2022年第一册学会调节情绪－教学教案.docx

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1、2022年第一册学会调节情绪教学教案发挥老师、学生的“主导、主体”作用，通过师生互动，开展实践与探究活动，为学生供应沟通与合作的机会。构建开放的课堂运行体系，培育学生学以致用的品行。刚好反馈，从而使学生获得学问，提高思想觉悟。情感看法价值观目标懂得调控自己的心情对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良心情，保持主动、乐观、向上的心情状态。敬重他人，关注他人的感受，适时适当表达个人的心情。实力目标逐步驾驭一些心情调整的有效方法，形成自我调适、自我限制实力，能够较理智地调控自己的心情。学问目标了解青少年时期心情易于波动、不稳定的特点，明白心情须要个人主动调控的道理。知道心情调控的一些有效方法。创新

2、素养目标发挥学生的主体作用，启发学生主动思维，促进学生间的沟通与合作。重点 驾驭一些调整心情的详细方法。难点 喜怒哀乐，不忘关切他人。 幻灯机 谈话法 探究与合作 新授 一、 导入新课老师的苦恼：生活有苦也有乐，每个人都希望欢乐多一些，苦恼少一些！而生活中我们或多或少地都会遇到苦恼，老师最近就有这样一个苦恼。老师的弟弟现在上高三补习班，性格比较内向。前几天我妈打电话来说他最近心情比较低落。可能是最近的月考成果不志向，学习压力大造成的。希望我给他打电话开导开导他。同学们，谁能为老师排忧解难，说说我该怎么开导我弟弟。（学生发言围绕心情须要调整，如何调整心态）小结：听了大家的发言，我们发觉人的心情是

3、可以调适的，而且心情与个人的看法是紧密相连的。一个有主动乐观看法的人，往往会有更多的主动健康的心情表现。老师觉得很满足，也感谢大家为我排忧解难,我肯定在电话中给他带去大家的祝愿。咱们这节课就来一起聊一聊如何调整心情，才能使我们的生活、学习变得更轻松、更欢乐。二、师生互动：（一）活动名称：阅读与感悟（幻灯出示）材料一：三国演义中的周瑜才华出众，机灵过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。材料二：儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，最终听到自己金榜题名，“喜极而疯”。问： 这两则材料分别体现了什么心情？结果怎样？答： 材料一的心情是“过于生气”，结果

4、是“断送了风华正茂的性命”；材料二的心情是 “过分兴奋”，结果是“喜极而疯”。师： 好，接下来要问大家的是刚才两则例子中的主子公他们的心情反应适度吗？生： 不适度。师： 回答得好，他们的心情反应是不适度。我们把这种与四周环境不相适应的、反应不适度的心情就称为不正常心情，即不良心情。接下来大家想想不良心情会有什么影响？生： （回答多种多样）师： 很好，不良心情它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往和学习进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良心情发生过?请举例说明.这就是下面的活动。（二）、活动名称:一吐为快例：1、和挚友闹冲突，他误会了我，我特别苦痛；2、考试成果不志向，感到难

5、过；3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；4、父母、老师指责自己，心情郁闷；5、别人有好挚友，自己没有，感到郁闷；6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；7、上课回答问题出错，觉得自己好笨；（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可知道他们的真实心理）（三）、活动名称：请让我来帮助你师：一节课时间终归有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，假如大家还有什么要跟我说，可以写在本子上。师：刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良心情，而不良心情会给我们的学习、工作、生活带来很多不利，那我们能否给他们出出什么办法，帮助他们调整自己的心情，使他们变得欢乐起来？过程：（先四人小组探讨、沟通，再发言

6、）学生大胆发言，各抒己见，且言之有理目的：1、 理解我们这段青少年时期心情的主要特点：易冲动，剧烈易变，两极性,不稳定等；2、讲解在有不良心情后的一些常用的调整方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法,肌肉放松法等)、留意力转移法、合理发泄法、理智限制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我示意等。3、明白心情是可以调整的，是可以限制的。小结：在学习了这么多调整心情的方法后，老师希望同学们在今后的学习生活中能够保持主动、乐观、向上的心情状态。（四）、活动名称：同呼吸，共命运材料一：数学考试的成果下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的指责，心里很难受。同桌小利考得挺不错，不禁笑逐言开，大声地对四周

7、的同学说：“我妈早说了，假如这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士静静地溜出会场,走向宁静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里特别难受。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自担当思念母亲的苦痛和悲伤.当他徘徊在海滨的时候,一回头望见几十位战友都静默地站在他的身后原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就静默地站在他的身后,分担他的哀思。问：小玲、小利、那个战士以及战友们的心情表达合适吗？为什么？小结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的心情状态很简单影响到四周的人，我们应当学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的心情。即“喜怒哀乐，不忘关切他人”，体会“同呼吸，共命运”。归纳：通过这节课的学习，我们知道人会有不良心情的产生，一旦有不良心情就要实行适当的方法加以调整，刚好地加以排解，否则就会身体和生活不利。另外，在心情表达时要留意场合和方式。第一册学会调整心情一文由chinesejy教化网搜集整理，版权归作者全部,转载请注明出处!