珍惜时间提高效率高三班会课教学教材.ppt
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1、珍惜时间提高效率高三班会课Yes or No?自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是干不了实事?干不了实事?回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习?回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习?英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵?英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵?理科作业总是做不完,自习课、晚修时间都在赶理科作业总是做不完,自习课、晚修时间都在赶作业?作业?做完作业了不知道自己该干啥?做完作业了不知道自己该干啥?书桌是不是书桌是不是in a mess?需要某科学习资料时,总是找不到?需要某科学习资料时,总是找不到?做作业时,总是被打断?做作业时,总是被
2、打断?在预定的时间内,总是完成不了自己想做的事情在预定的时间内,总是完成不了自己想做的事情?我没有时间放松自己?!我没有时间放松自己?!前前5个个yes的话,你要注意了,的话,你要注意了,你把属于的时间都丢掉了!你把属于的时间都丢掉了!solution:时间管理时间管理后后5个个yes的话,你要注意了,的话,你要注意了,你利用时间的效率太低了!你利用时间的效率太低了!solution:提高效能提高效能 时间哪去了时间哪去了?1、身体占用了很多时间;、身体占用了很多时间;2、发呆挪用了很长时间;、发呆挪用了很长时间;3、盲目花费了很多时间;、盲目花费了很多时间;本周、本月目标本周、本月目标本学期
3、目标本学期目标1年目标年目标10年目标年目标人生目标人生目标目标金字塔拟定计划拟定计划实施执行实施执行反馈总结反馈总结设定目标设定目标3A:1人人3B:23人人时间在哪儿时间在哪儿?时间段时间段任务任务备注备注6:30-6:50记忆语文(英语)记忆语文(英语)交错朗读、预习交错朗读、预习12:00-12:30做作业、预习下午的课做作业、预习下午的课保证各科巩固复保证各科巩固复习习20分钟分钟18:30-19:00做数学、英语练习作业做数学、英语练习作业20:40-10:10巩固复习、预习各科内容巩固复习、预习各科内容10:40-11:00回顾已学知识的错题难题回顾已学知识的错题难题固定时间固定
4、时间:上课,考试,生活作息时间:上课,考试,生活作息时间自由时间:自由时间:-大段的时间(自习,晚修)大段的时间(自习,晚修)-零碎时间零碎时间5.善用零碎时间善用零碎时间*闲谈时间闲谈时间*走路时间走路时间*睡前时间睡前时间*等候时间等候时间排队打饭排队打饭等洗澡等洗澡等上课等上课等做操等做操不要随便打发你的不要随便打发你的零星时间零星时间走路快一点;走路快一点;吃饭快一点;吃饭快一点;洗澡快一点。洗澡快一点。河北衡水中学河北衡水中学1 1、三餐时间一律、三餐时间一律3030分钟分钟;2 2、早晨、中午起床一律、早晨、中午起床一律5 5分钟,以最后离开分钟,以最后离开餐厅、寝室为耻餐厅、寝室
5、为耻;3 3、行走坐卧随身都带着书、本子、卡片;、行走坐卧随身都带着书、本子、卡片;4 4、“四候四候”,即候觉、候饭、候操、候厕,即候觉、候饭、候操、候厕,在等候的短暂时间内,也识记背诵。比如候在等候的短暂时间内,也识记背诵。比如候操时操时50005000多人都在高声读背,场面震撼人心。多人都在高声读背,场面震撼人心。5.5.“四个零四个零”,即课上零走神、课间零打闹、,即课上零走神、课间零打闹、自习零抬头、个人零违纪。自习零抬头、个人零违纪。衡水中学作息时间表2014年高考,衡水中学一本上线率86.6%,二本上线率99.3%,104人被清华北大录取,包揽全省文科、理科状元一位2011年毕业
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