2022年运动伤害与急救－教学教案.docx

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1、2022年运动伤害与急救教学教案 运动损害与急救 教学理念1.能以生动、活泼、趣味化的方式，增加学生对运动损害与急救的相识与了解。2.游指导学生了解意外损害的缘由。3.教育学生具备紧急状况处理及正确而适当的急救技能，以降低损害的严峻性。‧教学目标‧实力指标‧教学资源‧教学流程‧评量方式‧补充资料学科领域健康与体育授课时数6节教学目标1.指导学生具备预防意外损害的实力。2.教育学生具备平安概念，应用平安资源，以适应现代生活。3.教育学生具备运动损害预防及处理的知能，以削减运动事故损害发生并维护身体健康。实力指标1-1-4养成

2、良好的健康看法和习惯，并表现出整体的舒适感。3-1-4结合一系列的基本动作，表现出简洁的动作技能。5-1-2说明并演练促进个人及他人生活平安的方法。5-1-3思索并演练处理危急和紧急状况的方法。5-1-5说明并演练预防运动损害的方法。教学资源1.创伤的急救和止血法，光国视听文教有限公司，健康教化协助教学录影带。2.骨折、脱臼、扭伤的急救及伤患搬运法，光国视听文教有限公司，健康教化协助教学录影带。3.自然科学大百科-第10册卫生与急救，绿地球国际公司出版。教学流程预备活动1.请学生事先分组搜集有关运动损害与急救的资料。2.老师事先搜集有关运动损害与急救的图片及教学资料。第一节教学活动一、引起动机

3、：引用最近发生在学生或体坛运动员运动损害的实例，激起学生的关切及留意。二、学生分组报告所搜集的资料。三、归纳整理，协作图片讲授、探讨运动损害的预防：1.何谓运动损害(运动损害的定义)：广义来说，凡是和运动有关所发生的一切损害都可以列入运动损害的范围。但是运动损害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的损害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的损害。2.运动损害的缘由：（1）暖身运动不够：运动前没有做好热身打算，适当的暖身运动可以应付突然的运动冲击，避开损害，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且简单发生肌肉痉挛或拉伤。（2）场地不合适：场地需考量的重点包括：地面是否平坦或

4、松软、室温是否过高、湿度是否太过潮湿、空气是否流通、噪音是否过大、观众是否带来太大的压力。（3）运动规则不熟识或没有遵守规则：不遵守运动规则，做出危急的动作，以及运动时互相推挤，猛烈碰撞，很简单造成损害。每项运动都有其规则，以维持竞赛的秩序及进行。一些身体接触性的运动，常因对手有意或无意的犯规，而造成运动损害。（4）装备不足：大部分运动皆有其特定的装备，用以爱护运动员，例如：头盔、鞋子、护膝、护肘、等，如装备不足简单受伤。（5）身心状况不佳或是过度疲惫：疲惫或是留意力不集中，很简单就会受伤。（6）运动太过猛烈，错估自己实力：超过自己的体能负荷，高估自己实力，做出超出体能极限的动作而导致受伤。（

5、7）器材损坏造成意外事务：运用的器材损坏而造成运动损害。四、运动损害的预防：1.预防重于治疗，而事先充分打算是最佳的预防手段。2.培育熬炼良好的体能。3.事前打算并检查运动器材与设备。4.适当的热身与收操。五、学生发问及问题探讨、看法沟通。其次节教学活动一、运用实物投影机、图片介绍、讲解国小运动损害的类别及处理：（一）骨折：骨折是指身体骨骼折断。骨折是指骨头因剧烈的力气施于其上，而使骨头失去连续性，如车祸、跌倒，通常四周软组织也会发生损伤，大多数骨折是不会致命的，孩童最易引起骨折的部位是肘、手腕、锁骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或遭受其他小意外，臀部和股部、脚部及腿部等是最易骨折的部位。多数骨折

6、的愈合需4至12周。1.要推断有没有骨折，可用下列几个要点：（1）身体变形：一般而言，骨折的部位会变形，而且骨骼内引起的出血和骨骼四周血管裂开引起的出血，会使该部位肿胀。手脚骨折时会弯曲成<字型，形态有时会扭转或变短。骨盆或大腿骨的骨折时，骨折那一脚会变短，且举不起来。（2）感觉难受：虽然外表没有损伤但如有猛烈的难受，就肯定是骨折了。（3）手指、手臂不能弯曲，脚不能走路，轻捏患部能感觉出骨头碎了，有时也能听到骨头相触的声音。2.骨折分类：（1）单纯骨折（闭锁性骨折）：系骨头折断，但未穿过皮肤与组织。骨折部位还有皮肤、肌肉爱护。（2）困难骨折（开放性骨折）：骨骼折断，并穿过皮肤与肌肉。断裂

7、的骨骼刺穿皮肤。3.骨折急救处理：（1）除非病患有生命危急或出事地点很危急，否则不应搬动患者，应按最初的姿态处理骨折。（2）若是困难骨折或有开放性伤口的骨折，应先止血并处理伤口与包扎。（3）运用夹板固定骨折处。紧急的处理方式，可先用木板、书报、树枝等权充临时夹板，务必先将受伤处的上、下关节固定。（4）伤肢固定后应抬高，以削减肿胀与不适，并当心而平稳的搬运伤者，不行随意将移位骨骼推回，以削减肌肉、神经、血管等进一步软组织的损害。（5）初步处理后快速送医治疗，骨科医生会具体检查受伤情形及X光片检查，医师通常会以密闭性或开放性复位手术，将骨折的断端接合在一起，视状况再以夹板或石膏固定，在复原的过程中

8、，通常患肢不能负重，下床活动时须要借助柺杖或助行器走路，直至医师告知不需运用柺杖为止。在医院中，医疗小组人员会教育正确而平安的运用柺杖方法。受伤肢体可能会因一段时间未运用而使肌肉萎缩、关节僵硬、骨钙流失，所以当骨折复位后仍运用夹板、石膏、或牵引固定时，复健运动就可以起先，有静态的肌肉收缩运动，脚趾、手指的摇动，及卧床时身体的移动等以利骨骼关节功能之早日复原。（二）扭伤：扭伤是关节四周韧带的软组织受伤，可发生在任何关节，但以踝关节和腕关节最常见，它可能因跌倒及突然扭转，使韧带因过度伸展而撕裂。扭伤时应立即用冷湿布铺在患部及抬高患肢，这样可削减出血量，减轻痛若，不要把扭曲部位弄回原状，这样可能会使

9、患部更加恶化。扭伤是骨科常见的损害，须要花费一段时间才会痊愈。扭伤复原需4至6周，视年龄和受伤程度而定。（三）脱臼：脱臼是在某种动作时，骨骼自关节脱落，关节和关节产生一时性的移动。脱臼时常造成关节或旁边剧痛、肿胀、淤血、外表变形，不能活动。最常发生脱臼的关节是肩、肘、腕、手指头、下额等。脱臼治疗虽不难，但常常发生简单造成习惯性脱臼。脱臼的处理：（1）将脱臼部份固定起来但勿触及伤处，让患者有最舒适的姿态。（2）固定后并冷敷患部。（3）预防患者休克。（4）避开脱臼部份振动，马上送医。（四）抽筋：肌肉发生痉挛现象，俗称为“抽筋”，常因为肌肉的突然猛烈的收缩，或是脑神经组织刺激而发生非意志的收缩。1.

10、引起痉孪的缘由许多，主要缘由说明如下：（1）肌肉用力过度。（2）血液中盐份流失过多，缺少盐份，也会引起抽筋，任何足以降低血液供应到肌肉的状况，均可引起抽筋。（3）局部温度改变太大：常见例子是没充分热身便跳到冷水中游泳，就常常会出现肌肉抽筋的情形。（4）局部循环不良或过度疲惫：像衣裤、袜子或护套穿得过紧或爱护性的贴布贴得太紧，也会引起肌肉抽筋。（5）心情过份惊慌或肌肉协调不良。（6）其他不明的缘由。2.常发生部位：常见的痉挛有手指、手掌、小臂、脚趾、小腿、大腿等部位发生痉挛，腹部也会发生痉挛的情形。3.抽筋时处理：痉挛主要处理的方法是设法使痉挛的肌肉松弛，切忌慌乱，肌肉伸展方法如下：（1）立即休息，对局部施加匀称的压力，然后缓慢而且持续的拉长它，使它放松。（2）手指痉挛：先握紧拳头，然后用力伸张，如此快速动作，直至复原为止。（3）手掌痉挛：两掌相合手指交叉，反转掌心向外，用力伸张后弯，或两掌相合，一掌用力压另一掌后弯，或一手握另一手四指，用力后弯，往复行