七年级心理健康主题班会课件-七年级心理健康课件.docx

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1、七年级心理健康主题班会课件:七年级心理健康课件课件网权威发布七年级心理健康主题班会课件，更多七年级心理健康主题班会课件相关信息请访问课件网。课件对大家学好课本上的学问有很大的帮助，能够让我们驾驭所学的重点内容，这样大家在学习的时候就能做有目的性了，下面是大范文网整理共享的七年级心理健康主题班会课件，欢迎阅读与借鉴。教学目标：1、 发觉“每个人都是独一无二的”。2、 尝试客观地相识自我。3、了解相识自我的途径。教学重点：了解自己，树立信念。教学难点：让学生敢于在全体同学面前展示自己风采。教学过程：老师导语：同学们：你相识你自己吗?你知道自己是谁吗?引入“我始终知道，我就是我，可是有一天̶

2、2;„”以期唤起学生对自我的思索。1.干脆从“我的手印”活动导入，对于“我的手印”活动，学生会很有爱好。 “今日我们的课，从一个活动起先”。让学生在书本空白处留下自己的手印，并与小组里的每个同学进行比对。老师提问：从刚才的活动中，你有没有发觉什么?小结：中国有句俗话“一母生九子，九子各不同”;西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子!”从刚才的活动中，我们也可发觉这一点：没有完全相同的两个手印!是啊，每一个人都是独一无二的。那么，这个独一无二的“我”究竟是怎么样的呢?我们自己了解吗?老师抓住辅导契机，让学生在开心的课堂氛围中发觉“每一个人都是独一无二的”。2、活动：“我的十二

3、行诗”，是为学生发觉自我而设计的，也是本课内容的一个重要环节。因此，在课堂上肯定要充分绽开;一方面让学生可以感受我心中的自己究竟是什么样子的，另一方面让学生共享同龄人的“我的十二行诗。(1)老师引导：在人生这个色调斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法主动的或消极的。我们心目中从今有了一个自己。我是什么样的呢?闭上眼睛想象一下，你的面前放着一面镜子，你在看，你看到了什么?里面的人美丽吗?欢乐吗?独立吗?里面的人须要什么?„„他究竟是谁?你还看到了什么?好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，

4、把你看到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”。(2)必需说明的是，填写内容可以很详细(我是一个男孩);也可以比较抽象(我是一片云)。(3)小组沟通“我的十二行诗”，选择并举荐有代表性的作品进行沟通。让学生上台亲自朗诵自己的作品，沟通自己的想法和感受，学习从多角度多层面地相识自己。这样的活动，可以极大地激发学生的爱好和增进学生的体验。(4)老师引导：从“我的十二行诗”中，你获得了什么想法和感受?请把你的想法和感受整理好，填写“自我探究”中的内容。3、怦然心动：(1)故事探讨：我是一棵什么树，是为学生理解“只有参加学习和生活，才能真正相识自己”而编排的一个故事。在辅导时留意把握这一环节的辅导目标不

5、只是让学生了解自我的途径，更重要的是确立这一意识：“只有参加学习和生活，才能真正相识自己”，以激励学生英勇地面对生活。学生阅读后全班沟通：从这个故事中，你联想到了什么?(2)在课堂辅导活动中，老师可以向学生提问：“从这个故事中，你还联想到了什么?”或许，学生会带来很多答案。例如：有时我们相识自己和看待他人都不够全面，不要急于给自己和别人下定论等。关于这些观点，老师可以适当点评，拓宽主题，也可以告知学生“这些都是很好的话题，在以后的课堂上我们会详细探讨”。(3)小结：一棵树必需奉献出果实，才有人相识它。一个人也是如此。通过在自己生命树上结出的果实，不管它是甜蜜的还是酸涩的，我们才能真正相识自己!

6、只有我们不断地参加学习和生活，通过自己活动的结果，通过与别人的对比，通过反省自己，我们才能不断地获得对自己新的相识!(1)全班沟通：你对“心心点灯”里的哪一句话最有感受?为什么?(2)小结：看来，每个“自我”都是丰富的、困难的。要真正全面地了解自己并不是一件简单的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面完整地来了解自己。 生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能(肺活量等)等。心理自我：包括气质、性格、智力、爱好、须要、价值观、心情、意志品质等。社会自我：包括角色、地位、职业等。我们每时每刻都在相识自己。我们不行能躲避这个话题;相识自己是须要学习的。6、结束活动。找寻并学唱歌曲：

7、李玟自己。主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家常常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。从体育课程的改革，其次课堂的活跃，它在提倡一种大健康观念的同时，也标记着一种大教化观念正走进校内，走进每个学生的学习生活。高一学生刚踏进中学校内不久，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教化就要从这个时期打基础。 班会目的： 1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。2、培育学生敢于发言，勇于发言，擅长发言的好习惯。 3、让学生学会心理状况的自我分析 ，引导学生刚好寻求解决心理问题的方法。 4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神

8、。班会形式：主持设问、多媒体展示、小组探讨、汇总班会流程：(一)、导入课题1、提出问题：在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)组织形式：小组探讨、汇总(学生发言后老师总结如下)：老师：同学们,现在人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。2、提问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解?(学生发言，老师总结)老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，原委怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：

9、在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的实力和对疾病的反抗实力等。2、心理健康是指人们对于环境的影响以及自身的改变能够适应，并保持谐调一样。(二)、心理健康自我评价：(附表)许多学生把心理不健康(心理异样)理解为心理变 态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康(心理异样)看成一种病态，只有异样到肯定的严峻程度才是心理变 态或精神病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?把自己的各种苦恼无记名写在字条上，然后由老师归纳挑出较有代表的由全体同学发言提议解决苦恼的方法。其余的没有解决的由班长把

10、它定成一本苦恼本挂放班上。同学们以后可以把自己的苦恼写出来，其他同学留言相互关切激励。(三)、学习中学生心理健康的内容和要求 (附后)最终老师总结：心理健康与身体健康是相互依存、相互促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系惊慌，也会在肯定程度上影响身体健康。中学生心理健康的内容和要求 (附)自觉-心理健康的学生不把学习看成是负担，情愿学习，努力驾驭学问技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成果，能

11、从自己的实际动身，不断地追求新的学习目标 。自持-心理健康的学生心情稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充溢朝气。自知-心理健康的学生，对自己的相貌、爱好、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和才智等方面都有比较全面的了解，而且清晰地知道自己的优点和缺点。自爱-心理健康的学生对自已的生理特征，心理实力及自己与四周现实的关系有醒悟的相识，个人的志向、信念、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一样，既不自我观赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病,智力实力的水平凹凸，都能喜爱，

12、悦纳自己，不管四周环境优劣，条件好坏，都能从实际动身，努力适应。自尊-心理健康的学生敬重自己也敬重别人，乐于与人交往，能与四周的人保持良好的人际关系。对老师、长辈敬重、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出怜悯、敬重、爱怜和热心帮助。自强-心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大志向，为了实现自己的志向，能从自己的实际动身，制定切实可行的生活目标，努力把自己熬炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。自制-心理健康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为规范及法令，遵守学校纪律，个人听从集体，听从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使

13、自己的行为规范化、社会化。常见心理异样及分析焦虑：资料：某学生平常成果很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、伤心、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。焦虑是一种惊慌、压抑的心情状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有非常的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁担心，易发脾气等，很多焦虑者在发作时常伴有躯

14、体的腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢?焦虑时可以放下手中的事情，去参与体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中着急苦恼的事情写下来或倾诉给挚友听，来缓解自己的心情。抑郁：资料：据世界卫生组织(WHO)最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有苦痛的内心体验，是世界上最消极哀痛的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的心情状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参与各种活动，对自己的实力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得非常消极和悲观，严峻时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，

15、自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，简单疲乏，外表略有弯腰驼背姿态。那么如何克服抑郁心理呢?可多参与文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得开心;也可多与好友谈心，把不良的抑郁心情得以疏泄;也可多参与班级集体活动，通过活动的胜利增加自己生活的信念，同时感受集体的暖和和力气，增加生活的动力，从而减轻心情上的抑郁状态。嫉妒：资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事

16、等。嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽方法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋勉努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒适、不痛快、心情低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是特别苦痛的，有时是嫉妒目的没有达到而苦痛，有时会为达到目的而受良心的指责而苦痛，由此可见，嫉妒有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒为动力，信任自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋勉图强

17、的动力。其次开阔眼界，转移留意力，平衡心理。 因此，要维护和保持自己的健康，除了留意身体健康外，还要留意保持健全的精神状态和健全的社会交往。一、活动主题： 七年级心理健康教化二、活动时间：20XX年9月6日三、活动地点：八年级(4)班教室四、活动对象：八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学 五、活动背景：有专家预料：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查探讨证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还

18、对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严峻。六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。七、活动过程：(一)、 导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应实力。(二)、青少年心理健康标准智力正常。 有心情的稳定性与协调性。 有较好的社会适应性。 有和谐的人际关系。 反应实力适度与行为协调。 心理年龄符合实际年龄。 有心理自控实力。 有健全的特性特征。有自信念。有心理耐受力。(三)、分析现状及缘由初中阶段又

19、称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从无趣向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的冲突。生理改变对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。首先，由于初中生身体外形的改变，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，找寻一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他

20、们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。其无趣性主要表现在其认知实力、思想方式、人格特点及社会阅历上。由于初中生心理上的成人感及无趣性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抗拒性与依靠性并存;如，由于生理上的快速发展，初中生对自己的相识超前而父母对初中生的相识滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和老师当作权 威，而起先能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的相识上的差异，在一些详细问题上，初中生出现剧烈的抗拒。这也就是为什么青春期也叫做其次抗拒期。初中

21、生的抗拒心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁;2、冷眼旁观，冷漠相对;3、抗拒的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。6，对将来起先感到迷茫，不知所措。发觉自己小学时的想法志向很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否定，导致志向轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。(四)、学生举例发言在学习上很是苦恼

22、，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可现在很差。我感觉我现在是一无所取，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课起先落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到志向与现实的差距，会起先渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法变更，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，

23、确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避开过度惊慌，主动参与集体活动，扩大社会交往， 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己不是一无所取，每天进步一点，按部就班。(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?1、胆怯考试、胆怯学校、胆怯老师、甚至厌烦学习。2、在众人面前感到担心，表现出退缩、心惊胆战、拘谨醇厚、不敢说话等。3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等。4、感到自己孤寂，没有挚友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。(六)、中学生如何保持心理健康1、 自觉学习心理学问，寻求

24、心理健康的良药2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”3、 对他人的期望不要过高，避开悲观感4、 不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度惊慌5、 主动参与集体活动，扩大社会交往6、 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”7、 不要为自己找寻借口8、 再给自己一点爱9、 分散你的留意力10、 变更你的行为11、 了解自己的极限12、 找寻心灵的绿洲-让身心安静的放松术和冥想术13、 信任自己，也信任他人14、 安排一些主动有益的活动，应付枯燥的生活15、向挚友诉说自己的苦恼16、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“开心疗法”17、把困难问题分解成简洁的问题18、倾尽全力完成一件事19、运动

25、是自救的基础(七)、心理小测试1.平常不知为什么总觉得心慌意乱，坐立担心。2.上 床后，怎么也睡不着，即使睡着也简单惊醒。3.常常做恶梦，惊恐担心，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。4.常常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。5.学习的压力常使自己感到特别烦躁，厌烦学习。6.读书看报甚至在课堂上也不能用心一样，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不称心的事情便较长时间地缄默少言。8.感到许多事情不称心，无端发火。9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。11.老师讲概念，经常听不懂，有时懂得快忘得也快。12.遇到问题经常举棋不定，迟

26、疑一再。13.常常与人争吵发火，过后又懊悔不已。14.常常追悔自己做过的事，有负疚感。15.一遇到考试，即使有打算也惊慌焦虑。16.一遇挫折，便心灰意冷，丢失信念。17.特别胆怯失败，行动前总是心惊胆战，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。19.自己瞧不起自己，觉得别人总在讪笑自己。20.喜爱跟自己年幼或实力不如自己的人一起玩或竞赛。测评方法：得2分，得1分，得0分。评价参考：1)0-8分。心理特别健康，请你放心。2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所留意，也可以找老师或同学聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应实行适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找特地的心理医生进行检查治疗。(八)、活动总结本次主题班会同学们都表现得很主动、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有肯定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增加志气和信念，学会主动乐观的看法面对逆境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。