2022足球社团活动计划.docx

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1、2022足球社团活动计划足球社团活动安排1一、指导思想：活跃学生身心健康，培育学生开心、轻松、创新的活动爱好，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及驾驭能自己组对参与竞赛。二、详细要求：1、要求学生自己自觉参与爱好班的活动，遵守纪律，留意平安，防止损害事故。2、仔细学习足球的基本技术、基本战术，初步驾驭盘球、运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术，学会简洁的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球竞赛。3、要求学生爱惜公物，活动结束，组长负责把球归还器材室。足球社团具体授课内容第一课一、学习颠球技术动作要求：脚向前上方摇摆，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，

2、击球时用力匀称，使球始终限制在身体四周易犯错误：1踝关节松弛2脚尖向下或上勾二、学习脚背内侧踢准组织：全班分两组进行要求：仔细听讲解，细致视察老师示范，明确支撑脚站位。三、教学竞赛其次课一、复习脚背内侧踢准技术强调要踢准二、学习脚内侧踢地滚球技术动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节惊慌，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。重点：支撑脚站位难点：脚型固定三、教学竞赛第三课一、学习直线运球基本技术脚背正面直线运球动作要求：跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推

3、拨球的后部前行。重点：运球人重心难点：运球人与球的位置脚内侧直线运球动作要求：支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。二、教学竞赛组织：分成初一、初二进行竞赛第四课一、学习脚内侧接地滚球动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球二、学习各种类型的停球技术1脚背外侧停球动作要求：首先推断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。2脚底停球动作要求：支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停

4、球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。三、教学竞赛第五课一、复习各种停球技术1脚背外侧2脚内侧3脚底停球二、学习脚背内侧踢球技术动作要求：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最终一步稍大，以支撑脚底主动着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约2025cm，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并起先以髋关节为轴带动小腿由后向前摇摆，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摇摆。重点：支撑脚站位难点：脚型固定三、教学竞赛第六课一、学习曲线运球技术动作要求：运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并向运球方向扭转，两臂屈肘自然摇摆，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。易犯错误：1运球只

5、低头看球，而不能随时视察场上状况。2运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去限制。二、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术易犯错误：1踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起2在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢3停地滚球时,脚离地过高,使球漏过4停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去限制三、教学竞赛第七课一、学习原地前额正面顶球动作要点：依据球的运行路途和选择的击球点刚好移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛凝视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头二、复习直曲线

6、运球技术动作要求：1眼睛要看球并兼顾对手和场上状况，以备随时躲闪对手变更方向和速度。2运球跑动要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便随意地进行动作三、教学竞赛第八课一、学习原地掷界外球技术动作要求：面对出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面对前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内二、复习脚背内侧脚背内侧踢停球技术易犯错误：1助跑的斜线角度过小，击球点偏外，出球不准2支撑

7、脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高3踢球脚的脚背外转不够，脚的接触部位不正确没有直向出球方向摆腿，形成划弧线动作，击球点偏外，出球不准三、教学竞赛第九课一、足（十九大精神学习体会及心得）球竞赛规则简介二、足球竞赛的基本要素三、越位教学重难点：重点：足球竞赛规则的基本学问的驾驭；难点：越位历来都是足球竞赛中裁判员简单出现错判、漏判的环节，对于越位的判罚须要主裁判和助理裁判的亲密协作。因此对越位的讲解是本堂课的难点，特殊是对于一些比如处于越位是否参加竞赛等状况的判罚。第十课一、足球竞赛场地二、足球竞赛规则三、足球竞赛裁判法教学重难点：竞赛场地：尺寸-场地标记-球门区-罚球区-角球弧-球门竞赛裁

8、判法：详见教材第十一课足球竞赛观赏（室内）第十二课足球电影（室内）第十三课足球教学视频分析（室内）延长阅读：足球社团活动总结这学期的社团活动已近结束，为了更好的建设好社团，持续社团文化，完善社团，在后面的社团活动中获得更好的学习效果，现在对这学期的工作进行一份总结。希望能在总结阅历的基础上，发展更好的足球俱乐部社团。在建队初期我们把培育学生终身体育意识，满意学生参加足球活动的需求;满意部分特长学生的不同发展，并为上一级运动队输送人才;开展足球系列主题活动，形成小学足球文化特色，作为社团建设目标。在学期初始阶段，我们就通过大量招募，并渐渐筛减，其目的在于选拔队员，把有身高、有速度、有耐力，综合身

9、体素养较突出的队员选拔出来，为这支队伍打下良好的基础。与此同时，我制订了一系列的基础训练安排，根据一周四天来训练队伍。初始训练阶段注意队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门等等。这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的相识和驾驭。经过近一个学期的训练，这支队伍在各个方面都得到了很大的提高。他们的脚下功夫已渐渐由管不住球到驾驭了简洁的技术，例如简洁运球和绕标练习。通过参与各种方式的接触球练习，他们的身体协调性和敏捷性都得到了肯定的提高。三到五年级的学生在本学期技术的驾驭上提高很快，学会了限制运球的力气和如何带球变相的动作。这些技术动作的

10、学习是完成一场竞赛最基础的要求，而反复地练习味同嚼蜡，所以社团开展各种各样的嬉戏使孩子们领悟的更快。但由于这支队伍组队时间较短，基础比较薄弱，难免存在很多不足。我信任只要坚持努力训练，成果将会得到更大的提高。尽管学生们在练习中提高很快，但是作为社团的指导老师我还有许多不足之处，在后面的社团活动中我要针对性的对学生的常规与训练作出改善：1、社团活动中，孩子们对足球规则的了解甚少，没有方法进行一场竞赛，所以也说明在社团活动中不光要教授学生规范的技术动作，作为老师的我更要在练习中向学生灌输竞赛规则，使学生在玩足球的过程中渐渐增长对足球学问的积累，培育学生对足球的爱好。所以在抓好技术基础训练同时，注入

11、简洁战术协作的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使学生们们驾驭肯定的战术和规则并可加以运用。在坚持以战术协作训练为主的同时多次进行队内教学竞赛，增加竞赛阅历，尽量在运动中、对抗中，全面、娴熟、快速、精确地驾驭各种技战术。不断提高个人控球和突破实力，多种传球技术和射门技能以及抢截实力。2、因社团开展初期总是有学生因各种缘由缺勤或迟到，应要求全体社员，遵守社团各项规章制度，小到队列管理，大到器材归置，激励学生自主管理社团，形成良好的足球社团氛围。同时，要在综合训练阶段灌输良好的竞赛作风和坚毅的意志，克服种种困难，培育学生稳定的心理素养和坚韧的拼搏精神。3、最终，在抓好技战术训练的同时，有选择地和一

12、些足球传统学校球队竞赛，增加竞赛意识以及临场的应变实力，丰富竞赛阅历，为即将到来的竞赛做好打算。足球社团活动安排2依据全国校内足球办和校内足球领导小组关于开展校内足球活动工作安排和实施要求，结合我校的实际状况和教学要求，制定我校开展校内足球工作安排：一、指导思想1、以主动引导和激励学生参加足球活动的主动性为目的；2、以增加学生体质，培育学生主动进取、团队体育精神为宗旨；3、打造校内足球文化，发展后备足球人才。二、工作方针教化局支持、领导重视、班主任和体育组协作，学校出台配套性政策，充分利用资源优势，搞好校内足球活动。三、成立校内足球领导小组组长：xxx副组长：xxx组员：xxx四、活动内容和职

13、责分工1、校内足球联赛；时间：9月-10月份（xxx负责）2、校际联赛；每周五下午16：00（xxx负责）3、学校代表队训练：每周一、六、日；（xxx负责）4、学校足球日：每周三下午16：0018：00全校学生参加。（xxx负责）5、体育课中开展足球活动。五、要求：1、仔细负责，搞好各项足球活动。2、留意平安，防止意外事故；3、选拔足球苗子，有针对性训练；4、在校内宣扬足球活动的开展；六、费用1、一部分由学校支出、另一部分向西安市校内足球领导小组申请；2、主动与企业、社团共建。七、嘉奖1、获得名次的班级；（前三名）2、最佳射手；（一名）足球社团活动安排3一、社团建设目标：1、通过参与社团活动，

14、培育学生“终身体育”意识，满意学生参加足球活动的需求。2、随着学校足球业余训练的开展，满意部分特长学生的不同发展，为上一级运动队输送人才。3、促进足球校本课程建设与实施，努力形成学校足球教学特色。4、开展足球系列主题活动，形成小学足球文化特色。二、活动开展学生获益：本学期招生的对象是主要是以三年级至五年级的学生为主，通过一学期的足球训练，一星期一次的社团练习，学生们从技术练习和身体练习姿态可以看出，他们已有了明显的提高：1、身体协调性和敏捷性的提高：他们的脚下功夫已渐渐由管不住球到驾驭了简洁的技术，例如简洁运球和绕标练习。通过参与各种方式的接触球练习，他们的身体协调性和敏捷性得到了肯定的提高。

15、2、基本技术的提高：三到五年级的学生在本学期技术的驾驭上提高很快，学会了限制运球的重量和如何带球转身的动作。这些技术动作的学习是完成一场竞赛最根本的基础，而反复地练习味同嚼蜡，所以社团开展各种各样的嬉戏使孩子们领悟的更快。三、需改善：尽管学生们在练习中提高很快，但是作为社团的指导老师我还有许多不足之处，在下学期的社团活动中我要针对性的改善一下方面：1、社团活动中，孩子们对足球规则的了解甚少，没有方法进行一场竞赛，所以也说明在社团活动中不光要教授学生规范的技术动作，作为老师的我更要在练习中向学生灌输竞赛规则，使学生在玩足球的过程中渐渐增长对足球学问的积累，培育学生对足球的爱好。2、因社团开展初期

16、总是有学生迟到，因要求全体社员，遵守社团各项规章制度，小到队列管理，大到器材归置，激励学生自主管理社团，形成良好的足球社团氛围。在最终一堂课上，经过分组的学生们，经过探讨后，向大家展示了这学期所学的内容。经过商议之后，小同学们就起先争先恐后地上来展示，其中有盘球动作，各种路途的传球，还有假动作的演示，足以看出同学们对足球的宠爱。这也使我体会到了，给学生们自己商议的空间，他们制造出来的东西足以让我惊喜！大家都来到荷塘，挖莲藕抓鱼虾，捉泥鳅捡螃蟹，人声鼎沸，笑语欢声，相互谈说着要如何弄出一顿顿可口的美味。光是莲藕的吃法就有许多：熬汤炖肉八宝酿、清炒生吃蜜饯糖，还可以磨成藕粉，加入砂糖或蜂蜜，在温水

17、里一泡，就是一杯凉爽清甜的解暑饮料。用鲜莲叶来熬粥，蒸饭蒸鸡，或蒸其它肉类味道都是极鲜美的，做出来的食物均带着一股淡淡的莲叶芳香。人们那么喜爱荷花，不单单是因为它的芳香漂亮干净高雅，更因为它全身是宝，每一处都可食可药可用。我最喜爱的是生鲜莲子羹。把剥好的莲子对半打开去芯，莲子芯很苦，可以药用，没有芯的莲子是甜的，正好用它熬糖水。把足量的生莲子洗净，和着一小片生姜一片鲜莲叶，放进清水锅里，盖着盖子大火烧滚，转小火熬二非常钟，捞起莲叶，加入冰糖，小火慢熬，边熬边搅拌，十五分钟后，一款既芳香甘美又消暑解渴的莲子羹就做成了。这样的汤水，在燥热的夏季里，只要喝过一次都不会遗忘。足球社团活动安排4一、指导

18、思想：落实安排，仔细学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出安排，全面推动素养教化，提高训练教学质量，进一步培育和巩固学生对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素养和技术技能水平。二、训练目的科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，主动提高原则，抓好身体素养、球技。学校开展足球项目专项训练，目的是增加学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟识球性和控球实力，体会动作要领，初步驾驭足球最基本技术和嬉戏方法，发展灵敏，协调等身体素养，培

19、育英勇，坚韧，机灵，坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。三、训练任务：1、培育队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教化。2、依据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，依据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动实力，发展综合的运动素养。3、培育队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，须要每个队员努力，才能取得好的成果。4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本学问和技能培育队员独立进行自我训练的实力。四、活动训练方案1、活动训练时间：周二、周四下午放学后。2、指导老师陈文、田象迎、吴江3、活动训练措施：、提高队员训练作风，竞赛作风

20、，严格纪律性。培育良好体育道德作风，严格训练质量。、提高队员的全面身体素养，重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素养。，学习驾驭跑的正确技术，。提高速度所须要的肌肉力气。，。提高完成各种技术动作所须要的灵敏协调实力。、全面提高学生的基本技术（重点传，接技术）逐步发展学生个人技术特长。，提高活动中控球实力，正确驾驭传接球技术。，提高技术运用实力，留意发觉学生特点加以培育。、提高队员的战术实力。重点是个人战术和局部战术。，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1，3对2实力。3。确定基本阵容，初步形成321全攻全守的基本打法。5、训练内容、方法及课时支配：12周熟识球性颠球练习

21、1单脚自抛正脚面颠球练习2双脚交替正脚面颠球练习3多部位颠球练习4两人或多人交替多部位颠球练习34周踢球练习1各种踢球动作的仿照练习。2二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。3学习踢球动作应先从踢静止球起先，并以踢静止球、地滚球为主。4当学生初步驾驭一只脚踢球之后，要留意强调运用较差的一只脚踢球练习。5在简洁的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要渐渐加大动作难度，提高动作质量。6二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。7踢准练习。二人一球，相距1

22、5米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。向划有标记的墙踢准。8踢远练习。在角球区向罚球区内大力踢球。在罚球区线上向站在中线旁边的同伴大力踢球。在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。向划有标记的墙踢准。队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人起先跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。56周传接球练习1两人静止各种踢球动作对传接练习2多人多角度各种踢球动作传接球练习3行进间传接球练习78周带球、运球球练习1单人直线带球跑练习2单人变向带球跑练习910周带球、运球射门练习1原地静止球射门练习2助跑静止球射门

23、练习3带球绕杆儿射门练习4接球射门练习1112周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习3050米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；5060米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全复原，每次练习共3组。发展反应速度的练习。依据竞赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿态，当球被老师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。1314周发展灵敏速度以及动作速度的练习。运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内进行射门练习。1010m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求依据其他队员活动状况刚好变更运球方向、路途、避开

24、与其他队员人或球越出方格范围。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1516周提高学生身体各部分肌肉的力气，提高学生的身体对抗实力。身体练习的主要内容发展上肢力气的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。发展腰腹力气的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。发展下肢力气的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。两人一组的对抗力气练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1718周发展学生耐力的活动练习发展有氧耐力的练习。12min计时跑；变速跑；50m快

25、跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。发展无氧耐力的练习。525m5折返跑；3050m全速冲刺反复跑。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1920周简洁的技战术活动训练1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守23跑动中传接协作，抢截球等。2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习竞赛。备注：3教学竞赛五：训练留意事项及备注：1、此次训练均为学生自愿参加，自愿报名参与训练。2、每堂训练课都必需奉着“平安第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，仔细刻苦训练。3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受实力为提前，主动推行“欢乐体育”和“健康体育

26、”让学生主动主动的投身到训练中。足球社团活动安排5一、指导思想落实安排，仔细学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教,理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出安排，进一步培育学生对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，提高他们的身体素养和技术技能水平，全面推动素养教化。二、训练目的科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素养、球技。开展足球社团活动,目的是增加学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能，熟识球性和控球实力，体会动作要领，初步驾驭足球最基本技术和嬉戏方法，发展灵敏，协调等身体素养，培育英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品

27、质和团结一样的集体主义精神。三、训练任务1、培育队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教化。2、依据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，依据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动实力，发展综合的运动素养。3、培育队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，须要每个队员努力，才能取得好的成果。四、活动训练方案1、活动训练时间:每周星期五下午2、指导老师：王广东3、社团队员名单一年级：罗俊豪、胡津铭、黄冠翔、黄梓洋、蔡浩畅、梁俊轩、罗子聪、陈梓烯、梁俊涛、杜梓俊、何君豪、吴梓轩、梁子力、梁浩然、梁伟俊二年级：陈嘉城、杨嘉俊、黄健豪、郭宇森、林权星

28、、苏嘉铭、郭俊杰、梁家豪、王子铜、梁德炫、梁昊炀、梁梓邦、胡杨正、杨凯锋、黄柏浩四年级：关俊杰、陈承涛五年级：冯展涛、黎凯杰、梁汝健、林棚亮、罗树堂、梁忠凌、黎志鸿、李俊鸿六年级：梁俊豪、陈灏华、罗景文、封卓贤、黄浩锋4、活动训练措施:A 、提高队员训练作风、竞赛作风、严格纪律性，培育良好体育道德作风,严格要求训练质量。B、全面提高队员的身体素养,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素养，学习跑的正确技术，熬炼肌肉力气。C、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球实力，正确驾驭传接球技术，因材施教发挥学生特常。D、提高队员的战术实力，重点是个人战术和局

29、部战术，明确个人攻守的职能,进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2实力、确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.五、训练内容、方法及课时支配: 12周熟识球性颠球练习1、单脚自抛正脚面颠球练习。2、双脚交替正脚面颠球练习。3、多部位颠球练习。4、两人或多人交替多部位颠球练习。34周踢球练习1、各种踢球动作的仿照练习。2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。3、学习踢球动作应先从踢静止球起先，并以踢静止球、地滚球为主。4、当学生初步驾驭一只脚踢球之后，要留意强调运用较差的一只脚踢球练习。5、在简洁的条件下能较正确地完

30、成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要渐渐加大动作难度，提高动作质量。6、踢准练习。A、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。B、向划有标记的墙踢准。7、踢远练习。A、在角球区向罚球区内大力踢球。B、在罚球区线上向站在中线旁边的同伴大力踢球。C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。D、向划有标记的墙踢准。E、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人起先跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。F、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。56周传接球练习1、两人静止各种踢球动作对传接练习。2、多人多

31、角度各种踢球动作传接球练习。3、行进间传接球练习。78周带球、运球练习A、单人直线带球跑练习。 B、单人变向带球跑练习。910周带球、运球射门练习1、原地静止球射门练习。2、助跑静止球射门练习。3、带球绕杆儿射门练习。4、接球射门练习。1112周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习3050米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；5060米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全复原，每次练习共3组。发展反应速度的练习。依据竞赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿态，当球被老师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。1314周发展灵

32、敏速度以及动作速度的练习。运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内去射门练习。1010m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求依据其他队员活动状况刚好变更运球方向、路途、避开与其他队员人或球越出方格范围。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1516周提高学生身体各部分肌肉的力气，提高学生的身体对抗实力。身体练习的主要内容：发展上肢力气的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。发展腰腹力气的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。 发展下肢力气的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。两人一组的对抗力气练习。跑动中为争得控球权的

33、合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1718周发展学生耐力的活动练习发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。发展无氧耐力的练习。525m5折返跑；3050m全速冲刺反复跑。穿插进行各种球熟性。动作技术练习六：训练留意事项及备注：1、此次训练均为学生自愿参加，自愿报名参与训练。2、每堂训练课都必需奉着“平安第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，仔细刻苦训练。3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受实力为前提，推行“欢乐体育”和“健康体育”

34、让学生主动主动的投身到训练中。足球社团活动安排6一、指导思想通过小足球射门的学习，提高学生足球技术，体验射门的乐趣，发展学生奔跑、跳动、灵敏、反应、协调等实力，培育学生参加足球活动的爱好和意识，以及团结协作的意识。以激发学生参加足球运动为核心，注意激发学生学习的爱好，让学生在自主的学习过程中学会学习。二、教学目标1、运动参加：在练习与嬉戏活动中，提高足球射门的实力，发展学生奔跑、跳动、灵敏、反应、协调等身体素养。2、运动技能：通过小足球射门与嬉戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。3、身体健康：能够利用足球进行运球和射门。4、心理健康：充分促进特性的发展，体验足球射门的乐趣。5、社会适应：培育交

35、往实力和团结协作的意识。三、教材分析射门是足球运动中最令人兴奋的组成部分，青少年天生就有一种射门的欲望。通过小足球射门与嬉戏活动的教学，让学生驾驭脚内侧射门技术，能够充分运用到嬉戏和竞赛中去。让学生参加足球运动，发展奔跑、跳动、灵敏、反应、协调等身体素养，培育竞争意识和参加的主动性，促进心理健康和社会适应实力的发展。四、射门动作要领1、立得要稳：支撑脚的位置要正确、稳定，两臂要自然张开保持身体平衡。2、看得要准：推断好来球的方向、力气和速度，视察防守球员的位置和空隙并且选择好射门角度。3、起脚要快：完成射门动作的一刹那，动作要坚决、快速、突然。4、下脚要狠：脚触球的一刹那，力气要适当，动作要狠

36、。5、向前跟进：射门后千万不要止步后仰要随球向前上步，争取补射或其他传球动作。五、学校场地器材7人足球场一个，小球门两付，小足球、标记桶等一批器材。六、教学思路1、复习运球绕杆、分组抢截球等练习，提高学生的球感。2、复习脚内侧传接球练习，提高脚内侧传球技术。3、学习脚内侧射门技术，结合射门嬉戏，提高学习足球的爱好。4、分小组竞赛，把脚内侧射门运用到实践活动中。（三人、五人足球规则的教学）5、最终让学生体验到参加足球运动的乐趣。足球社团活动安排7一、指导思想落实安排，仔细学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出安排进一步

37、培育学生对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，提高他们的身体素养和技术技能水平，全面推动素养教化。二、训练目的科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素养、球技。开展足球社团活动，目的是增加学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能，熟识球性和控球实力，体会动作要领初步驾驭足球最基本技术和嬉戏方法，发展灵敏，协调等身体素养，培育英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。三、训练任务1、培育队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教化。2、依据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，依据足球专项运动的特点，改善队

38、员的身体形态，提高机体的运动实力，发展综合的运动素养。3、培育队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，须要每个队员努力，才能取得好的成果。四、活动训练方案1、活动训练时间：每周星期二、三、四下午。2、指导老师：刘世东3、社团队员名单：成员招募中4、活动训练措施：A、提高队员训练作风、竞赛作风、严格纪律性，培育良好体育道德作风，严格要求训练质量。B、全面提高队员的身体素养，重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素养，学习跑的正确技术，熬炼肌肉力气。C、全面提高学生的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球实力，正确驾驭传接球技术，因材施教发挥学生特常。D、提高队员的战术

39、实力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2实力、确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。五、训练内容、方法及课时支配：12周熟识球性颠球练习1、单脚自抛正脚面颠球练习。2、双脚交替正脚面颠球练习。3、多部位颠球练习。4、两人或多人交替多部位颠球练习。34周踢球练习1、各种踢球动作的仿照练习。2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。3、学习踢球动作应先从踢静止球起先，并以踢静止球、地滚球为主。4、当学生初步驾驭一只脚踢球之后，要留意强调运用较差的一只脚踢球练习。5、在简

40、洁的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要渐渐加大动作难度，提高动作质量。6、踢准练习。A、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。B、向划有标记的墙踢准。7、踢远练习。A、在角球区向罚球区内大力踢球。B、在罚球区线上向站在中线旁边的同伴大力踢球。C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。D、向划有标记的墙踢准。E、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人起先跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。F、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。56周传接球练习1、两人静止各种踢球动作

41、对传接练习。2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。3、行进间传接球练习。78周带球、运球练习A、单人直线带球跑练习。B、单人变向带球跑练习。910周带球、运球射门练习1、原地静止球射门练习。2、助跑静止球射门练习。3、带球绕杆儿射门练习。4、接球射门练习。1112周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习3050米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；5060米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全复原，每次练习共3组。发展反应速度的练习。依据竞赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿态，当球被老师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域

42、）。1314周发展灵敏速度以及动作速度的练习。运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内*门练习。1010m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习要求依据其他队员活动状况刚好变更运球方向、路途、避开与其他队员人或球越出方格范围。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1516周提高学生身体各部分肌肉的力气，提高学生的身体对抗实力。身体练习的主要内容：发展上肢力气的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。发展腰腹力气的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。发展下肢力气的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。两人一组的对抗力气练习。跑动中

43、为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1718周发展学生耐力的活动练习发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。发展无氧耐力的练习。525m5折返跑；3050m全速冲刺反复跑。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1920周简洁的技战术活动训练1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接协作，抢截球等。2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习竞赛。3、教学竞赛六：训练留意事项及备注：1、此次训练均为学生自愿参加，自愿报名参与

44、训练。2、每堂训练课都必需奉着“平安第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，仔细刻苦训练。3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受实力为前提，推行“欢乐体育”和“健康体育”让学生主动主动的投身到训练中。足球社团活动安排8一、指导思想：活跃学生身心健康，培育学生开心、轻松、创新的活动爱好，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及驾驭能自己组对参与竞赛。二、详细要求：1、要求学生自己自觉参与爱好班的活动，遵守纪律，留意平安，防止损害事故。2、仔细学习足球的基本技术、基本战术，初步驾驭盘球、运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术，学会简洁的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球竞赛。3、要求学生爱惜公物，活动结束，组长负责把球归还器材室。