[四季清肤四季调肤四季养肤]四季清肤说明书.docx

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1、四季清肤，四季调肤，四季养肤四季清肤说明书 人的养生与天地相应，与自然休戚相关，必需适应四时生长保藏的规律才能成长。人的皮肤也是与四季四时休戚相关的。为什么慈禧年过七十，肌肤仍保持白嫩、润滑，皱纹无显，头发乌黑亮丽，这不得不归功于宫廷里特地给慈禧做养生护理的御医们。假如在四季能做到“清、调、养、补”四部曲，我们的皮肤就会很健康很亮丽并且春颜常驻。赶快跟上美容养颜专家的步伐，看看我们各种类型皮肤所要做的打算工作都是什么。 冬季面部皮肤、身体皮肤保养全攻略(二) 上期我们介绍了敏感性肌肤和油脂性肌肤的保养方案，本期将着重介绍针对问题性肌肤(包括雀斑，黑斑)和苍老性肌肤的保养方案。问题性肌肤(包括雀

2、斑，黑斑) 雀斑特征： 1米粒大的棕色小斑点，因其形态、颜色如雀卵，故名雀斑； 2雀斑好发于颜面、颈部、手臂后背，腰部等部位，面部多散布在两颊及鼻梁； 3雀斑数量多少不定，夏天颜色深，冬天颜色变浅； 4个别幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，不能根治。 产生缘由： 雀斑的生成主要是由于遗传性或非遗传性因素导致体内黑色素基因功能受损变异，分泌大量不正常黑色素，沉积在皮肤表面，以点状形态体现。雀斑的发病率约为18.7，女性居多，通常在五岁左右就会出现，青春期前后常加重，常发生在暴露部位，特殊是面部，尤以鼻和脸颊常见。表现为浅褐色或深褐色点状色素镇静斑，圆形、椭圆形或不规则形，边界清晰，直径一般

3、在2mm左右，表面光滑。这是遗传性疾病，与日晒关系明显，其色素斑点的数目、大小、颜色取决于汲取日光的量，以及个体对日光的耐受性，夏季雀斑的数目多、形体大，为深褐色，冬季则减轻。 冬季雀斑肌肤如何做好预防和保养工作： 雀斑其实对身体和内脏器官不构成任何危害，数量过多的话还是有点影响容颜。全部治疗雀斑的仪器、药物也只能变浅，不行能全部祛除掉的，最佳的方式是保养调理! 1忌长期剧烈阳光照耀，坚决远离强紫外线、电磁辐射。 2多饮水、多吃蔬菜、水果，多吃含维生素C的食物， 3常常做补水面贴不仅对雀斑淡化有好处，对皮肤的美观也很有好处。 4补充多种维生素及微量元素，尤其是维生素C、维生素E、各种B族维生素

4、，以及丰富的铜和锌。 5雀斑皮肤一般比较薄，白皙，但是简单变成干性肌肤，在冬季多补充水分，运用补水和油分含量高一点的霜，多用隔离和防晒霜，多运用含有维生素C的面膜和精华素。 6保持大便通畅，可以使体内毒素刚好地排出来，从而削减诱发雀斑的某些因素。 黑斑特征： 皮肤黑斑指皮肤上出现点状、网状、片状的黑斑，平齐于皮肤，抚之不碍手，黑斑较褐斑色重而浓，往往为褐斑之渐变形成。 产生缘由 外在因素： 1天生遗传父母，或先天所生者，多发于单侧眼睑、颧，或颜面，边缘色淡而中间深； 2化妆品运用不当，也会引起面部大面积的黑色变更。 内在因素： 肝郁血瘀：肝病日久，气滞血瘀严峻者，由褐斑演化成黑斑。 1脾虚不运

5、：黑斑可见于脸蛋、前额、耳后、前臂、腋窝、成片地出现，伴有纳呆神疲，腹胀便清，舌有齿印； 2肾阴不足：黑斑多见于脸蛋、前额、颈、手背、前臂、脐，如针尖，米粒大小。 冬季褐斑黑斑肌肤如何做好预防和保养工作： 1滥用化妆品也会引起黄褐斑，某些化妆品中铜、锌、汞、铅含量超标，皮肤汲取后会引起酪氨酸酶活性增加，加速黑色素镇静，肯定要运用正规厂家的护肤品； 2紫外线辐射可以变更角质细胞中黑色素小体的分布模式，会加重黄褐斑患者的病情。日常多防晒，涂防晒霜； 3目前日益严峻的环境污染，如粉尘、二氧化硫等浓度的上升，并大量溶解在潮湿的空气中，使面部皮肤黑色素加重。应避开空气污浊的环境，多汲取氧气。 4长期服用

6、某些药物也可引起代谢失调而诱发黄褐斑； 5多打算一些花草茶：玫瑰花，疏肝理气，养血美容；红枣，健脾和中，润肌泽肤；柠檬茶、甜橙茶，解肝毒； 6口服一些玫瑰精油，做身体的淋巴排毒，加速体内的毒素代谢，促进新陈代谢，促进血液循环。可多食含有维生素C和维生素E的食物，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹； 7保持很好的心情和心态，不要轻易动怒。 苍老性肌肤 (干性，松弛，皱纹) 苍老性肌肤特征： 在寒冷干燥的冬季里，假如不留意皮肤的保养，会粗糙、皱纹、缺少水分的肌肤，苍老性的肌肤从这刻起先。 年轻苍老肌肤：面部皮肤是属于干性的，脸部及眼部出现假性干细纹和干的表情纹； 中年苍老肌肤：干纹渐渐变成，嘴角眼角

7、皱纹变深和增多，表情纹也随之加深和增多，面部的皮肤起先松弛，面部汲取实力也下降了； 老年苍老肌肤：由于荷尔蒙削减的关系，肌肤的出油量大幅削减，肌肤干燥紧绷，颈部纹线变深，肤色变黄，嘴巴渐渐往内缩，面部皮肤和肌肉缺乏弹性、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑，等等。牙齿松动脱落，身体干燥搔痒和手脚干裂! 产生缘由 外在因素： 1年龄老化和自然规律，紫外线照耀、大自然的空气污染。 2保养护理：没有正确地运用化妆品，或没有选用适合自己肌肤的护理产品，或运用过对肌肤有害的化学护理产品； 3生活习惯：抽烟喝酒，熬夜，动作表情，常常想问题心事繁重，皱眉、挤眉弄眼、表情丰富等。心情不稳定和惊慌，简单发怒发脾气等多

8、种缘由都会使皮肤苍老； 4饮食结构：不正常的饮食习惯，长期会导致养分不良，脾胃不合，汲取不匀称，常吃刺激的食物影响身体排泄毒素的功能，也会导致苍老； 5身体疾病：各种身体的病痛，伤及身体的本能元气，伤及身体的各个脏腑，亏损身体的气血，也会造成皮肤苍老。 内在因素： 1机体苍老：皮肤是机体组织的一部分，当机体苍老时，皮肤也不行能避开地老化，从而出现了皱纹； 2脾胃失调：运化失健，若脾胃虚弱，运化失健，水谷精微不能生化气血，则面部肌肤失去气血之濡养而早衰，出现皱纹； 3饮食失宜：饮食失宜主要指过饥或五味偏嗜，过饥则摄食不足，以致气血生化乏源，使面部肌肤失养而早衰。饮食五味偏嗜则使人的养分摄入不平衡

9、，同样可致气血生化乏源。五味与五脏，各有其亲和性，长期偏嗜某种食品，会使该脏腑机能偏盛，久之则受损，发生病变，可损伤面部肌肤，诱发皱纹， 4肝肾不足型：容貌比实际年龄苍老，腰膝酸软乏力，记忆力下降，头晕耳鸣，精神萎靡不振，性机能下降，毛发早脱，牙齿不固； 5阳虚苍老型：面黑白色，形寒肢冷，阳痿早泄，宫寒月经不调，齿发不固，舌胖嫩苔润滑多津。 冬季苍老肌肤如何做好预防和保养工作：外用： 1选择冬季相宜的含水、含油脂丰富的护理产品。主要是含水量高的纯植物的玫瑰花卉水。刚好补充水分，协作一支含有胶原蛋白的精华素，补充水分和增加皮肤弹性是最佳之选。每天坚持做补水面膜。坚持每天5分钟的面部提升按摩。 2尽量不要在风沙大的天气中户外工作和出门，做好面部的防护遮挡。冬季的紫外线也很强，出门必需涂好15倍以上的防哂霜做好爱护。 3坚持每月24次美容院高级养分护理，刚好补充皮肤流失的养分。做深层的肌肤按摩，促进肌肤的新陈代谢，帮助沉睡的细胞汲取养分，令肌肤更健康。 内调： 1口服纯植物精油玫瑰； 2口服维生素C； 3口服维生素E； 4口服维生素B。