珍惜生命-健康成长主题班会课件-(1)资料.ppt

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1、珍惜生命-健康成长主题班会课件-(1)生命是地球上最珍贵的财富生命是地球上最珍贵的财富 当我们看见小草翠绿，树影婆娑，当我们看见小草翠绿，树影婆娑，听到虫鸣鸟叫，人群喧闹，听到虫鸣鸟叫，人群喧闹，闻到清新空气，百花芳香，闻到清新空气，百花芳香，都能感受到万物的欣欣向荣，都能感受到万物的欣欣向荣，世界充满生命力和无限希望。世界充满生命力和无限希望。整个世界因生命的存在而变得生动和精彩。整个世界因生命的存在而变得生动和精彩。螳螂是一种昆虫，由于雌螳螂要孕育螳螂是一种昆虫，由于雌螳螂要孕育后代后代,所以必须吸取大量养分以备产卵所以必须吸取大量养分以备产卵,因此雌螳螂在完成交配之后，就会杀因此雌螳螂在

2、完成交配之后，就会杀死雄螳螂。死雄螳螂。对于雄螳螂来说，繁衍也就意味着死对于雄螳螂来说，繁衍也就意味着死亡，小螳螂的出生总是伴随着父亲的亡，小螳螂的出生总是伴随着父亲的死亡。也可以说小螳螂的出生是用爸死亡。也可以说小螳螂的出生是用爸爸的性命换来的。爸的性命换来的。螳螂的故事螳螂的故事从一个小小的从一个小小的受精卵受精卵8周后成形的周后成形的胚胎胚胎逐渐成型逐渐成型的胎儿的胎儿人类孕育的艰辛胎儿期，就是指受孕到出生这一时期，约胎儿期，就是指受孕到出生这一时期，约40周，即通常说的周，即通常说的十月怀胎。胎儿的发育阶段为十月怀胎。胎儿的发育阶段为280天。天。肚子一天天地大起来了，每个月例行去医院

3、检查身体。肚子一天天地大起来了，每个月例行去医院检查身体。不知是什么原因，睡觉到半夜总会有想吐的感觉，但又什么不知是什么原因，睡觉到半夜总会有想吐的感觉，但又什么也吐不出来，很难受。也吐不出来，很难受。翻身这个简单的动作也不是很利索就能做到了，搞不好腿还翻身这个简单的动作也不是很利索就能做到了，搞不好腿还会抽筋。会抽筋。休息的时候去街上为宝宝选一些物品。休息的时候去街上为宝宝选一些物品。不敢生病，即使生病也不敢吃药。不敢生病，即使生病也不敢吃药。不敢做剧烈运动，不敢提重物，不敢爬高。不敢做剧烈运动，不敢提重物，不敢爬高。生命的诞生是艰辛的生命的诞生是艰辛的生命不仅属于自己，也属于家庭。父生命不

4、仅属于自己，也属于家庭。父母含辛茹苦地孕育我们，我们承载着母含辛茹苦地孕育我们，我们承载着家庭、父母的希望。我们一出生，家家庭、父母的希望。我们一出生，家人就开始为我们付出辛勤的劳动。所人就开始为我们付出辛勤的劳动。所以，我们更应该以，我们更应该珍惜自己的生命！珍惜自己的生命！生命有多脆弱？生命有多脆弱？车祸仅仅是威胁我们生命安全的一车祸仅仅是威胁我们生命安全的一个方面。个方面。有时候，人类在重大自然灾害面前有时候，人类在重大自然灾害面前是那样的不堪一击。是那样的不堪一击。2008年年5月月12日四川地震导致近日四川地震导致近7万万人死亡，人死亡，1万万7千余人失踪。千余人失踪。日常生活中，疾

5、病也是人类的重大日常生活中，疾病也是人类的重大杀手。杀手。癌症、心血管疾病（心脏病、脑溢癌症、心血管疾病（心脏病、脑溢血等）、传染病（甲流、非典型性血等）、传染病（甲流、非典型性肺炎等）严重威胁着我们的生命。肺炎等）严重威胁着我们的生命。生命是如此脆弱，我们生命是如此脆弱，我们要善待自己的生命，保要善待自己的生命，保护好生命，让生命绽放护好生命，让生命绽放出绚烂的光彩！出绚烂的光彩！早晨，一个伐木工人照常去早晨，一个伐木工人照常去森林里伐木。他用电锯将一棵森林里伐木。他用电锯将一棵粗大的松树锯倒时，树干反弹粗大的松树锯倒时，树干反弹重重地压在他的右腿上。剧烈重重地压在他的右腿上。剧烈的疼痛使他

6、觉得眼前一片漆黑。的疼痛使他觉得眼前一片漆黑。此时，他知道，自己首先要做此时，他知道，自己首先要做的是保持清醒。他试图把腿抽的是保持清醒。他试图把腿抽回来，可办不到。于是他拿起回来，可办不到。于是他拿起手边的斧子狠命地朝树干砍去，手边的斧子狠命地朝树干砍去，砍了三四下后，斧柄断了。他砍了三四下后，斧柄断了。他又拿起电锯开始锯树。又拿起电锯开始锯树。但很快发现：倒下的松但很快发现：倒下的松树呈树呈4545度角，巨大的压度角，巨大的压力随时会把锯条卡住，力随时会把锯条卡住，如果电锯出了故障，这如果电锯出了故障，这里又人迹罕至，时间一里又人迹罕至，时间一长，就只能束手待毙了。长，就只能束手待毙了。左

7、思右想，别无他路。左思右想，别无他路。他狠狠心，拿起电锯，他狠狠心，拿起电锯，对准自己的右腿，自行对准自己的右腿，自行截肢截肢 伐木工人把腿简单包扎了伐木工人把腿简单包扎了一下，决定爬回去。一路上，一下，决定爬回去。一路上，他忍着巨痛，一寸一寸地爬，他忍着巨痛，一寸一寸地爬，一次一次地昏迷过去，又一次一次一次地昏迷过去，又一次一次地苏醒过来，心中只有一一次地苏醒过来，心中只有一个念头：一定要活着回去。个念头：一定要活着回去。当遇到如此艰难的抉择时，当遇到如此艰难的抉择时，你能果断地选择求生吗？你能果断地选择求生吗？现实中许多人自怨自艾现实中许多人自怨自艾，把自，把自现实中许多人自怨自艾现实中许

8、多人自怨自艾，把自己说，把自己说得一无是处，仿佛自己是天底下最得一无是处，仿佛自己是天底下最可怜的人。其实，我们是很幸运的，可怜的人。其实，我们是很幸运的，因为至少我们当中绝大多数人是四因为至少我们当中绝大多数人是四肢健全的。肢健全的。世上除了用世上除了用眼睛看世界，还眼睛看世界，还有一种内在的视有一种内在的视觉觉,那可能是更那可能是更真实的，那就是真实的，那就是用心去看这个世用心去看这个世界。界。海伦海伦凯勒凯勒 20052005年春节联年春节联欢晚会上中国残欢晚会上中国残疾人艺术团的节疾人艺术团的节目目千手观音千手观音感动了全中国。感动了全中国。2121个平均年龄个平均年龄2121岁的聋哑

9、演员将岁的聋哑演员将舞蹈舞蹈千手观音千手观音演绎得天衣无演绎得天衣无缝、美轮美奂。缝、美轮美奂。0808年北京残奥会上，年北京残奥会上，9 9月月1212日，在男子日，在男子三级跳远三级跳远F11F11级决级决赛中，李端以赛中，李端以1313米米7171的成绩夺冠，的成绩夺冠，9 9月月1515日上午，他又日上午，他又以米的成绩以米的成绩成功卫冕跳远冠军。成功卫冕跳远冠军。李端说过这样一句李端说过这样一句名言：名言：“失去了光失去了光明，灵魂不能坠入明，灵魂不能坠入黑暗；看不见道路，黑暗；看不见道路，脚步不能停滞不前脚步不能停滞不前”。世界因生命而精彩。珍爱生命的人，世界因生命而精彩。珍爱生命

10、的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。不会轻易放弃生的希望。残疾人较我们常人而言，残疾人较我们常人而言，在生活中会遇到许多困在生活中会遇到许多困难。他们尚且能顽强地难。他们尚且能顽强地活着，而且活得很精彩，活着，而且活得很精彩，我们不应该活得更潇洒、我们不应该活得更潇洒、更快乐吗？更快乐吗？在生活中，也有一些人置亲人的痛苦而不顾，做出一些愚蠢的“傻事”。从明天起从明天起从明天起从明天起,做一个幸做一个幸做一个幸做一个幸福的人福的人福的人福的人 喂马喂马喂马喂马,劈柴劈柴劈柴劈柴,周游世周游世周游世周游世界界界界 从明天起从明天起从明天起

11、从明天起,关心粮食关心粮食关心粮食关心粮食和蔬菜和蔬菜和蔬菜和蔬菜 我有一所房子我有一所房子我有一所房子我有一所房子,面朝面朝面朝面朝大海大海大海大海,春暖花开春暖花开春暖花开春暖花开从明天起从明天起从明天起从明天起,和每一个和每一个和每一个和每一个亲人通信亲人通信亲人通信亲人通信 告诉他们我的幸福告诉他们我的幸福告诉他们我的幸福告诉他们我的幸福 那幸福的闪电告诉那幸福的闪电告诉那幸福的闪电告诉那幸福的闪电告诉我的我的我的我的 我将告诉每一个人我将告诉每一个人我将告诉每一个人我将告诉每一个人 给每一条河给每一条河给每一条河给每一条河 每一座山每一座山每一座山每一座山取一个温暖的名字取一个温暖的

12、名字取一个温暖的名字取一个温暖的名字 陌生人陌生人陌生人陌生人,我也为你祝福我也为你祝福我也为你祝福我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前愿你有一个灿烂的前愿你有一个灿烂的前愿你有一个灿烂的前程程程程 愿你有情人终成眷属愿你有情人终成眷属愿你有情人终成眷属愿你有情人终成眷属 愿你在尘世获得幸福愿你在尘世获得幸福愿你在尘世获得幸福愿你在尘世获得幸福 而我只愿面朝大海而我只愿面朝大海而我只愿面朝大海而我只愿面朝大海,春春春春暖花开暖花开暖花开暖花开 2121年前的年前的年前的年前的3 3月月月月2626日凌晨，一个年轻男人躺在了山海关的铁轨上，一辆呼啸的日凌晨，一个年轻男人躺在了山海关的铁轨上，一辆呼啸

13、的日凌晨，一个年轻男人躺在了山海关的铁轨上，一辆呼啸的日凌晨，一个年轻男人躺在了山海关的铁轨上，一辆呼啸的火车碾轧过他的身体。那天，正好是他的生日。火车碾轧过他的身体。那天，正好是他的生日。火车碾轧过他的身体。那天，正好是他的生日。火车碾轧过他的身体。那天，正好是他的生日。这个男人就是写过这个男人就是写过这个男人就是写过这个男人就是写过面朝大海，春暖花开面朝大海，春暖花开面朝大海，春暖花开面朝大海，春暖花开的海子。这个一生都在用饱含汁的海子。这个一生都在用饱含汁的海子。这个一生都在用饱含汁的海子。这个一生都在用饱含汁液的声音，呼唤生长粮食和蔬菜而葡萄在大地的诗人，用这种残忍的方式，结束液的声音

14、，呼唤生长粮食和蔬菜而葡萄在大地的诗人，用这种残忍的方式，结束液的声音，呼唤生长粮食和蔬菜而葡萄在大地的诗人，用这种残忍的方式，结束液的声音，呼唤生长粮食和蔬菜而葡萄在大地的诗人，用这种残忍的方式，结束了自己短短短的生命。了自己短短短的生命。了自己短短短的生命。了自己短短短的生命。然而这个叫查海生的孩子，他在另一个世界不会知道，在他生日的那天早晨，然而这个叫查海生的孩子，他在另一个世界不会知道，在他生日的那天早晨，然而这个叫查海生的孩子，他在另一个世界不会知道，在他生日的那天早晨，然而这个叫查海生的孩子，他在另一个世界不会知道，在他生日的那天早晨，母亲已经在乡下的炊烟中熬好了一锅红米粥，以这种

15、传统的方式为在北京的儿子母亲已经在乡下的炊烟中熬好了一锅红米粥，以这种传统的方式为在北京的儿子母亲已经在乡下的炊烟中熬好了一锅红米粥，以这种传统的方式为在北京的儿子母亲已经在乡下的炊烟中熬好了一锅红米粥，以这种传统的方式为在北京的儿子默默祝福。默默祝福。默默祝福。默默祝福。当冰冷的铁轨上躺着一个血腥的生命，一个母亲的心再也经不起碾轧。在生当冰冷的铁轨上躺着一个血腥的生命，一个母亲的心再也经不起碾轧。在生当冰冷的铁轨上躺着一个血腥的生命，一个母亲的心再也经不起碾轧。在生当冰冷的铁轨上躺着一个血腥的生命，一个母亲的心再也经不起碾轧。在生日那天结束自己的生命，也许，这个世界上最让一个母亲心碎的事情。

16、日那天结束自己的生命，也许，这个世界上最让一个母亲心碎的事情。日那天结束自己的生命，也许，这个世界上最让一个母亲心碎的事情。日那天结束自己的生命，也许，这个世界上最让一个母亲心碎的事情。在那个雨水渐沥的乡村三月，这个叫查海生的男人的骨灰，被送回了母在那个雨水渐沥的乡村三月，这个叫查海生的男人的骨灰，被送回了母在那个雨水渐沥的乡村三月，这个叫查海生的男人的骨灰，被送回了母在那个雨水渐沥的乡村三月，这个叫查海生的男人的骨灰，被送回了母亲居住的乡村，就在房前亲居住的乡村，就在房前亲居住的乡村，就在房前亲居住的乡村，就在房前300300米的松树林边，垒起了一座土坟。米的松树林边，垒起了一座土坟。米的松

17、树林边，垒起了一座土坟。米的松树林边，垒起了一座土坟。从此，母亲的视线一天也没有来开过儿子的土坟。陪同儿子入眠的，是她从此，母亲的视线一天也没有来开过儿子的土坟。陪同儿子入眠的，是她从此，母亲的视线一天也没有来开过儿子的土坟。陪同儿子入眠的，是她从此，母亲的视线一天也没有来开过儿子的土坟。陪同儿子入眠的，是她的灵魂在的灵魂在的灵魂在的灵魂在2121年乡下的风雨里，母亲为她的儿子海生哭坏了眼睛。年乡下的风雨里，母亲为她的儿子海生哭坏了眼睛。年乡下的风雨里，母亲为她的儿子海生哭坏了眼睛。年乡下的风雨里，母亲为她的儿子海生哭坏了眼睛。“海生海生海生海生”是是是是母亲在经久的岁月里，一直在她唇间不停呼

18、唤的乳名。母亲在经久的岁月里，一直在她唇间不停呼唤的乳名。母亲在经久的岁月里，一直在她唇间不停呼唤的乳名。母亲在经久的岁月里，一直在她唇间不停呼唤的乳名。海生海生海生海生1515岁便考进了北京大学，一个村子沸腾了，整个县城轰动了，母亲挨岁便考进了北京大学，一个村子沸腾了，整个县城轰动了，母亲挨岁便考进了北京大学，一个村子沸腾了，整个县城轰动了，母亲挨岁便考进了北京大学，一个村子沸腾了，整个县城轰动了，母亲挨家挨户放着她深夜蒸好的白糕。这个儿子毕业以后，在北京成了一名诗人。第家挨户放着她深夜蒸好的白糕。这个儿子毕业以后，在北京成了一名诗人。第家挨户放着她深夜蒸好的白糕。这个儿子毕业以后，在北京成

19、了一名诗人。第家挨户放着她深夜蒸好的白糕。这个儿子毕业以后，在北京成了一名诗人。第一次去北京，看见儿子留着长头发，母亲只是笑咪咪地说：一次去北京，看见儿子留着长头发，母亲只是笑咪咪地说：一次去北京，看见儿子留着长头发，母亲只是笑咪咪地说：一次去北京，看见儿子留着长头发，母亲只是笑咪咪地说：“海生，去剪了吧！海生，去剪了吧！海生，去剪了吧！海生，去剪了吧！”母亲走的时候的那一天，这位贫困的诗人找人借了母亲走的时候的那一天，这位贫困的诗人找人借了母亲走的时候的那一天，这位贫困的诗人找人借了母亲走的时候的那一天，这位贫困的诗人找人借了300300元钱，执意揣进了母元钱，执意揣进了母元钱，执意揣进了母

20、元钱，执意揣进了母亲的包里。亲的包里。亲的包里。亲的包里。母亲的那个包，装了家里母亲的那个包，装了家里母亲的那个包，装了家里母亲的那个包，装了家里的的的的5050个鸡蛋，母亲在乡下为儿个鸡蛋，母亲在乡下为儿个鸡蛋，母亲在乡下为儿个鸡蛋，母亲在乡下为儿子养了一群小鸡。经过了几天子养了一群小鸡。经过了几天子养了一群小鸡。经过了几天子养了一群小鸡。经过了几天几夜火车的颠簸，到了北京，几夜火车的颠簸，到了北京，几夜火车的颠簸，到了北京，几夜火车的颠簸，到了北京，居然一个都没有破。母亲一直居然一个都没有破。母亲一直居然一个都没有破。母亲一直居然一个都没有破。母亲一直把装着鸡蛋的布包接在怀里，把装着鸡蛋的

21、布包接在怀里，把装着鸡蛋的布包接在怀里，把装着鸡蛋的布包接在怀里，因为她相信，儿子每吃下一个因为她相信，儿子每吃下一个因为她相信，儿子每吃下一个因为她相信，儿子每吃下一个鸡蛋，他苍白的脸色就会多一鸡蛋，他苍白的脸色就会多一鸡蛋，他苍白的脸色就会多一鸡蛋，他苍白的脸色就会多一丝红润。丝红润。丝红润。丝红润。海子自杀后，很多人惊呼，海子自杀后，很多人惊呼，海子自杀后，很多人惊呼，海子自杀后，很多人惊呼，这是一棵彗星的陨落。然而，在这是一棵彗星的陨落。然而，在这是一棵彗星的陨落。然而，在这是一棵彗星的陨落。然而，在母亲的眼里根本没有彗星，只有母亲的眼里根本没有彗星，只有母亲的眼里根本没有彗星，只有母

22、亲的眼里根本没有彗星，只有连着她心房的一个生命。在母亲连着她心房的一个生命。在母亲连着她心房的一个生命。在母亲连着她心房的一个生命。在母亲耳畔响起的，只有一个孩子在梦耳畔响起的，只有一个孩子在梦耳畔响起的，只有一个孩子在梦耳畔响起的，只有一个孩子在梦呓里的啼哭。一个国家可以失去呓里的啼哭。一个国家可以失去呓里的啼哭。一个国家可以失去呓里的啼哭。一个国家可以失去一个诗人；而一个母亲，根本不一个诗人；而一个母亲，根本不一个诗人；而一个母亲，根本不一个诗人；而一个母亲，根本不能失去一个孩子。海子，他把疼能失去一个孩子。海子，他把疼能失去一个孩子。海子，他把疼能失去一个孩子。海子，他把疼痛的一首诗，没

23、有写进他歌颂的痛的一首诗，没有写进他歌颂的痛的一首诗，没有写进他歌颂的痛的一首诗，没有写进他歌颂的土地里，而是嵌进了一个母亲疼土地里，而是嵌进了一个母亲疼土地里，而是嵌进了一个母亲疼土地里，而是嵌进了一个母亲疼痛的血脉里，心房中。痛的血脉里，心房中。痛的血脉里，心房中。痛的血脉里，心房中。2009年年10月月15日下午日下午5时时30分，某中学初中部初三（分，某中学初中部初三（11）班学生王）班学生王侃在下自习课前走出教室，翻出走廊前沿，从教学楼五楼跳下。最侃在下自习课前走出教室，翻出走廊前沿，从教学楼五楼跳下。最近他家第二个孩子过生日近他家第二个孩子过生日,而王凯与他母亲发生口角而王凯与他母

24、亲发生口角,又于又于13日因通日因通过宿舍阳台向另一宿舍攀爬过宿舍阳台向另一宿舍攀爬,被保安人员及时发现被保安人员及时发现,拦了下来并通知拦了下来并通知了班主任。了班主任。他们这样做的结果怎样呢？这样做得对吗？他们这样做的结果怎样呢？这样做得对吗？值吗？值吗？从表面上看，青少年自杀是毁灭从表面上看，青少年自杀是毁灭自己的生命，并没有损害他人，似自己的生命，并没有损害他人，似乎与其他品行障碍所具有的危害性乎与其他品行障碍所具有的危害性不一样。其实不然，青少年自杀具不一样。其实不然，青少年自杀具有特殊的危害性。因为，自己毁灭有特殊的危害性。因为，自己毁灭自己，辜负了父母亲、亲人的期望，自己，辜负了

25、父母亲、亲人的期望，而且给学校造成了不良影响，特别而且给学校造成了不良影响，特别是给自己的父母、亲人留下了终身是给自己的父母、亲人留下了终身痛苦，同时给社会带来了不安定的痛苦，同时给社会带来了不安定的因素。因素。自杀对家人意味着什么？1例自杀，平均至少对6个人产生严重的不良影响，造成的心理伤害持续10年1例自杀未遂至少可使2个人受到严重影响，造成的心理伤害持续6个月一个孩子的离去会让他的家人非常难过，家家一个孩子的离去会让他的家人非常难过，家家就这样一个孩子，与父母朝夕相处，如今忽然就这样一个孩子，与父母朝夕相处，如今忽然之间就无影无踪了，任谁也受不了的。之间就无影无踪了，任谁也受不了的。作为

26、一个人，都要珍爱自己的生命，生命，对作为一个人，都要珍爱自己的生命，生命，对于人来说只有一次。来到这个世界上走一遭，于人来说只有一次。来到这个世界上走一遭，不能给世界留点什么，至少应该给自己的生命不能给世界留点什么，至少应该给自己的生命留下点精彩，这样在生命即将逝去的时候，才留下点精彩，这样在生命即将逝去的时候，才不会感觉空虚。不会感觉空虚。珍爱生命，在生命中有那么多爱你的人和你爱珍爱生命，在生命中有那么多爱你的人和你爱的人，为了他们保重你自己。在你的生命中，的人，为了他们保重你自己。在你的生命中，有那么多你喜欢的事要做，怎么能就轻言放弃有那么多你喜欢的事要做，怎么能就轻言放弃？我看到了10F

27、恩爱著称的阿呆夫妇正在互殴 我看到了9F平常坚强的Peter正在偷偷哭泣 7F的丹丹在吃她的抗忧郁症药 6F失业的阿喜还是每天买7份报找工作 8F的阿妹发现未婚夫跟最好的朋友在床上4F的Rose又和男友闹分手3F的阿伯每天都盼望有人拜访他 2F的莉莉还在看那结婚半年就失踪的老公照片 在我跳下之前，我以为我是世上最倒霉的人 现在我才知道每个人都有不为人知的环境 我看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错 所有刚才被我看见的人都在看我 我想他们看了我以后，也会觉得自己其实过得还不错 （结果耐人寻味）对下列各题做出对下列各题做出“是是”或或“否否”的回答。的回答。1.因为发生了某些没有预料的事，你感到

28、心烦。因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。2.你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。3.你常常感到紧张和压力。你常常感到紧张和压力。4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。5.你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。6.你对把握你的个人问题没有信心。你对把握你的个人问题没有信心。7.你感到事情不是按你的意愿发展。你感到事情不是按你的意愿发展。8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情。你发现你不能应付你必须去做的所有事情。9.你不能控制生活中的一切烦恼。你不能

29、控制生活中的一切烦恼。10.你觉的你所有方面都是失败的。你觉的你所有方面都是失败的。11.因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。而烦恼。12.你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。13.你不能控制消磨时间的方式。你不能控制消磨时间的方式。14.你感觉积累的大量困难不能克服。你感觉积累的大量困难不能克服。15.朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。合出现以免花钱。16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、若

30、你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨。痛苦的抱怨。17.你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。18.当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑情感。会和他们争吵，一个人压抑情感。19.你的一个非常要好的朋友，因某些原因转学了，你很你的一个非常要好的朋友，因某些原因转学了，你很难过，不想面对现实。难过，不想面对现实。评分规则：评分规则：“是是”为为1分分“否否”

31、为为0分。各题得分相分。各题得分相加。统计总分。加。统计总分。06分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。会有些烦恼，这是正常的。714分：你有轻度的分：你有轻度的心理压力心理压力，虽然常会体验到不，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。1420分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能处理生活中的许多问题，因此使你紧张、不安、影处理生活中的许多问题，因

32、此使你紧张、不安、影响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情况，否则将使你学习生活不能正常进行。况，否则将使你学习生活不能正常进行。这是静止的图片，这是静止的图片，图片与心理压力有关，图片与心理压力有关，你的心理压力越大，图片转动越快。你的心理压力越大，图片转动越快。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的他看到的图片是高速旋转的，而大部分的儿童看这幅图片是静止的。儿童看这幅图片是静止的。你是否应该让心情休息一下。你是否应该让心情休息一下。学会自我排解学会自我排解。采取不影响

33、他人和社会的方式，将内心。采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如遇的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如遇到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。就会好受一些。找人倾诉烦恼找人倾诉烦恼。有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好。有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力。有人说心理压力。有人说“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半半”，这话确实有

34、道理。，这话确实有道理。转移消解压力转移消解压力。在一件事情上失败，短期内又无法改变。在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐注意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。不作过分苛求不作过分苛求。每个人都有自己的长处和短处，如果要。每个人都有自己的长处和短处，如果要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必

35、然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标。斗目标。专心致志做事专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，容易形成。一个人同时面对多件事情时，容易形成巨大的压力。中学生要学会有计划、有步骤地安排自己的巨大的压力。中学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。以免弄得身心疲惫不堪。积极面对现实积极面对现实。遇到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自。遇到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实。控制好自

36、己的个人情绪，积极拔，不如勇敢地承认现实。控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会寻找对策，或许会“柳暗花明又一村柳暗花明又一村”，取得满意的效果。，取得满意的效果。良好的心态是心理健康的重要标志，也是素质教育的培养良好的心态是心理健康的重要标志，也是素质教育的培养目标。目标。中学生有必要掌握一些中学生有必要掌握一些平衡心理的方法，正确面对平衡心理的方法，正确面对和缓解心理压力，这将有助和缓解心理压力，这将有助于我们获得健康的心理和健于我们获得健康的心理和健康的人生。康的人生。生命的意义生命的意义珍爱生命，注意安全珍爱生命，注意安全身体是革命的本钱。身体是革命的本钱。珍爱生命，认真学习珍爱生

37、命，认真学习学好本领，回报关学好本领，回报关爱你的人。爱你的人。珍爱生命，乐于奉献珍爱生命，乐于奉献造福人类，体现人造福人类，体现人生最大价值。生最大价值。生命是何等的可贵，它就像那喷泉一样，是生命是何等的可贵，它就像那喷泉一样，是那样的多姿多彩；那样的多姿多彩；它就像傍晚的晚霞一样，是那么的美好；它就像傍晚的晚霞一样，是那么的美好；它就像二月的鲜花一样，是那么的美丽却短它就像二月的鲜花一样，是那么的美丽却短暂。暂。人的生命只有一次，所以我们必须珍惜它，人的生命只有一次，所以我们必须珍惜它，必须珍惜你所拥有的美好时光，必须珍惜你所拥有的美好时光，我们要学会生存，珍爱生命，我们要学会生存，珍爱生命，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，健康让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，健康成长，愉快生活，让生命的一泓清泉，永流成长，愉快生活，让生命的一泓清泉，永流一息。一息。同时要以积极、乐观的心态对待困难和挫折，同时要以积极、乐观的心态对待困难和挫折，做个珍惜生命、热爱生活、努力实现自身价做个珍惜生命、热爱生活、努力实现自身价值的人。值的人。希望大家的生命美好、灿烂！此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢