《50米测试和坐位体前屈练习》教案.docx
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1、篮球50米测试和坐位体前屈练习教案教学目标1、完成50米测试,练习坐位体前屈;2、通过50米测试,检验学生的速度素质。课题50米测试和坐位体前屈练习教学重占 .八、50米测试教学难点组织学生进行测试工作课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求准 备部 分137一、课堂常规1、班体委集合整队,检查并报告人数;2、师生问好;3、宣布本课内容及要求;4、安排见习生,检 查服装。二、一般性准备活动 1、绕田径场地热身 慢跑;2、徒手操;扩胸运动4X8拍 体转运动4 X 8拍肩部运动4义8拍 腰部运动4义8拍膝绕环运动4义8拍 踢腿运动4义8拍正压腿运动4义8拍 侧压腿运动4义8拍组织好队伍, 提出课的
2、要 求、学习内容 及目标,安排 好见习生。教师带着学生 认真完成准备 活动,并在练 习中监督学 生,语言提 醒、激励学 生,让学生尽 快进入工作状 态。学生集合迅速, 听讲认真,检查 着装。学生积极参加练 习,充分活动四 肢,让身体尽快 的进入工作状 态,为下面的学 习打下基础。一、集合队形神中行神中忡中神中 ft要求:整队快、静、齐;球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课,做见习笔记,并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕田径场慢跑2、原地体操队形,活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节 练习要求:充分活动身体的各关节。压肩运动三、专项准备活动练习高抬腿变加速跑4次车轮
3、跑变加速跑4次后踢腿变加速跑4次跨步跑变加速跑4次小步跑变加速跑4次教师发号口令,监督学生进行练习在百米起点站 好,当听到教师 发出跑的口令 时,迅速变加速 跑。三、专项准备活动练习队形:四路纵队在百米起点站立,使用2、3、 4、 5 道体质测试:50米测试和坐位体前屈练习一、男生进行50米测试,同时女生进行坐位体前屈练习教师分组,发 令、计时,做 好成绩记录工 作学生按组有序进行测试、练习一、50米测试要求:1、不得抢跑,不得乱道2、按组别有序的进行测试基 本 局部24,二、女生进行50米测试,同时男生进行坐位体前屈练习教师分组,发 令、计时,做 好成绩记录工 作学生按组有序进行测试、练习二、坐位体前屈练习:要求:1、双手伸直同时接触游标2、膝关节伸直不得弯曲,脚跟并拢结 束 部 分 8,三、放松运动四、小结本课五、布置课外作业 六、归还器材、宣布 下课。教师引领学生 放松,并总结 课的得失,布 置课后作业学生充分放松身心,认真听讲,记笔记。一、体操队形原地两人一组互相放松二、成集合队形进行小结髀科稗W科称W0 神仲中中神神中神t要求:集合迅速,认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材教学反思
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