体育测量与评价实验.ppt

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1、实验目的：实验目的：掌握人体形态与功能的测评方法掌握人体形态与功能的测评方法实验原理：实验原理：实验名称实验名称人体形态与功能的测评人体形态与功能的测评n正确的测量姿势正确的测量姿势直直立立姿姿势势：人人体体直直立立，两两眼眼向向前前平平视视，左左右右上上肢肢自自然然下下垂垂于于身身体体两两侧侧，并并使使手手的的掌掌面面朝朝前前，两两下下肢肢自自然并拢然并拢卧位卧位坐位坐位返回结果人体主要人体主要测量点测量点返回结果4n测量注意事项测量注意事项1 1、除除头头部部及及坐坐高高取取坐坐姿姿外外，其其他他取取直直立立姿姿势势。男男性性上上身身裸裸露露，下下着着短短裤裤；女女性性上上着着背心，下着短

2、裤、赤足。背心，下着短裤、赤足。2 2、一般测量右侧肢体、一般测量右侧肢体3 3、测测量量前前校校正正仪仪器器，大大样样本本经经一一定定人人数数的检测后，随时检验仪器的检测后，随时检验仪器4 4、读数视线应垂直，避免产生测量误差、读数视线应垂直，避免产生测量误差5n测量注意事项测量注意事项5 5、长长、宽宽、围围以以cmcm为为单单位位；皮皮脂脂厚厚度度mmmm单单位；体重位；体重KgKg为单位为单位6 6、误误差差范范围围：身身高高0.5cm;0.5cm;其其余余长长度度测测量量0.2cm;0.2cm;体重体重0.1Kg0.1Kg7 7、带带尺尺测测量量围围度度，应应与与人人体体中中轴轴垂垂

3、直直，用用力不可过大力不可过大8 8、直直、弯弯角角规规的的圆圆端端轻轻轻轻靠靠在在测测量量点点，不不可用力压于测量点可用力压于测量点返回6一、体格测量一、体格测量（一）长度测量（一）长度测量1 1、身高、身高人体直立时支撑面（身高计底人体直立时支撑面（身高计底板）至头顶点之间的垂直距板）至头顶点之间的垂直距离离测量方法测量方法：受试者赤足，立正：受试者赤足，立正姿势站在身高计底板上（上肢姿势站在身高计底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分自然下垂，足跟并拢，足尖分开成开成6060），），足跟、骶骨及两足跟、骶骨及两足跟、骶骨及两足跟、骶骨及两肩胛间部肩胛间部肩胛间部肩胛间部与立柱相接触，躯干

4、与立柱相接触，躯干自然垂直，头部正直，自然垂直，头部正直，耳屏上耳屏上耳屏上耳屏上缘与眼眶下缘缘与眼眶下缘缘与眼眶下缘缘与眼眶下缘呈水平位（眼、呈水平位（眼、耳水平位）。水平压板轻压于耳水平位）。水平压板轻压于受试者头顶。读数双眼与压板受试者头顶。读数双眼与压板平面等高。精确到小数点后一平面等高。精确到小数点后一位位返回72、坐高人体呈坐姿时，头顶点至坐板人体呈坐姿时，头顶点至坐板平面的垂直距离平面的垂直距离测量方法测量方法受试者作用坐高计的受试者作用坐高计的坐板上，骶骨部及两肩胛肩部坐板上，骶骨部及两肩胛肩部靠立柱，躯干自然挺直，头部靠立柱，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，呈耳眼正直，

5、两眼平视前方，呈耳眼水平位。两腿并拢，大腿与地水平位。两腿并拢，大腿与地面平行并与小腿呈直角。上肢面平行并与小腿呈直角。上肢自然下垂，双手不得支撑坐板。自然下垂，双手不得支撑坐板。双足平踏在底面上。以双足平踏在底面上。以cmcm为单为单位，精确到小数点后一位。位，精确到小数点后一位。返回9中中指指间间距距与手足间距与手足间距返回10上肢上肢长长 上臂长上臂长 前臂长前臂长 手长手长返回11返回大腿长大腿长 小腿长小腿长 足长足长膝盖到踝关节的直线距离 髋到膝盖的直线距离 121、胸围（胸廓外面的周长）、胸围（胸廓外面的周长）测量方法：受试者两足分立与肩同宽，两下肢自然放松下垂。将带尺上缘经背部

6、肩胛骨下角下缘肩胛骨下角下缘肩胛骨下角下缘肩胛骨下角下缘绕至胸前。男性及未发育女性带尺下缘至于乳头上缘乳头上缘乳头上缘乳头上缘，已发育女性带尺经乳头上方胸中点（第四肋骨平第四肋骨平齐）测量。测量意义：反映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪发育情况的围度指标返回132、腰围腰围测量方法：受试者自测量方法：受试者自然站立，测试者站在然站立，测试者站在受试者右侧或对面，受试者右侧或对面，用带尺测量用带尺测量肚脐上肚脐上2 2厘厘米米处（相当于腰最细处（相当于腰最细处）水平位一周的周处）水平位一周的周长长测量意义：反映腹壁测量意义：反映腹壁肌和腹部脂肪的情况。肌和腹部脂肪的情况。注意：平稳呼吸时进注意：平稳呼吸

7、时进行，不得俯身或挺腰行，不得俯身或挺腰返回上臂围和前臂围返回腿围测量返回小腿最粗处，水平测量一圈小腿最粗处，水平测量一圈 大腿根部，水平测量一圈大腿根部，水平测量一圈 踝关节处，水平测量一圈踝关节处，水平测量一圈 16（三）宽度测量测量仪器：测径规测量方法：除肩宽测量位于后侧外，其他均位于受试者前方1、肩宽测量方法：受试者两足分立与肩同宽，自然站立，两肩放松。受试者在背面，用两手拇指沿肩胛骨的肩胛冈自内向外摸到肩峰外侧缘中点肩峰外侧缘中点，用测径规测量注意：两肩放松。注意鉴别肩峰点和肱骨大结节返回172、骨盆宽使用器材：测径规测量方法：受试者自然站立，两足分开与肩同宽，两肩放松。测试者站在受

8、试者前面，用食指摸到髂嵴点髂嵴点（骨盆最宽处），测量两点间的距离返回18（一）重量指数1、体重/身高1002、瘦体重/身高1003、体脂重/身高10019（二）长度指数1、上肢长/身高1002、指距/身高1003、坐高/身高1004、前臂长/上肢长1005、下肢长/身高1006、（小腿长足高）/下肢长100指数越大，相对环节长度较长20（三）宽度指数1、肩宽/身高1002、骨盆宽/身高1003、骨盆宽/肩宽1004、手宽/身高1005、足高/身高100指数大，身体较宽，体格较强壮21（四）环节围度指数1、胸围/身高1002、腰围/身高1003、上臂放松围/身高1004、上臂紧张围/身高1005

9、、大腿围/身高1006、小腿围/身高100指数大，相对较粗壮，反映各部位发育程度22（五）人体比例1、身高中点位耻骨联合上缘。该点至支撑面的垂直距离为身高的1/2小于1/2腿短型腿短型大于1/2腿长型腿长型2、指距与身高等长指距/身高小于1臂短型指距/身高小于1臂长型 0.53 长躯干型坐高/身高 0.51短躯干型 0.510.53 正常返回23（五）人体比例3、体重与身高比例身高155165：身高cm-100=标准体重身高166175：身高cm-105=标准体重身高176185：身高cm-110=标准体重身高186以上者：身高cm-115=标准体重返回24身体成分测量皮褶（脂）厚度测量法1、

10、测量仪器：皮脂厚度计2、测量方法：受试者自然站立，暴露测试部位。选准测量点，用左手拇指、食指和中指将皮下脂肪捏起，右手持皮脂厚度计卡在捏起部位下方约1cm处，待指针停稳，立即读数并做记录。测量3次，取中间值或其中两次相同的值。单位毫米，小数点后一位。263、测量部位上臂部上臂部：肩峰与上臂鹰嘴连续的中点。皮褶走向与肱骨平行肩胛部肩胛部：肩胛下角点约1cm处。皮褶走向与脊柱成45角，方向斜下腹部腹部：脐水平线与锁骨中线垂线相交处。皮褶走向平行。髂部髂部：髂嵴上缘与腋中线相交处上方约1cm处。皮褶走向稍向前下方。28（三）评价方法青年体脂百分比 男性：1015%女性：2025%随年龄增长有所增加，

11、中年时期最高29各种身体状况下的体脂百分比30用皮下脂肪厚度评价肥胖程度32检方法：印迹法、足高测量法和X线摄片评定评定：划线比例：划线比例l（1 1）弓形足：足印区狭窄处断离不连接）弓形足：足印区狭窄处断离不连接（2 2）正常足弓：正常足弓：a:b=2:1a:b=2:1l（3 3）轻度扁平足：）轻度扁平足：a:b=1:1a:b=1:1l（4 4）中度扁平足：）中度扁平足：a:b=1:2a:b=1:2l（5 5）重度扁平足：）重度扁平足：足印无空白区足印无空白区返回实验结果与分析围度测量围度测量测得值测得值长度测量长度测量测得值测得值宽度测量宽度测量 测得值测得值胸围身高肩宽腰围坐高骨盆宽上臂紧张围上肢长上臂放松围指距皮脂厚度皮脂厚度 测得值测得值大腿围大腿长小腿围小腿长踝围下肢长腿形腿形 足形足形 标准体重标准体重心血管功能评价：心血管功能评价：x=P1+P2+P3-200100 优秀优秀15 良好良好6 10 中等中等11-15 下下16 差差