体育大课间活动计划.docx

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1、体育大课间活动计划一、指导思想： 为了保证学生每天一小时锻炼时间，增强学生体质，响应区教育局实施大课间，全面锻炼身心，促进学生健康茁壮成长。以大课间活动为辐射点，体现良好的校风、校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。坚持开展体育大课间，丰富师生的课余时间，使学校体育大课间有序、健康地开展，养成坚持每天一小时参加体育锻炼的良好习惯。二、组织领导：组 长：毕锐钧 副 组 长：陈运聪 卢爱华成 员：毕均成 李燕欢 冯秋平 毕志华 林葵心 毕志钊 唐宇晟 刘敬泽三、设计思路：1、全面体现我校素质教育成果；2、全面展示我校师生精神风貌；四、活动流程（整个活动过程都在音乐的旋律下进行，大概25分钟

2、） 第一部分：广播操（4分钟） 第二部分：素质训练（4分钟） 第三部分：跑操（67分钟）第四部分：跳绳和8字跳（78分钟） 第五部分：放松运动（2分钟）五、活动内容与安排出场：（标准:快、静、齐）广播操：领操队员马上跑步到升旗台上立正站好准备领操。（标准:整齐、有力、跟着节拍做）素质训练： 上肢力量练习 腰部力量练习 下肢力量练习（标准: 整齐、有力、跟着节拍做）跑操：听到跑操音乐时，各班马上做好跑操姿势，双手放在腰间，听到开始跑。（67分钟）（标准:脚步整齐、口令要整齐，宏亮、保持方阵移动）跳绳：跑操音乐放完后。有20秒间隔音乐准备好绳子。（这20秒要求学生马上跑到跳绳指定的位置。并且每个学生拿回自己的绳子，做好跳绳准备）1、练习手部动作20秒。2、跳绳要求听到开始后同学跳30秒两组，再跳一分钟，收绳。3、8字跳绳三分钟（7分钟）（标准: 活动场地、器材的安排整洁、合理、安全。班主任和落班老师组织好本班学生，协调体育老师指导活动。学生兴趣盎然、情绪高涨，能与教师和其他同学主动交流）放松运动：简单太极放松（2分钟）（标准:放松、整齐、跟着节拍做）退场：听到退场音乐，各班马上收队，各班按顺序回班。（标准: 静、齐）注:各项活动听音乐有程序地完成安全措施得当。教师引导学生安全地进行大课间活动，采用的保护帮助以及安全防范措施得当；经常提醒学生注意自我保护和相互保护与帮助。