户外拓展活动体会.doc

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1、户外拓展活动体会户外拓展活动体会户外拓展活动体会1一、带着一个团队时，要顾全大局，明确分工。拿破仑曾经说过“不想做将军的士兵不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，军队才能打胜战，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训工程时，要明确分工、落实责任，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，准确、全面地理解自己、认知别人，进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。二、有方案才开工，不能盲目。做“电网”活开工程时，大家在清楚游戏规那么情况下，并没有先急于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对宽的网钻过去，再把女士及体重较轻的

2、人从上面抬过去。这种目的明晰及周密的方案，使得小组只用了15分钟就顺利完成了任务。因此，方案很重要，在工作中做到有方案才开工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好方法，用正确有效的方法去做事。三、应学会遇到问题换位考虑。当“寻找魔兽”培训课程一开场，大家的心立即被深深地吸引我到底属于哪种“魔兽”角色呢？随着活动过程的展开，我们逐步明晰和定位了可以代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深化认识，使我们准确、全面地理解自己、认知别人，从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参加进一步的拓展培训工程-从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我

3、们考虑的角度、讨论的话题已经在潜移默化中逐渐深化，围绕着五种天赋特质展开讨论，一步步去反思自己的行为，不断去理解和认识自我，并考虑自己如何在团队中能做出更大的奉献。四、面对困难敢于拼搏。过“空中断桥”主要是考验了个人的胆量和意志，我们队有一名队友有恐高症，但在大家的鼓励和加油下，还是跨了过去，对于个人来说，成功跨越了人生的一大步，这是一个飞跃。面对困难敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要充满信心，这样才能承受一次次的挑战，并战胜各种困难。五、快速融入团队、进步团队整体作战才能。在拓展培训中，每个小组都是临时组建的，小组成员来自不同的部门.每个人都有不同的性格、生活习惯和工作方式，这些习惯有些对

4、团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队名称和队训,这种团队组建的复杂性要求组长和组员快速转换自己的角色和心态,为了团队利益,必须服从组织,发挥个人才智和发扬甘于奉献的精神。在工作中也是这样,要求新来的员工必须具有快速融入团队的才能,并且与各部门有良好的沟通,建立人际关系网络，依靠团队优势开展工作。六、相信自己的团队，互相信任是团队建立的基石。在“信任背摔”工程中，能证明这一点，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要付出多么大的勇气与对别人的信任。假如我们不能相信团队的其别人，在我们的世界里，永远可以相信的只有自己，总提防着团

5、队的黑手，大家互相提防的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切都会觉得很困难。互相信任是团队建立的基石，只有在互相信任的根底上，才能共同地做好每一件情事。充满信任、没的猜疑的团队就好象一栋有着巩固地基的大楼。七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要互相配合和协作，只有统一的整体才能完成共同的任务。擅长言辞的人可以把为难的场面化成幽默的气氛，擅长沟通的人可以把矛盾与误会的障碍去除，变成和谐的气氛。在工作中，我们面对各种问题与事情时，假设能及时沟通，减少隔膜，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会防止诸多不必要的费事。八

6、、企业为什么需要拓展。在培训过程中，培训教师通过故事、游戏或者是精彩案例的分析p ，让大家勇于尝试各方法去解决问题，这样更能启发我们的灵感，充分表达自己的观点，而这比单纯的说教有效得多，使我们在解决问题过程中，能更灵敏去处理问题。并会给企业带来如下收获：增强团队的自信心，增强团队成员间的互相信任、团结，增强团队之间、人与人之间的沟通与交流，培养团队合作的精神，有助于进步团队的劳动消费率、降低离任率、营造和谐的工作环境，培养团队整体在有效的时间科学地解决问题，进步合理利用资的意识。通过本次拓展培训，使我们每个人都能准确理解自己的性格属性、重新认识自我、觉察自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的认识

7、和定位。为了强化培训效果，拓展培培训束后的半个月，公司培训部还邀请拓展培训教师对我们大学生进展回访，将培训内容再次进展梳理和强化，帮助我们将学到的知识与技巧运用到工作与生活中，到达职业生涯和生活的优化匹配。在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，很终到达个人与公司共同快速成长。户外拓展活动体会2七月的早上，我们公司消费部、维修部、物流部的四十位同事从公司出发前往培训基地，开场我们的两天培训之旅。因司机不认识路，我们是试探性的将车开进培训基地的大门，开进没有多远就见到接我们的四位培训教师在向我们招手欢送，让我们倍感亲切。在培训教师的安排下，我们四十个人被分成了4个小队。教师要求我们每队为自己的团队

8、起一个队名，选出一名队长，想一个队训和队歌，设计一个队标。10分钟后，四个队的队名全部被确定，分别是:超越队、风云队、阳光队、和烈火队。在我们首个参加的拓展的工程“信任背摔”中，当我在下面作为保护队员时，我感觉这个工程还是很简单的。可是当我自己站在高台上的时候我发现完全不是我想得那么简单了。让我深化的体会到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得体会和完全不同的心情。同时也让我体会到站在上面的队员对下面做保护的队员的信任。而站在下面负责保护的队员对站在上面队员的一份责任。充分表达出了大家团结合作的精神。通过高压电网工程，让我体验出队长在这个工程中的领导作用。在这个工程中我们为自己的失败找了借口。

9、我听到了屡次“不行”“不可能过去的”的话语，在大家给自己选择通过的网口时就将自己安排在了失败的人员中。而不是进展更多的尝试。忘记了培训教师给我们讲的“不要轻易放弃尝试，不要轻易尝试放弃”最终我们阳光队和烈火队均挑战失败。为此两队的队长都受到了相应的惩罚。雷阵是我们的第三个培训工程，计时开场了，两队不断的有排雷队员触雷被退回。在一次次的尝试中，大家逐渐总结出一些经历，将雷区和平安区逐步的给区分开，给排雷队员指出正确的方位。虽然在两队中第一个走出雷阵的队员在我们阳光队，但是最后我们队还是输了这轮比赛。最终总结时发现这和大家对待这个游戏的态度和在培训教师讲解规那么时大家没有认真听讲解有很大的关系，假

10、如我们要通过的是真的雷阵，大家还会那么轻易的将脚踩错吗?煽动人心工程讲究的是大家齐心一致，动作协调。刚开场训练时我们最多只能完成20个，教练耐心的指出我们的问题，通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度，队员之间的位置，队员的步伐。在第一轮的比赛中当我们对队颠球到达20_是，大家明显的有放松的感觉。最终完成205个。第一轮比赛完毕后我们总结我们还要把我们的目的定得更高点，400个。第二轮我们完成了323个。离我们自己的目的差了77个。通过这个工程让我体会到只要大家齐心一致，就没有做不到的事情。孤岛求生这个工程让我体验了一次做盲人的感觉。当我们充当哑巴的队员来到我们盲人岛上，在没有方法获得

11、我们的信任，那种干着急的心情让我体会到不能歧视残疾人，他们也有很多的无助和无奈。就当我们盲人和哑巴在因为互相之间不信任而纠缠的时候，我们在珍珠岛上的队员正在那认真的捆鸡蛋，浪费了15的营救时间。最终通过哑巴队员的不懈努力我们成功被挽救。通过这个工程我们体验出在工作生活中做事情还是要分清轻重缓急，不要把时间浪费在没有必要的事情上。户外拓展活动体会3在炎热的夏季体验拓展训练更有挑战性，也会让你的团队变富有凝聚力，团队合作意识得到提升。在练习拓展工程“无轨电车”时候，无论我们怎么努力去配合团队，团队的步伐总是行走缓慢，团队成员根本就没有默契。此次我们参加拓展训练的人数有20_多人，企业团队被随机分成

12、了25个小组，以小组形式展开竞争。因为是随机分配的小组，所以团队之间的合作才能会变得很差，这也是导致我们小组无法正常合作的根本。面对练习的时间一分一秒地流逝，队长将我们聚合了起来商讨攻略，最后我们共同决定使用“喊口号”方法。很快我们再次展开了练习，最前面的队长负责喊口号，每当队长喊“一”的时候，我们全体就抬起左脚向前走去，每当队长喊“二”的时候，我们全体就抬起右脚向前走去。一次又一次的练习让我们团队变得越来越协调，在团队竞争的比赛中我们脱颖而出，成为了这个拓展工程比赛的冠军。拓展工程“珠行万里”是一个团队合作工程，工程要求所有团队成员参与活动，并利用轨道板将圆球从始点送到终点，在规定时间内输送

13、圆球最多者为工程冠军。工程刚刚开场我们就遇到团队内讧，某队员因为上一个队员输送忽略导致圆球掉落而吵架了，拓展训练也因此暂停了非常钟。经过了拓展培训师一番调解，两个队员也握手称好了。虽然在这个工程竞争的成绩一般，但是经历这件事之后，我们团队变得更富有凝聚力了，团队的合作才能得到了进步，互相学习、共同努力，为了完成团队的目的而奋斗。拓展工程“求生墙”，拓展难度五颗星，工程要求全体队员在规定时间内翻越4。2米的求生墙。4。2米的高墙不是个人才能能翻越的，必须运用团队的力量才能完成。在进展拓展工程过程中，我们选取了十几个身强体壮的男生做人梯，然后剩下人踩着这些人梯上去，整个团队的拓展只用30分钟，是规

14、定时间的四分之三，团队顺利成功。拓展训练让我们学会了团队合作，在工作中各尽其职，全身心投入到工作中去，为完成团队目的努力拼搏。户外拓展活动体会4短短两天的野外拓展训练已经完毕，而内心仍然为之澎湃，激情仍然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们考虑和行动的方向。“工程已经完毕、考虑永不停步”，训练的结束，不是考虑的停滞，将是考虑的延续。训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每

15、位营员要将“四个凡事”铭刻在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。假如对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经历和教训，自身才能和素质的进步、为单位和社会做出更大的奉献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。营员共有49名，分组后的短短数非常钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进展pk，最终确定了“黑豹突击队”和“亮剑队”两个小组。“黑豹队”在pk中胜出，感

16、受到集体合作得到成功的喜悦，同时身为“黑豹队”的一员也倍感荣幸。“两根木头，十根绳子”的“有轨电车”放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开“车”。当五个人站在“电车”上，齐声喊着“左、右”，用一样的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的“电车”稳稳开动了。“齐心协力”让我眼里不可能的事变成了容易的事。站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“请相信我们，我们永远支持你，倒吧!”。背后传来队友的支持声，我想起了刚刚我在台下接住同事的时候那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，

17、内心的恐惧已减少了许多。信任背摔工程完毕后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训工程的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的根底，没有信任，一切都会变成空谈。高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的困难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我

18、说：有我在，还有保护你的绳子，英勇的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克制困难的勇气。稍后，我们进展了红黑博弈、共建美妙家园的工程。其中“共建美妙家园”的工程给我留下了深化的印象。由于小组之间没有沟通，不理解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而“繁忙着”。很快，30分钟的游戏时间完毕了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中

19、都有着悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个“建立任务”的情况下瞎忙、乱忙，以致于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢?就像我们的餐前一支歌团结就是力量一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深化体会到了团队的力量是宏大的，成功属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员互相协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是获得成功的第一步!第三是多沟通、多分享，好的思

20、路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位考虑，对人多设身处地替别人着想，对事多换一个角度考虑，多一份理解，多一份关爱。分开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美妙!户外拓展活动体会5两天的野外拓展一下子就完毕了，过得很快，可以说是一袋烟的功夫就过去了，显然大部分同学在这两天都是过得挺开心的，阳光下的快乐光阴总是过得特别快，如今晚上回到了学校，就坐下来好好写一下这两天以来的一些感受吧，这个仅属于个人的内心感受，如有雷同版，纯属巧合。昨天玩的是

21、几个工程，以下请允许我用几个小游戏来代替它们吧。这句话不是我说的，而是我同学说的，这里借来用一下。大体游戏工程是这个样子的，有穿针过气球的，有气球床的，有网球叠加的，有射击的，有飞镖的。这几个游戏虽然看起来都很简单，规那么也相比照拟简单，参加的同学是我们六个诸侯国的全体国民。其中有一两个游戏给我留了比拟深化的印象，想说一下。开场是我们的网球叠加游戏，这个游戏是看起来是很难的，其实到了如今我也不知练给我们安排这个游戏的目的是什么，或者说是为了什么给我们安排这个游戏。游戏规那么只是让我们把三个网球叠加起来就完了。一开场我就在想，这有什么可能啊？让三个圆圆的网球叠加起来？除非我是刘谦。但是，后来的结

22、果让我大大地开了眼界。情况是这样的，虽然网球是圆圆的，这样是不可能可以三个叠加起来的，但是假如把网球弄到不园了呢？能不能叠加起来，这个道理大家都懂的。我猜测，教练给我们安排这个游戏可能是想我们打破定向思维吧，让我们在一些问题的某些方面不可能解决的时候换个角度去看，去找打破的方法。对于同学们的做法，我突然想起前段时间比拟流行的某部叫做锦衣卫的电影里面那个宦官贾精忠对某人说的一段话：当别人看到你成功的光辉的时候，就没有人会记得你手段的黑暗了。这句话当时给我的触动，其实是很大的。如今同学们就把一个个好好的网球弄破了以后再弄成一个不圆的物体再叠加起来以完成任务，是否有贾精忠说的这句话的意思呢？我也不好

23、就下定论，但是，就是在那个时刻，我就很自觉的和贾精忠说的那句话联络起来，到底为什么？不好说。第二个游戏是气球床游戏，就是让两个同学躺在一大堆气球上超过二十秒就算过关了，自己国家躺的气球要自己的国民吹大。一的开场我们国家的很高领导人决定是放弃这个游戏的，但是到了中后段的时候我们还是有国民去玩了，我也是其中一个。这个游戏其实不难，难的是要自己吹气球，这个对肺部是一个很好的考验。我们吹了气球，我们伟大的女国民们也躺在上面超过了二十秒，那时候我们做了一个其他国家没有做到的事情，那就是我们没有立即把我们的气球给踩爆，其他国家都是一躺完了立即就把气球给弄破，以防其他国家不劳而获。我们国家把我们的气球让给了

24、邻国韩国。当然，他们国家也比拟厚道，没有让我们就这样白白地付出，他们把叠加网球的技术传授给了我们，虽然我们在把网球弄成不圆的时候有点罪反感，但是为了完成任务，为了我们的军费，我们还是选择了下手。其实这个游戏就是为了让我们体会互相帮助的，你会了教一下我，我会了教一下你，于是大家就获得了两种技术，很容易就把某些问题给解决掉，我不知道我们这次拓展，这个分享互相帮助是不是其中的一个主题，但是，我觉得，人活在当下，社会虽然有点残酷，我们还是需要这么做的，这样才会是我们伟大的和谐社会的其中一个途径之一。我们燕国和韩国很后都没有通过淘汰赛，成为开场一轮就破产的国家，我们全体国民都被分到了其他国家，但是我们当

25、时在玩这个游戏的时候的那种精神，我相信我们没有做错，就像韩国ceo在分享心得的时候所说的。我个人觉得，我们并没有失败，用教练的一句话来说，成功是失败之母，总结经历是成功之父，之后父母都有了，才会有成功的孩子。我们失败了，我们有了成功之母，我们有站在全体国民面前总结过了，我们有了成功之父，父母都有了，那我们惧怕我们在将来的某一天会不成功吗？我还在想，在某个月黑风高的晚上，我能否反清复明呢？当然，这只是一个有点儿恶搞的倾向，但是我们去了其他国家我们也会尽全力为那个国家做点事情的。还有一个游戏是射击，这个射击用的不是真正的子弹，但是用的是我们比子弹更加先进的激光子弹。这个游戏考验的是我们三点一线的才

26、能，这个游戏要做到集中全部精力，全神贯注瞄准，然后保持姿势，在开枪。这个游戏对我们男生来说还好一点，因为那个枪虽然是胶质的，但是还是有点重量的，她们女生端个几分钟就累了。我打了两轮，开场一轮顺利完成任务，到第二轮的时候，一瞄准，居然看到了空白的一遍，可能是我近视的原因，也有可能是我已经瞄到眼花了，无方法集中我的精力，但是我仍然找不到安排这个游戏的目的。晚上是放松光阴，烧烤、晚会。烧烤在家里烤得不少，但是晚上的烧烤给了我严重的浪费感。我们好不容易生着火，烧到一半的时候很多同学都不吃了。就拿我们组来说吧，那些排骨烧熟了都是尝一下就扔了，还有玉米，两个字，还是浪费。建议假如还有下一次拓展活动，或者是

27、我们的师弟师妹们继续去拓展，不要安排诸如烧烤这样的活动了，虽然这样可以看一下同学们把生的东西弄熟的才能，但是我们也要衡量一下其中的本钱，比方说浪费啊、吃了身体不舒适啊之类的。到了晚会的时候，我的两个颧骨都被抽筋了，真的是被抽筋的，因为台上的表演让我忍不住就笑了。我真的很佩服我们如今的创造力，可以在那么短的时间里编出那么搞笑的节目，真是多才多艺。但是，我们如今都长大了，里面加进去了很多_因素，至于_因素是什么嘛，在这里不便多说，大家都懂的。看到晚会现场大家都笑翻了的样子，突然间觉得好欣慰，原来我自己对于这些活动也是可以那么投入的。我真的笑的很开心了。第二天，也就是今天，我觉得很有意义的一天，以为

28、今天的游戏真的挺好玩的，也可以学到东西。首先从我们的算24点开场说起。这个我真正地体验到了人大多力量大的道理。燕国失败后，一经辗转我参加了齐国，我们齐国接收了我们其他国家的大部分难民，暂且这么说吧。我们就十几个人一起挤在算数的现场，随时等候教练给我们发纸，然后开场算题目。这时候我们一交就是十几张。但是从第二轮开场的时候，我还是看到了作假行为的出现，那就是抄人家的答案和复制自己的答案，人手几份纸，刷刷刷地弄完，交，领军费。真是人都是为了自己活着的，虽然这种说法有点自私，有点不够人道，但是很多人都为了自己的利益做出很多不合常规的行为，真是饿死老实人啊。还好教练很后发现了这个窍门，及时制止了我们的不

29、合法行为。我玩的第二个游戏是颠球，这个不是一般的颠球，是几个同学合起来颠球。我们以前拓展的时候已经玩过，本来我也打算不玩的。可是后来看到我们国家的好几个同学在屋子外面的草地上，冒着烈日一起合力颠球，我被秒杀了，好感动，于是不顾一切走过去加进去了。一开场我也不知道我可以玩的那么好，结果我们一次不掉球连续颠了137个，创造了我个人的很高记录。这个游戏很多道理在里面，我觉得那就是要我们几个人在一起，同心协力，走哪个方向都是要同心的，没有这个做保障，我们不可能造成一个团队的成功。很搞笑的是，我们居然是有一个游戏是开赌坊的，这个完全出乎意料了。我也不知道这个的目的是为什么。可能就是想看我们哪个国家赢的军

30、费多吧，因为要开赌坊是要竞标的，真是赌坊不是你想开就能开。很后经营赌坊的那个国家生意实在是太差，教练看不过眼，把经营权收了回来，自己搞了其来。更让我想不到的是，教练居然连开了十铺小，这个是完全出乎意料的，让我输了五千军费给他，还好后来赢了回来。其实这个里面也是有道理的，就是概率的问题，因为无论怎么样，十点一下就算小的概率永远都是比开大的概率要大的。完了这些就到了我们打野战的时间，这个是很刺激的。很刺激的就是第二轮的时候，对方的司令被我们十几个队员追着打的情景，大概两分钟就完成了战役，获得成功。这个是没什么策略好说的，因为那个枪在远的地方是打不中的，就靠我们自己冲出来肉搏，看谁比拟彪悍谁就很有可

31、能获得成功。这个道理不是我们一开场就知道的，我们开场一轮作为守方的时候就因为太温顺了，站在原地被对手冲过来直接大。第二轮的时候我们汲取了教训，我们一看到他们司令就直接大部分队友一窝蜂地冲出来，直接就打，那时候他身边只有一个护卫，那简直是让我们占了大廉价。这两天很让我印象深化的时候接着就到了，那个不是我们成功毕业，不是其他什么，而是教练在我们的要求下，在全体同学面前给他妻子打的那个 ，其实让我真的思绪万千。他说他和他老婆还有她姐姐姐夫四个人在结婚前玩得很好，他经常和他老婆说一些所谓的肉麻的话，他姐夫也会和他姐姐说。只是到了大家都结婚了以后，他姐夫觉得肉麻就没有和他姐姐说了，而他坚持了下来，如今还

32、是会和他老婆说那些话。他说女人都是很喜欢把话收在心底，让我们男人去猜。他经常会对他老婆说，自己那里做得不好了，假如他老婆没有了热恋时的那种感觉时，记得一定要和自己说，至少要给自己一个提示。他和他老婆约好了，无论什么情况，打 完毕的很后一句话是我爱你。我们当场就要请教练给他老婆打 ，结果他真打了，真说了那些话，他老婆很后一句话也是我爱你。我真的很羡慕很羡慕教练两个，或许这才是正真的爱。其实能做到这样真的很难的，我知道这个，我以后可能也会追求这个目的。要做到婚前婚后一个样，试问一下有多少人能做到了？多少人忘记了赞美一下那个时常陪在我们身边的人、时常关心我们的人？多少人用冷嘲热讽代替了赞美？人的追求

33、都是不一样的，有的人追求金钱地位，有的人追求平安快乐，有的人追求平淡安心的生活。我想，无论以后陪伴在我们身边的是什么人，好与不好，只要在一起了，我们都要好好相处，要多点沟通，很多问题都往往出如今没有沟通好的根底上。我们要学会赞美身边的人，而要不断地赞美，我们如今回到家里也是一样，我们妈妈不是生来就应该为我们付出那么多的，多点赞美妈妈吧。这些可能只是我个人的想法，也不应该在一份拓展总结里出现，但是，我真的想到了这些，我没有把我的道德地位得多么高，全是真实想法。两天的拓展运动完了，过了一年多的拓展运动感觉和去年的有些不一样，可能我长大一些了，可能是经历多了点，但是还是很感谢我们的党，我们的学校，我

34、们实验区，我们的教师给我们这次时机，假如有下次我一定会参加，好好体会。户外拓展活动体会6这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相鼓励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经历，建立一种新的工作形式。同时让我们学会了互相沟通，学会了换位考虑。使大家尝试一种全新的

35、生活，同时教诲我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。_年4月20、21日我们进展了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进展的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅仅品味了美味的野炊，也感受了野外的生活。这次拓展当中，让我印象深化的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进展，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队获得好成绩，假如我们可以多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗

36、？第二天的拓展工程相比拟较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为工程书不给读，结果整个团队连目的都不明白。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目的去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也就应协调好冲突，带着整个团队朝我们的目的去开展呢？这次拓展，每一个工程都让我们受益匪浅，更多的是透过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比方说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示

37、。4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的情绪我们到了目的地，也开场了我们两天一夜的野外拓展活动。在教练的筹划带着下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动完毕时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反响出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。在这活动中让自己清楚的理解到，在一个团队里要去完成一个目的没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的主角是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！

38、相信这会是我要一向努力学习改善的方向。户外拓展活动体会7这是我在人力的参与的首个活动，感觉很开心。很快乐可以和大家一起完成工作。刚开场做筹划的时候，真的是什么都不懂。初次做出来的筹划有很多问题，很多细节都没有考虑到，筹划书的格式、语言也不标准。还好有师兄师姐的指导和大家的互相协作，才能把筹划修改好。在试玩阶段，我们更好地完善了游戏规那么，也让大家更加熟悉了游戏。在调配人员的时候，因为人手缺乏，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都乐意去完成任务，让我觉得我们真的是一个“有福同享，有难同当”的大家庭！游戏当天，活动总体顺利进展，虽然有出现一些小问题，例如物资的准备不够充分，游戏气氛不够热烈，但

39、在大家的共同努力下，这些问题根本得到解决。参与这个活动很累，同时也很快乐。大家对待工作都很认真，很有热情。和我一起做筹划的同事很好地完成了讲解游戏，分发物资，维持秩序的任务。跟部门的同事也有做足功课，事先熟悉规那么，及时解答了所跟部门的疑问和监视游戏的进展。至于对昊楠师兄和诗婷师姐的评价，那当然是很好啦，没有你们的指导，我们的筹划的可行性肯定很低，你们细心的指导我们受益匪浅。在这次活动中，我收获了很多经历，进一步稳固了和大家的友谊，同时发现自己在遇事学会随机应变和进步心理素质这两方面有待加强。希望大家可以继续共事下去，构建一个温馨的人力大家庭，一起挥霍我们的大学生活。户外拓展活动体会8为期二天

40、的拓展训练业已完毕，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”所有情节历历在目，令我难以忘怀。4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行;队歌是向前、向前、向前;队呼是“所向披靡，勇者无敌”。第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里非常紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我

41、来，我来”。我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最后一个上。我的队友都很优秀，不管是感觉如履平地的，还是渐渐克制恐惧，英勇跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开场攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上

42、，我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起勇气一跃，过去了!不加犹豫，接着我又从对面跳回来。成功了!我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克制的困难就会向你妥协了。但我知道：假如没有队友们的鼓励，没有前面队友们的典范作用，我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。有了跳断桥的“经历”，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，宏大的恐惧一下向我袭来，

43、止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了几口气，镇定了一下，英勇地向前迈步冲去。我又一次成功了!此时，我的心里说不出的冲动，既为自己快乐，也为教练、队友们对我的鼓励而心存感谢。在接下来的拓展工程中，这种倍受鼓励和心存感谢的心里一直持续着，特别是爬山，开场都是台阶，只是感觉很累，但并不危险、害怕，但快到上顶时，山路变得异常难行，开场还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特别是下山，用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时表达得淋漓

44、精致，真正表现出了“友谊第一，比赛第二”的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出援助之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有获得名次，但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和鼓励下，最终克制重重困难，坚持到底，没有让一个队员落伍，这才是最高意义上的成功。这次拓展训练，让我深化体会到了团队的力量是宏大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员互相协作、共同努力，很多事情是难以完成的。 二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是获得成

45、功的第一步!三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多时机就不会轻易放弃，要相信自己。四是学会换位考虑，对人多设身处地替别人着想，对事多换一个角度考虑，多一份理解，多一份关爱，我坚信：只要我们思安人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，思安的明天将会更加美妙。户外拓展活动体会91、带着一个团队时，要保全大局，清楚合作。拿破仑已经说过“没有念做将军的兵士不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，部队才能打胜战，在平常公司工作中也是如此。在做拓展培训工程时，要明确分工、降实责任，有利于明白任务，发挥集体的客观能动性。因

46、此，在详细工作中，我们要明确分工、落真义务，正确、片面地懂得自己、认知别人，进而对自己的行动、团队协作等做出响应调剂。2、有盘算才开工，不能自觉。做“电网”活开工程时，大家在明确游戏规那么情况下，其实不先慢于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从上面相对宽的网钻畴前，再把密斯及体重较轻的人从下面抬过去。这种目的明白及周密的方案，使得小组只用了15分钟就顺遂完成了责任。因此，方案很重要，在工作中做到有谋划才开工，不能盲目。方法也很重要，工作中干事要先想好方法，用准确有效的措施去办事。3、应学会遇到问题换位考虑。当“寻觅魔兽”培训课程一开场，大家的心立即被深深地吸引我终究属于哪一种“魔兽”角色呢

47、？随着运动过程的开展，我们逐步清楚和定位了可能代表自己止事风格的主体“魔兽”角色。通过对山君、孔雀、考推和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深化认识，使我们准确、周全地理解自己、认知别人，从而对自己的行事圆法和团队配合上做出相应调解。通过参加进一步的拓展培训工程-从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们考虑的角度、讨论的话题曾经在潜移默化中逐渐深化，围绕着五种天赋特量开展探究，一步步去深思自己的举动，始终去理解和意识自我，并考虑自己如安在团队中能做出更大的奉献。4、里对艰辛敢于拼搏。过“空中断桥”主要是磨练了个人的胆子和意志，我们队有一位队友有恐高症，但在大师的鼓励和加油下，还是跨了从前，对个人来讲，成

48、功超越了人生的一大步，这是一个奔跑。面对难题敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要充满信心，这样才能承受一次次的挑战，并战胜种种困难。5、快速融入团队、进步团队全体作战才干。在拓展培训中，每一个小组都是常设组建的，小构成员去自差异的部分.每团体皆有分歧的性格、生涯风俗跟工作方式，那些习气有些对团队有益、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队称号和队训,这类团队组建的复杂性恳求组少和组员快速转换本人的脚色跟心态,为了团队利益,必须服从构造,发挥小我私家才干和施展苦于奉献的精神。正在工作中也是如许,恳求新来的员工必需存在快速融进团队的才能,而且与各部分有优良的一样,建立人际关系搜集，依靠

49、团队优势开展工做。6、信任自己的团队，互相信任是团队建立的基石。在“信任背摔”工程中，最能证明这一面，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体曲直的向后倒下，仅靠前面的同事单手拖住，这需要奉献多么大的勇气与对别人的信任。假如我们不克不及信任团队的其别人，在我们的天下里，永久可以相信的只有自己，总防范着团队的乌脚，人人互相防范的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切城市觉得很困难。互相信任是团队扶植的基石，只有在互相信任的根底上，才华奇特地做好每件情事。充满信任、出的猜疑的团队就好象一栋有着巩固地基的大楼。户外拓展活动体会1020_年11月07日我有幸参加了公司组织的野外拓展训练活动，当我接到公司