2022.3.21世界睡眠日活动方案.docx
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世界睡眠日活动方案活动目的：睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、 均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠 重要性的认识，20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健 康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和 睡眠质量的关注。20xx年中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。 为了让全校师生了解世界睡眠日的来历，关注睡眠质量特筹划本次活动。活动时间：20xx年3月21日活动主题：关注睡眠品质多睡一小时活动内容：1 .利用国旗下讲话对全体师生进行3.21国际睡眠日”的发动与宣传；.各班开展“关注睡眠，多睡一小时”主题队活动；2 .通过手抄报，横幅标语等宣传“3.21国际睡眠日”。
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