掌控主动权-掌控我的争论“主动权”.doc

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1、掌控主动权 掌控我的争论“主动权”掌控主动权 掌控我的争论“主动权” 平日生活中，我们总会遇到这样那样让自己郁闷的事情。怎样把自己的想法准确地告诉对方，通过自己的主动出击把局面扭向对自己有利的一面?就让我们通过以下几个场景，来分析如何掌控我的争论“主动权”! 刚进社会的新人，每天在办公室被前辈们欺压，帮他们做这个干那个；平日和朋友在一起的时候，自己总是被指使的那个，递情书、当跑腿的，简直比跟班还累；好不容易在家休息，爸妈还整天碎碎念我们为什么要如此忍气吞声?本期心底话特地请来了心理专家为我们分析，并教会我们如何用争论把自己的主动权要回来! 情景1：被公司前辈欺压 我大学毕业进了一家外企工作。其

2、实老板态度挺和善的，就是办公室几个职位和我也差不了多少的所谓“前辈”，每次都摆出一副看不起人的样子，说话的时候也完全是命令的口气。他们经常叫我做这个做那个的，其实这些根本就应该是他们自己完成的。有时我自己也很忙，没空去帮他们做这些事情，可我又不敢直接拒绝他们。这样的情况已经大半年了，我要怎么才能改变这样的情况，而且还不得罪他们呢?(小文23岁外企职员)专家分析：前辈都是从新人过来的不是吗?从“前辈”欺负你的过程中。相信你不难看出，他们当年受到的委屈未必会比你现在少。这种转嫁危机的心理，也可以算是一种应激反应。在这场较量中，谁先生气，谁在乎得失多。谁就输得快。所以作为一个新人，最主要的就是要理清

3、思路，想明白，对你来说。这份工作最重要的是什么?第一份工作图什么?积累经验呀!任何经验都是宝贵的财富，包括被人指使。所以，最好的方法就是，把这些都当成是一种体验，老板也许就在玻璃板后面看着呢! 如果他们再要求你帮他们做事，你可以笑着拖延。装作很忙碌的样子。等忙好了再脚不点地地跑过去说：“对不起，事情太多，我太笨。您说吧，有什么事?我一并处理，免得您说第二遍!” 情景2：好友总要指使我 不知道是不是我长了一张好欺负的脸，身边的几个好朋友总爱指使我做这个做那个。她们老让我给她们喜欢的男生递情书，弄到最后，不明白情况的同学还和我说：“做人不要那么贪心。”晚上在寝室，如果有人饿了，每次下去 买的也是我

4、。我难道是她们的跟班吗? 琳琳20岁学生 专家分析：“朋友就是用来出卖的”这句话也许刻薄了点，但最亲密的人往往是最能帮到自己的，你善良、平和的个性，在你的朋友看来，这是最值得她们信任的，她们连自己的情书都让你转交。可想而知，她们和你有多贴心。可惜她们没有看到，你平静的表情背后，有着“自我”在涌动。下次如果她们又让你做这些，而你自己又不愿意，可以故意送错情书或者买错吃的，然后和她们说：“对不起，我真的很笨，这些事情我都搞不定哈，要不，咱俩一起去吧?” 情景3：爸妈就爱碎碎念 我今年25岁，工作还不错，就是没有男朋友。每次待在家里，我妈就会对着我碎碎念。有一天我很安分地坐在沙发上看书。我妈在整理客

5、厅，就听到她一边整理。一边说：“现在我还可以帮你做做事，要是我以后做不动了，你怎么办?”这还算轻度的，最近有天。我妈看了我好久。突然和我说：“你要不要去整容?这样就能找到男朋友了!” (Lilv 25岁银行职员) 专家分析：父母不是你，难以体会你的真实感受，因此，他们会认为“过来人”的经验很重要，而用他们的经验标准来看，现在的你实在有些“离经叛道”，这让他们焦虑。“碎碎念”就是一种焦虑的表现。他们爱你，不希望你不开心。所以他们的表现除了着急还有一些小心翼翼。 对于现在的你，知道自己的幸福在哪里才是最主要的，并且要让父母明白你有多快乐，不仅用说更要用做来证明给他们看。明确你的态度，牢记自己是成年

6、人，并且要知道，成年人除了有成年人的权利。还有责任哦，包括照顾父母的情绪。哄好老爸老妈，应该不难吧? 你不妨拉他们一本正经坐下来：“关于我恋爱的问题，要不我们坐下来好好聊聊?” 你属于哪种争吵类型 面对争论，有的人一味承受，不会回击；有的人暗记在心，等待一举复仇的机会；有的人一触即发；有的人永远笑里藏刀，巧妙回击来看看你是哪种类型吧! 类型A：滥好人 你永远把自己的要求放在后面，以天使般的耐心优先照顾别人的感受，对什么都点头说好，不愿恶言相向或是放肆地反击。 对策：滥好人有种不安全感，认为“争论会被对方讨厌”。其实，学会“正当防卫”才会更受欢迎! 类型B：君子报仇十年不晚 你情绪起伏其实很大，

7、但你隐藏得很好。你会费尽心思寻找复仇机会，但是等你觉得时机已到时，报复的良机却早已错过。 对策：面对讨厌的人尽量用调侃的语言。做不到调侃就用反问来回答，掌握主动权。 类型C：一触即发 不友好的眼神、欠考虑的冲动话你一旦感到受伤就会立刻做出口头反击，总是给人争强好胜的印象。 对策：对你来说，克制和妥协就是灵丹妙药。，在你准备进攻之前，至少默数到10。碰到口头上的小诋毁，你就用微笑来化解。 类型D：巧舌如簧 你很会巧妙还击。总让人联想到“笑里藏刀”。不过，有时你的语言天赋会在无意间伤害对方。 对策：学会换位思考，将心比心。不卖弄你的机智风趣，而是直指问题的关键。 情景对白练习 好不容易到了周末，男

8、友却只想在家里打游戏，该怎么说服他陪我出门呢? 我：亲爱的，我们出去走走吧? 男朋友：嗯，我懒得动。 我：懒得动你还能打游戏? 男朋友：除了打游戏我啥也不想干。 我：那我干吗呢? 男朋友：随便你呗。 我：我想出去呼吸新鲜空气，周末啊，出去走走有利健康，还有利我们之间的感情交流对吧?所以，我想和一个我喜欢的人一起出去。 男朋友：哦，你还想和谁啊? 我：如果不是你，应该有别人吧? 要不这样吧，上午你打游戏，我做饭，下午你陪我出去，晚上回来我们做点别的?如何? (应该上钩了吧) 专家分析：两个人的事情，需要互动和商讨，既不能一味坚持己见不让步，也不能全听他的，最好的办法是威逼利诱加选择要件，也就是说，给予充分的尊重，不贬低对方的观点的同时，亮出自己观点的实际好处，同时，要有积极的策划和准备，说出“怎么做”远比仅仅说“做什么”有效得多。7