云南民族健身操创编及推广的研究_倪利.docx

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1、 北京体育大学体育硕士（毕业 ） 学位论文 云南民族健身操创编及推广的研 究 Study on Creation and Promotion of National Minorities5 Aerobics in Yunnan Province 培养单位 ： 北京体育大学 一级学科： 体育学 二级学科： 体育教育训练学 研究方向： 民族健身操 研究生： 倪利 指导教师： 章碧玉教授 二一四年五月三十日 论文随机验证编号： BT571313211370 北京体育大学 学位论文版权使用授权书 本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同 意学校对本人递交的学位论文云南民族健身操创编及推广 的研

2、宄保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和 电子版，允许在校内和与学校有协议的部门公布论文并被查 阅和借阅。 本人授权北京体育大学可以将本学位论文的全部或部分内容 编入有关数据库进行检索，可以釆用影印、缩印或扫描等复 制手段保存和汇编本学位论文。 保密図，在 _g_年解密后适用本授权书。 本学位论文属于 不保密 0。 (请在以上方框内打 V ） 学位论文作者签名： 日期：二 四年五月三十曰 论文随机验证编号： BT571313211370 北京体育大学学位论文原创性声昕 本人郑重声明：本人所呈交云南民族健身操创编及推广的 研究是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。 除文中己经

3、注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集 体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研宄做出重要贡献的 个人和集体，均已在文中以明确方式标明并致谢。本人完全意识 到本声明的法律结果由本人承担。 学位论文作者签名：祝命） 日期：二一四年五月三十日 论文随机验证编号： BT571313211370 III 云南民族健身操创编及推广的研宄 摘要 云南是我国少数民族最多的省份，自然也是 i少数民族文化大省，承担着保护 民族体育文化的重大责任。民族健身操成为民族传统体育文化发展的新方向， 发展民族健身操运动是保护民族文化遗产，继承民族文化的有效途径。本文对 云南省民族健身操创编及推广的意义、现状以及影

4、响因素进行调查与分析，对 促进云南省民族健身操创编及推广提出合理性建议和对策，为后续创编和推广 更多更好的民族健身操提供依据。本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访 谈法、实地考察法和数理统计法对云南省民族健身操的创编者及参与者进行问 卷调查，对现有的十套民族健身操创编及推广的现状及影响因素进行分 析，得 出加强和促进民族健身操创编和推广的建议和对策。 研究结论如下： (一） 云南民族健身操运动项目：内容丰富、形式多样，目前己挖掘、创 编，推广普及了十套具有代表性的民族健身操。民族健身操的创编是为了民族 传统体育项目的传承与发展，加强体育文化的保护与抢救，满足少数民族地区 健身娱乐的需求和全民

5、健身的实施。 (二） 创编者女性占主导地位；参与民族健身操创编的人群主要集中在 41 -45岁和 45岁以上之间，占总人数的 77. 27%;云南民族健身操创编者的学历 以大学本科和研宄生为主，占总人数的 95.45%,创编者原来的专项主要是健美 操、体肓舞蹈，其专业技术等级具备国家二级以上。 (三） 现有的十套民族健身操作为第一批推广健身操在全省推广普及，得 到了全省群众的认可和接纳。对其动作创编及音乐选取上分别有 89. 72%及 95. 6% 的人感到满意和非常满意，有 77. 67%的参与者感到强度适中，有 89. 52%的参与 者感到动作的难易程度适中。 (四） 第一批在全省推广普及

6、的十套民族健身操受到了全省民族健身操爱 好者的认可。通过对云南省民族健身操推广工作中的状况、 措施与途径来看， 民族健身操的参与者女性远远大于男性；参与者年龄主要集中在 18-60岁之间， 而且大部分具备高中和大学的文化程度，参与民族健身操的主体是除汉族以外 的其它少数民族。 (五）通过对云南省民族健身操创编及推广工作的因素分析得出：民族健身 论文随机验证编号： BT571313211370 _ 云南民族健身操创编及推广的研究 ; _ 操的发展状况、政策性导向、竞赛及表演活动的开展、创编者的专业水平、参 与者的身体条件对创编都有影响；外来文化的冲击、师资力量的不足、健身 P 种类繁多 、比赛

7、规则不完善等对推广工作有影响。 关键词：少数民族舞蹈；民族健身操；创编；推广 论文随机验证编号： BT571313211370 云南民族健身操创编及推广的研宄 ABSTRACT Yunnan province is one of the cultural provinces in China, we have the responsibilities to protect and preserve the nationalities7 sports culture. The development of national minorities aerobics became the new t

8、rend of traditional nationalities sports culture. It is the effective way to preserve and inherit the cultural heritage of nationalities. The essay put the stress on the significance of the creation and promotion and given the investigation and analysis on the present situation and influencing facto

9、rs to the national minoritiesy aerobics in Yunnan province. In order to give some advices on how to create and promote the national minorities aerobics in Yunnanprovince, and construct a platform for the constant creation and promotion of national minorities aerobics in the future. The author has us

10、ed the research methods of literature data, questionnaires, on-the-spot investigation, expert interviews and mathematics statistics to survey the creation and promotion of national minorities aerobics in Yunnan and did the detailed analysis on the 10 sets of national minorities aerobic? available to

11、 give us the suggestions andcountermeasures of how to create and promote the national minorities7 aerobics. Conclusions of the study are as follows: ( )yunnan national body-building exercises movement project: rich contents, various forms, has been mining, the plait, popularizing the ten sets of rep

12、resentative national setting-up exercise. National calisthenics choreographing is for the sake of national traditional sports heritage and development of the project, to strengthen protection and rescue of sports culture, meet the needs of minority areas of fitness entertainment and the implementati

13、on of national fitness. (二 ） the creator and women dominate; Participate in the national body-building exercises the plait crowd mainly concentrated in 41-45 and 45 years of age or older, accounting for 77.27% of the total; Yunnan national setting-up exercise creator and education is given priority

14、to 论文随机验证编号： BT571313211370 VI _ 云南民族健身操创编及推广的研究 _ with undergraduate and gradate, accounting for 95. 45% of the total, creator and the original special mainly aerobics, sports dance, its more than national secondary/professional and technical level. CH) of the existing 10 sets of national body-buil

15、ding exercises as the first batch of promotion of setting-up exercise popularization in the whole province and the provincial peoples recognition and acceptance. On its action programs as well as selection of music on respectively 89.72% and 95.6% of people satisfied and very satisfied, with 77.67%

16、of participants felt intensity is moderate, with 89. 52% of participants felt action the ease of moderate. (四 ） the first popularized in the whole province ten sets of national body-building exercises by the recognition of the whole province national setting-up exercise enthusiasts. Through to the y

17、unnan national setting-up exercise conditions, measures and ways of promotion, national setting-up exercise participants women than men; Participants age mainly between 18 and 60 years old, and most have a high school education and university, main body is a part of the national body-building exerci

18、ses of other minorities except han. (五） through the national body-building exercises the plait of yunnan province and factor analysis: in the work of the development of the national body-building condition, policy orientation, competition and development of the performance activities, the creator an

19、d the professional level, the participants， physical condition has an influence on the plait; The impact of foreign culture, the shortage of teachers, there are many different kinds of setting-up exercise, the rules of the game is not perfect and so on have an effect on promotion. Key words: Nationa

20、l minorities/ dances; National minorities aerobics; Creation; Promotion 论文随机验证编号： BT571313211370 vn 云南民族健身操创编及推广的研宄 目录 1 前 . - 4 - 1.1 选题依据 . -4 - 1.2研宂目的与意义 . -5 - 1.2. 1研究目的 . -5 - 1. . 2. 2 研宄意乂 - 5 - 2 文献综述 . -5- 2.1民族健身操概念的界定 . -6- 2.2民族健身操的项目特征及价值功能 . -7- 2.2.1项目特征 . -7 - 2. 2. 2价值功能 . -7 - 2.

21、 . 3国内民族健身操的相关研究 . -9 - 2.4国外民族健身操的相关研宄 . 11 3研宄对象与方法 . -12- 3.1研宄对象 . 一 12- 3. 2研宄方法 . -12- . - 3.2.1.-文献资料法 . -13- 3.2.2问卷调査法 . -13- 3.2.3专家访谈法 . -15- 3.2. 4实地考察法 . -13- 3.2. 5数理统计法 . -16- 4分析与讨论 . -16- 4. . 1云南民族健身操的创编. -16 - 4.1.1创编的理论基础 . -16 - 论文随机验证编号： BT571313211370 _ 云南民族健身操创编及推广的研究 _ 4.1.2

22、创编的依据及原理 . -17- 4.2云南民族健身操创编的意义、原则方法、过程及现状 . -18 - 4. 2. 1 创编的意义 . -18 - 4.2. 2创编的原则和方法 . -20 - 4.2.3创编的要求 . -23- 4.2.4创编的过程 . -25 - 4.2.5云南民族健身操创编的现状 . -27 - 4. 2. 6云南民族健身操创编者的状况分析 . -27 - 4.3云南民族健身操推广措施、途径 . -29 - 4. 3.1民族健身操在云南省推广措施 . -29 - 4. 3. 2民族健身操在云南省推广途径 . -30 - 4.4云南民族健身操推广状况分析 . -35- 4.4

23、.1民族健身操参与者的结构分析 . -35- 4.5云南民族健身操创编及推广工作的因素分折 . -35 - 4. 5.1创编的影响因素 . -35 - 4. 5. 2推广的影响因素 . -38 - 4. 6云南民族健身操创编和推广工作的发展对策 . -40- 4. 6.1发展要以民族舞蹈的传统艺术形式为基础 . -41- 4.6.2民族健身操的发展离不开生活 . -41 - 4.6.3组织比赛和表演活动，完善竞赛规则 . -41 - 4.6.4提高教师素质，适应时代要求 . -42 - 4. 6. 5增加对民族健身操人才的培养和引进 . -42 - 4.6.6建立民族健身操项目协会或其它民间组

24、织 . -43 - 4. 6. 7与健身俱乐部相结合 . -43 - 4. 6.8加大民族健身操的宣传力度 . -44 - 4.6.9加强对外交流 . -44- 论文随机 证编号： BT571313211370 _ 云南民族健身操创编及推广的研宄 _ 5结论与建议 . -45- 参考规 . -45 - _ . -50- 个人简历在读期间发表的学术论文与研宄成果 . -63 - 论文随机验证编号： BT5713132U370 云南民族健身操创编及推广的研宄 A 1 I 1 刖目 1.1选题依据 在进入 21世纪的今天，社会在高速发展 ,物质文明在给人民生活带来重大转 变时，也深深地影响和改变着人

25、们的思想认识，改变着人们的生活和精神追求。 文化的发展，刺激和改变着传统观念。地处中国西南边陲的云南，是一个多民 族的地区。在我国 56个民族中，云南就有 52个 （ 人口在 5000人以上的少数民族 就有 25个），其中有 15个特有民族（包括 ： 白族、傣族等 ） 。云南各民族在 经济、文化发展的影响下，创造了各自浓郁的民族特色。由于历史、地理的原 因，每一个民族有着自己独特的生活方式和风俗习惯。 从舞蹈的起源来看，舞蹈产生至今已经历经几千万年。根据舞蹈在生活、 劳动中产生的理论来看，云南舞蹈的产生也应该是最早的，少数民族舞蹈是中 华民族悠久历史的文化产物，是传统文化的组成部分，是各民族自

26、强不息的奋 斗成果，是民族灵魂深处的精神所在。从这点看，对云南少数民族舞蹈的保护 与传承具有很高的历史价值。改革开放以来，云南少数民族舞蹈 ,得到了很好的 保护，因此资源破坏甚少。文化大省的建设、旅游 城市的开发，给予了云南很大 的发展机会和机遇，刺激和影响着各行各业，文化艺术冋样也不例外，其中少数 民族的舞蹈艺术也受到了不同程度的冲击。云南有着丰富的民族风情、民族文 化，仅民族歌曲就有 2万多首，民族舞蹈有 1095种。云南少数民族舞蹈不仅历史 悠久，而且形式多样、种类繁多，在 25个少数民族中，每个民族都有自己独具 特色的舞蹈。民族健身操是在社会发展的过程中产生的，它属于少数民族传统 体育

27、项目中的一个表演项目。这里所说的民族健身操就是少数民族健身操，是 大家俗称的用语。 随着我国经济、文化等的飞速发展，我国 少数民族传统体育项目得到了国家 重视，尤其近十年来少数民族传统体育项目得到了空前的繁荣。各种竞赛项目 的理论体系和实践技术逐渐得到规范 ,正在大踏步地走向科学化和现代化。民族 健身操正是在这样的形式下诞生的。民族健身操是集民族性、健身性、舞蹈性、 科学性、易普及性、大众性、独特性和观赏性等为一体的优秀少数民族传统体 育项目。在民族健身操的发展过程中，形成了共同的理念和行为方式，这便是通 论文随机验证编号： BT571313211370 云南民族健身操创编及推广的研宄 过民族

28、健身操展示本民族的民族特性 ,体现本民族的凝聚力和蓬勃向上的精神。 (民族健身操作为一项传承民族文化的传统体育项目，其发展空间和前景都 4相当广阔的。民族健身操项目是融和了少数民族舞蹈与健身操的特点，它既 有浓郁民族风情又充满时尚气息，欢快的韵律、绚丽的服饰和极具感染力的表 演，民族健身操是以少数民族舞蹈语汇操化动作为主体的身体练习，在经过操 乐化的民族音乐伴奏下进行，能达到增进健康、健身、健心和提高身体素质的 一项民族传统体育运动。 通过检索中国期刊全文数据库，从有限的关于民族健身操文章当中，可以 看 出主要是针对民族健身操的价值、在学校开展的前景及与健美操之比较等研 究。尚未发现有专门对云

29、南省民族健身操创编及推广的研究成果，因此，本文 在这一研究领域具有探索性意义。 1.2研究目的与意义 1.2.1研究目的 通过对云南省民族健身操创编者及参与者的调研，分析云南省民族健身操 创编及推广的成状及影响因素，确立促进民族健身操创编及推广的相关影响因 素。 1.2.2研究意义 进行这一课题的研宄，有几个方面的意义： 首先，云南民族健身操的研宄还处在起始阶段，但其 以点带面 的示范 作用对其它省有很好的借鉴作用。 其次 ， .通过对云南省现有的十套民族健身操的创编过程及推广现状的分析， 总结经验，为云南省今后挖掘创编更多、更好的民族健身操奠定基础。 论文随机验证编号： BT57131321

30、1370 云南民族健身操创编及推广的研究 2文献综述 2.1民族健身操概念的界定 有学者把民族健身操称为 民族健身舞 、 民族民间体育舞蹈 等， 它是我国近几年刚流行起来的一项运动项目，。民族健身操是一项人们表达丰 收、祈祷、庆典、祭祀的民族文化活动，它来源于民族民间的日常生产生活， 经过加工整理后的一种民间表演形式，与现代健美操的动作相融合，在欢快民 族音乐的伴奏下，让练习者在锻炼的过程中身心达到健康状态的一种健身运动。 民族健身操一般分为徒手健身和持轻器械两大类，它的民族特色显著，又具有 较高的健身价值。它是民族传统体育项目的一个分支，不仅具有民族传统体育 的普通特征，而且还具备独特的民族

31、性、民间性和健身性。 民族健身操是时代赐予民族体育文化发展的新兴产物，它结合了现代健美 操项目的健身文化和时尚组成元素，如它的基本动作构成形式、科学运动路线、 编排原则和手段等，都它仍保留着民族健身 项目元素的精髓。民族健身操在动 作构成、音乐、服装等方面都要求是在民族特色的基础上进行编排的健身运动， 与现代健美操、民族民间舞蹈有特征上的区别。所以民族健身操是属于民族传 统体育的范畴，是一项民族的健身运动项目。 由于民族健身操是近几年提出的名词，对于它的确切概念，目前学术 界还没有一致的界定，笔者较赞同云南民族大学寸亚玲教授提出的概念， 即：民族健身操以操化动作为基础，以民族舞蹈动作和民族素材

32、为元素，在民 族音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为条件，达到增进健康、 塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。和黄咏老师提出 的概念，即：民族健身操是在经过操乐化的民族音乐的伴奏下进行一民族 舞蹈语汇操化动作为主的身体练习，以达到提高各项身体素质、传承优秀 民族文化、健身健心目的一项民族传统体育项目。 云南民族健身操是由云南少数民族地区的人们，在历史的发展长河中不断 提炼出的健身项目元素，在外来文化的冲击下，对该文化不断继承与发展创新 的一个民族传统体育的健身项目。它是由云南的创编者所创造，为一定民众所 传承和享用的少数民族传统体育的健身文化。这种健身文化的继承 与

33、发展需要 整合外来文化精髓，不断调整自己内部的文化 构，使自己独特的文化资源成 为推动本民族社会文化和经济发展的强大动力 !这样该民族的文化体系才能适 应当今社会的发展。 1 论文随机验证编号： BT571313211370 云南民族健身操创编及推广的研究 2.2民族健身操的项目特征及价值功能 2.2.1项目特征 民族健身操是在少数民族舞蹈的基础上发展起来的一项新兴的民族传统体 育项目，它体现了该民族的民族文化教育手段。民族健身操的背景音乐是以本 民族的民族音乐作为素材进行操乐化处理，节奏中等速度。 1民族健身操动作的 创编要求以本民族的舞蹈作为素材，再进行操化创编。进行民族健身操运动时， 对

34、服装的要求是规则规定 运动员在比赛和表演时须穿符合本民族特色而且经 改良利于运动的民族服装 ，因各个民族的服装各具特色，所以一看服装就可 辨认是哪个民族。比赛时可佩带有本民族特色的饰物，饰物必须材质安全不易 散落。 由于民族健身操的独特性和民族性，使它的分类方法不同于健美操。通过 艺术表现风格进行分类，分为彝族、佤族、藏族健身操等。民族健身操在运动 技术动作方 面属技能主导类项目，动作技术以屈伸、绕环、弹跳为主，突出造 型和艺术风格的表现力。但民族健身操不像健美操那样强调动作的体操化，而 它是强调民族性，民族健身操的动作应尽量表现本民族的原始风貌。 总之，民族健身操在动作的组成、服饰、音乐、竞

35、赛项目的设置等方面都 有自己独特的项目特点，在挖掘、创编民族健身操时，要考虑民族健身操独特 的项目特征，挖掘创编出有好的健身价值、独特的艺术韵律感和民族特色的健 身操作品。 2.2.2价值功能 2. 2. 2. 1语言情感表达功能 身体动作是人类最原始、最基本的情感表达形态。人类文字、语言、符号 等发展的局限性，迫使人类只能通过自身的身体行为来表达自己的感受与自身 的需求，实现与他人的沟通与交流，完成共同合作以求得生存所必需的活动。 民族健身操运动和民族歌舞同样是民族成员情感表现的具体形式，其包含大量 的民族舞蹈动作，如壮族有一种 捞虾舞 ，表述了美丽的壮族姑娘沐浴着春 光去河边携虾，碰见了垂

36、钓的壮族小伙，于是彼此对唱山歌翩翩起舞，互相表 达爱慕之情的场景。 论文随机验证编号： BT571313211370 云南民族健身操创编及推广的研宄 2. 2. 2. 2宗教信仰表现功能 民族文化内涵的特征之一是 f个民族都有各自特殊的宗教信仰，在很长一 段时间内，少数民族社会生活中 sb宗教信仰和神灵意识都渐渐成为少数民族的 文化核心。许多少数民族体育运高或舞蹈动作都带有强烈的宗教色彩，反应着 本民族的信仰和世界观。例如在纳西族东巴跳 丁巴什罗舞 ，整套动作都在 表现丁巴什罗（传说中东巴教创始者）所经历的某件事，以及描绘什罗英武的 形象。景颇族人凡在重大事件来临之前，如祭天神地神、预备民族内

37、外的争战， 或是年节、庆典、丧葬，都要举办 目瑙纵歌 。这种舞蹈，通过族人表演征 前的威严雄武风姿，试图再现族人光荣的历史，以及表示必胜或是诉求的欲望。 白族的霸王鞭最早也是人们在绕山灵活动中驱赶鬼魂的一种舞蹈。 2. 2. 2. 3文化教育功能 体育是人类教育中不可或缺的一部分，其教育功能最早在人类早期的原始 社会就己经体现出来了。许多少数民族通过体育活动，向人们进行生活生 的 技能传授教育。例如，佤族的狩猎舞、爱伲族的采茶舞、彝族的纺棉舞和 &尼 族的栽秧鼓舞等等，舞蹈中包含的一些运动技能本身就是生产、生活技能。民 族健身操就是在这些少数民族舞蹈的基础上发展起来的。在很好的传承这些文 化习

38、俗的同时，对人们形成良好的社会道德规范和民族心理也具有重要意义 M 2. 2. 2. 4健身、健心功能 健身、健心功能是民族健身操中最重要的功能之一，也是民族健身操存在 和发展的根本要求。通过对参与者的调查，结果显示：大多数受测人员通过跳 民族健身操后，其身体形态、身体素质和平衡、协调能力方面有所变化。民族 健身操具有广泛的民俗性和显著的健身价值，这些健身操将体育与民族艺 术性 融为一体，使健身性和娱乐性同时并举，让人们在劳动之余能得到体力与精神 的锻炼和调节。民族健身操运动有其独特的文化特征和锻炼价值，已经超越了 民族地域和文化的限制，而且大部分健身操套路不受年龄、性别、体质条件的 限制，具

39、有广泛的适应性，有较大的选择余地。 2. 2. 2. 5娱乐功能 民族健身操的娱乐功能包括自娱性和娱他性。通过对受测者的调查发现： 云南民族健身操使参与者在缓解精神压力、增强自信、开阔心胸等方面有不同 程度的有利影响。随着物质生活水平的提高、人们余暇时间的增加，体育运动 逐步成为人们休闲娱乐的 重要内容，民族健身操有着较高的娱乐审美价值，获 论文随机验证编号 ： BT571313211370 云南民族健身操创编及推广的研究 得了各族人民广泛的认同和喜爱。每年八、九月间稻谷初熟时，云南南部的哈 尼族要择吉日尝新节 ，节日里，人们在平坦处的窝棚里对情歌，跳 阿 威舞 ，尽情 k表现他们收获前的喜悦

40、之情。 2. 2. 2. 6审美 ;b能 民族健身操可以带给人们精神的愉悦和享受，这种运动不仅表现出身体形 态的力量与柔美的结合，而且向人们传达了负载在这一运动上的民族精神和审 美价值取向。具有现代美感的健美操与自然和谐统一的民族体育文化相结合才 是最有生命力和审美意味的文化财富。拉祜族的 芦笙舞 风格优美、矫健， 格调抒情，极富表现力。芦笙舞动作的主要形式有走步、踏步、蹲步、绕脚和 身段的俯仰、摆转等，节奏有张有弛，动作幅度时大时小，表演手法时而逼真 细腻，时而夸张洒脱，现成一种集粗矿深沉、自然奔放、灵活柔美于一身的艺 术风格。于此同时，傣族的健身操蕴含着柔美，藏族的则洋溢着豪情。 2. 2

41、. 2. 7民族认同及经济功能 民族健身操作为一种文化载体，其动作元素具有丰富的民族风格，体现出 了本民族的社会历史和民族精神，包含着相同地域、相同历史文化、相同社会 环境和人们的相同生活方式、价值情感和审美情趣，使广大民族同胞容易接受， 并且产生强烈的情 感共鸣和巨大的凝聚力。从而弘扬民族性格，焕发民族生机 , 使民族精神不断强化；传播、发展延续，促进了民族的繁荣兴旺。进行民族健 身操的锻炼能改善和提升劳动者的身体素质，有助于劳动生产率的提高。举办 民族健身操赛事，与当地旅游业有机结合，也能带动当地的经济发展。 2.3国内民族健身操的相关研究 民族健身操是以少数民族舞蹈和民族素材为元素，以健美操的操 化动作为 基础，在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为条件，达到增进 健康、健心美体和娱乐身