人体穴位知识.ppt
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1、人体穴位知识主讲人:黄小淑导语穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。穴位的学名是腧穴,别号包括:“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。人体周身约有52个单穴,300个双穴、50个经外奇穴,共720个穴位。有108个要害穴,其中有72个穴寻常点击不至于致命,其余36个穴是致命穴。人体有12条经络,加上任督二脉,共14条经络,这14条经络上的穴位称为“正穴”,共365处。八个受益一生的养生急救穴壹1、治休克掐压人中穴、治休克掐压人中穴 刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,
2、用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。人中穴位于人体鼻唇沟的中点,是一个重要的急救穴位。主治癫狂痫,中风昏迷,小儿惊风,面肿,腰背强痛等症。掐人中的具体操作掐人中的具体操作 找到人中的位置,将大拇指指端放到人中上,其他四指固定在下巴下方,抬高下颚,这样比较容易发力。大拇指确定好位置之后,先从中间往上顶推,行强刺激,期间要注意不断来回活动大拇指,不能一直放在穴位上不动。以每分钟刺激人中2040次,每次连续0.51秒为宜,当然如果一掐就醒,也不用再掐,随后可送入医院进行相关检查和治疗。注意不能用指甲掐,而是要用拇指的力量按压穴位使人苏醒鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷
3、处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,约3分钟可止鼻血。2、止鼻血捏脚后跟 少商穴在大拇指外侧,距指甲角分处。咳嗽不止时,可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为度,可止咳嗽。除了按摩,少商穴有一个刺激方法,就是刺血疗法。少商是肺经的井穴,在这里放血可以减轻咽喉的疼痛。这是因为肺怕热,喜清凉。少商放血就相当于将肺经过热的气血引出去,还肺一个清凉的天地。刺血的时候,先用酒精将针和皮肤都消毒,然后捏起一点点少商处的皮肤,用针快速在皮肤上刺两下,同时挤三到五滴血,然后迅速用棉棒轻轻按住,以便于止血。3、止咳嗽指压少商穴、止咳嗽指压少商穴流行性感冒,咳嗽,呕吐,气喘,发热,腮腺炎,扁桃体炎,咽喉肿痛
4、,小儿惊风,昏厥,脑溢血等。主主治治病病症症清热利咽、醒脑开窍、解表清热,通利咽喉,苏厥开窍。功功效效按摩:用指甲使劲掐少商穴,可以减轻咽喉肿痛的症状,打嗝时,用拇指按压少商穴,以感觉酸痛为度,持续半分钟,即可止嗝。刮痧:用角刮法刮3-5分钟,隔天一次,可治疗咳嗽,咽痛,身热等。艾灸:用艾艾贴艾灸少商穴,每日2-3次,每次10-15分钟,可改善精神恍惚,言语错乱。保保健健按按摩摩少少商商穴穴 便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸),感觉有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,有便感,然后屏气,以增加腹内压,稍后即可排便。天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治疾病为:便秘、腹胀、腹泻
5、、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。(天枢穴归属于胃经)按摩方法:取坐位,右手食指、中指、无名指并拢,用中指指腹按压左侧天枢穴,以产生酸胀感为宜,按压约10分钟,再以同法按压右侧天枢穴。4、治便秘点压天枢穴、治便秘点压天枢穴 劳宫穴五行属火,具有清心火,安心神的作用。握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时,可按压劳宫穴,用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。5、降血压按压劳宫穴
6、、降血压按压劳宫穴劳主主治治病病症症宫主主要要功功效效穴生生活活保保健健昏迷,晕厥,中暑,呕吐,心痛,心悸,癫狂、痫,口疮,口臭。中风,善怒,发热无汗,两便带血,胸胁支满,黄疸,心绞痛等提神醒脑、清心安神,消肿止痛散热燥湿、助睡眠日常生活中适当按摩刺激劳宫穴、涌泉穴,可以活血化瘀,明显增强人体血液循环,改善血管收缩功能,养护血管,预防血管硬化,对中老年人有很好的保健养生功效 头痛发作时,患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),按压至胀痛,并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛可减轻。太阳穴是人头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的
7、感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。现代医学证明,打击太阳穴,可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。太阳穴的主治病症为:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。6、止头痛按压太阳穴、止头痛按压太阳穴7、止止 胃胃 痛痛 按按 揉揉 足足 三三 里里 穴穴胃痛时,可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指处),待有酸痛麻胀感后35分钟,胃痛可明显减轻。足三里归属于足阳明胃经,是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴
8、。传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。壹.贰.肆.三.具有调节改善机体免疫功能,有防病保健、抗衰老的作用按压治疗高血压,足三里具有调节脾胃,抑制神经兴奋,降低血压的作用,用于治疗高血压效果显着。拍打祛失眠,拍打或按揉至酸、麻、胀感后,可有效缓解失眠症状。足三里的作用具有气血双补的作用,能够提高人体免疫力,可增强体质。足三里是男性养生的第一大穴,能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。伍.陆.减肥与增肥:针刺足三里,能够双向调节胃肠道的蠕动,既能强健身体,又能减肥。保健方法保健方法
9、具体操作方法功效特效按摩每天用拇指或中指按压足三里穴510分钟,每分钟按压1520次长期坚持,可以使人精神焕发,精力充沛、益寿延年。用大拇指垂直用力按压足三里,产生酸麻胀痛等感觉,持续5秒后放松,反复操作数次壮阳补肾,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。艾灸疗法用艾条温和灸足三里穴510分钟,一天一次可以治疗腹胀腹痛、脚气、下肢不遂等。拔罐疗法用气罐留罐1015分钟,隔天一次治疗中风、脚气、水肿、消化不良刮痧疗法用面刮法刮拭足三里穴,以潮红发热即可,治疗呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良穴位疗法穴位疗法8、止呕吐指压内关穴、止呕吐指压内关穴 呕吐时,可指压内关(在掌面腕横纹上二寸,两筋之间)
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