有趣的练声方法.docx

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1、有趣的练声方法 好玩的练声方法 篇1 第一个无声练习是张口。嘴怎么张才对呢?目的是要使下巴放松。张嘴的方法许多。斯坦利氏(Douglas Stanley)的主见是。第一个无声练习是张口。嘴怎么张才对呢?目的是要使下巴放松。张嘴的方法许多。斯坦利氏(Douglas Stanley)的主见是用力气把头往上抬，像这样子。斯坦利氏美的声音那本书，你看他是用强迫的方法把头往上张，也就是口张大。我认为用强力的方法还不如主动的好。把下巴靠在钢琴上面。(示范)不要想张嘴，就光想抬头，自然就会张大。这样子下巴就不会参与。一想到张口，不管你怎么张，口总是这么张的。这个方法很简洁，就是在张的时候咽部有点微笑。不许光

2、，(示范)肯定要微笑。其次个就是震摇下巴来练习。这个练习老早我们就有，但是到1967年，霍恩的老师维娜德氏(Vennard)她在书声也讲。你看闻名的女中音霍恩，她的老师维娜德氏说：头往上张，让舌头伸出来，把这下巴甩动，再发音。这样就能解除喉部惊慌。这个方法最好。这是他的方法。其实我们老早就有这个方法。这个方法是怎么样?一个人似乎是钻过栏杆看天，我们看天，不会是下巴跟上去，是吗?下巴当然是放松了。放松再带一点微笑，似乎这有个苹果要咬它，然后下巴一起甩，舌头伸出来，联合起来就放松了。每天这样甩。起先很惊慌。颈项肯定要站定，头部要站定，将头部这样摇会头晕的。这样子甩有个正确不正确，关键在哪里?关键在

3、舌骨后面肯定要往后退，你甩的时候你惊慌啊，舌骨肯定要往后推，那就对。第一步的第三个无声练习叫做狗喘气的练习。这声音很难听。我们以前，我们以前在探讨所里就说是叫蛤蟆气，因为我们戏曲传统有个蛤蟆气的方法。那么维娜德氏公开写着狗喘气，所以我就改成狗喘气。意思是说训练横膈膜的方法，敏捷最好的，给它敏捷。狗喘气，它这个原文就是Dog denting，这个狗喘气这个方法。这个很简洁。身体站定，小腹提气，这提气要下丹田提气，我们中国知道，下丹田是怎么回事。提一点气，胸部站定，人完全放松。然后完全用横膈膜的方法、跳动的方法来给气进进出出，(示范)像这样子。整个就是腹部、上腹有一点跳动，别的都放松。这个练习可以

4、给横膈膜和腹部的肌肉弹跳。练得越多越好，因为我们歌颂当中用这个许多。 好玩的练声方法 篇2 气息是声音的动力来源。足够、稳定的气息是发音的基础。说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，快速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、腭等器官的运动，不断变更声道的声学性质，将峰音变成能区分的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。这就是发音的全过程。气息的运用与呼吸、声带、共鸣器等有着干脆的关系。为此，着重要进行下列训练：一、呼吸训练。有的人讲话或唱歌声音嘹亮、长久、有力，人们赞美说，他(她)"中气"很足，相反，有的人

5、说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则"中气"不足。其间除了身体素养的区分外，还有一个气息调整技巧问题，即呼吸和讲话的协作、协调是否恰当的问题。1、正常状况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。假如是持续时间较长的讲话或朗诵，必定要求有比平常更强的呼吸循环。讲话时的正确呼吸方法，应当采纳由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法)，即运用小腹收缩，靠丹田的力气限制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说："唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬" 。胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间

6、，是二者的结合。详细方法如下：(1)、吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力气。用鼻吸气，做到快、静、深。(2)、呼气：小腹差不多始终要收住，不行放开，使胸、腹部在努力限制下，将肺部储气渐渐放出，匀称地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。这种呼吸方法可以使腹部和丹田充溢气息，为发音供应足够的"气"，同时，由于小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小腹、后腰和后胸为支柱点，为发音供应了足够的"力"。"气"与

7、"力"的融合，为美丽的声音奠定了坚实的基础。2、在讲话过程中，要处理好讲话和呼吸的关系，必需留意：第一，尽可能轻松自如，吸气要快速，呼气要缓慢、匀称，吸入的气量要适中。其次，尽可能在讲话中的自然停顿处换气，不要等讲完一个长句才大呼大吸，显得讲话很吃力。还要依据自己的气量来确定是否用中途不便停顿的长句，不要为了渲染和曾强表达效果而勉为其难地为之。那样，会适得其反。第三，尽可能时讲话时的姿态有利于呼吸。无论是站姿和还是坐姿，都要抬头舒肩展背，胸部要稍向前倾，小腹自然内收，双脚并立平放。这样发音的关键部位胸、腹、喉、舌等才能处于良好的呼吸打算和行进状态之中。呼吸顺畅，方可语流顺畅

8、。3、练习呼吸的方法有许多，主要有：(1)闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，限制一会儿后缓缓吐出。(2)吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后匀称缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。(3)咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出"咝"声，力求平稳匀称长久。(4)数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清楚洪亮。(5)用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿这是一个绕口

9、令，一口气说完才算好。起先做练习的时候，中间可以适当换气，练到气息有了限制实力时，渐渐削减换气次数，最终要争取一口气说完，甚至多说几个枣儿。气息是声音的动力来源。足够、稳定的气息是发音的基础。说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，快速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流……二、声带训练。在通常状况下，人们说话时，声带的振动频率大约在60-350赫之间。声带的振动频率确定了发音的音响、音高、音色。声带对发音起很大的作用。，声带的好坏，既有先天因素，也靠后天的训练和爱护。留意恰当的训练与运用声带，变更声带条件，爱护声带，都是提高语音素养的重要方面。1、声带训练。最基

10、本的方法是，早晨在空气清爽处"吊嗓子"：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出"啊"或"咿"的连续声响，。还可以做凹凸音连续改变起伏的练习。2、声带运用。声带运用要科学，得当。这主要是指：第一：在长时间安排之前，声带要做打算活动，如同赛跑前韧带要做打算活动一样。方法是:将声带放松，用匀称的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。可以渐渐加大到肯定重量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。其次：在人数较多或场合较大的地方讲话时，发音要轻松自然，处理还节奏，停顿，特殊是起

11、音要凹凸适度，限制好音量，充分利用共鸣器的共鸣作用，要运用"中气"的助力来说话，不能直着嗓子叫喊，否则，声带负担过重，会导致声带很快不堪重负，变得嘶哑，影响效果。3、声带爱护。为了爱护自己的嗓子，要有意识的少抽烟，喝酒，甚至，不抽烟，不喝酒，少吃或不吃有剧烈刺激性的食物，那些对声带都有不良影响。不喝过烫或过冷的汤水。三、共鸣训练。声带所产生的音量是很小的，只占人们讲话时音量的5%左右，其他95%左右的音量，须要通过共鸣腔放大得来，。共鸣腔是确定音色的重要发音器官，干脆引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和头腔也有共鸣作用。说话用声是以口腔共鸣为主，以胸腔

12、共鸣为基础。共鸣器以咽腔为主又可分为高、中、低三区共鸣。高音共鸣区，即头腔，鼻腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得高亢洪亮的声音。中音共鸣区就是咽腔、口腔共鸣，这里是语音的制造场，是人体中最敏捷的共鸣区，音流在这里通过，可以获得丰满圆润的声音。低音共鸣区，主要的胸腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得浑厚低沉的声音。要想使说话的声音好听和长久，就要正确的运用共鸣器。而运用共鸣器的关键在于处理好"畅"与"阻"的对立和统一关系。所谓"畅"，就是整个发音得声道必需畅通无阻，胸部伸展自如，喉部放松滑润，脊背自然伸直，以便声音不憋不挤，形成一个声柱流

13、畅地奔涌出来。所谓"阻"，并不是简洁的把声音阻拦住，而是不让声音直截了当地通过声道奔涌出来，让它通过共鸣器加工、锤炼、变得嘹亮、圆润、雄浑、美丽好听。要处理好"畅"与"阻"的关系，必需进行共鸣训练。以下介绍几种简洁易行的共训练方法。1，放松喉头，用"哼哼"音唱歌。2，学鸭叫声。挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边细致体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。3，学牛叫声。类似打电话的"嗯"(什么?)和"嗯"(明白了)。4，牙关大开合，同

14、时发出"啊"音。5，模拟汽笛长鸣声。(di)既可平行发音，也可由大到小或由小到大地改变发音。6，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。7，"气泡音"练习。闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。8，音阶层练习。选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地上升，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，凹凸交替，一句话又高到低，再由低到高。9，夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：清正廉洁，英勇顽强。10，大声呼喊练习。假设你饿了，而前方正是全国连锁品牌兰州拉面，这时候你使出仅剩的力气大声呼喊:来一

15、碗牛肉拉面，多要牛肉! 好玩的练声方法 篇3 练习呼吸的方法:(一)可分无声呼吸练习:1.快吸快呼 2.快吸慢呼 3.慢吸慢呼(二)发声呼吸练习.顿音.连音或连顿结合的练习再说下唱歌时应当如何起音;第一，要防止用过多和过猛的气息去冲击声带.其次.要防止声带过于松垮，不主动*拢闭合去挡气第三，要防止起音时喉头挤，卡，压，使喉头失去弹性.起音时，肯定要做到发生自然，气息柔软，打开喉咙，稳定喉头，声音流淌，并将打哈欠，放下喉头，空气通过声门而吹的三个动作，在同一时间完成.同时还要驾驭好气息，声带.共鸣的协调协作速度. 好玩的练声方法 篇4 要依据新闻稿投放的媒体，确定新闻事务的主角我们写的新闻稿往往

16、要投放到不同的媒体上，不同的媒体，不仅仅风格不一样，连新闻稿中体现的活动的主角都有可能不一样。这里说的主要是校内内的通讯稿，校内内的通讯稿在报道校内活动的时候，就应当以校内的单位、个人为主角。比如一篇传播学院第四届传播人形象节隆重开幕的新闻稿中，将传播学院和福建广电集团共同作为主角，这样写起来条理性差，而且还偏向于福建广电集团，这假如是校外通稿无可厚非，但是作为校内通稿，我们要突出的应当是传播学院，宣扬我们学校举办的有意义的活动，所以，在我的修改看法中，基本上每句话主语都是传播学院 。 好玩的练声方法 篇5 活动程序要分清主次跟会议类的新闻稿一样，在写活动程序的时候要分清这些程序的主次，活动都有主体部分，主体部分才是报道的重点，就如一场晚会，节目的表演才是写作的重点，而像现场的互动环节则是次要的，一般一句话带过即可。再如，大型的音乐会，往往都分上下半场，有中场休息，假如我们把中场休息的状况也描写进去，确定会让读者厌烦，在新闻稿中就破坏了对整场音乐会的描写基调。