超星尔雅学习通《大学生健康教育(中日友好医院)》章节测试答案.pdf
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1、健康的概念1【单选题】健康应该包括几部分()A、2部分B、3部分C、4部分D、5部分答案:C2【单选题】世界卫生组织关于健康的定义:不仅是没有疾病,而是生理、()以及社会适应能力的全面完好状态。A、心理B、道德C、精神D、社会道德答案:A3【多选题】健康的四大基石()A、适量的运动B、合理膳食C、戒烟限酒D、心理平衡E、社会道德约束答案:ABCD健康与疾病1【单选题】下列哪项对疾病特征的描述是正确的( )A、疾病是机体内部出现了障碍B、疾病是机体对外环境适应的失败C、疾病是身心因素相互作用和影响的过程D、疾病不是人生命活动中的生命现象答案:C2【多选题】疾病的转归,包括()A、完全康复(痊愈)
2、B、不完全康复C、死亡答案:ABC3【多选题】疾病的特征()A、疾病是人类生活中与健康相对应的生命现象,是机体的整体反应过程。B、疾病是机体动态平衡的协调发生障碍,即机体内部各系统之间和机体与外界环境之间的协调发生障碍,使生命活动偏离正常。C、疾病是机体对内外环境适应的失败。D、疾病是身心因素相互作用和影响的过程。答案:ABCD健康与亚健康1【单选题】造成人体亚健康状态的原因不包括( )A、过度疲劳造成的身体透支B、慢性非传染性疾病的前期C、人的自然衰老D、身体发育不完全答案:D2【单选题】关于亚健康的描述是正确的是( )A、亚健康是疾病的早期B、亚健康是健康的另一个状态C、亚健康时机体有轻度
3、的器质改变D、亚健康时机体没有器质性改变答案:D3【判断题】亚健康状态还没有明确的一个医学指标来测定。()答案:预防的概念1【单选题】预防医学的主要目标为( )A、治疗好每一个病人,提高他们的生存时间B、让少年儿童少得病,使他们健康C、减少慢性疾病的发生,降低病死率D、预防疾病,提高人们的生命质量答案:D2【单选题】在医疗手段上还不能治愈的艾滋病,可以在()预防重进行预防。A、一级预防B、二级预防C、三级预防答案:A3【单选题】WHO提出的人类健康四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是属于( )A、一级预防B、二级预防C、三级预防D、“三早”预防答案:A4【判断题】二级预防又叫临
4、床预防。()答案:5【判断题】一级预防中,最有效的方法是健康教育与健康促进。()答案:健康行为1【单选题】美国学者Belloc和Breslow经过近10年的研究发现了几项健康行为( )A、5B、6C、7D、8答案:C2【单选题】下列哪些行为不是健康促进行为( )A、不在公共场合吸烟B、起居有常,饮食有节C、定期体检D、生病时按医生要求休息答案:A3【单选题】()特征,来衡量我们的行为是否有益于健康。A、有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、和谐性B、有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、整体和谐性C、有利性、规律性、理性、行为强度、同一性、整体性D、有利性、规律性、理性、行为强度、
5、整体性答案:B4【判断题】合理营养、平衡膳食、适量睡眠、积极锻炼都属于日常健康行为。()答案:合理营养1【单选题】下列关于营养不良的描述,错误的是( )A、营养缺乏是营养不良的一种表现形式B、国居民面临宏量元素缺乏和微量元素过剩的双重挑战C、养素过量摄入对健康有危害作用D、养不良表现为营养缺乏或营养过剩答案:B2【单选题】合理营养是指( )A、全面的营养B、平衡的营养C、全面而平衡的营养D、摄入含有各种营养素的食物答案:C3【单选题】下列不属于七大营养素的是()A、水B、蛋白质C、氨基酸D、碳水化合物答案:C4【判断题】合理营养表现为各营养素越多越好。()答案:5【判断题】黄帝内经是第一部关于
6、生命的百科全书。()答案:合理膳食1【单选题】平衡膳食是指( )A、供给机体足够的能量B、供给机体足够的营养素C、供给机体全部所需的营养素D、供给机体适宜数量的能量和各种营养素,且比例适当答案:D2【单选题】下列不属于合理膳食调配的要求的是( )A、合理的膳食调配B、合理的膳食制度C、合理的烹调方式D、合理的膳食色彩答案:D3【判断题】合理膳食是实现合理营养的物质基础。()答案:世界膳食结构模式1【单选题】容易导致肥胖、高血压、糖尿病、冠心病等营养过剩性疾病的膳食模式是()A、东方膳食模式B、经济发达国家膳食模式C、日本膳食模式D、地中海膳食模式答案:B2【单选题】中西结合的膳食模式()A、东
7、方膳食模式B、经济发达国家的膳食模式C、日本膳食模式D、地中海膳食模式答案:C3【判断题】东方膳食以动物性食物为主。()答案:我国膳食结构及存在的问题1【单选题】我国膳食结构的特点不包括()A、高碳水化合物B、高膳食纤维C、低动物脂肪D、高水分摄入答案:D2【单选题】我国居民膳食结构中蛋白质的主要来源是()A、粮谷类B、蔬菜类C、肉类D、豆类及其制品答案:A3【判断题】我国膳食结构有利于血脂异常和冠心病等慢性病的预防。()答案:中国居民膳食指南1【单选题】以下哪条不是中国居民膳食指南的内容()A、食物多样,谷类为主,粗细搭配B、多吃蔬菜水果和薯类C、多吃鱼、禽、蛋和瘦肉D、食不过量,天天运动,
8、保持健康体重答案:C2【单选题】在米的淘洗过程中主要损失的维生素是()A、B族维生素B、碳水化合物C、蛋白质D、维生素C答案:A3【单选题】合理分配一日三餐食量,早餐是量一般应占全天总能量的()A、1015%B、2025%C、2530%D、3040%答案:C4【判断题】一般成人每天摄入水果200g-400g为宜。()答案:平衡膳食宝塔1【单选题】按照中国居民平衡膳食宝塔的要求,推荐每天饮水量()A、1000毫升B、1100毫升C、1200毫升D、1300毫升答案:C2【单选题】按照中国居民平衡膳食宝塔的要求,每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量应为()A、2550gB、50100gC、100
9、150gD、125225g答案:D3【判断题】100g的大米、糯米、小米等同于100g的馒头、花卷()答案:慢性病概念和特征1【单选题】慢性病的特征()A、一果多因,一因多果B、发病突然,潜伏期短C、可以治愈D、对生活质量影响不大答案:A2【多选题】请从下列疾病中选出慢性病( )A、支气管哮喘B、抑郁症C、胃溃疡D、SARSE、艾滋病答案:ABC3【多选题】根据国际疾病系统分类法分类,慢性病可以包括()A、精神和行为障碍、呼吸系统疾病B、循环系统疾病、消化系统疾病C、内分泌、营养代谢疾病、骨骼肌肉系统和结缔组织疾病D、恶性肿瘤答案:ABCD慢性病流行病学特点1【单选题】除了(),慢性病是大多数
10、国家做常见死因。A、欧洲B、亚洲C、美洲D、非洲答案:D2【多选题】我国慢性病流行特点()A、慢性病在总死亡人数中占绝大部分B、患病人数多,发病增长速度快C、疾病负担重答案:ABC3【判断题】慢性病已经成为我国居民的主要死亡原因。()答案:慢性病的危险因素1【单选题】()等慢性病都有家族倾向。A、高血压、糖尿病、乳腺癌、心脏病、艾滋病B、心脏病、艾滋病、消化性溃疡、动脉粥样硬化性心脏病C、高血压消化性溃疡、动脉粥样硬化性心脏病D、高血压、糖尿病、乳腺癌、消化性溃疡、动脉粥样硬化性心脏病答案:D2【单选题】社会环境中健全的()等都会影响人群的健康水平。A、社会组织、教育程度的普及B、教育程度的普
11、及、医疗保健服务体系C、社会组织、教育程度的普及、医疗保健服务体系D、社会组织、医疗保健服务体系答案:C3【单选题】大量的非传染性疾病都可以通过减少以下()行为来得到预防。A、吸烟、有害酒精使用、不健康的饮食B、缺乏运动、有害酒精使用、不健康的饮食C、吸烟、缺乏运动、有害酒精使用、不健康的饮食D、缺乏运动、有害酒精使用、吸烟答案:C4【判断题】慢性病是社区预防的重点。()答案:5【判断题】高盐、高胆固醇、高热量、低纤维素的饮食都可以引发高血压、高血脂、冠心病。()答案:慢性病的预防策略1【单选题】慢性病的健康促进项目()A、女性生殖健康、儿童口腔健康、糖尿病、冠心病患者教育B、儿童口腔健康、糖
12、尿病、冠心病患者教育C、女性生殖健康、儿童口腔健康、糖尿病D、女性生殖健康、糖尿病、冠心病患者教育答案:A2【单选题】慢性病的预防策包括()A、健康促进策略、高危人群策略、全人群策略、高危个体的干预B、高危人群策略、全人群策略、社区综合预防与控制措施C、健康促进策略、高危人群策略、全人群策略、社区综合预防与控制措施D、高危个体的干预、全人群策略、社区综合预防与控制措施、健康促进策略答案:C控制慢性病主要危险因素的措施1【单选题】运动的形式包括()A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习D、无氧耐力
13、运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习答案:B2【单选题】我国关于体重指数的正常标准为()A、23.540.9B、30.540.9C、18.523.9D、10.520.9答案:C3【单选题】社会环境干预包括()A、立法限制允许购买及饮酒法定年龄、禁止酒后驾车B、立法限制允许购买及饮酒法定年龄、禁止酒后驾车、限制含酒精饮料的广告宣传及企业赞助活动等C、限制含酒精饮料的广告宣传及企业赞助活动答案:B4【单选题】限制饮酒希望能做到()A、心理干预、家庭干预、社会环境干预B、家庭干预、社会环境干预、临床干预C、心理干预、家庭干预、临床干预D、心理干预、家庭干预、社会环境干预、临床干预答案:D5【判断题】实
14、践证明吸烟是最可能预防的导致人来早亡或者致残的因素,对吸烟干预的成本效益比,比任何慢性病的治疗都好。()答案:慢性病及其危险因素的监测1【单选题】与慢性病无关的因素是()A、全球化B、城市化C、人口老龄化D、人口数量答案:D2【多选题】慢性病及其危险因素的检测包括()A、死因监测B、患病监测C、行为危险因素监测D、社会环境监测答案:ABCD3【判断题】慢性病占城市居民全因死亡的80.3%-86.3%。答案:心理健康的定义1【单选题】通俗地说,心理健康是指在同等环境下、( )的人。A、更坚强B、更快乐C、生活水平更高D、活得更久答案:D2【单选题】( )年,国际心理大会为心理健康做出定义。A、1
15、946B、1966C、1864D、1945答案:A3【单选题】国际心理大会认定的心理健康体现在( )个方面。A、4B、3C、7D、6答案:A4【判断题】心理健康意味着没有任何消极情绪。( )答案:评估心理健康的标准1【单选题】哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准:( )A、智力正常B、人际关系和谐C、行为符合年龄特征D、周期节律性答案:D2【单选题】1992年,世界卫生组织提出关于心理健康的( )个标准。A、5B、6C、7D、10答案:C3【单选题】( )年,我国著名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。A、1984年B、1985年C、1986年D、1990年答案:C4【判断题
16、】心理健康标准是唯一的。( )答案:积极面对压力1【单选题】压力本身不是问题,关键在于:( )A、如何忽视B、如何回避C、如何应对答案:C2【判断题】压力永远都是个问题。( )答案:3【判断题】如果产生压力感,是一件很可怕的事情。( )答案:应对压力小技巧1【多选题】一个人和家人的关系越好,朋友越多,( )就越多。A、社会支持B、情感支持C、技术支持答案:AB2【判断题】我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。答案:3【判断题】一个人如果只有一、两个知心朋友,必定有心理问题。答案:4【判断题】即使朋友不多,但足以交心,仍然可以获得社会支持。答案:影响人际交往的因素1【多选题】交往双方心理素
17、质的差异主要指( )。A、双方心理承受力不同B、知觉的选择需要偏差造成的交往障碍C、情绪失控使交往不能顺利进行D、双方社会角色的差异答案:BC2【多选题】信息交流过程中的噪音干扰主要是指( )。A、层次过多造成的信息失真B、外界信息的干扰C、网络复杂造成的失真D、社会角色差异带来的干扰答案:AC3【多选题】影响人际交往的因素有( )。A、信息交流过程的噪音干扰B、交往双方心理素质的差异C、文化背景差异D、社会角色差异答案:ABCD人际交往中的印象管理1【单选题】当一个人的外表充满魅力时,他的其他一些实际同外表无关的特征,也 会得到更好的评价。这是( )的心理效应。A、首因效应B、光环效应C、刻
18、板印象D、定势效应答案:B2【判断题】印象管理是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象,使别 人所形成的印象符合自己期望的过程。( )答案:3【判断题】光环效应是一种简单地根据原有经验进行判断的特殊社会推理模式。( )答案:4【判断题】印象是社会知觉过程的结果。( )答案:人际交往的技巧1【多选题】下列属于人际交往的原则的有:( )A、真诚原则B、交互原则C、功利原则D、自我价值保护原则答案:ABCD2【多选题】下列属于人际交往的技巧的有:( )A、正确认识自我B、以诚相待C、学会倾听D、交往中的语言艺术答案:ABCD3【判断题】正确认识自我是人际交往中的第一步。( )答案:4【判断题
19、】在人际交往中要设身处地地聆听,用心和脑来倾听并做出反应,以理解 讲话的内容、目的和情感。( )答案:情绪的定义1【多选题】下列属于情绪的是( )A、考试得满分高兴B、遭到别人攻击愤怒C、失去亲人而悲伤D、面临危险而恐惧答案:ABCD2【判断题】表情传达情绪。( )答案:3【判断题】喜怒哀乐是人的四种基本情绪。( )答案:4【判断题】表情是生物所共有的。( )答案:情绪的组成要素1【多选题】表情包括( )A、面部表情B、姿态表情C、语调表情D、手势答案:ABC2【多选题】情绪的组成要素有( )A、内省的情绪体验B、外在的情绪表现C、情绪的生理变化D、情感答案:ABC3【判断题】情绪会带来一系列
20、的生理变化。( )答案:情绪的功能1【多选题】下列属于情绪的功能的是( )A、自我防御功能B、社会适应功能C、动力功能D、强化功能答案:ABCD青少年常见的情绪问题及特点1【多选题】影响青少年情绪的客观因素有( )。A、社会环境的影响B、学校环境的影响C、家庭因素的影响D、人际交往受挫答案:ABC2【多选题】青少年常见的情绪问题有( )。A、抑郁B、焦虑C、自卑D、自负答案:ABCD3【多选题】下列属于青少年的情绪特点的是( )。A、丰富性与复杂性B、波动性与两极性C、冲动性与爆发性D、外显性和内隐性答案:ABCD4【判断题】人际交往受挫对青少年的情绪问题有重要的影响。( )答案:理性情绪疗法
21、1【判断题】理性情绪疗法强调以来访者为中心。( )答案:2【判断题】理性情绪疗法认为,左右我们情绪的并非是事件本身,而是我们对事件的态度和观念。 ( )答案:不合理信念及情绪疗法1【多选题】下列属于信念类型的不合理信念的是( )。A、过度概括B、任意推论C、二分想法D、负性想法答案:CD2【多选题】下列影响不合理信念形成的因素有( )A、以前的生活经历B、其他人的评价以及对待我的方式C、父母或重要他人对自我的接受度和评价D、父母或重要他人对自己的期望答案:ABCD3【多选题】下列属于理性情绪疗法应用中的层次的有:( )A、明确ABC理论B、找到非理性观念C、尝试矫正非理性观念D、以来访者为中心
22、答案:ABC4【判断题】不合理信念会使人产生情绪困扰。( )答案:5【判断题】不合理信念会产生焦虑等不良情绪。( )答案:应对负面情绪 培养积极情绪1【多选题】下列属于培养积极情绪的方法的有( )A、爱和温情B、感恩C、好奇心D、毅力答案:ABCD2【判断题】付出和给予是培养积极情绪的重要方法。( )答案:大学校园常见的心理疾病1【单选题】下列哪一项不是大学校园常见的精神分裂症( )A、偏执型分裂症B、紧张型分裂症C、妄想型分裂症D、纠结型分裂症答案:D2【判断题】进食障碍属于大学校园常见的心理疾病。( )答案:3【判断题】强迫症是一组以强迫观念或者强迫行为为主要表现的神经症。( )答案:大学
23、心理危机的识别与干预1【判断题】一个具有人性关怀的大学文化需要做到以下几点:和谐取代分歧、协作取代竞争、 团结取代隔离。( )答案:2【判断题】当发现你的室友,同学长久处在情绪痛苦中,甚至有自伤行为,这时你可以适度的帮助她处理一些人际与生活需要,避免遭受其他同学的不良对待。( )答案:校园自杀危机的干预1【单选题】下列哪项不属于预防自杀的关键点:( )A、关注睡眠与心理健康B、关怀温暖的大学文化氛围C、关怀家庭氛围D、社会与校园有效的人际支持系统答案:C2【判断题】和谐的人际,关怀弱势人群与受困同学是每个人的意识与自觉责任。( )答案:3【判断题】对于想轻生的人,外界预先干预也没有多大用。(
24、)答案:自杀预兆的识别与应对1【单选题】下列哪项不属于危机干预的要点?( )A、通知学校危机干预机构,分担压力,不要独自面对B、提高心理防御,避免在干预自杀失败后自己遭受心理创伤C、给可能有自杀行为的人私人空间,使之保持冷静D、校方通知家人,让有自杀行为的人获得亲人的理解与支持,减轻学校责任答案:C2【判断题】如果你的同学送人或抛弃自己珍视的东西,有遗书或自杀计划,涉及自杀方法,那么他可能有自杀倾向。( )答案:3【判断题】危机事件后的处理原则:关心活着的人,才是真正的对逝去生命的告慰。( )答案:性道德与人格品质1【单选题】我们需要建立什么样性道德是情爱双方都要思考的问题,那么我们应遵循的一
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