[笑能长寿,哭也延年] 长寿延年.docx
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1、笑能长寿,哭也延年 长寿延年 笑与哭,是健康长寿的功臣。 笑是人的心理和生理健康、精神开心的表现。笑是取得成功和华蜜的象征。人人都会笑,人人都爱笑,笑成为社会的追求和赞许。宋代词人苏东坡有句名言“百年须笑三万六千场”。笑受到了社会各界人士的赞美。政治家说:笑是和平的福音;军事家说:笑是一发庆祝成功的礼炮;音乐家说:笑是一首动人的乐曲;数学家说:笑是一个甜甜的圆;园艺家说:笑是一束漂亮的鲜花;医学家说:笑是一剂奇妙的妙药。笑能扩张肺叶,调整呼吸,清除器官中的废杂物质,笑能缓和神经,促进肌肉放松;笑能驱散消极心情,缓和焦闷、忧虑、哀痛等消极心理;笑能增进食欲,促进消化道的内分泌和养分物的汲取,削减
2、内脏罹病;笑还能调整神经功能,改善睡眠等等。笑是促进健康、延年益寿的功臣。 大千世界,职业万千。笑能构成一个个社会和谐的乐章。无论是谁,只有用热忱和微笑面对自己的职业,这个团体才能组成胜局。经商“不会笑,莫开业”;当老师的不会笑,得不到学生的尊敬;当领导的不会笑,要落选;当警察的成天绷着一张脸,没有笑容,行人不会打从心理听从他的指挥有了许很多多的笑脸,才显得这大千世界特殊可爱。只有你笑、我笑、他笑,大家一起笑,才能组成一个笑的群体、一个和谐的国家。要大家都欢乐不难,因为笑是最易传染的。人人身上都有笑的“鲜活细胞”。所以在公众场合、表演台上,出现一段精彩的情节,说出一句奇妙的名言,一人带头鼓掌叫
3、好,就会引发全场的掌声、笑声,这就是笑的传染效应。1995年,印度孟加拉市成立了世界上第一家“笑声俱乐部”,马上受到国内外的欢迎。之后,类似的俱乐部如雨后春笋,纷纷建立了起来。笑的人群越来越多,人人点起心中的“笑火”,使世界充溢了笑的快乐。但是“月有阴晴圆缺,人有离合悲欢”,笑也随之变题。出现了兴奋时开怀大笑;悲愤时怒笑;无奈时苦笑;被人奉承时奇妙调笑;遇上尴尬时自我讪笑随着自遇的境况,不断变通自己笑的方式。让心灵充溢乐观、豁达、大度,让健康的笑声常住在自己的心中。这便是笑能长寿的缘由。 然而人们的心情遭受,时时到处都会受到外界的干扰,不行能恒久是乐观情调。现实生活告知我们,有欢乐就会有悲伤;
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