[慢性病人不可常卧床等]卧床病人慢性心衰.docx

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1、慢性病人不可常卧床等卧床病人慢性心衰慢性病人不可常卧床等卧床病人慢性心衰 有些人得了病以后，特别是得了慢性病以后，就以患病为藉口，养成了赖在床上不愿起来的现象，不愿参加体育运动和社会活动；殊不知，这样做对疾病的康复和健康长寿都是有害的。 首先，应该知道，机体内一个脏器有病，并不是这个脏器整个组织有病变，而只是部分有病。病变组织需要修复，就必须有赖于营养的补充，组织的营养来源于血液的供应，只有血供充足，病变的组织才能逐渐恢复正常。适度的运动，可以加速血液循环，提高新陈代谢，有助于病变组织的修复。如果病人养成了常卧床头的习惯，就会加重患病器官的日趋衰退，从而使病情加重。 其次，慢性病人长时间卧床，

2、不积极地进行适度运动，机体血液循环减慢，组织器官血供营养不良，新陈代谢减慢，机体代谢废物排泄减慢，代谢产物就会对机体组织器官产生不良的副作用，致使有病的器官病情加重，健全的组织器官功能降低，危害身体健康。 第三，长期卧床，体力活动减少，但大脑思维却很“活跃”，常会导致胡思乱想，精神负担加重，思想压力加大。由于大脑思维“活跃”，需要消耗大量的葡萄糖、氨基酸、氧气、卵磷脂等能量物质。慢性病人赖床不起，活动减少，食欲下降，食物营养供应不足，长此以往，就会引起大脑功能减退，记忆力降低，导致大脑早衰。 总之，慢性病人千万不可过多地卧床休息，应根据病情及自身体质，坚持进行适宜的活动和体育运动的锻炼，如散步

3、、慢跑、气功、太极拳、医疗体操等，这样才有助于疾病的康复和健康长寿。 伏案工作者请常按摩 华永 经常伏案工作的中年人，可用按摩法防病健身。 按揉太阳穴、风池穴和百会穴，可以改善脑部血液循环，使脑细胞供氧量增加，故能达到健脑强神和治疗各种功能障碍性头痛的效果。按揉太阳穴时，其酸胀感可散至眼鼻及耳前部；按揉风池穴(颈后发际两侧凹陷处)时，其酸胀感可传至前额区。每日24次，每次23分钟。百会穴在两耳间连接线的头顶中心处，用中指距此穴2厘米作对称性挤压，并逐渐靠拢此穴，然后再分开和靠拢挤压510次，头顶可获酸麻胀痛感，每日2次。以上按摩法对用脑过度的记忆减退和多梦失眠亦有效。 长期用脑，伏案熬夜，食无

4、规律，活动减少，最易造成便秘。这种便秘不宜多次用泻药，恐伤中气，可采用腹部运气按摩法防治。方法是，平卧双目微闭，舌抵上腭，意留脐中，平静腹式呼吸3分钟共18次后，自行用双手重叠，从右下腹开始绕脐以顺时向作圆形按摩，用力要匀；绕脐一周10秒钟，并呼吸一次；每次按摩5分钟，即绕脐30次，再平静腹式呼吸3分钟，即告完毕。宜晨起前和临睡前每天2次按摩，可解除便秘，增加食欲和精力。 伏案过久易患肩周疼痛，并可引及背痛而影响精力和情绪。这种病，药物治疗疗效不显著，可用按摩法。由家人按摩，取肩贞穴(背后腋纹上2.5厘米处)、肩髂穴(肩端外侧凹陷处)、巨骨穴(肩端二叉骨间凹陷处)，每次每穴点按揉压3分钟，以胀

5、痛能忍受为限，每日2次。也可使用按摩器对肩部疼痛处作按摩，或者背靠书桌，双手扶桌循序渐进地作下蹲运动。多法配合，疗效更佳。 医苑花絮 尹立乔 英国医生在处理重症麻疹病儿时发现，补充维生素20万国际单位每次，共2次，可以降低死亡率，且补充维生素A的患儿住院时间亦较未补充者缩短约三分之一。 * 近来美国研究人员发现患胰腺癌的危险性随食肉量的增加而升高，即随牛肉、鸡肉或猪肉摄入量的增加而增加，但食用鱼、蛋、乳制品这类蛋白患胰腺癌的危险性不增加或很少增加。 * 美国医师对301例肥胖患者进行的研究表明，中、轻度减肥可使血压很快下降，而且体重再次增加时，血压回升较慢。这说明减肥对患有高血压病的肥胖病应受到更多的重视。 * 英国专家们一致认为；健康成人食用适当非单一膳食时，无需补充维生素。营养剂量的维生素虽然无害，但大剂量的维生素A，口及B6却有毒性，因此维生素并非万能。 * 美国一医院对243例直肠癌患者进行病情、肿瘤分级及生存率等分析研究后发现，年老与年轻的直肠癌病人间没有什么差异，而且，40岁以上和40岁以下的患者的存活率几乎相同。 尹立乔 3