1灵敏素质练习教学设计.pdf

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1、欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！灵敏素质练习教案 授课人：杜立鹏 时间 2020.9.29 教材 体育与健康体能与健康、灵敏练习 教学目标 1、认知目标：初步了解灵敏练习的正确概念。逐步形成终身体育的意识。2、技能目标：指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法，使之能够较科学地进行灵敏素质练习。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。教学重、难点 重点：综合发展反应、平衡协调等能力。难点：控制身体的协调性。教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次 数 准 备 部 分 一、常规：1、督促学生集

2、合整队，听从体委汇报。2、向学生问好。3、宣布本课的教学内容和目标。4、语言导入创设情景。5、安排见习生随堂见习。一、灵敏素质练习：1、结合跑步运动练习灵敏性：方法：1、在原地跑的过程中，两臂左右前后运动，重复进行。2、原地跑步两臂绕环。3、有节奏地做踢腿运动。4、体转运动右手向左脚方向伸。2、双人运球干扰练习：方法：双人面对面半蹲运球，边运球边打掉对方的球。3、仰卧踢球 根据指挥者的口令左右脚交替踢球 4、动摇同伴的平衡 大家手拉手相互动摇同伴的平衡。脚下移动的同学为失败者 12分钟 1、体委整队检查人数及装。2、向老师问好。3、认真听上课目标及内容。4、明确本课的内容。5、见习生随堂见习。

3、6、组织形式：如图一 图 1 1、学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地进行有序的练习。2、组织：四路纵队（如图 3）1、认真听教师讲解动作要领，明确游戏的规则和要求。2、听从老师组织进行练习，未练习的同学在旁给同学加油。基本部分 欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！基 本 部 分 5、人与球的互动 1、两手连续拍高球看能连续拍几次 2、支撑，让球在腹部和脚之间来回滚动，仰撑将球从腹部滚到脚尖。要求：动作规范。学生遵守游戏规则 1、教师讲解游戏方法和规则，并进行一定的示范。方法：男女生分开游戏，将男女生各分成两组，要求：反应速度要快，动作灵敏。2、组织学生练习，教师进行评判。15 分 钟 3、全体积极参与，认真练习 4、组织：如图 4 安全线 安全线 图 4 2 3 次 2 3 次 结 束 部 分 1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见”3 分 钟、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。、“老师再见！”1 次 实 施 情 况 记 载 场地器材：篮球场一片，跑道 预计 负荷 练习密度：40%-50%平均心率：120-140 次/分 课的 小结