刘畊宏直播间“降温”我的健身心得体会 .docx

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1、刘畊宏直播间“降温”，我的健身心得体会 最近刘畊宏直播间降温明显，详细是什么状况，一起来看看吧下面是我为大家整理的我的健康心得体会，仅供大家的参阅。 刘畊宏直播间“降温” 东方甄选持续走红，热度仍未触及天花板。自16日账号粉丝突破千万后，17日东方甄选再度涨粉300万。一时间，各种品牌纷至沓来，希望能与东方甄选合作带货。相比之下，曾在4-5月走红的“顶流”健身主播刘畊宏，则显得有些落寞。 “花无百日红”的道理，同样适用直播界。不过对于刘畊宏来说，其流量变现仍未结束。 直播间降温明显 今年4月，刘畊宏的本草纲目毽子操火遍大江南北，掀起一股健身热潮，刘畊宏本人也在短短一个半月内涨粉超6000万，成

2、为当之无愧的“顶流”健身主播。 但随着六月多地疫情防控措施调整，越来越多人走出家门，复原了正常生活作息。曾经憋在家中跟着刘畊宏跳操的日子，好像一去不复返。 第三方数据显示，6月初，刘畊宏粉丝增量出现负增长。 近日，中新财经留意到，刘畊宏直播间“降温”明显。 与4-5月动辄百万的观看量相比，近日刘畊宏的直播间观看人数大幅下降。第三方数据显示，6月以来，刘畊宏的粉丝增量甚至一度出现负增长。 曾经的“刘畊宏女孩”们，都去哪儿了呢？ “看喧闹”的人散了 中新财经发觉，不少网友虽然喜爱跟着刘畊宏跳操，但并不热衷于“追”直播。 “本草纲目这种节奏对我来说太快了，看直播根本跟不上。”一名“刘畊宏女孩”告知中

3、新财经，比起直播，自己更情愿跟着回放渐渐练习。 除此之外，人们的生活渐渐回来正轨，也是刘畊宏“降温”的重要缘由。 一度爆火的毽子操本草纲目。截图自刘畊宏直播间。 依据刘畊宏在抖音账号中的介绍，其健身直播时间固定为“每周二、周三、周四晚19:30，周六早晨9:00，及周日晚间19:30”。而对于多数上班族来说，晚上七点半起先跳操，无论是从时间还是从精力上来看，都不是个好办法。 “跟着刘畊宏跳操主要是为了减肥，不过不少人的心态属于可减可不减，健康又能打发时间，能瘦下来最好，”另一名“刘畊宏女孩”向中新财经表示，许多看刘畊宏直播的人，对健身的诉求并非“刚需”，一旦不用再居家，“看喧闹”的人也就自然散

4、了。 而对于不少靠“撸铁”熬炼肌肉的健身达人来说，专业的健身房才是他们的真正归宿。 健身直播的终点也是带货？ “直播的终点是带货。” 作为“顶流”健身主播，不带货或许让网友对刘畊宏增加不少好感，不过刘畊宏的流量并非没有变现之路。 “软广”是刘畊宏最常见的变现方法。刘畊宏与妻子王婉霏在健身直播间中，常常身穿带有明显LOGO的运动品牌服饰，在潜移默化中形成对运动品牌的宣扬。 截图自刘畊宏直播间。 易观分析品牌零售行业资深分析师李应涛认为，比起直播带货，打软广虽然收益较低，但主播可以不必过于操劳产品的质量，在团队管理上也相对简洁。“假如要正式直播带货，可能会须要成立浩大的公司，来规范仓库、质检等方面

5、的管理问题，成本相对较高。” 刘畊宏虽然没有在本人账号进行直播带货，但其也曾在妻子王婉霏的抖音账号上试水直播带货。5月31日，刘畊宏在“小号”的带货首秀没有预热，也并非直播带货的热门时段，但其带货的三款运动服饰依旧被抢购一空，而这三款服饰，正来自此前“打软广”的某运动品牌。 中新财经留意到，刘畊宏也起先尝试在直播间打“硬广”。近日，刘畊宏在直播间向网友举荐了一款才智屏，称可以对着才智屏上自己直播的动作进行练习。这或许也意味着，将来刘畊宏的变现之路将更加多元化。 李应涛认为，即使疫情影响消退，健身直播的前景依旧可期。“疫情本身加速了健身直播的发展。将来，健身直播本身也会迭代更新，例如改进设备技术

6、，从而增加线上直播的体验性和互动性。” 我的健身心得体会 常听人们讲：“欲完备之人格，必健康之体魄”。自古以来也有句名言叫：“生命在于健身，健康在于健身”，也就是说我们每个人应当生命不止、健身不息。今日，我想在此谈一下我对健身的一些感受，与大家共享。 我是从零二年起先我的健身活动的，到今年已是第九个年头了。简洁点说是每天早上快步走一小时。当时的想法很简洁，就是因养分过剩，身体过于肥胖，想通过健身来减掉肚子上多余的脂肪，于是，就起先了健步走，因多年的习惯使我的身体过于懒散，刚起先的活动还觉得挺轻松，每天早上早早起床，穿上健身服装后就起先走步健身，但在我坚持了二十多天以后，身体的各个部位出现了不适

7、，全身的各个关节没有不疼的，每天早上的起床都非常艰难，那个味道实在是不好受，曾几度想放弃。但凭自己还算坚毅的意志走了过来，或许是怕别人说自己是无志之人的原因吧，总之是坚持了下来，等到坚持三个月后，每天的早上就躺不住了，到点了就要起床去健身了，以至于到后来假如有一天偶然没去健身，就似乎这一天过得不完整似的。慢慢的身体上的脂肪果真渐渐削减了，也轻松了很多，因当时的目的已实现，在思想上自己也挺欣慰的，所以也就始终坚持了下去，至于说健身对于健身究竟有什么好处自己从没有往更深层次上探讨，始终到我局自开展“读书健身活动”以来，我才对健身健身能给自己带来哪些好处进行了探讨，我查阅了很多关于健身健身的相关资料

8、，并阅读了我国闻名的首席健康专家洪昭光教授所著的一本书，该书主要从四个方面来要求我们在日常生活中如何去科学合理的去做，以此达到强身健体、提高生活质量的目的。归纳起来可以用十六个字来概括，那就是：“适量健身，合理饮食，戒烟限酒，心理平衡”，他把健身放在了首要位置，可见健身对一个人的重要性。我的理解健身大致可归纳为以下好处： 1、驱除忧虑，焕发精神。苦恼的最佳解毒剂就是健身，当你苦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令你惊异不已。没有人能在健身房或爬山作激烈健身的时候，还对刚才的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育健身都能使你的精神为之一振。一个人身体越健康，也包括心理健康，反抗疾病和工作、家庭压力

9、的实力越强。 2、减肥塑身，大家都知道，肥胖经常和高血压、糖尿病是密不行分的，据有关资料介绍，每天用灵敏活泼的步伐步行一小时可使糖尿病、高血压的发生概率降低一半。 3、可变更自我形象，供应各方面的实力，反抗焦虑和压抑感，增加主动性和乐观感。改善入睡实力，提高睡眠质量，可推迟和防止慢性病等其他疾病的发生。我剧烈的呼吁，让我们走起来，动起来，你可步行、慢跑、打太极拳、游泳、打乒乓球、跳健身舞等有氧健身，而这些健身可有效的消耗掉我们体内的多余的脂肪，而更重要的是可提早预防多种疾病的发生，我们身边有很多年纪轻轻就因病魔缠身而失去了生活质量，更有甚者还英年早逝了，那么多生动的事例为我们大家敲响了警钟。我

10、深深感到，事业是人生征途上的宝石，假如有健康做这颗宝石做基座，那他必将绚烂夺目，光彩照人。 我暗自庆幸自己赶上了健身的中班车，多年来的体检结果使我特别欣慰，中年人常见的疾病在我身上荡然无存，我深知那是我多年健身的结果。现在回过头来细致想，我们的领导经常语重心长的反复讲，并主动提倡太极拳、健身操、乒乓球健身等，我们很多人都不往心里去，到现在我充分的理解了他们的一片苦心，可以这样说，假如我们每个人都能坚持健身下去，那将会给坚持下来的每个人一个奇迹，它不但会给你一个永葆青春的强健身体，更会给你一个多姿多彩的奇妙人生。我觉得一个人要珍惜自身，首先要珍惜自己的身体，才会使自己成为一个酷爱生活的人，一个创建欢乐、享受欢乐的人。 今日，我之所以把我通过健身而达到健身的心得写出来，主要的目的就是要让那些还没有意识到健身会给自己带来什么好处的挚友，赶快跑起来，跳起来，要知道，健康是第一财宝，失去时方觉宝贵，健身是最佳投资，付出后必有回报。将来我将全身心的进行我的健身行为，珍惜生命，珍惜生活，我愿用我健身的汗水洗尽生活的苦恼，用强健的体魄创建明天的华蜜!