小学校本课程：《我爱书法》.doc

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1、小学校本开发课程?我爱书法?北宿镇落陵小学2007年2月前言近代著名学者梁启超说：“如果说能够表现个性，这就是最高的美术，那么各种美术，以写字为最高。当代著名书法家沈尹默先生说：“世人公认中国书法是最高艺术，就是因为它能显示出惊人奇迹，无色而具画图的灿烂，无声而有音乐的和谐，引人欣赏，心畅神怡书法是一个文化，一个过程，人们在学习书法，欣赏书法以及进行书法创作时，可以展开思想的翅膀自由飞翔。获得极大的乐趣，进入忘我的境界，净化我们的心灵。 书法是一门艺术，通过线条的浓淡枯湿，结体的收束舒展，章法的疏密错落等动静虚实，阳刚阴柔的各种形态，表现出潇洒飘逸，古雅拙朴、妩媚俊秀、雄强伟岸等艺术美的内涵，

2、赋于文学的生命，给读者带来美的享受。 书法是中国传统文化的一朵奇葩，在世界各国文字书写中，没有任何其他文字的书写，像汉字的书写一样，最终开展成为一种独特的艺术形式，并源远流长。书法是我国的国粹，它的艺术魅力，不仅具有丰富的思想文化内涵，更在于它清雅的艺术本质对人类品性潜移默化的教化过程，以及随之而来的文化艺术素养的提高。余秋雨先生曾有这样一句话：“一支毛笔并不意味着一种特殊的职业和手艺，而是点化了整体生活的精灵。小学生学习书法，不在于学会写几个汉字或临摹几张作品，也不是为了培养少儿书法家，而是把它作为开发智力、产生智慧、培养高尚情操的一种手段，写字的整个过程同人的眼、脑、心、手甚至身体的各个部

3、位有着密切的关系，需要耐心、快乐的心情、全身心的投入和对美的体验，这一切是早期智力开发所要到达的目的。我们编写本教材的目的也就在于此。由于编写的时间仓促，编者水平有限，教材中难免有不少缺点和过失。谨请各位同仁及广阔书法爱好者提出珍贵意见。目录1、为什么要学习书法2、文房四宝3、古今书法家小故事4、书法术语5、坐姿与执笔方法6、读贴方法7、临摹方法8、章法与篇幅格式9、练字的一般步骤和考前须知附录一：丰富多彩的中国文字附录二: 历代书法家简介附录三: 汉字书写笔顺规那么附录四: 楷书根本笔画歌附录五:书法欣赏1、为什么要学习书法我们民族的文字汉字，已有六千年的历史，在人类文明史上闪烁出灿烂的光华

4、。汉字，不仅具有实用性，而且具有艺术性，这是世界上任何一种文字不能比较的。因此人们常常把书法写字，作为学识修养、精神情操的一个重要组成局部。能写一手好字，可以让人赏心悦目，使人称羡不已，所以通常有“字如其人，“书为心画的说法。郭沫假设先生曾经就写好字的问题，讲过一段精辟的话：“培养中小学生写好字，不一定要人人都成为书法家，总要把字写得符合标准，比较端正，干净，容易认。这样养成习惯有好处，能够使人细心，容易集中意志，善于体贴人。草草了事，粗枝大叶，独断专行，是容易误事的。练习写字可以逐渐免除这些毛病。因此写好字是小学生一项必须具备的根本素质。 具体的说，书写好汉字有以下好处： 1、小学阶段学生的

5、课业负担比较轻，从生理上讲身体正在发育，这个时候抓书法写字教学，有利于学生手型、动作、姿势的定型，对于纠正不良的书写姿势和习惯有重要作用。 2、丰富知识：在写字时经常会接触很多美的诗词、警句以及名人名言，这样积累多了，可以提高自身的文化修养。 3、培养观察力：汉字书写讲究结构，讲究笔势、讲究神韵，是一项十分精细的活动，要把字写好，精神必须十分专注，注意力要求相当集中。 4、培养毅力：练习根本笔画时，一个单纯的笔画要写得标准，要反复写上几遍，几十遍看到自己写的一个比一个更标准，一个比一个更进步，看到了希望，也就培养和激发了兴趣，持之以恒的练习中，毅力就养成了，这一过程就渗透了心理素质的培养。 5

6、、开阔视野、开展智力、开发潜力：在临写名人字帖、欣赏古帖过程中，对书法艺术这一领域的欣赏和鉴别能力也得到了提高，既开阔了视野，又开展了能力。 6、继承和发扬祖国文化艺术遗产：中国历代书法家都是在前人的根底上，有所继承和开展。成名的代表人物和代表作各领风骚，各具特色，其内容博大精深，法度森严。学生在临习书帖时，耳濡目染，常受其熏陶，产生强烈的学习欲，进而养成酷爱书法艺术的兴趣，从而一代一代将书法艺术继承下去，发扬光大。2、文房四宝文房四宝，是中国文化的骄傲。文房，就是书房。中国古代把书房中使用的笔、墨、纸、砚4种文具称为文房四宝。 (1笔笔，即毛笔，是中国特有的书写用具。因其是用羊毛、免毛、鼬毛

7、等制成，故称为毛笔。春秋时期就已能制造毛笔。在民间传说中，有秦代名将蒙恬造笔的说法，蒙恬被尊为笔祖。唐以前，毛笔的笔峰较短。唐以后，笔锋逐渐放长，毛笔种类也愈来愈多，计有紫毫、兼毫、水毫、狼毫、羊毫、大笔和国画笔7大类。毛笔中的精品是湖笔，为浙江湖州今吴兴出产的毛笔。湖笔用杭嘉湖平原出产的羊毛每只羊只用23两经过72道工序加工制成。湖笔以选料严格、制作精良而享有盛誉，其毫峰有尖、齐、圆、健四大优点，为世人所珍爱。 (2墨墨，作为书写、绘画所用的黑色颜料，是用松烟等原料所制成。中国最早的墨约产于西汉。当时的墨只做成小圆块，只能用研石在砚台上压着研磨。东汉时，墨的形状向墨锭开展，人们可直接用手把墨

8、研磨。在众多的中国墨锭中，徽墨独压群芳。徽墨产于安徽徽州府歙州今歙县，制墨始于五代。宋代以后，歙、黟、休宁、绩溪等地制墨良工层出不穷，讲究质量和工艺装饰，独冠天下。 (3纸纸，为中国古代四大创造之一。唐初时，安徽宣州今泾县生产出一种高级的毛笔书画用纸，同时又在宣城集散，所以称为宣纸。宣纸以檀树皮及稻草为原料，经石灰处理、日光漂白及打浆后，用手工抄造而成，其种类开展为10余种。宣纸的特点是纸质洁白、纹理细密、柔软轻飘、墨韵清晰、不易蛀蚀、经久不变。唐宋以后，宣纸就成为书写名品字画的上等书画用纸了。4砚砚，为研墨的用具。砚，在中国已有5000年的历史。汉代，砚台逐渐跻身于传统书画艺术的行列。汉以后

9、，除砚台的主要种类石砚以外，还出现了瓷砚、漆砚、陶砚和金属砚等。唐代制砚工艺取得了突飞猛进的开展。宋代时，制砚工艺又到达新的顶峰，端砚、歙砚、澄砚、洮砚被视为中国四大名砚，而尤以端砚为最正确。端砚产于广东端州今肇东市东郊的端溪。端州之石属水成岩，用此石制成的端砚石质细腻、坚实，着墨饱满，运笔润滑，且磨好的墨不干不冻，成为石砚中的极品，受到历代文人赞赏，誉为“群砚之首。3、古今书法家小故事王羲之吃墨这个故事说的是王羲之小时候，有一次吃午饭，书童送来了他最爱吃的蒜泥和馍馍，几次催他快吃，他仍然连头也不抬，像没听见一样，专心致志地看帖、写字。饭都凉了，书童没有方法，只好去请王羲之的母亲来劝他吃饭。母

10、亲来到书房，只见羲之手里正拿着一块沾了墨汁的馍馍往嘴里送呢，弄得满嘴乌黑。原来羲之在吃馍馍的时候，眼睛仍然看着字，脑子里也在想这个字怎么写才好，结果错把墨汁当蒜泥吃了。母亲看到这情景，憋不住放声笑了起来。王羲之还不知道是怎么回事呢！听到母亲的笑声他还说：“今天的蒜泥可真香啊！王羲之苦学的故事直接影响了他的儿子王献之，并且了“我儿写尽三缸水，唯有一点像羲之的故事。柳公权拜师柳公权是唐京兆华原(今陕西省耀县)柳家塬人。他小的时候，字写得很糟，常常因为大字写得七扭八歪受先生和父亲的训斥。小公权很要强，他下决心一定要练好字。经过一年多的日夜苦练，他写的字大有起色，和柳家塬年龄相仿的小伙伴相比，公权的字

11、已成为全村最拔尖的了。从此以后，他写的大字，得到同窗称赞、老师夸奖，连严厉的父亲的脸上也露出了微笑，小公权感到很得意。一天，柳公权和几个小伙伴在村旁的老桑树下摆了一张方桌，举行“书会，约定每人写一篇大楷，互相观摩比赛。公权很快就写了一篇。这时，一个卖豆腐脑儿的老头放下担子，来到桑树下歇凉。他很有兴致地看孩子们练字，柳公权递过自己写的说：“老爷爷，你看我写得棒不棒?老头接过去一看，只见写得是“会写飞凤家，敢在人前夸。老头觉得这孩子太骄傲了，皱了皱眉头，沉吟了一会儿才说：“我看这字写得并不好，值不得在人前夸。这字好似我担子里的豆腐脑儿一样，软塌塌的，没筋没骨，有形无体，还值得在人前夸吗?几个小伙伴

12、都停住笔仔细听老人的品评，小公权见老头把自己的字说得一塌糊涂，不服气地说：“人家都说我的字写得好，你偏说不好，有本领你写几个字让我看看!老头爽朗地笑了笑，说：“不敢当，不敢当!我老汉是一个粗人，写不好宇。可是，人家有人用脚都写得比你好得多呢!不信，你到华京城里看看去吧!起初小公权很生气，以为老头在骂他。后来想到老头和蔼的面容，爽朗的笑声，又不大像骂他，就决定到华京城里去看看。华京城离柳家塬有40多里路。第二天，他起了个五更，悄悄给家里人留了千纸条，背着馍布袋就单独往华京城去了。柳公权一进华京城寿门，见北街一颗大槐树下挂着个白布幌子，上写“字画汤三个大字，字体苍劲有力，笔，法雄健潇洒。树下围了许

13、多人，他挤进人群去看，不禁惊得目瞪口呆。只见一个黑瘦的畸形老头，没有双臂，赤着双脚坐在地上，左脚压住铺在地上的纸，右脚夹起一支大笔，挥洒自如灿在写对联。他运笔如神，笔下的字迹似群马奔腾，龙飞凤舞，博得围观看客们阵阵喝彩。小公权这才知道卖豆腐的老汉没有说假话，他惭愧极了，心想：和字画汤老爷爷比起来，我真是差得太远了。他“扑通一声跪在字画汤面前，说：“我愿拜你为师，我叫柳公权，请收下我，愿师傅告诉我写字的秘诀字画汤慌忙放下脚中的笔，用脚拉起小公权说：“我是个孤苦的畸形人，生来没手，干不成活，只得靠脚巧?昆生活。虽能写几个歪字，怎配为人师表?小公权一再苦苦哀求，字画汤才在地上铺了一张纸，用右脚提起笔

14、，写道：“写尽八缸水，砚染涝池黑；博取百家长，始得龙凤飞。老人向公权说：“这就是我写字的秘诀。我自小用脚写字，风风雨雨已练了五十多个年头了。我家有个能盛八担水的大缸，我磨墨练字用尽了八缸水。我家墙外有个半亩地大的涝池，每天写完字就在池里洗砚，池水都乌黑了。可是，我的字练得还差得远呢！柳公权把老人的话牢牢地铭刻在心里，他深深地谢过字画汤，才依依不舍地回去了。自此，柳公权发奋练字，手上磨起了厚厚的茧子，衣肘补了一层又一层。他学习颜体的清劲丰肥，也学欧体的开朗方润，学习字画汤的奔腾豪放，也学宫院体的娟秀妩媚。他经常看人家剥牛剔羊，研究骨架结构，从中得到启示。他还注意观察天上的大雁，水中的游鱼，奔跑的

15、糜鹿，脱缰的骏马，把自然界各种优美的形态都熔铸到书法艺术里去。柳公权终于成为我国唐代著名的书法家。他的字，结构严谨，刚柔相济，疏朗开阔，为书法界所珍视，素有“颜筋柳骨美称。可是，柳公权一直到老，对自己的字还很不满意。他晚年隐居在华京城南的鹳鹊谷(现称柳沟)，专门研习书法，勤奋练字，一直到他88岁去世为止。 颜真卿学书颜真卿 是唐代著名书法家。为了学习书法，颜真卿起初向褚遂良学习，后来又拜在张旭门下。张旭是唐代首屈一指的大书法家，各种字体都会写，尤其擅长草书。颜真卿希望在这位名师的指点下，很快学到写字的窍门，从而一举成名。但拜师以后，张旭却没有透露半点书法秘诀。他只是给颜真卿介绍了一些名家字帖，

16、简单地指点一下字贴的特点，让颜真卿临摹。有时候，他带着颜真卿去爬山，去游水，去赶集、看戏，回家后又让颜真卿练字，或看他挥毫疾书。转眼几个月过去了，颜真卿得不到老师的书法秘诀，心里很着急，他决定直接向老师提出要求。一天，颜真卿壮着胆子，红着脸说：“学生有一事相求，请老师传授书法秘诀。张旭答复说：“学习书法，一要工学，即勤学苦练；二要领悟，即从自然万象中接受启发。这些我不是屡次告诉过你了吗?颜真卿听了，以为老师不愿传授秘诀，又向前一步，施礼恳求道：“老师说的工学，领悟，这些道理我都知道了，我现在最需要的是老师行笔落墨的绝技秘方，请老师指教。张旭还是耐着性子开导颜真卿：“我是见公主与担夫争路而察笔法

17、之意，见公孙大娘舞剑而得落笔神韵，除了苦练就是观察自然，别的没什么诀窍。接着他给颜真卿讲了晋代书圣王羲之教儿子王献之练字的故事，最后严肃地说：“学习书法要说有什么秘诀的话，那就是勤学苦练。要记住，不下苦功的人，不会有任何成就。老师的教诲，使颜真卿大受启发，他真正明白了为学之道。从此，他扎扎实实勤学苦练，潜心钻研，从生活中领悟运笔神韵，进步很快，终成为一位大书法家，为四大书法家之首。 入木三分过去做生意的店家一般是有招牌的，总要将自家的店号起个吉利的名字，例如什么“广源记啦，“茂源记啦，“康泰记啦，等等，名目繁多。单说有一家商店生意不错，扩大了门面，增添了货物，招牌也想换个新的。可别小看这招牌，

18、它对生意的好坏还挺有影响呐。因此，招牌一般是用好的木板做的。凑巧，有人给找来了一块曾经用来祭神的木板，木板上写满了祭祝的文字。开始，人们并不在意，商店老板叫人把木板上的毛笔字洗去，好写新的内容，哪知擦洗了半夭，木板上的毛笔字不仅没有擦掉，反而更清晰了。洗不掉，就刨，木板刨了一层，笔迹依稀可见；木板刨了两层，笔迹还能看见。人们惊讶了：这是谁写的字，这样深刻有力，一位懂得书法的老先生来了一看，立即惊叹得叫起来。看着他一个劲地拍案叫绝的样子，在场的人都很奇怪，纷纷围拢来看。老先生说：“这是大书法家王羲之的笔迹啊！这字如此深刻有力，真是入木三分啊！ “戒珠王羲之的书法怎么这样深刻有力呢？这与他平常坚持

19、不懈的锻炼有关。有一个“戒珠的故事可以从侧面说明这一点。据说王羲之有一颗心爱的明珠。这颗明珠不光是好玩，用来欣赏的，王羲之还经常双手摩挲它，用来增强书写的腕力。有一天，明珠突然不见了，找呀找，怎么也找不到。王羲之十分懊恼，是谁偷去了呢？经常在他身边的，除了一个寄住在他家的和尚外，再没有别的外人了因此，他对这位和尚冷淡起来。这位和尚发现主人对他有疑心，就以“坐化为名，不吃东西，饿死了。后来，家人在宰杀白鹅时，发现明珠在大白鹅的肚子里。原来，是大白鹅把珠子吞下去了。事情弄清楚了，王羲之深感自己错怪了和尚，懊悔不已，十分悲哀。为了纪念这位清白的和尚，他将住房改建成“戒珠寺，表示以失落明珠的事件为教训

20、，对朋友应以热诚相待，不能轻易疑心人家，使人家蒙受不白之冤。作为一个书法家，王羲之不仅自己注意锻炼腕力，增强书写时的笔力，也严格要求后人。他的儿子王献之，很小就在父亲的指导下学习书法。有一次为了检查献之的笔力，王羲之悄悄地站在背后，趁献之集中精力写字时，他猛地用手指夹住儿子手中的毛笔往上拉，谁知献之握笔很紧，毛笔没有被夺下来。王羲之对此很满意，他快乐地说；“这孩子将来能成为书法家。并当场写了一幅字赠给献之。这件事说明，书法家的笔力是下苦功夫练出来的。4、书法术语1单钩执笔法指法名称以食指钩笔管与拇指形成钳制状，余指皆垫于笔管前方。因只以一食指主钩，故称“单钩。与“双钩相对。唐代韩方明称：“假设

21、篆书，那么可多用单钩，取其圆直有准。元代吾丘衍?学古编?亦称：写篆把笔，只须单钩，即伸中指在下夹衬，方圆平直，无不可意。清代朱履贞?书学捷要?称：单钩者食指、中指参差不齐，食指钩向大指，中指钩向名指，此是单钩，世传北宋苏轼作书用此法，微偃其笔。2枕腕写字时把左手掌背平垫于右手腕下，称为枕腕多用于书写小字，也有使用臂搁多以竹、木制等物代替左手垫于腕下的。3悬腕执笔法中的一种。手腕灵活与否对运笔至关重要，肘部不靠桌面，腕凭空悬起，称为悬腕。写字仅仅堤腕还不能上下纵横自如地运笔。悬腕能使肩部松开，全身之力由于无所罣碍，才得集注毫端，点画方能劲健。4回腕法执笔法中的一种。腕掌弯回，手指相对胸前，故称。

22、清代何绍基写字即采用此法，执笔时腕肘高悬，能提能按，然不能左右起倒，有违常人的生理机能，故一般多不采用。腕平掌竖书法术语。论述执笔时的腕掌关系。由指实掌虚引申而来。近人沈尹默称：“掌不但要虚，还得竖起来。掌能竖起，腕才能平；腕平，肘才能自然而然地悬起，肘腕并起，腕才能够灵活运用。“竖掌之说，乃书法界中对执笔法的一种论点。有人认为“竖掌作书，书壁那么可，俯桌书写，易影响运笔的灵活。5凤眼执笔法的指法名称，握管时，大拇指节骨挺直，里侧呈微凸伏，与内弯的食指构成狭长形的缝隙，因美其名为“凤眼。大指骨外凸，虎口空圆者称“龙眼，是另一种执笔法。6执使执笔和用笔的通称，唐代孙过庭?书谱?载：“今撰执使转用

23、之由，执谓浅深长短之类；使谓纵横牵掣之类是也。明代张绅称，“执谓执笔，使谓运用。参见“运笔。7运笔指字的点画书写之过程。南宋姜夔?续书谱?称：“大抵执之欲紧，运上欲活，不可以指运笔。当以腕运笔。执之在手，手不主运；运之在腕，腕不主执。8提腕执笔法中的一种。指手腕不靠桌而提起者。其法以肘著案而虚提手腕，多用以写中等大小的字。由于腕虽提而肘部著案，不能尽全身之力，故为大多数书家所不取。9肘腕法书写时使用肘、腕的方法。北宋周越?古今法令苑?称：肘著案而虚提腕者为提腕，悬在空中者为悬腕。元代陈绎曾称：“枕腕以书小字，提腕以书中字，悬腕以书大字。郑杓称：“寸以内，法在掌指，寸以外，法兼肘腕。前人论述肘腕

24、之法不仅强调握笔的右腕，也注重于按纸的左腕，如清代姚配中称：“用左手称翼如之势。翁方钢称：“今人但知作中须用腕力，而不知右腕之力，须从左腕出。近人康有为认为：“右腕挺开，那么锋正对准，腕悬那么肩背力出。左腕挺开贴案，那么气停匀，右腕益虚活。10按提写字运笔中起落的功作。按，是笔往下顿；提，是笔向上拎，行笔有按提动作，就能保持笔锋居中。清代蒋和称“顿后必须提，蹲与驻后亦须提。提者将笔提起，减于须之分数及蹲与驻之分数也。蒋衡谓：“凡转肩钩勒，须提起顿下，然提顿二字相连，捷于影响，少迟，那么犯落肩脱节之病。刘熙载?艺概书概?称：“凡书要笔笔按，笔笔提。辨按尤当于起笔处，辨提尤当于止笔处。“书家于提按

25、两字，有相合而无相离。故用笔重处正须飞提，用笔轻处正须实按，始能免堕、飘二病。参见“行笔。11运腕用笔的一种技法。由于毛笔性能柔软，因此书写汉字，除要有正确的执笔法，还需要有正确的运腕法。北宋黄庭坚称谓“腕随己意左右，手腕上下提按和左右调正笔锋，“令笔心常在点画中行，写出的笔道，才坚劲圆浑，富有质感。12啄点画用笔的一种技法。“永字八法称短撇为“啄。啄笔的书写宜迅疾。唐太宗李世民?笔法诀?谓：“啄须卧笔疾罨。元代陈绎曾?翰林要诀?载：“啄，点首撇尾左出微仰，如鸟喙之啄物。清代包世臣亦称：啄“如鸟之啄物，锐而且速，亦言其画行以渐，而削如鸟啄也。13磔zhe点画用笔的一种技法。“永字八法称捺笔为“

26、磔。古代祭祀时裂牲称为磔，捺法用磔，意思是笔亳尽力铺散而急发。又，斜捺叫磔，卧捺称波。唐太宗李世民?笔法诀?称：“磔须战笔外发，得意徐乃出之。“贵三折而遗亳。写时虚势向左逆锋落笔，着纸折锋翻笔，有控制地尽力铺亳下行，等到长度适宜时捺出。14戈法永字八法以外的又一笔法。相传“唐太宗工隶楷书，以虞世南为师，常患难于戈法，一日书戬字，乃空其落，虞世南取笔填之，以示魏徵，徵称：仰观目圣作，惟戬字戈法颇逼真，上深叹魏为藻识。戈画较长，写时如不沉着行笔，必然头尾重，中间轻薄。汉隶戈法*落笔顾右，楷从隶出，以免僵直。唐太宗李世民称“为戈必润，贵迟疑而右顾。15中锋指行笔时将毛笔的主锋保持在点画的中线，以区别

27、于偏锋。用中锋写出的钱条圆浑而有质感。北宋沈括?梦溪笔谈?载：宋徐铉善小篆，映日观之。画之中心有一缕浓墨，正当其中，至于屈折处，亦当其中，无有偏侧，乃笔锋直下不倒侧，故锋常在画中，此用笔之法也。16聚墨痕中锋运笔，因笔锋常在点画中间行迸，笔画的中央线着墨最力，凝聚成一道浓重的墨线痕迹，故名。南宋除陈槱?负暄野录?称：“常见李阳冰真迹，其字画起止处，皆微露锋锷。映日观之，中心一缕之墨倍浓，盖其用笔有力，且直下不欹，故锋常在画中。明代董其昌?画禅宝随笔?评苏轼?赤壁赋?墨迹称：“坡公书多偃笔，亦是一病，此?赤壁赋?庶几所谓欲透纸背者，乃全用正锋，是坡公之兰亭也，每波画尽处，隐隐有聚墨痕，如黍米珠，

28、恨非 石刻所能传耳。17侧锋起笔的一种技法。谓在下笔时笔锋稍偏侧，落墨处即显出偏侧的姿势。清代朱和羹?临池心解?称“正锋取劲，侧笔取妍。王羲之书?兰亭?，取妍处时带侧笔。这种笔法最初在隶书向楷书演变时形成。它使方笔字体中增添潇洒妍美的神情。侧锋多用来取势，势成那么转换为中锋。晋人多用之。18折锋笔画转换方向时的一种用笔技法。指笔势折叠带方者，以别于转笔，即笔锋在转换方向时，由阳面翻向阴面，或由阴面翻向阳面。南宋姜夔?续书谱?称：“下笔之初有搭锋者，有折锋者，其一家之体定于初下笔，凡作字，第一字多是折锋，第二、三字承上笔势，多是搭锋，假设一字之间右边多是折锋，应其左故也。折锋利于点画方劲和创造姿

29、势。清代包世臣书?刘文清四智颂?后，称其笔法“以搭锋养势，以折锋取姿。19裹锋用笔的一种技法。起笔呈反方向运行，“欲上先下，欲左先右。以后但凡取圆势用笔，笔锋内敛于点画中间的称“裹锋。如?曹全碑?、?石门铭?等多用之。20逆锋运笔的一种技法。为了藏锋铺亳，用逆入的方法，“欲下先上，欲右先左，以反方向行笔的称“逆锋。用逆锋作字，往往具有苍劲老辣的意趣。清代刘熙载称：“要笔锋无处不到，须是用逆字诀。勒那么锋右管左，努那么锋下管上，皆是也。然亦只暗中机括如此，著相便非。21蹲锋蹲，有停留的意思。与“蹲本为一字。在书法中，蹲锋、蹲锋却为两法。大致蹲锋指笔缓行中的蹲势，蹲锋那么是欲趯先蹲，退而复进。唐代

30、张怀瓘?玉堂禁经?称：“蹲锋，缓亳蹲节，轻重有准是也；“蹲锋，驻笔下衄是也，夫有趯者，必先蹲之。22金错刀对书法用笔颤掣波发笔道的美称。?谈荟?载：“南唐李后主煜善书，作颤笔摎曲之伏，遒劲如寒松霜竹，谓之金错刀。?宣和书谱?谓“后主又用金错刀法作面，亦清爽非凡，另为一格法。后主金错刀书用一笔三过之法，晚年变而为画，故颤掣乃如书法字体名。唐代张彦远?法书要录?载有金错刀书一体。具体形式与风貌今已不可稽查。23筋书劲键遒丽的点画谓之“筋书。东晋卫夫人?笔阵图?称“善笔力者多骨，不善笔力者多肉，多骨微肉者谓之筋书。多力丰筋者圣。书法言筋、骨，均寓褒奖之义，如历来称颜真卿、柳公权书为“颜筋柳骨。5、坐

31、姿与执笔方法一、坐姿正确的写字姿势，不仅能保证书写自如，充分发挥书写技能，提高书写水平，而且还能促进青少年身体的正常发育，预防近视、脊锥弯曲等疾病的发生，有益健康。这也是写字最根本的要求。有些学书者虽有写钢笔字的根底，但写字姿势还不够正确，必须注意纠正。正确的写字姿势是：身直、头正、臂开、足开。身坐端正。两肩摆平，腰背自然伸直，并略向前倾，胸口离桌沿一拳左右：头正、微向前倾，眼睛与纸面的距离应保持一尺左右；两臂自然向左右张开，小臂平放在桌面上，左手按纸，右手握笔，使笔杆略斜偏向右侧，不是在鼻粱正前方，笔尖却落在鼻梁正前方；两脚自然平放在地上，与肩同宽。如图1所示。二、钢笔执笔方法古人云：“凡学

32、书者，先学执笔。可见执笔方法对于练习写字是非常重要的。执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。有些学书者虽有写钢笔字的根底，但执笔方法还不正确，必须认真纠正。正确的执笔方法是：拇指、食指、中指分别用第一节从三个方向合力捏住笔杆下端，即拇指、食指从笔杆的前部左右夹住笔杆，食指稍前伸，而中指以指甲的上后侧抵住笔杆的后下方。距离笔尖约一寸左右，指尖低于拇指、食指。无名指和小指依次自然向手心弯曲，紧靠中指下方，对中指起运笔协调作用，不能接触纸面。笔杆上端斜靠在食指第三节的最高骨处，向右前方倾斜，和纸面早50度左右的角度。执笔要做到“指实掌虚，就是下指握笔要实

33、，掌心要空，空假设蛋形。这样，书写时才能灵活运笔，提高书写效果，如图2所示。三、毛笔执笔方法 “五指执笔法是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵的方法把笔执稳，使手指各司其职。具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空见左图。同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种

34、形式，古人称之为“凤眼、“虎口、“鹅头等五指执笔的不同态势。6、读贴方法 帖，一般称之谓“法帖，是专供人们欣赏、研习书法用的。在临帖之前，读帖的方法和读帖的精细程度，对于临习者来说，是至关重要的。有人认为临习书法主要着重于临写，而对于临帖之前必须读帖的重要过程，往往是忽略的。他们习惯于拿起来帖就临，这实在是一种错误的习惯。 一本名家法帖，对于初学者来说，绝不可能一看就懂，一临就佳。这就需要不断反复的理解、摹仿，再理解、再模仿.。也就是清代书家包世臣在?艺舟双楫?中所说的先能察，后能拟。察进一分，拟近一分；拟近一分，察近一分，终身不复止。然察总在拟之先。俗话说“万事理在先，理就是道理，在做一件事

35、之前，对于者件事的道理，明白的愈深刻愈彻底，做起来就愈容易，愈顺手。法帖犹如老师，沈尹默先生说“字外无法，法在字中。但这个老师是不会开口的，方法全在其中，要你自己主动去请教，这就是“读帖。读懂一点，做一点。不断得懂，不断得做。这样顺序渐进，就会起到事半功倍的效果。 否那么知其然而不知其所以然，抄写式地临帖，是很难入门的。正如唐代书家孙过庭在?书谱?中所讲的，“心昏拟效之方，手迷挥运之理，求其妍妙，不亦谬者。 要临好帖必需读好帖，因此说读帖必需先认真细致的读，如果马马乎乎地读，就会觉得毫无意义，甚至会感到多此一举。因此读和看不是一码事，和欣赏也不同。读和诵相似，但比诵深刻。读有看的意义，但比看仔

36、细，读有欣赏的意思，但比欣赏认真。认真细致的读帖是个要求，要做到这个要求，还有个怎样正确读帖的方法问题。如果方法对头，才能到达读帖的要求。不然拿起一本帖来，就会觉得茫茫然，好象无从读起，就会停留在浅薄的外形上，无法深入。 那么怎样读帖呢？大家知道，前人留下来的手迹，如今虽然是静静的躺在纸面上，但当时却都是由动的过程形成的。既然如此，读帖就必须对每一点，每一画，每一行以至通篇认真细致的读，对其中任何细微的动作，都不轻易的放过，怎样藏锋下笔，怎样换锋行笔，怎样回锋收笔，怎样翻转，怎样顺势连接，何处应提，何处应按，何处疾，何处涩，何处锋中，何处锋侧，联系手腕应如何的动作，把静的字迹逐渐演绎起来，象放

37、电影一样，使他在你的脑际，眼前动起来。也就是说把前人由动而静的痕迹，再在正确的想象中回复到动。只有逐渐正确理解这些痕迹，是由何种动作形成的，再重复这种动作来临写，才有可能与字帖逐渐合拍。理解得愈正确，愈容易合拍，就愈成功。这是读帖的第一个任务。读帖的第二个任务是在通篇字迹的曲直刚柔，阴阳疏密，错落奇正，擒纵收放中，领会作品的倾向和意趣，进一步探索作者写此作品是的内心活动。就象钟子期听俞伯牙奏琴那样，区分那一曲是“巍巍乎志在高山，那一曲“洋洋乎意在流水。但这非有深刻的修养是很难办到的，并不是对每一个人都有这样的要求。对初学者来说，还是着重于读帖的第一步-书法的形质。对于第二步-书法的情性，可以留

38、待以后慢慢来体会。 以上是读帖的方法，只有掌握了这个方法，才能正确的读帖，但在这之前找一位有经验的前辈指导一下，或找一些正确的理论书籍作为入门的辅导，是很有必要的。 7、临摹我们学习书法都是先通过临摹开始的，而临摹的目的是要尽快地深入进去以吸收法帖里的东西-即入帖，之后才能上升到创作-即出帖。不妨说：入帖是继承，出帖就是创新。无可非议，唯先有了继承才能谈及创作，继承的东西就是创作的源泉，而入帖过程中的步骤与方法就决定你继承的多少了。有的人不断变换临摹方法，不断深入吸收，促使能很快入贴；也有大多数人长期以一种临摹方法持耗之，始终停留在对临这一步上，尚不能背临，如此是很难或很慢入帖的。基于此，为了

39、广阔书友在临摹之中能收到更好的效果，愚不揣浅见，谈谈有关入贴过程中的些许体会，供同道们参考。记得有人把入帖的过程总结为读、临、背、核、用五个阶段。我认为是很科学的。读就是读帖，读帖是对法帖的用笔、结体、章法等方面在思想上进行分析认识，为临摹作好事前准备；临就是临帖，临帖时，根据读帖的认识，进行依样画葫芦，越像越好，临写的步骤要求先专后博，写时要一笔而成，尽可能写出笔势来；背就是是背临，就像背唐诗宋词一样，通过记忆，不看法帖，把法帖背着写出来，多背几次，容易使学的东西牢固，实际上这个背临也是属于临帖的方法之一，而且是极其重要的一个环节；核就是核对，把照着临写的或背临的同法帖进行核比照较，找出差距

40、，分析原因，以便再次临习时改正过来，这个核对，实际上属于读帖范围；用就是使用，把临帖中学到的东西在实践只进行运用。通过反复的临摹比较，就像孙过庭所说的那样“察之者尚精，拟之者贵似，最后到达形神兼备的地步，就称得上入帖了，事实证明，无论你下了多大的工夫去临摹，要到达真正的形神兼备是办不到的，除非用照相或复印的手段。郑板桥说“非不欲全，实不能全，亦不必全也。就是这个道理。实践中不是有的人写了一辈子的王、赵字，兰亭不知临了多少遍，还是写不出神采来吗！写其它字也是一样，结果写到死都仍在古人脚下盘泥。这样说并非是反对下苦工学习，而是反对只下死工夫，主张学习时头脑要灵活些。在临摹古人法书时，除了做到上述的

41、读、临、背、核、用几个阶段外，关键要做到“通的程度，即是吴昌硕所说的“贵能深造求其通。何谓“通，“通就是要先专后博，逐渐认识、掌握书法用笔、结体、章法的一般规律，和各体包括各种风格的特点。了解书法艺术的开展过程和师承关系，善篆、隶、楷、行、草诸体，不一定各体俱精，但必须各体俱能，学习古人书法时，可以选择从一点或两三点突破，逐渐深入开展，不要陷在一家一派书体中不能自拔。如果到达这些就可以算是“通了。也算真正的入帖了。而且也为出帖作好了充分的准备。8、章法与篇幅格式一、章法：一幅字，不但每个字要写好，还要把所写的字连成篇。字与字、行与行，必须要安排妥当，互相照应连贯。这种通篇整体的安排，就叫做章法

42、，也叫布局、布白。章法除了研究字与字的排列，行与行的分布，还包括落款盖印等。章法布局大致有以下三种方法：1、纵有行，横有列这种布局，横竖成行，排列整齐，适合写篆书、隶书、楷书等较工整的书体。书写时要注意字距小于行距，但要是隶书，因其字体扁方，竖写时字距应大于行距。2、纵有行，横无列这种布局字字之间上下连续，竖着连贯，行与行之间略有空间，间隔清楚，横着看那么字与字不一定整齐相对，适合写行书、草书。章法布局行式整齐，活泼流畅，在变化中求统一，书写也方便。3、纵无行，横无列字与字，行与行间距变化大，字字连绵，行行参差变化，通篇布局浑然一体，只适合用草书中狂草一类的很奔放的书体，初学者没有把握不要轻易

43、尝试。题款与盖印：题款、盖印是一幅字章法布局不可缺少的局部。题款也叫落款，是书写正文以外的说明文字。一般题上书写者姓名、日期等，也有的写上所书写内容的出处。如果所写的字要赠送他人，就要把对方的姓名写在作品上，称为上款，自己的姓名写在后面称为下款。题款书写要简明，字体与正文要比较适宜，而且不宜过大过小，与正文主次清楚，和谐统一。一幅字写好后，最后还要盖上印章。印章有名章与闲章两种。名章是书写者的姓名，盖在落款名字后面，靠近名字，可盖12方。闲章内容有格言、警句、年代等，盖在作品正文起头右上角。起首第一、二字之间右侧的称为“引首章，还有的盖在末尾的叫“压角章。印章用红色印泥钤盖，与通篇白纸黑字映照

44、，有衬托装饰作用。但要注意不管盖什么印，不要太多、太少。宁少勿多，宁小勿大，否那么破坏作品的艺术效果，十分难看。二、篇幅格式由于书写内容的不同，字数多少的不等，书写篇幅就要有所不同，纸张就要有大小、横竖不同的变化。书写时必须因地制宜，精心设计。书法作品的布局格式多种多样，这里把常见的书写格式介绍如下：中堂：也叫整张直幅，用整张宣纸不裁竖着书写，是书法作品中篇幅较大的一种。条幅：也叫立幅、直幅、立轴，也是竖着书写的书法作品，比中堂要窄，一般用整张宣纸竖着对开裁一半，或比一半宽一些。扇面：有团扇、折扇两类。团扇上面比较好，折扇形式独特成环形放射状，行距上下宽窄不同，并且每行都围绕扇轴成斜势。所书写

45、文句就要随形布局，显示出折扇的特点。册页与斗方：为一尺见方的小件书法作品，写好经过装裱一般装在镜框内悬挂。长卷、横幅、横额：也是常见的书写篇幅格式，与条幅相反，横幅用纸横着书写，各种书体都可写，字序一般从右住左。写春联时，也常常在大门头用红纸写上几个字，与上下联照应，称为横披。对联：也叫“对子。由两张长方条分别书写，合起来称为一幅，右边的是上联，左边的是下联。对联文句字数无规定，但上下联字数要一样多，要讲究对仗、工整。 9、练字的一般步骤和考前须知一、练字的一般步骤 在练习黑体字，掌握字的结构，练好根本功的根底上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的根底上，还要经过读

46、帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。 第一步读帖。帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。例如：我们读黑体字的“中，要读出“中的一竖穿过了“口的正中间，“口字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口字的上横分成长度相等的两段。这就是读字形，读结构。不同字体，笔画具有不同特点，硬笔书法笔画的变化并不明显，也不易为中学生所掌握，这里就不再多说了。 第二步描摹。“描指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。“摹指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影

47、。 第三步临帖。指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。 第四步背帖。指在临帖的根底上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。 第五步创作。在掌握了字帖上的字的写法的根底上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。 如果能在平时的学习生活中写出一手与字帖接近的字，中学生练字的目的也就到达了。 二、练字的考前须知 下面我再谈谈练字应注意的几个问题： 第一个问题是书写工具的选择。“工欲善其事，必先得其器。无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。墨色太浅，难以辩认；