芳香疗法培训.docx

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1、 芳香疗法培训 近几年来，采纳“芳香疗法”放松身心、防病保健，已渐渐形成一股流行风潮。不过由于人们对芳香疗法和植物芳香精油（简称精油）了解不多，因运用精油不当而导致过敏性皮炎、甚至毁容、危及生命的事故时有发生。所以，运用芳香疗法要先细致了解它，切不行盲目跟风。 芳香疗法的原理 芳香疗法起源于古埃及等古文明，近代盛行于欧洲，起初多用在提神或宗教冥想方面，“芳香疗法”是近代才有的名词，由法国化学家盖特佛塞1937年首次提出。 芳香疗法是运用芳香植物蒸馏萃取出的精油，以获得身、心、灵的整合性疗效。由于精油中的芳香分子特别微小，且含酮、酯等化学成分，故可通过干脆吸入、沐浴、按摩等方式来运用，透过皮肤、

2、经络到神经系统、激素系统、血液系统、免疫系统，帮助人体身心纾解、调理新陈代谢，达到促进身体健康、心理愉悦的功能。 精油运用不当可致敏 芳香疗法的作用往往被过分夸大，很多探讨供应了精油疗效的证据，不过在其平安性及疗效上仍存在争议，例如：精油与药物的交互作用、副作用、及禁忌症等，有待进一步的探讨探讨。 精油虽然是自然提取物，但也有肯定的毒性，操作须非常谨慎科学。尤其是患重病和有过敏体质的人更要慎用精油。除了患者的体质敏感外，不当的调配精油也较简单刺激皮肤。精油过敏的表现，包括刺激性皮肤炎、过敏性吸入性皮肤炎、过敏性接触性皮肤炎、日光敏感性皮肤炎等。运用前，为避开发生过敏反应，肯定要做皮肤贴布测试。

3、若出现异样红疹时，不妨先停用精油，并找皮肤科医师做进一步的诊断。 精油运用5留意 1. 严格限制运用量 假如没有严格规范的运用操作和平安搭配，难免会在运用精油过程中损害皮肤和身体。用于脸部护理时，单方精油的运用量不得超过基础油用量的1%；用于身体护理时，女性不能超过3%，男性不能超过5%，儿童不能超过2%，详细用量还需依据个人的胖瘦、年龄、身高、体征等严格限制。在家庭中运用，一浴缸水中精油不能超过8滴，一脸盆水中不能超过3滴。 2. 精油的作用受季节影响 例如，玫瑰精油能软化皮肤，一般不会造成过敏，但在春季，由于皮肤处于易过敏期，用玫瑰精油也可能使皮肤出红点。而柠檬、葡萄柚、佛手柑等柑橘属精油

4、，虽然有美白作用，但在夏季运用，精油中的成分与阳光接触后，在体内经生物转化生成毒性使皮肤过敏。 3. 精油运用最好由专家指导调配 平日运用芳香精油，最好参考中医、西医和芳疗专家的建议，再依个人的喜好，选购知名品牌的产品。芳香精油在运用时讲究个人配方，有阅历的芳疗师会把几种精油因人而异地调和搭配。由于体质差异，个别人会产生毒性反应，因此同一配方，一个疗程不得超过6次。 4. 保持运用精油的平衡感 短期内重复运用同一种精油过久过多，会产生运用失衡。当你运用时发生对其气味不敏感或是特殊喜爱某种气味时，反而应当降低甚至暂停该种精油的运用浓度，直到找回正确的运用平衡感为止。不要依靠特定的精油，尝试用其他

5、精油来取代，日常运用精油，应当打算两种以上的配方组合，给自己不同的嗅觉刺激，以降低同种精油的运用累积，避开失衡。 5. 精油按摩并非人人相宜 以下人群应慎用：血压过高、过低者、老人、儿童、有癫痫病史者、癌症患者、高血压患者、接种疫苗未满3天者、经期女性和怀孕3个月内孕妇。 有些精油有明显的收缩血管等作用，因此孕妇、高血压患者、青光眼患者慎用；有些精油对中枢神经有剧烈的兴奋或抑制作用，肯定要留意限制用量，且癫痫、哮喘等病的患者禁止或限制运用；有些精油有发汗作用，体虚多汗者慎用。 7招识别精油优劣 1. 看包装 芳香精油与基础油通常会保存在深色密闭小瓶里，有特别的耐强酸、强碱的瓶盖，防止日光及氧气

6、渗入，这样精油才不易挥发、变质。好的精油保质期应至少为两年。为了预防精油过量运用，正规的精油产品，其瓶体包装上肯定会注明运用量不得超过35滴，假如该精油是单方纯精油，其瓶口还会设计成滴口，而非广口。 2. 看名称 每种纯植物精油的标签上应标明植物的学名、产地、纯度。相同的精油可能有好几个不同的中文名称。要确定精油来自什么植物，最好参照其植物学名，以免买到劣质精油。 3. 看产地 专业人士认为澳大利亚产的精油品质最好，接下来依次为英国、美国、法国。 4. 闻气味 纯植物芳香精油散发出自然芳香味，有别于化学合成香水、香料或香精。 5. 视察是否含杂质 以传统冷冻压缩法从果皮中压出的芳香精油中会留下少许残渣，使产品品质不佳。要避开选择此类产品。 6. 视察融合程度 品质纯正的精油调配在同一品牌的基础油内时，将完全融合。否则，便是精油含有化学合成品或蜡质，以致不能与基础油充分融合。 7. 检验精油纯度 可将精油滴入热水中，纯精油会散成微粒状，干枯后不会有黑色黏稠物；而不纯的精油，滴入热水中会成浮油发散状，且干枯后会有黑色黏稠物。纯精油滴在卫生纸上，干后不留痕迹，且持续有原先的芳香味道；不纯的精油滴在卫生纸上，会有油渍产生，而且味道很快就挥发消逝。