目光自然、柔和、亲切、真诚不要死盯对方的眼睛，不要东张西望、左顾右盼、心不在焉，不要埋头、羞怯，不要两眼望天、高昂头。不要老是眨眼。正视考官为主，适当把视线从左到右，从右到左移一遍，同其他考官交流，获得好感。倾听，做到用心、耐心、会心、虚心，直接看着考官，坐直身体前倾、不要擦插嘴，不要争辩，不要玩钢笔、笔记本、乱画，不要看出窗外，有表情地打起精神。注意声音的音量控制

23、，尽量音量适中，吐词清晰，给人愉悦感 礼貌告退，注意勿以善小而不为 语言技巧 准备谈话的内容 礼貌谦逊、切题中肯，简洁明了、通俗易懂，朴实无华、机智幽默，诚实坦白、沉默是金，见解独到，略卑不亢，语速适中、声调合理，积极主动，充满热情 顾全场面，善解人意 不当说者，绝口不提（八）参加大型招聘会注意事项 宣讲会最后提前抵达会场，跟HR打个招呼，帮忙做些准备工作如发宣传单、拉广告横幅之类的，给HR留个印象。投简历时一定要以将简历以HR顺看的形式递给他，在他瞄你的简历时，对着HR作一个简短的自我介绍（这个介绍一定要在招聘会前精心准备好），如果HR对你有兴趣一般会现场就问你一两个问题，甚至通知你到时候参加笔试和面试。大型招聘会上切忌排着队直接把个人简历投给HR就完事，再等着HR去筛选简历。你想想看人家在那里坐一天会收到上千份简历，谁会有那么大的心思，白天收简历晚上再筛选简历发笔试面试通知啊。一般都是你递交简历时，10秒钟扫一下简历，就已经基本筛选好了。递交简历的那几十秒非常重要！此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢