运动生物化学知识总结与学习感受.doc

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1、运动生物化学知识总结与学习感受篇一：关于运动生物化学知识总结体能，即运发动身体素质程度的总称。即运发动在专项比赛中体力发挥的最大程度、也标志着运发动无氧训练和有氧训练的程度，反映了运发动机体能量代谢程度。体能即人体适应环境的才能。包括与安康有关的安康体能和与运动有关的运动体能。体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作学习而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，可以适应突发状况的才能。美国运动医学学会认为：体适能包括“安康体适能”和“技能体适能”。 安康体适能的主要内容如下：身体成分：即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在一个正常百

2、分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的才能，是机体正常工作的根底。心肺耐力：又称有氧耐力，是机体持久工作的根底，被认为是安康体适能中最重要的要素。柔软素质：是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围。它对于保持人体运动才能，防止运动损伤有重要意义。技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反响时间等，这些要素是从事各种运动的根底，但没有证据说明它们与安康和疾病有直接关系。1“体适能”可视为身体适应生活、运动与环境例如；温度、气候变化或病毒等因素的综合才能。体适能较好的人在日常生活或工作中，从事

3、体力性活动或运动皆有较佳的活力及适应才能，而不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉。在科技进步的文明社会中，人类身体活动的时机越来越少，营养摄取越来越高，工作与生活压力和休闲时间相对增加，每个人更加感受到良好体适能和规律运动的重要性。在测量上，体适能分为心肺适能、肌肉适能、与体重控制三个面向。体质：由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态构造和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反响和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病开展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析p 疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提

4、供根据。身体素质，通常指的是人体肌肉活动的根本才能，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表如今人们的生活、学习和劳动中，自然也表如今体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为亲密，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面进步身体素质程度。身体素质包括五方面：速度素质，是人体在单位时间内挪动的间隔 或对外界刺激反响快慢的一种才能；力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；耐力素质，是指人体长时间进展肌肉活动和抵抗疲劳的才能；灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的才能；柔韧

5、素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。综上所述，他们之间既有联络又有区别，只有充分发挥他们之间的才能优势，才能使我们的运动到达良好的效果。篇二：根底生物化学心得生物化学是研究生物的化学组成和生命过程中各种化学变化的科学，是研究生命的化学本质的科学。也是研究生命现象的重要手段。生物化学不但可以在生物体内研究各种生命现象，还可以在体外研究生命现象的某个过程。首先来说说生物化学的静态局部。根底生物化学从第一章开场到第六章完，我们学习了细胞中各种组分的构造和功能，理解了小分子如何形成生物大分子，或进一步形成大分子聚集体。从理解蛋白质的元素组成开场，我们学习了核酸、酶、维生素、辅酶、生物膜。

6、核酸作为生命的遗传物质，有DNA和RNA两种类型，对生命的延续以及新物种的诞生都提供了理论根据。新陈代谢是生物体进展一切生命活动的根底，而新陈代谢的进展又离不开酶的催化作用，因此，理解酶的作用和本质，为理解细胞中复杂的生命活动的顺利进展奠定了根底。然而我们都知道单成分的催化活性依赖于酶活性中心三维构造上靠得很近的少数氨基酸残基，而双成分酶必须与辅基或辅酶等蛋白质的辅助因子成分结合才能表现出酶的全部活性，于是维生素就成了不可少的一种物质，比方当体内缺乏维生素B2时人体就会引起口角炎、皮肤炎等病症，可见学习根底生物化学对我们的身体安康都是有益的。从第七章开场。我们就学习了根底生物化学的动态局部，当

7、然这个局部与静态局部是离不开的，且是建立在静态局部上进展的。这局部讲得最多的就是代谢，代谢包括物质代谢与相传伴的能量代谢。在分解代谢过程中，营养物质蕴藏的化学能便释放出来，比方糖类代谢生成水和二氧化碳，在这个过程中释放出大量的能量，供机体进展一切生命活动。不管是糖类、蛋白质、脂肪，还是核酸代谢对我们生命活动来说都是非常重要的，他们之间也存在着联络，而且这些联络有着不可无视的作用。这些都是要通过必要的生物化学手段才可以去认识清楚，进而对解释、提醒生命起着很大的作用。第十三章到第十五章，就介绍了DNA、RNA和蛋白质的合成。对这些物质合成所需要的原料、模板、酶以及生物合成的根本过程进展讲解。这对于

8、我们去控制他们的合成，有了理论根底和可行性。当我们不需要他们合成时我们就可以通过一些手段来实现，比方我们可以用利福平、利福霉素去抑制RNA聚合酶的活性，对治疗结核等病症起了很大的作用。根底生物化学与其他学科也有很多联络，我们大一是就已经学习了的有机化学在描绘生物大分子的性质上起了很大的作用，大二学习的微生物学对研究代谢途径和调控提供很多材料，比方说很多单细胞生物和一些病毒等。当然根底生物化学的形成于开展也推动了其他一些学科的开展，比方说DNA的三维构造推导出来后，综合遗传学与细胞学的研究成果，就诞生了分子生物学。根底生物化学这门学科对我们的生活非常重要，也是我们学习今后的相关专业知识技能的必备根底，因此学好根底生物化学就是在为今后更加专业的学习奠基石。第 6 页 共 6 页