life’sDHA-为您的“健康账本”加分-手账本.docx

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1、lifesDHA:为您的“健康账本”加分|手账本 每逢节假日，走亲访友、应酬聚餐是很常见的事情，而这些活动自然少不了吃吃喝喝、推杯换盏，这就导致人们身体压力越来越大，患“节日病曰渐增多。那么该如何做才能为自己的“健康账本”加分，给自己过一个欢乐健康的假日呢?下面给大家介绍几个为“健康账本”加分的方法。 “健康账本”加分行动一：少食多餐，坚持运动 由于都市生活压力巨大，因此每逢节假日人们就会通过走亲访友、挚友聚会的方式来放松心情，释放压力，这些活动当然好玩，但同时也透支了我们的体力，让我们的身心备感疲乏。卡拉0K、公司聚餐，家庭聚会、同学聚会等等忙得我们不亦乐平。这些油腻的饭局和常见的应酬不但让

2、我们的身材走形，更可怕的是它可能会影响到我们的健康。 为了更加健康地迎接每一天，我们应当警惕高油食物。现在就让我们去找出封存已久的健身卡，参与各种健身熬炼，尤其在周末期间，在跑步机上流流汗，甚至一些运动量较小但能够长期坚持的运动，比如漫步。用爬楼梯代替成天坐电梯的习惯等等，都可以改善我们的健康状况。 此外，瑜伽也是一种简洁有效的保持身材的好方法。瑜珈源自印度，是种能够帮助人们维持身心平衡，内外兼修，并达到塑造完备形体作用的运动。练习瑜伽不仅能够令我们保持良好的心态，更加有助于改善我们的健康状态。 “健康账本”加分行动之二：保证睡眠，合理饮食，制定健康食谱 俗话说，民以食为天，可见一份合理、健康

3、，平衡的食谱是非常重要的。尽管派对狂欢对我们诱惑巨大，但为了保持个健康的状态，我们应当在消遣与健康中找到一个平衡点，早几个小时回家，给乏累的身体补充些能量。 无穷无尽的甜品，酒精以及通宵派对让我们精疲力尽，给我们的身体带来了很大压力。由于我们的心脏和肠胃常常超负荷运转，于是我们时常感到倦怠。那么应当选择一种怎样的生活方式来缓解我们乏累呢?放下手中的甜食，多吃些蔬菜水果都可以为您的“健康帐本”充值，这是维持身体年轻，活力和健康的不二法则。 “健康账本”加分行动之三：主动摄取DHA，保持大脑、视力和心血管系统健康 不是全部的脂肪都会给我们的“健康账本”扣分。Omega3脂肪酸，尤其是DHA，对我们

4、的心脏、眼睛和大脑都至关重要。DHA是一种长链的0mega3脂肪酸，对人的大脑，眼部及心血管健康均有非常重要的作用。越来越多的科学依据表明，不同年龄的人群均可以通过在膳食中补充足够的DHAOmega3而受益。科学探讨强调了DHAOmega3对大脑和眼部发育的功效，以及对心血管健康的重要性。世界多位顶级科学家指出：DHA是人体一生中特别重要的一种养分物。然而缺憾的是，尽管DHA对人体特别重要，但大多数消费者无法从其膳食中摄入足量的DHA。 作为养分配料行业中创新、开发、生产及销售高价值微生物来源产品的领导者和领先者，lIfesDHA致力于推广健康的养分产品。lifesDHA是一种可持续来源的非转

5、基因植物来源藻类DHA，其所供应的是可靠的植物性来源的DHA，可以满意人体每天对DHA的需求量。lifesDHA源自海洋微藻，不含有任何海洋污染物或有毒物质，是一种可再生，有持续来源的DHA，最重要的是它不会消耗海洋资源。 现阶段，lifesDHA已经出现在针对不同年龄人群的众多食品，饮料及膳食补充剂中。它是美国婴儿配方奶粉中唯一获准运用的DHA，并被美国市场超过99的配方奶粉所选用。在全球范围内，lifesDHA已被广泛应用到三百五十多种婴幼儿配方奶粉、养分补充剂和功能性食品中。在中国，lifesDHA已经添加到了很多这类的产品中，国内众多知名品牌都添加了lifesDHA。我们信任随着时间的推移lifesDHA将会在人们生活中起到越来越重要的作用。 每当您和家人外出游玩，走亲访友的时候，别忘了关注您的“健康平衡”。lifesDHA满意人体每天对DHA的需求，爱护您的身体健康，时刻为您的“健康账本”加分。