《如何成为心理咨询师——中国心理学家们的经验分享》(第1版)959.docx

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1、Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.如何成为心心理咨询询师中国心心理学家家们的经经验分享享（附：心理理咨询师师的工具具箱）编者简介吴庆，笔名名霍然，霍霍然沟通通分析心心理工作作室首席席心理咨咨询师，曾曾任华中中科技大大学特邀邀心理咨咨询师。“人生脚本访谈&重塑”项目创始人，人生脚本访谈师，人生脚本访谈师培训师。“互助式心灵成长小组暨“团体互动式阅读疗法”创始人。亲历“少少有人走走的路”：一个个心理咨咨询师的的心智成成熟之旅旅一文文作者。想成为真真正的心心理咨询询师，你你必须读读读这些些书史上最

2、最全心理理咨询师师必读书书目一一文作者者。如何成为为心理咨咨询师第一一本适合合中国国国情的心心理咨询询师成长长手册一一书策划划编辑。身心灵修修行与疗疗愈大全全（上下下册）一一书策划划编辑。【受训经历历】 武汉汉大学哲哲学硕士士，研习习心理学学超100年，接接受过人人际沟通通分析学学（TAA）系统统培训，叙叙事疗法法系统培培训，精精神分析析治疗自自我体验验与实操操技能系系统培训训，萨提提亚家庭庭治疗、蓝蓝图职业业规划、活活水生命命教育等等培训。【培训经验验】企业单位培培训：曾曾为联通通公司、人人民保险险公司、苏苏泊尔公公司、亚亚太监理理公司、武武汉船用用机械公公司、华华夏心理理、社区区行政人人员

3、、华华中科技技大学等等提供人人际沟通通、情绪绪解压、心心理咨询询师职业业发展等等培训660余场场。讲座沙龙：主讲“人际沟沟通分析析学（TTA）系系统课程程”、“提高情情商人际互互动体验验”、“少有人人走的路路互助助式心灵灵成长小小组体验验沙龙”、“心理咨咨询师个个人成长长”、“听懂职职场中的的潜台词词”等沙龙龙和讲座座2000余期。联系方式式电话：155802279119977微信QQQ：1022526627229本书说明本书为开放放式公益益电子书书，如果果有合适适的文章章可以推推荐收录录，请发发全文到到邮箱11025526227299qqq.coom版权说明本公益电子子书所有有文章皆皆转载自

4、自网络，所所有相关关权利归归原作者者目录编者简介2上篇：如何何成为心心理咨询询师中国心心理学家家们的经经验分享享2咨询师应如如何成长长（曾奇奇峰）2心理咨询师师如何学学习和自自我成长长（李孟孟潮）2经验分享：如何成成为心理理咨询师师（徐钧钧）2开私人心理理诊所的的酸甜苦苦辣（苏苏晓波）2心理治疗师师的自我我成长精神神分析的的视角（张张海音）2亲历“少有有人走的的路” 一个普普通心理理咨询师师的心智智成熟之之旅（吴吴庆）2下篇：心理理咨询师师的工具具箱2想成为真正正的心理理咨询师师，你必必须读读读这些书书2101种防防御机制制2心理学常用用情绪词词汇2互助式心灵灵成长小小组的招招募、活活动流程程

5、和规则则2版权说明2上篇如何成为心心理咨询询师？中国心心理学家家们的经经验分享享咨询师应如如何成长长（曾奇峰）作者简介：曾奇峰峰，精神神科副主主任医师师 ，首首期中德德高级心心理治疗疗师连续续培训项项目学员员 ，武武汉中德德心理医医院创始始人、首首任院长长（19988年年） ，中中国卫生生专业技技术资格格考试专专业委员员会成员员，中国国心理卫卫生协会会精神分分析学组组副组长长 ，华华中地区区组长， 德中心心理治疗疗院（在在德国注注册的机机构）中中方委员员之一 ，中华华医学会会武汉分分会精神神医学委委员会委委员 ，华华中科技技大学同同济医学学院心理理卫生研研究中心心学术委委员会委委员， 1988

6、6年毕毕业于同同济医科科大学医医疗系。全全国独家家心理咨咨询杂志志心理理辅导专专栏作家家；首届届中德高高级心理理治疗师师连续培培训项目目学员。学习心理咨咨询，理理论很重重要，但感受比理理论更重重要。要学会用语语言来表表达自己己的感受受。 心理咨询，你把你看到到的别人人的内心心世界告告诉别人人。是镜子。表达不准确确、不简简洁、不清楚就会会造成误误解。一、表达能能力好，才才能做咨咨询师。怎么看咨询询师是否否正规？第一，有没没有正规规的设置置。 第二，有没没有小组组、督导导。这点点就判断断出一个个人是否否为正规规的咨询询。不同同的人在在小组中中收获不不一样，每每个人的的吸收能能力不同同。与水水平有关

7、关，内行行看门道道，外行行看热闹闹。 第三，要有有终生学学习观。对对精神分分析来说说，人的的一生太太短了。人人活一辈辈子，不不足以了了解自己己。 职业准备研究究电脑，需需要七年年的时间间，不害害人、不不害己的的咨询师师，成长长至少需需要100年。 这10年的的过程需需要花费费大量的的金钱。需需要把自自己的三三分之一一收入用用来培训训和进修修。 心理学有无无限广泛泛的空间间，可以以用精神神分析来来搞教育育、培训训、性学学、品论论电影等等。 心理咨询没没有捷径径可走，不不能偷懒懒，只要要不走弯弯路（学学了一些些小的学学派），就就非常幸幸运了。小小组读书书、翻译译书，是是一种好好方法。二、咨询中中如

8、何避避免走弯弯路？我87年开开始搞咨咨询的，在在黑暗中中探索，现现在好多多了。第第一，有有书籍可可读。第第二，有有前人的的经验分分享。 如何快速成成长？ 第一，读书书。以读读主要流流派的书书为主。走走路要走走大路。一一些小的的学派大大行其道道，这不不正常。大大学派人人多，得得到社会会的认可可多。精精神分析析、行为为主义、人人本主义义，三大大家。这这些是人人类对自自己的了了解的智智慧结晶晶。 比昂的临临床思想想（轻轻工业出出版社）推推荐购买买阅读。 第二，根据据自己的的特点，形形成自己己的风格格，创建建自己的的学派。形形成自己己的风格格，就超超越了所所有的人人。 第三，需要要更加广广博的知知识。

9、读读2000本小说说，对一一个人的的思想就就有帮助助，就不不会做小小人。 A金字塔最最底层是是人格。咨咨询师有有一点神神经症，有有利于更更加深刻刻的思维维。 B一个人的的人生阅阅历，335岁前前搞咨询询有些嫩嫩。男人人像一锅锅粥，煲煲到500岁才有有味道。 C心理学的的书籍、精精神分析析人人类到目目前为止止，所发发现的最最好的探探索人类类心理的的工具，是是自我了了解的最最好工具具。 精神分析，不不是宗教教，不是是世界观观，是医医生手中中的工具具。精神神分析就就是工具具！精神神分析不不是信仰仰。 精神分析同同佛教相相比，比比较简洁洁。 只有精神分分析，没没有人格格、阅历历做基础础，比较较危险，在

10、在人际关关系方面面容易出出问题。不不要和没没有学精精神分析析的人乱乱说。 攻击自己是是通过攻攻击别人人来实现现。“蓝蓝色自杀杀”让别人人来杀死死自己。 没有心理疾疾病，只只有关系系！ 不是幡动，不不是风动动，仁者者心动心是是如何来来的？三、三句话话说清精精神分析析弗洛伊德的的原著，语语言非常常优美（歌歌德文学学奖），经经过翻译译之后，不不仅失去去这种原原味，而而且艰涩涩难懂。 精神分析学学是一切切心理咨咨询的基基础。不不学精神神动力学学解释，要要不做错错了，要要不就是是浅层的的干预。未未来的咨咨询方向向是整合合。进食食障碍在在德国得得到非常常高的重重视与良良好的服服务，而而中国目目前还没没有专

11、科科医院对对此处理理。 反对将精神神分析带带有性的的色彩。早早期精神神分析被被称为泛泛性论。后后期的客客体关系系理论对对性的色色彩淡下下来。 避免将精神神分析讲讲的晦涩涩。要将将精神分分析读透透才能用用最简单单的语言言来表达达其中的的内容。 只要处理移移情、反反移情、阻阻抗，就就可以认认为是做做精神分分析。这这是弗洛洛伊德为为精神分分析划的的边界。 只有我们搞搞的才是是真正精精神分析析，这是是自卑的的表现。与与长了疮疮才高贵贵是一模模一样的的。 第一句：一一个人的的现实人人际关系系，是一一个人内内心世界界向外投投射的结结果。 “仁者心动动”，心心会影响响外在的的关系。在在团体中中，一个个人的感

12、感觉，与与现实相相联，天天然会有有勾引别别人来伤伤害她的的气息。看看一个人人，我们们不需要要打开他他的脑壳壳，我们们只要看看看这个个人的人人际关系系，就会会明白这这个人的的内心世世界。 在早年的和和父母（养养育者）的的人际关关系，影影响整个个人的一一生。如如果没有有父母，就就已经存存在着严严重的精精神创伤伤。 移情反反移情：原意就就是一个个普通的的词转移。移情和和别人打打交道，把把过去的的情感投投射到现现在的关关系中。 第二句：你你长的什什么样子子并不重重要，关关键是他他把你想想成什么么样子。 把早年的跟跟父母的的关系呈呈现在现现实和咨咨询师的的关系中中来。看看此时此此刻如何何和咨询询师打交交

13、道，就就知道他他的童年年。 第三句：注注重过去去的呈现现，目的的是为了了更好的的理解现现在和有有一个不不一样的的更加美美好的未未来。 移情“人人格的气气味”一一个人在在严厉的的环境中中长大，和和别人交交往，一一定会让让人感觉觉紧闭。 移情过过去在现现在的重重复，也也被称为为时间的的错误。本本来应该该与新的的人物打打交道的的态度，而而沉浸在在过去与与父母打打交道的的态度，处处于孩子子的状态态，典型型的没有有成长的的状态。一一个人过过了300岁，心心理并不不一定就就处于330岁的的状态，20岁、5岁，甚至更小的状态。 如何识别移移情反移情情咨咨询师的的感受。永永远都不不要猜想想别人在在想什么么，而

14、要要关注自自己的感感受。对对来访者者的感觉觉我我感觉他他是神经经症，这这个是判判断。我我感觉她她与父母母的关系系有问题题，这也也不是感感觉。 正确的感觉觉我我头痛、肚肚子痛、头头晕，咨咨询师需需要训练练自己的的感觉感觉觉到自己己的紧张张。 一定是先自自己知道道的感觉觉，然后后推测来来访者传传递了什什么东西西咨咨询师先先感受到到了自己己的反移移情，而而后明白白了来访访者的移移情。 现在你是大大人了，决决定权在在你手中中。完整整的活在在当下，就就是一个个健康的的、成熟熟的人。我我们会用用血液、肌肌肉、表表情、骨骨髓、方方言，来来忠诚于于自己的的过去。人人格会在在过去停停留。 好的提问一一定要设设想

15、有几几个答案案我我和你谈谈话为什什么会那那么舒服服我我一直在在讨好你你，我要要做最优优秀的来来访者。心理咨询师师如何学学习和自自我成长长有关培训公公开信一一种给参加加我培训训的学员员及邀请请我讲课课的组织织者们（李孟潮）作者简介：李孟潮潮，精神神科医师师，精神神分析家家，心理理治疗师师，在精精神分析析中文文文献归纳纳、精神神分析在在中国本本土发展展的教学学上具有有先锋作作用。在在精神分分析的自自我心理理学、客客体关系系理论有有独特的的造诣。专专业论文文80多多篇，三三十万字字，译著著多部，科科普文章章数十万万字，发发表于心心理月刊刊，心心理辅导导杂志，心心理医生生杂志,精神神康复报报，健健康报

16、等等多家报报刊杂志志。各位学员，各各位组织织者：在我们组织织和参加加一个专专业培训训前，我我认为下下列信息息是有必必要提供供给你的的：1）定期参参加专业业培训不不是可有有可无的的爱好,而是专专业伦理理要求和和从业责责任。也也就是说说,每年不不参加足足够学时时的专业业训练是是对工作作的不负负责。2）最贵的的培训往往往是最最不专业业的。3）对于你你提升专专业能力力最有帮帮助的培培训形式式是:个人体体验、小小团体督督导和案案例讨论论会。你你应该百百分之八八十的时时间和金金钱化在在这上面面。而两两天的工工作坊基基本上是是偶尔为为之便可可以了。4）参加专专业培训训是你工工作的一一部分,应该使使用工作作时

17、间,而不是是休假时时间。5）保证充充足的休休息和精精力,你才可可能真正正聆听来来访者。如如果你使使用了休休闲时间间参加培培训,你需要要补充回回这些休休闲时间间。劳累累,是对自自己职业业和来访访者的不不尊重和和不负责责。6）自我成成长最有有效和最最省钱的的方式是是参加定定期个人人体验或或者团体体体验。工工作坊中中个人成成长性质质很少，有有些工作作坊把你你的痛苦苦打开后后就没有有后续的的工作，这这样的体体验其实实是有害害的，会会让你以以后害怕怕暴露自自己。7）我个人人接受的的案例讨讨论会是是免费的的、一对对一督导导和个人人分析都都不超过过两百元元一小时时,参加工工作坊和和培训只只考虑学学费三百百元

18、左右右一天的的，一般般首选上上海精神神卫生中中心举办办培训。供供你参考考。8）不理性性地参加加各种工工作坊对对你不利利,对这个个行业的的健康发发展也不不利。这这个行业业不应该该是学员员变成粉粉丝到处处听课，但但是仍然然不会做做一个系系统的治治疗，而而老师和和咨询机机构成天天想着通通过培训训赚大钱钱，而不不是考虑虑如何做做好临床床工作。心心理咨询询不是娱娱乐业。即即便现在在是，以以后也不不应该是是。9）心理咨咨询业在在全世界界来说也也只是一一门保持持生活水水平中等等的职业业。不会会发大财财的。不不管你参参加了什什么培训训。10）对初初学者来来说长期期系统的的培训比比工作坊坊更有助助益。11）如果

19、果你的需需要是做做治疗的的话,你该去去接受治治疗,而不是是参加治治疗师的的培训。12）培训训老师成成为你朋朋友后,就没法法成为你你或你家家人的治治疗师了了。13）一个个好的咨咨询机构构应该建建立一套套系统的的督导体体系,包括:一对一一案例督督导,小组专专题督导导,同业督督导,案例讨讨论会。这这些活动动应该是是低费的的、小团团体的、长长期的。14）如果果咨询机机构不积积极建立立督导系系统，而而是去搞搞很多培培训，这这个机构构要么很很无知，要要么很功功利，要要么人家家本来就就是培训训公司，名名字取错错了。15）要是是我是一一个来访访者,我会选选择那些些在督导导体系下下进行的的咨询和和治疗的的人做我

20、我咨询师师。对我我来说，没没有督导导系统的的心理治治疗不能能称为心心理治疗疗。16）一个个不错的的督导组组有以下下特征:6到8个人；封闭式式；所有有组员经经验相当当；长期期活动；案例有有句对句句片断；督导师师固定长长期。17）飞行行督导的的目的应应该是培培养当地地的督导导师,而不是是替代。18）如果果你请我我去讲课课,你是雇雇用我去去工作的的。而不不是和我我交友或或者请我我去旅游游的。如如果我有有旅游或或交友的的需要,我会另另外安排排时间专专门去做做这些事事,而不是是从工作作时间中中抽个空空去做，更更不是从从旅游时时间中“抽抽个空”去去讲课。19）几十十个各怀怀恩怨或或不太熟熟悉的人人聚在一一

21、起讨论论案例,至多可可以算是是案例讨讨论会，谈谈不上督督导。20）督导导小组最最重要的的是:安全,可信任任，稳定定。而不不是督导导师是否否大名鼎鼎鼎。21）写的的好不见见得做的的好,做的好好的不见见得教的的好。反反之亦然然。22）我答答应你举举办工作作坊的目目的很简简单:缺钱了了。而拒拒绝你邀邀请的原原因也只只有一个个:没那心心情。让让我们发发展纯粹粹的金钱钱关系吧吧,那多美美好。23）培训训虽然赚赚钱,但是你你真的缺缺钱吗?我真的的缺钱吗吗?我们真真的缺钱钱吗?我们当当初是因因为想多多赚钱来来做这一一行的吗吗?24）我的的课是讲讲给心理理咨询专专业人业业员听的的,所谓专专业人员员是每周周至少

22、做做一个小小时心理理咨询的的工作者者，心理理咨询是是这个人人的主业业，靠这这门手艺艺养家糊糊口，心心理咨询询不是这这个人下下班后捞捞外快的的手段或或者业余余爱好。祝学习进步李孟潮2008-6-225经验分享：如何成成为心理理咨询师师（徐钧）作者简介：徐钧，临临床心理理学家，精精神分析析家，中中国大陆陆精神分分析自体体心理学学派的重重要代表表。经验分享：如何成成为心理理咨询师师（1） 如果从取证证成为心心理咨询询师，那那是一个个比较容容易的方方式，上上海目前前有九家家培训机机构可以以负责这这一培训训。但取证是否否意味着着成为可可以进入入行业的的心理咨咨询师呢呢？那还是有一一段距离离的。可以说，从

23、从取证开开始，成成为一个个心理咨咨询师的的征途刚刚刚开始始。从一个取证证的心理理咨询师师，到成成为一个个被行业业接受的的心理咨咨询师，有有许多要要准备。上海目前大大约有二二万左右右的人取取得心理理咨询师师证书，但但目前真真在心理理咨询第第一线工工作的存存活率大大约只有有几千人人，至于于排除其其中在学学校等机机构任职职的，独独立在社社会上以以心理咨咨询师维维生的大大约只有有不到上上百人。美国心理咨咨询界有有一个名名言，不不要成为为孤独的的心理咨咨询师。也也就是说说成为一一定群居居动物的的心理咨咨询师才才是容易易发展和和安全的的。所以取证之之后的心心理咨询询师，有有不少喜喜欢接手手个案，但但这往往

24、往是不恰恰当的。这这时候，最最好能够够在心理理咨询师师同学或或者心理理疗法进进修的同同学中找找到伙伴伴，然后后组成学学习小组组。有个个二、三三年的时时间，接接手个案案就比较较稳定和和安全。成立小组的的心理咨咨询师，相相对具备备了能够够继续发发展的动动力和支支持。在在之后的的几年时时候中，这这一个小小组或者者几个小小组将支支持心理理咨询师师走向成成熟。成立怎么样样的学习习小组呢呢？学习小组的的成立宜宜精不宜宜滥，这这有几个个反映，1.在人数上最多不要多过八人，如果超过，那么最好别超过十个人；2.在学习态度上，大家都有比较一致的热情；3.在喜欢的方向上，大家比较接近比较好；4.在各自的个性上，最好

25、别有太偏激没有包容力的成员，大家相对比较健康；5.在学习上，大家要有一些适度的学习目标，例如一年中读什么书，有什么讨论；6.在小组中，应该建立一定的规则，包括迟到、不到、退人、推荐新人等等制度；7。要区分学习小组和体验成长小组的区别，千万别混淆。体验成长小小组，最最好是由由十分有有经验的的督导级级心理咨咨询师带带领。也也最好在在学习小小组相互互区分。这样学习小小组就可可以开始始。经验分享：如何成成为心理理咨询师师（2） 成立志同道道合的心心理咨询询师学习习小组之之后，应应该干些些什么呢呢？首先不要在在这个小小组中来来解决个个人的心心理咨询询问题，这这是不恰恰当。这这样的情情况在上上海多年年之前

26、的的学习小小组多有有发生，可可能在以以后也会会继续发发生。如如果这个个小组因因此最后后成为为为某一个个或几个个人的心心理治疗疗小组，那那就十分分不恰当当。一。无无法完成成学习互互助人任任务；二二，这些些需要治治疗的组组员也不不可能真真正获得得心理治治疗，有有的时候候反而会会是伤害害。所以小组的的目标要要明确。一一般最好好的小组组任务是是从读书书开始。读书要有取取向的选选择，选选择可以以是各种种的，根根据团体体的喜欢欢兴趣来来选择，可可以提供供的四种种取向为为，精神神分析取取向的，认认知行为为疗法取取向的，人人本主义义治疗取取向的，婚婚姻家庭庭治疗取取向的。有一些想做做心理咨咨询师的的个体，在在

27、组织小小组时有有时候因因为兴趣趣，去组组织什么么灵性成成长小组组。那么么就由于于方法走走错而最最后目标标也无法法完成说白白了，就就是这种种团体通通常无法法使一个个人或者者一群人人共同成成为心理理咨询师师。可以介绍的的是，当当代中国国的心理理咨询界界，绝大大部分心心理咨询询师基本本认同这这样一个个概念：精神分分析是比比较基础础的方法法，而其其他疗法法相对是是基础于于或者是是发展于于精神分分析的方方法。所所以选择择精神分分析作为为一个学学习的开开始是好好的。学习精神分分析是否否是从阅阅读弗洛洛伊德文文献开始始呢？这通常不适适合，因因为阅读读弗洛伊伊德文献献适合更更高一级级的进修修时才进进行。可以推

28、荐的的阅读书书目：精精神分析析入门、精精神分析析治疗指指南、弗弗洛伊德德及其思思想后继继者、心心理治疗疗实战录录、心心理治疗疗入门、病病人与精精神分析析家。当然，也有有选择家家庭治疗疗的。那那么阅读读书目可可以是，家家庭治疗疗概论、家家庭与家家庭治疗疗、萨萨提亚治治疗模式式等等等。我以前写过过一个贴贴子，基基本介绍绍了一下下与门派派相关的的书目贴贴，你可可以根据据此贴选选择书目目，请参参阅以下下地址http:/wwww.3600docc.coom/cconttentt/055/09915/16/15992_1126663.sshtmml（见附件11关于心心理治疗疗进修的的阅读作作品推荐荐）我突

29、然发现现自己已经经够体贴贴了。学习阅读，大大家要互互相帮助助，每次次几章，可可以轮流流准备主主持，大大家准备备问题，来来进行讨讨论，这这样效果果会比较较好。但但要坚持持，每二二周一次次或者一一周一次次。这样样坚持个个三年就就会有成成果。在组织学习习小组的的同时，要要准备一一些“银银子”有有选择的的参加一一些真正正主流疗疗法的培培训请关注注我在其其中使用用的“有有选择的的”、“真真正主流流疗法的的”。有选择意味味着，每每个人的的银子有有限，通通常三、五五年内参参与专业业培训的的银子如如果算着着使用，大大约需要要二万到到五万。如如果不算算着用，那那十几万万都可能能。我见见过很多多这些随随便参加加培

30、训的的心理咨咨询师，但但最后他他们没有有成为心心理咨询询师。参参加培训训本身是是一种对对自己发发展的投投资，所所以要谨谨慎和有有选择。有有选择也也意味着着，寻找找与你匹匹配的疗疗法培训训，而不不是不与与你匹配配的。为了有选择择，可以以在参加加各种培培训前利利用书籍籍心理理咨询与与治疗的的理论及及其案例例（第第六版或或者第七七版）来来阅读了了解一下下你所要要参加的的培训这实实际已经经说到第第二条“真真正主流流疗法”。在在这本书书中找不不到说明明的疗法法，基本本是旁枝枝末节的的疗法，换换句话说说就是次次要的疗疗法，在在国际上上比较少少有人使使用的。别轻易听不不少培训训机构忽忽悠，有有些培训训机构是

31、是商业性性或者拓拓展团体体，所以以他们不不是为了了给你增增加专业业能力来来的，而而是让你你给他们们送钱去去的。所以，参加加培训，你你要参加加就参加加真正主主流疗法法的培训训，这会会对你的的提升有有真正帮帮助。同时，真正正有用的的专业培培训，通通常是系系统系列列的。例例如著名名的中德德精神分分析班，中中挪精神神分析班班，中美美认知行行为疗法法班，中中英人本本聚焦疗疗法班，中中国现代代精神分分析自体体心理学学研修班班，中德德家庭治治疗班，中中加情绪绪聚焦疗疗法班等等等。这这些一个个培训都都通常长长达二年年到五年年。所以，如果果要省钱钱，除非非很特殊殊，一般般一到两两天的培培训参加加意义不不大。要要

32、参加就就参加系系统的专专业培训训。而且且，还有有一个好好的人脉脉可以建建立，这这样对你你今后从从事这个个行业是是十分重重要的。发发现自己己说得太太露骨了了，好像像自己以以前没有有这么想想过。但但为了大大家的奋奋斗成功功，要全全部真实实的告诉诉大家你你可能为为你自己己的职业业目标可可以做到到的。另外，一般般专业的的培训，目目前就实实际来看看，平均均四百元元一天的的培训可可以理解解和接受受，个别别的特别别好的国国外专家家的五百百到六百百一天也也可以有有。因为为培训成成本放在在那里。至于再高不不少价格格的培训训，个人人建议就就别参加加了，因因为他们们是希望望你送钱钱给他们们的。同时，如果果是国外外专

33、家，也也要谨慎慎，并非非国外来来的都是是真专家家，有许许多也是是来赚钱钱的。一一般国外外专家，你你通常可可以看他他或她是是否有在在大学心心理学背背景或者者精神科科背景，如如果没有有的，那那看看是是否至少少有社会会工作者者的背景景，如果果还没有有，那就就建议别别参加了了。别轻轻易被“国国际大师师” 的商业业噱头所所迷惑。要要特别说说明的是是，真正正来华的的国际心心理学大大师，基基本对钱钱不会太太看重的的，也就就是培训训费用反反而不贵贵。所以参加培培训的银银子要用用在刀口口上。经验分享：如何成成为心理理咨询师师（3） 参加专业培培训期间间，或者者参加完完专业培培训后，作作为想成成为心理理咨询师师的

34、人需需要再做做什么呢呢？一般来说，可可以有两两种方式式，第一种是读读书小组组集体参参加培训训，这样样一可以以享受培培训折扣扣，二可可以在培培训期间间和培训训后深入入小组内内的讨论论，如果果参加不不同方向向的培训训，那大大家还可可以分享享到自己己没有参参加过的的培训；第二种方式式是在保保持自己己原来学学习小组组的情况况下，在在所参加加的系统统培训项项目中寻寻找志同同道合的的同伴组组成新的的该培训训疗法的的第二学学习小组组。可以以找一些些该疗法法的著作作和教材材来说深深入学习习，同时时也可以以互相交交流讨论论所学习习的内容容。这样人脉也也开始增增加起来来，会有有不少心心理咨询询的工作作和合作作机遇

35、在在这些培培训项目目后产生生。这由参加培培训继续续或成立立的两种种方式的的小组之之一，无无论是哪哪种，千千万记得得一件事事情。别别太崇拜拜你所参参加培训训的培训训师了，许许多心理理咨询师师在进入入行业的的初期会会有一个个通病，就就是过度度崇拜自自己的培培训师。但但一定记记住，培培训师无无论是培培训方称称为“大大师”、“专专家”，还还是社会会名声为为“大师师”、“专专家”或或者诸如如此类的的称呼，他他们都不不过是如如我们一一样的凡凡人而已已。只是是他们在在专业上上是走在在更前面面一些老老师。能能够对这这些老师师摆正自自己的心心态，会会对自己己的发展展有益。参加培训除除了学习习知识，我我经常看看到

36、参加加培训的的学员一一字不差差的笔记记老师说说的每个个字，这这种精神神值得赞赞赏，但但不要学学习死了了。老师师所展示示的只是是一种疗疗法的框框架和启启示，真真正要掌掌握某种种疗法是是需要我我们自己己继续在在此基础础上去探探索的。可可以说，老老师教学学再多，不不过也只只是一个个启蒙和和启示性性的教学学，真正正要深入入掌握这这一疗法法的本质质，需要要自己继继续努力力，并且且将技术术整合到到自己的的风格中中来才是是更有意意义的。而而且在这这样有老老师协助助开始，然然后自己己更独立立的发展展的道路路上行走走，你会会发展得得更健康康和成熟熟。在学习小组组和参加加系统培培训之后后，有一一个重要要的内容容要

37、开始始。那就就是寻找找体验师师进行自自我体验验。这几几乎就是是专业化化的真正正开始。治治疗别人人之前自自己先接接受一定定的治疗疗或者分分析。我这里所阐阐述的体体验分析析，并不不是那些些体验式式的培训训、体验验式培训训工作坊坊，而是是真正意意义上的的精神分分析或者者精神分分析取向向的心理理治疗，也也可以是是人本主主义心理理治疗等等。由于于目前认认知行为为疗法一一般不设设置体验验，所以以没有参参加认知知行为疗疗法的体体验。体验分析师师或者体体验师的的寻找十十分关键键，寻找找体验师师不能随随便找一一个心理理咨询师师就行的的。我十十多年来来遇见过过不少抱抱有这样样的想法法寻找体体验师的的心理咨咨询师，

38、有有不少本本来挺有有前途的的心理咨咨询师被被那些“体体验师”搞搞糟搞乱乱了，有有的反而而体验出出一些严严重的心心理问题题来了。所以，如果果找不到到合适的的体验师师，宁愿愿不体验验也不要要轻易尝尝试。因因为这件件事情是是不能开开玩笑的的，那是是你自己己打开内内心给一一个人，同同时这个个人可能能会对你你今后的的一生的的生命价价值观都都产生影影响，这这岂能儿儿戏？那什么是合合适和合合格的体体验师呢呢？这是一个关关于体验验师标准准的问题题。我这这里提供供一些标标准的看看法，希希望对你你有用。1.该体验验师十年年以上精精神分析析或者心心理治疗疗经验的的心理学学工作者者，有丰丰富的临临床工作作经验。资资历

39、中至至少要有有一段五五年以上上，连续续每周工工作二十十个个案案以上的的经历的的心理咨咨询师。2.该体验验师需要要有精神神分析或或者人本本主义疗疗法的系系统训练练，这可可以由阅阅读体验验师的简简历获得得，一般般在中国国可以作作体验师师的心理理咨询师师，通常常多会有有中德精精神分析析项目、中中挪精神神分析项项目、国国际精神神分析训训练的等等等专业业精神分分析训练练（至少少在三年年以上的的）背景景，如果果体验师师并没有有这样的的背景（这这些背景景通常可可以在网网络上查查到），那那么小心心了。不不管怎么么有名，都都不要去去轻易试试验自己己。3.该体验验师有稳稳定和充充分的时时间提供供你体验验分析。通常

40、有发生生的问题题是，有有一些需需要体验验者寻找找到符合合以上第第一、第第二条的的体验师师，但发发现体验验师一会会跑去东东边讲课课，一会会跑到西西边培训训，或者者自身工工作很忙忙，根本本无法保保证你的的体验分分析时间间和体验验分析的的稳定性性。那么么这样的的体验师师你是不不适合找找的。稳定和充分分的体验验时间，对对参加体体验分析析是十分分需要的的。4.了解该该体验师师在行业业内是否否有比较较不错的的心理咨咨询声誉誉，了解解该体验验师是否否在心理理咨询中中是能够够有清晰晰的心理理咨询设设置。同时也可以以从以前前在该体体验师处处做过体体验分析析或者心心理治疗疗的朋友友处了解解一下。5.当你进进入体验

41、验时，建建议你先先观察一一下体验验师的设设置和分分析时间间安排是是否很混混乱，如如果是很很混乱的的，建议议小心要要早点撤撤退了，因因为设置置和分析析时间混混乱通常常意味着着遇见一一位不适适合做体体验师的的体验师师了。一般体验师师的收费费价格也也是稳定定的，开开始就要要谈好。如果体验师师在和你你的体验验咨询过过程中，知知道你有有某些社社会关系系等，要要求你能能够协助助他做一一些帮助助他推广广培训和和组织培培训之类类的事情情，那你你基本知知道早点点离开这这位老兄兄或老姐姐比较好好。因为为这是反反移情的的付诸行行动，对对体验分分析是有有害的。合格的体验验师一般般也会在在体验期期间很注注意和你你在社会

42、会活动中中的接触触，他或或她绝对对不会接接受你的的社会化化的邀请请。因为为实际体体验分析析和心理理咨询的的设置规规定是一一样的。6.在最早早到你体体验师那那里，最最好感觉觉个五到到六次体体验分析析过程，如如果你觉觉得你的的体验师师不合适适或者感感觉不好好，那不不管对方方对么有有名，多多么有专专业力量量，坚决决离开是是为好。因为这涉及及一个心心理咨询询的匹配配性问题题，未必必任何一一位有名名的专业业的体验验师会适适合你。我这里有个个量表供供你可以以评估你你的体验验师是否否合适你你。http:/m/cllub/thrreadd-21113001-11-1.htmml7.现在由由于网络络的发展展流行

43、网网络的体体验分析析。这种种方式在在国际心心理治疗疗界也在在尝试。但但就我个个人以为为，这样样的方式式会有用用，也方方便。但但这种网网络的体体验方式式我是抱抱有一定定的谨慎慎态度的的。网络络体验分分析和地地面的面面对面体体验分析析是十分分不同的的。所以以我会建建议你，如如果你真真的想体体验，那那么参加加地面的的面对面面体验分分析更有有价值和和意义。8。在和你你的体验验师工作作的初期期，了解解你的体体验师是是否是个个涵容别别人而不不苛刻，工工作有原原则而不不失弹性性和幽默默，具有有一定的的人文修修养和人人本主义义信念的的人十分分重要。如如果你的的体验师师不太具具备这些些素质，那那么小心心点，如如

44、果你发发现这些些在初期期就影响响了体验验，那么么早点离离开为妙妙。同时时，体验验师的个个人生活活是有规规则的，而而不是很很混乱的的也是十十分重要要的。找到合适的的体验师师，无论论做二十十次，或或者五十十次，还还是几百百次，都都是很合合适的。那那将给你你带来许许多人生生的回顾顾和财富富。一，他他们可以以为你亲亲身示范范心理咨咨询技术术及其作作用；二二，体验验师本身身成熟的的人格发发展对自自己会有有很大；三是对对于自身身潜意识识固着的的溶解具具有重要要意义；四是对对精神分分析和心心理治疗疗中的各各种精神神现象会会有更直直观的感感受性把把握。而而这些能能够帮助助你在将将来的心心理咨询询中发挥挥很重要

45、要的作用用。虽然不是全全部都来来自分析析师，我我自己一一直感谢谢我体验验师Drr. TThommas Polllakk的协助助。在体验分析析之后，我我要说起起自我分分析，至至少在我我感觉里里自我分分析对我我自己有有很多帮帮助，有有的甚至至超过精精神分析析体验中中的，虽虽然精神神分析体体验可以以提供自自我分析析以基石石。（未完待续续）经验分享：如何成成为心理理咨询师师（4）自我分析是是心理咨咨询师十十分重要要的成长长方式。自我分析有有不少方方式，我我个人以以为最好好的开始始，是慢慢慢从注注意自己己的梦做做起。这这样容易易绕开自自己理智智化的防防御。我这里介绍绍关于梦梦工作的的四步。在开始梦的的分

46、析前前，可以以告诉自自己内心心，我要要开始生生命中的的终生航航行，我我会开放放地对待待潜意识识和自然然，并且且愿意倾倾听自己己内心的的声音，我我不害怕怕。我和和潜意识识是朋友友。第一步，如如果想开开始自我我分析，可可以先开开始注意意自己的的梦，记记录自己己的梦。准准备个小小本子，放放在床边边。睡觉觉做梦早早上一醒醒来，就就可以记记忆关于于梦的几几个关键键词。然然后等洗洗漱完毕毕后，再再根据关关键词补补充清晰晰。因为如果醒醒来不记记几个关关键词，有有研究表表明一般般三到五五分钟后后许多梦梦就会被被遗忘，再再也想不不起来。有有的人觉觉得自己己记忆力力挺好的的，早上上一醒来来就觉得得可以记记住梦了了，满怀怀自信不不去记录录，但过过一个小小时再回回忆梦，就就会发现现往往不不容易回回忆起来来。开始记忆自自己的梦梦，最好好别做了了梦就赶赶紧好奇奇着去分分析，或或者去翻翻阅书对对照象征征。其实实这么做做是很外外行的。如如果你真真想做自自我分析析，开始始记录梦梦后，未未必要每每个梦都都分析。而而只是先先记录。你你这样做做之后会会发现梦梦会渐渐渐有变化化，或者者变