2022年少儿足球训练特点分析.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -【标题】少儿足球训练特点分析【作者】 韩瑜【关键词】 少儿足球训练特点【指导老师】乌晓东【专业】 体育训练【正文】前言要使我国足球“冲出亚洲,走向世界”必需组织成千上万少年儿童从小就开头坚持不懈的有指导的进行科学训练.这已成为我国从事足球讨论和训练工作的专家,教练和科研人员的共识.然而, 少年儿童足球训练工作是一门综合性的科学,它涉及的内容特别广泛.随着现代足球的飞速进展,在绿茵场上运动员仅有良好的身体 素养是不够的,而只有精深的技术也是不现实的.因此, 在少儿足球训练中,我们 必需明白他们的生理和心理特

2、点,依据少儿的解剖生理规律和训练的原就,科学的进行身体和心理素养训练,合理的支配训练内容与运动量.以求训练工作少走弯路,快出人才、多出人才.由于近年来各专业队在选拔队员是纷纷将年龄从17 岁左右提到 15 岁左右, 这相应的迫使少儿训练进入系统化有所提前.在习惯把 6 8 岁称为儿童组, 9 12 岁成为少年组.有资料说明,在巴西、德国、法国、意大利等足球水平较为发达的国家,少儿进入俱乐部接受启蒙训练的年龄为6 8 岁, 9 12岁为技术形成阶段,这种划分是基于技术的敏锐发育期而提出来的.而这两个阶段的少儿在生理心理特点方面有明显的不同,所以, 本文将依据这两个不同的阶段对 少儿足球科学、系统

3、的训练进行分析.1 6 8 岁阶段1.1 生理特点1.1.1 肌肉骨骼这一阶段儿童的身高体重正处于增长时期,其肌肉组织表现在大肌群比小肌群的发育要早,肌肉中含的水分比率叫高,肌肉瘦长柔嫩.骨骼骨化尚未完成,骨骼比较松软,胶原组织较多,钙质较少,骨骼富于弹性,硬度小,韧性大,不易骨折,容 易弯曲变形.1.1.2 心血管系统这一阶段儿童的心脏体积和血管容积的比例大小与成人,与身体体积相比, 本年龄组儿童的心脏比各年龄组的都小,7 岁儿童的心脏体积仅是成人的三分之一,但是 新陈代谢较快, 需要血液循环量较大,所以心脏必定加快跳动,才能使血液循环保持平稳.因此儿童心率较成人高,在这一时期,由于蛋白质合

4、成过程特别旺盛,所以基础代谢和蛋白质代谢率比成人高得多.1.1.3 脑神经系统这阶段儿童的神经系统的特点是,脑的重量随年龄的增长而增加,一般诞生时脑的重量约为 380 克,一岁时约为700 克, 6 7 岁时约为1200 克, 20 岁时约为1427克. 6 7 岁的儿童大脑皮层的神经反映过程的兴奋与抑制不平稳,兴奋占优势,可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 10 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_易扩散,留意力不易集中,活泼好动.1.2 心理特点儿童阶

5、段的心理进展是比较稚嫩的.这阶段儿童是以“天真的现实主义”态度对待世界,他们做事情的依靠性很大,不易自觉.详细表现在如下：1.2.1 掌握自己的才能差儿童参与运动系统的盲目性很大,基本上是从个人的爱好爱好动身,也有时从天真的“抱负”动身,他们的留意力是不随便留意占有时,留意力常常带有心情颜色,有时是难以掌握的.当他们兴奋时,可以是纵情欢乐,一旦受到挫折而不兴奋时,立刻可以转笑为哭, 可谓是喜怒哀乐变化无常.留意力特点的另一表现是不能长久,极不稳固, 但由于爱好与爱好所引起的留意力是可维护较长的时间,可见爱好与爱好是引起和维护儿童留意力的一个重要因素.1.2.2 仿照才能强由于详细形象的记忆占优

6、势,儿童极简单被一新奇事物所吸引,并且好仿照, 又具有较强的仿照才能.所以,训练中的示范动作,观看竞赛中的镜头,对于他们来说印象是比较深刻的,并能积极的仿照着做,记忆的内容也是以详细形象的记忆占优 势,但记忆的方法是机械记忆,这种记忆往往是留意到事物的某些细节上,远不能透过现象看到事物本质,所以仿照也是粗糙的.1.2.3 意志品质不足,好表现自己,好冒险他们的意志是通过仿照而进展的.如爱仿照他们所崇拜的那些意志品质顽强的闻名运动员等, 在运动训练中, 一旦对某个优秀运动员的动作发生爱好,或者因教练员的勉励,队员的喝彩时,他们就敢于做一些难度较大的,甚至于惊险的动作.做动作之前常常不加分析思索,

7、以感情用事, 往往过高的估量自己的力气.在他们思想中仍区分不出英勇与蛮干,坚决与冒险的界限.1.2.4 依靠性大对于教练员确定信任,在他们的心目中,教练员是“了不得”的人物,对教练员的言行往往不加分析的认为是确定正确的,教练员的言行往往成为他们学习仿照的对 象,甚至一些生活上的细节,如走跑的姿势,说话的语调表情,生活中的爱好等,都会仿效.有此可见,一个教练员的表率作用是特别重要的.29 12 岁阶段2.1 生理特点2.1.1 肌肉骨骼的进展该阶段身高和体重稳步增长,胸廓有突增的趋势,四肢进展很快. 因而造成体态不均匀, 这时期骨骼和肌肉发育较快,特殊是骨骼的进展要快于肌肉的进展.所以动作不太和

8、谐,脊柱,胸廓,盆骨,四肢骨等骨化过程尚未完成,可塑性很大,肌肉的进展是纵向生长快于横向生长.耐力不足.2.1.2 心血管系统这阶段心脏体积增长的比例比血管粗度增加的比例大,心脏逐步发达, 收缩力增加,脉搏频率相应减小.这是心脏收缩力增加的表现,这时期代谢进一步加强,氧的利用较多, 所以血液分布的调剂也好起来,即使进行猛烈的运动,呼吸频率和脉搏频率也较简单复原.随着这些机能的提高,能够承担肯定强度的训练.2.1.3 神经系统脑的重量已接近成人的水平,脑的联络钎维大量的增加,大脑皮层的机能和结构日益复杂,脑的机能有显著提高,形成的条件反射更为复杂,精确.对行为调剂作用更为显著, 分析综合才能逐步

9、提高,能较快的建立条件反射,这有利于学习和把握可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_复杂技术动作, 但脑的进展仍不够完善,脑神经细胞脆弱, 不能坚持长时间的学习.2.2心理特点这阶段是儿童向青少年过渡的时期,与前一阶段（6 8 岁）相比在各个方面已日 趋成熟, 能比较深化的熟悉世界,初步熟悉社会与自然界一些事物的规律性,但同青年,成人阶段相比,仍仍有肯定的差距,这阶段总的特点可以说是处于半成熟,半稚嫩, 半懂事的阶段. 这阶段的感情不仅和详细思想活动联系在一起,而且逐步向抽象思维转变,思维的独立性、 批判性有了提高,开头喜爱“自由主见”的对事 物“寻据究底”似的讨论.但是,由于学问有

10、限,体会少.所以分析问题时,往往表现出思维的片面性和表象化,所以得出的结论也往往是轻率的.留意力方面虽然是不随便留意仍起重要作用,但留意力开头集中在某些事物上,并常常查找“为什么”的答案,去探究事物的本质.记忆开头从详细形象的记忆转向 抽象和懂得记忆,从不随便记忆向随便记忆进展,该阶段的记忆力达到了高度的发 展.意志品质仍旧具有前一阶段的某些特点,他们有时仍把稚嫩当作顽强和顽强不拔,把鲁莽当作英勇,这种特点要连续到大约16 17 岁,而且自尊心加强,对粗暴的指责, 不合适的批判不仅有反感,而常常久留不忘.所以在运动训练的同时,应为他们营造良好的心理进展环境.3 少儿足球训练特点目前, 全国各的

11、都在进行少儿足球训练, 且逐步系统,渐成规模. 但在训练中必需针对少儿的生理心理特点制订训练方案, 才能取得良好的成效. 少儿的神经系统敏捷性高、可塑性大、易把握运动技术,但稳固性差,如不准时复习巩固,就简单消退,特殊是练习条件转变或受外界刺激的影响,已把握的技术会显现变形和和谐性破坏.因此要做到基本技术娴熟,基本功扎实.3.1 对少儿足球爱好的培育6 8 岁阶段,是儿童先天的运动天赋和才能得以显示进展的时期,也是进展正确的跑跳动作及柔韧素养的时期,其主要任务是培育儿童的足球爱好.爱好是积极熟悉某种事物或从事某种活动的心情倾向, 这种倾向与留意和情感紧密联系, 并对感爱好的事物总是优先的留意并

12、具有憧憬的心情, 是获得学问、开扩眼界、丰富心理 活动的庞大动力.特殊在少儿时期, 对某种事物的爱好可以转化为将来从事某种专 业学习和讨论的动力, 因此在少儿足球训练中, 留意少儿足球爱好的培育是极为重 要的.3.1.1 直接足球爱好足球运动特殊是足球竞赛紧急猛烈扣人心弦 , 出色场面不时显现 , 其本身就吸引了广大的少年儿童 , 使他们产生了参与的爱好和憧憬 , 而这种爱好就是直接足球爱好.因此要使少年儿童增加直观机会 , 它可以使少年儿童产生直接足球爱好 , 调动其主动参与足球活动的动机.3.1.2 间接足球爱好少年儿童参与足球活动以后, 随着训练的深化, 特殊是随着年龄的增长, 对于足球

13、训练的目的、任务以及从事足球运动所具备的自身素养, 对于从事足球训练的最终结果有了肯定的熟悉, 从而产生了对足球运动的爱好, 这就是间接足球爱好.足球爱好的培育以直接爱好为基础, 以间接爱好为目的少儿足球训练是一个长期的、艰苦的过程, 只凭爱好而参与尚且不够; 只有产生关怀足球喜爱足球运动的情感, 才能对足球运动始终布满热忱, 才能在训练中积极主动, 遇到困难和挫折时, 能够克服和战胜, 这样训练才能起到事半功倍的作用, 才能达到预期的训练目的, 从而可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_实现训练目标. 这一过程就是以直接爱好为基础, 并在训练中采纳多种方式, 以形成间接爱好为目的的

14、足球爱好的培育.3.2 设计合理的训练内容, 采纳多样化的练习手段6 8 岁这时期由于儿童天性爱玩,又进入身体灵敏柔韧敏锐进展期,所以在这个阶段的训练内容和形式要生动、多样、 仿照性教学为主的基本技术练习,训练手段要多样化, 不同性质, 不同部位的练习要交替进行,使他们在“轻松开心”的训练 中提高对足球的掌握才能,把握基本功和基本技术,培育对足球运动的爱好.在这阶段, 嬉戏是其活动的基本形式,在嬉戏中穿插一些单个基本技术和身体体操的练习：用手帮忙的颠球,自由踢带球,射门等,促使儿童身体移动,灵敏,加强身体部位之间的和谐协作才能,以及神经系统视听觉对外界刺激快速反应才能,强调养成抬头观看的习惯.

15、9 12 岁这个时期是少年进展极为重要的时期,其训练效应将对将来进展起到打算作用.技术训练是重点之一,强调全面性和规范性.3.2.1 设计趣味性强的嬉戏活动对于进行初始足球训练的少年儿童, 因受训练水平、 熟悉才能等局限, 任何枯燥单调的训练活动都会扼杀他们憧憬足球运动的积极性, 所以少儿足球爱好的培育方法要 把基本技术和机能练习有机的融入趣味性嬉戏中, 使他们在乐趣无穷的活动中把握 足球运动基本技能.3.2.2 竞争的趣味性相宜于少儿活动的心理在每次训练中都支配肯定时间的竞赛, 通过竞赛不仅增加少儿对足球运动的爱好,而且丰富竞赛的体会, 加深对足球运动的熟悉, 仍可以培育应变的才能以及想象力

16、.3.2.3 少儿时期留意力不稳固易于分散的特点训练时应采纳多样化的练习手段和留意更新, 使他们不断的接受新异刺激, 保持大脑适度兴奋 , 并在留意力集中的情形下, 轻松自如的完成训练任务.3.3 少儿足球个人技术训练特点在 68 岁这一时期, 由于身体发育不全,一般不做单独的身体素养训练,而速度、灵敏、柔韧等素养可结合球做一些一般性练习,以促进身心全面进展.由于710岁儿童集中留意时间为20 分钟较短, 心脏功能身体机能较弱,负荷力较差, 因此,每项训练时间不宜过长,“8岁前不应进行力气训练,训练的重点在速度（移动频率）上.”练习中不能强调运动负荷,间歇可灵敏把握,练习中答应并勉励儿童依据自

17、己的熟悉和想象,实行行动或仿照他人动作,以保证儿童能纵情兴奋的玩球.技术训练主要是进行个人练习,培育爱好. 技术训练主要是进行个人练习,培育儿童的球感.通过脚背颠球、传球,停球,头顶球,脚背、脚内外侧踢球,盘带过人等,初步建立视觉、肌肉（脚）感觉和身体位觉等本体感觉对球在时间和空间上的适应才能, 以及身体肌肉之间对球掌握的和谐工作才能.随着年龄的进展,身体逐步发育完整,心理日趋成熟,912 岁的儿童可在前一阶段训练的扎实的基本功和娴熟的基本技术的前提下,多进行较为复杂精细的技术训练,要留意全面的技术训练,使他们成为技术的多面手,战术训练应以培育战术意识和把握基本战术为主,强调全面性和规范性.第

18、一采纳各种形式的颠控球练习,包括使用身体各个部位进一步培育球感. 运球应逐步采纳有条件限制的固定的（柱） 和移动的“障碍物”练习,做运球虚晃技术或突然转变方向的动作,练习的形式由非对抗逐步过渡到对抗,提高娴熟运控球技术和下肢运动速度,克服身体内脏器官的惯性力重心的掌握,提高身体,动作（脚）和球的和谐才能.达到使球运动方式与身体速度变化趋于一样. 脚背传球和射门技术,变向头顶球技术开头训练,练习由定位的形式逐步过渡到活动的、 复杂的对抗. 射门作为一个特的训练内容,其练习应依据守门员动可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_作特点和活动的规律及实践要求, 通过位置的训练支配, 进展传球射

19、门时的视觉定位测距才能. 接控球作为技术基础必定引起高度重视, 对于其动作方式和触球部位及随后连接动作必需明确要求, 随时强调, 变向头顶球练习支配应占有肯定的比重.3.4 少儿足球战术训练特点6 8 岁虽然是技术把握的主要阶段,但与次同时,不能忽视战术训练,这一时期在控球技术基础上,介绍一对一、二对一、四对二等基础功防技战术,引入三对三、四对四等竞赛.竞赛中强调掌握球的重要性,初步建立基本的竞赛意识.获球攻击、 攻击空间扩宽.失球既守、防守空间缩小,竞赛组织应有教练或老队员参与,中间答应休息, 并逐步过渡到无休息,战术训练中对抗竞争的因素不能忽视,战术练习形式由人数不等的传抢过渡到人数相等的

20、小竞赛.而 9 12 岁这时期正是多种素养进展的敏锐期,内容中要多支配素养练习,以提高肌体的适应才能和承担 负荷的才能,为13 岁以后能进行正规系统的专业化训练打下良好的基础.在战术训练中,介绍个人战术原就,位置战术、定位球战术,以及整体的基础功防战术原就.练习中要求： “眼睛不应当死盯着球相反而应观看四周情形”. 强调局部观看才能的训练, 训练每个技术动作、 无球行动应包含战术因素, 使其符合竞赛的要求, 通过传抢对抗训练和半场一个球门的小型竞赛进展机动合理的球场意识. 初步改进和提高功防转换对抗情形下合理运用技术的才能,促使其制造性技术的进展.3.5 特殊留意对少儿足球两脚均衡的进展3.5

21、.1 造成左、右脚技术明显差异缘由3.5.1.1 熟悉不够,训练片面在训练中, 教练与同学在肯定程度上,忽视全面技术的训练,是弱脚训练. 训练少儿是从基本技术开头,教练在训练时,只留意了技术的把握,而忽视了左、 右脚交换练习. 其次少儿在思想上也不重视两脚均衡进展.他们大多是凭爱好、爱好来踢球,目的性并不强, 往往是强脚技术把握较好时,就不再练另一脚, 如此恶性循环,两脚技术差距越来越大.在一些少儿足球赛中,常常看到一些少儿队员强脚技术运 用得合理、娴熟,但运用到弱脚时,却极不和谐,往往把很好的传、接、射机会错过.因此少儿足球训练应在进展特长的同时留意补偿短处.3.5.1.2 急功近利,忽视基

22、本功在少儿足球训练中,往往是为了备战某个竞赛,而组队训练. 少儿球技从不会到会,从生疏到娴熟,都有一个过程. 在这一过程中,教练员往往为了完成竞赛任务,迅 速提高少儿技术,在训练支配上,留意了强脚的练习,忽视了弱脚.3.5.2训练中应留意的问题在训练指导思想上, 少儿足球是打基础阶段, 第一应是全面进展, 而不应拔苗助长.教练在训练时, 思想上应重视两脚均衡进展, 向同学讲明其重要性, 并以实例赐予说明.训练时,随时强调,使同学在头脑中形成肯定概念,提高重视程度.3.5.2.1运用迁移法促进两脚均衡进展少儿训练是形成正确技术动力定型的关键时刻.应用迁移法在初学技术动作要领及 要求时特别重要.依

23、据正迁移原就, 在强脚把握动作较好时, 应支配弱脚的练习,由于此时的正确动作,在神经中枢产生“痕迹效应”,会影响弱脚把握.对于少儿训练,贮存在头脑正确动作是形象思维占大多数,所以遗忘较快, 应准时支配弱脚练习.而且,少儿在学习新动作过程中,对自己易犯错误,有肯定熟悉,在弱脚练习时,就会留意这些错误.当然,在训练中,也要留意防止负迁移.有些少儿错误动作一时改很难, 可以让他们用弱脚学习正确动作,由于此时弱脚与强脚相比,错误动作少一些,比强脚更易把握技术.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_在教学内容上有肯定左、右脚单独练习的支配和要求,在训练中,例如：运球、接球时,左、右脚应支配肯定

24、比例.定点射门、下底传中、左右脚加以限制等.以此促进两脚共同进展.少儿足球训练,示范尤为重要. 在这一年龄段他们的抽象、规律思维较弱,形象思维较强.多做示范,使他们在头脑里建立一个正确的动作概念,并结合技术讲解,这样有助于他们更好的把握技术.在训练中适当支配一些力气练习,促进技术把握. 少儿的力气练习,应依据其生理特点,有针对性的进练习.例如11 岁以前,不应提倡肌肉确定力气的练习,而应 看重速度、灵敏、柔韧等.随着年龄的增长,两脚爆发性力气应有比例的进展,素质方面的练习有所侧重.由于力气的增长,不仅踢球有力, 而且对于支撑脚稳固性也提高了. 如少儿时,不留意弱脚力气练习,随着年龄增长, 两脚

25、力气相差越来越大.在力气训练完后, 需要留意的是关注少儿的放松活动,这不仅有宜于排除疲惫,而且对提高各器官功能水平,有较大帮忙.建议在少儿力气训练时,手段多样化,使他们积极性高,产生成效好.3.5.3加强考核 , 建立嘉奖机制在训练肯定阶段后进行考核,左、右脚要求一样,考试严格,使少儿思想上重视.考核中,既有定性,又有定量的考核.在定性的技术评定中,尽量要求两脚公平.在定量考核中, 依据本队少儿详细情形而定.建议在两脚达到同一标准时,可以提高弱脚分值.例如在定点射门中,弱脚成功后的分值比强脚成功后的分值高一些,以此来促进弱脚进展.对于在训练或竞赛中运用弱脚传、接、射等成功的事例,准时赐予夸奖,

26、使队员得到勉励,其他同学受到勉励.这一点很重要,少儿大部分是凭爱好踢球,他们做什么都有一股热忱.所以在弱脚练习,特殊是运用时,准时赐予确定,使他们受到勉励,加深印象,在以后练习和运用中,就会更加留意.而同队队员也会受到感染,以此为目标,刻苦练习,无形中也增加了弱脚练习.3.6 加强少儿足球训练中对意识的培育在少儿足球训练中为什么要加强意识培育这个问题.第一我们应当知道什么叫意 识.依据心理学的基本观点,人的意思是“客观现实在人脑中的反映,是心理活动的高级形式, 是自觉的心理活动.”那么我们足球训练中的意识即可懂得为：“依据足球竞赛的需要而实行的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映,是运动员在

27、进行技术、 战术活动时自觉的心理活动.”因此, 可以说意识是一个运动员的灵 魂.意识的强弱是衡量一个运动员、一个运动队水平高低的重要标志.意识的培育是广泛的,形式是多种多样的.如观看竞赛（现场、录像等）,进行教学竞赛,参加各种级别的竞赛,学习有关足球运动的资料（文字、图片等）,对一场竞赛进行分析总结,探讨一个技术动作应用是否合理,这些都是培育提高意识的手段.3.6.1 明白战术意识的内容依据足球运动的规律和特点,战术意识主要包括以下八个要素：（1）技术的目的性（2）行动的预见性（3）判定的精确性（4）攻击的主动性（5）防守的 积极性（ 6）战术的敏捷性（7）动作的隐藏性（ 8）协作的整体性.以

28、上八个要素亲密联系的,既互有区分, 又缺一不行. 但对于不同技战术的运用, 这八个要素并非是等量齐观的.例如在竞赛中传球技战术的运用,很明显的,这里协作的整体性、动作的隐藏性所占有的比重就相应大一些,而技战术行动的目的性, 行动的预见性、判定的精确性,这三要素就带有普遍意义.明白以上八个要素, 我们可以依据这些要素,把少儿足球运动员的意识培育纳入到训练方案之中,提到训练议事日程上来,进行有方案的的、 系统的训练, 才能收到良好的成效.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_我们都知道对足球运动员的培育必需从少儿抓起,因此我们就应当针对儿童少年的生理特点和心理特点,在训练和竞赛中加强对其

29、意识的培育.例如： 在教少儿运动员学习新的技术动作时,技术动作主要是以运动表象 和运动概念的形式传授给同学的,运动表象的形成, 第一是通过视觉表象来进行的, 而同学观看教练员正确的示范动作,并不能保证其正确的视觉表象的形成（这是由少儿运动员的心理未发育成熟所打算的）.由于当其观看动作的目的不明确时,在其大脑皮层视觉中枢起作用的并不是示范本身,而是由这种刺激引起的同学记忆中 已有的运动体会为依据的动作形象,从而掩盖了教练员动作的特点.因此, 教练员在技术训练中应启示其目的性,使之明确这一技术动作的目的及技术动作的特点,从而形成清楚的、正确的表象.在此基础上, 使同学把握动作的概念,有意识的对技术

30、动作进行分析、综合,找出正确的肌肉感觉,从而加速其对技术动作的把握.如：在指导同学练习正脚背射门时, 应使同学明白力的始发与力的传递, 找出其肌肉感觉, 并设想在竞赛中可能显现的情形, 来考虑如何运用这一技术, 才能达到目的.3.6.2 除了提高战术意识,仍应娴熟的把握基本技、战术,这是提高运动员意识的物质基础少年儿童的心理尚未发育成熟,往往不能懂得或不能明确技战术的目的性,表现在训练中往往喜爱从自己的爱好动身,所以对少儿运动员的训练在肯定程度上是要有强制性的. 这就要求教练员不断的督促其加强基本技战术的训练,并不断的启示其练习动作的目的性,以强化刺激.同时仍可对其进行“系列化”的训练.3.6

31、.3 训练也是培育和提高意识的重要环节足球运动的整体性很强, 场上一人得球, 其余队员并非袖手旁观、 无事可做,而应立刻实行相应的战术行动, 这里就牵涉到运动员的观看力和预判才能. 观看力和预判才能是衡量足球运动员意识水平的高低的重要标准.3.6.4 参与竞赛,是培育和提高意识的重要手段训练的最终目的,是为了争取竞赛的成功,同时也是为了进一步检验训练的成效.基本的运动意识的培育可通过训练,而特殊的战术意识就要靠竞赛实践来提高.这是由于训练究竟不同于竞赛,这时包括队员所处的环境、对手的特点、 对抗的猛烈程度等都不相同.3.7 培育少儿足球运动员良好的意志品质足球竞赛具有竞赛时间长、运动场的大、参

32、与人数多、对抗性强、技战术复杂等特点.现代足球技战术进展快速,竞赛节奏紧急猛烈场上情形瞬息万变,拼抢争夺凶残,双方始终处于高强度中对抗,这既对运动员的身体才能提出越来越高的要求,又对保证技战术和身体素养正常发挥的意志品质提出了更高的要求.足球运动史上的很多战例说明白这一点.所以,我认为在运动员成长的各个阶段教练员往往只注重技战术的训练而忽视意志品质的培育造成了他们才能上的局限.所以,作为基层少儿足球教练员在训练中肯定要重视对少儿足球运动员的意志品质的培育.在足球运动中, 无论是坚苦的日常训练仍是猛烈的竞赛,其中遇到的很多困难只有依靠顽 强的意志来完成.良好的意志品质应当具有自信、自强、自制、自

33、觉、自尊及顽强英勇等品质特点.3.7.1 树立远大抱负建立道德情感基础心理学讨论结果告知我们：人的行动总是由肯定的动机引发起来的,而动机就是勉励人去行动的缘由,抱负是对将来事物的想象和期望.这样, 动机与抱负便对人的行动产生庞大的动力.假如我们在少儿心智进展初期为他们实施正确的引导,使他可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_们逐步建立起崇高的社会动机和抱负,如爱国主义、集体主义、社会责任感等,这些心智品质的培育会为小运动员以后的成长形成良好的心理预备.3.7.1.1 提出严格的要求,在日常训练中严格要求少年儿童可塑性大,假如教练员在训练竞赛中对意志品质的培育存在随便性的话,对他们的成

34、长特别的不利.现今很多成年运动员的一些低素养行为如酗酒、抽烟、斗殴等陋俗与他们成长期教练员忽视对他们进行思想品德训练有很大的关系.在训练时、竞赛中、生活上等多方面严格要求和治理,是意志训练的主要手段.3.7.1.2 通过世界上闻名球星的成长史勉励他们从小树立为国争光的雄心壮心球王贝利的事迹世所闻名,人们在叹服他精湛球技的同时,更为他高尚的人格力气所折服. 他诞生在贫困的家庭,从一个赤脚在街头踢破布头的小孩成长为一代足球 大师, 对于这其中的艰辛和困苦的过程,他感叹的说： “有两点理由始终勉励着我前进, 第一是对足球迷恋的喜爱让坚持不懈、一丝不苟的进行训练和竞赛,其次是我的祖国是巴西,我要用成功

35、来证明她有多宏大.”通过介绍如贝利这样的知名球 星的成长史来勉励小运动员树立正确的世界观和建立良好的道德情感基础是一种比较直观和简单引起共鸣的训练手段.3.7.2 培育克服困难的士气心理学讨论显示,困难的克服是意志行动最基本的特点.在足球训练的竞赛中,虽然运动员也在不自觉的时刻与困难做斗争,但是不留意在训练中培育运动员克服困难的士气和才能, 那么在以后遇到困难和障碍时意志品质较差的运动员就会越来越恐惧和退缩.3.7.2.1 制定近期与远期目标,勉励小运动员向实现这些目标奋进一个人的行动的目的明确对克服行动中的困难具有重要作用,但同时目标的可接受性也很重要.假如目标定得太高,超过了实现的可能,在

36、行动中常常不能达到,就可能使人产生消极心情.反之, 假如定得太低,不费什么力气就能达到,也不能激 发人与困难做斗争的士气.总之,提出的目标肯定是要经过比较艰苦的努力逐步实 现.例如, 针对某名小队员技术较好但身体素养较差这一问题,教练员可以与其共同制定一个身体训练方案, 要求他在肯定时间内身体素养达到肯定水平, 并在实施方案过程中督促和勉励他坚持完成. 这样, 在提高身体素养的过程中, 小运动员对克服困难的过程就会有一个生动的体会.3.7.2.2 在训练中循序渐进的设置一些不同程度的困难并要求运动员努力的去完成对运动员意志品质的培育应当循序渐进,困难的程度应由小到大,逐步上升. 当运动员具备了

37、克服某种程度困难的才能后,应增大困难的程度,他们的意志品质才会形成良性进展. 例如, 在练习中小队员已经把握了原的射门技术,这时就应立刻过渡到带球射门, 接来球射门或在对抗中抓住时机射门.这样, 不断的挑选和支配肯定的难度练习, 让小运动员们不断的克服这些困难,意志品质的培育才能收到良好 的成效.3.7.3 培育自制才能提高心理调控才能善于掌握和和谐自己行动的意志品质称之为自制.有自制力的人能够完全自觉、敏捷的掌握自己的心情,约束自己的行动.我国足坛名宿容志行在这方面堪称运动员们的榜样.无论是在平常的训练中仍是在猛烈的赛场上,他总是敬重队友与对手,把公正竞赛放在第一位,不会由于对手的粗暴犯规或

38、有意挑逗而报复别人,也不会由于比分落后而埋怨同伴或消极竞赛,自始自终掌握着自己的心情.而今一些成年运动员对自己的行为自控才能差就是不留意这方面培育的结果.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_心理调控的训练方法有自我示意、 自我命令、 自我勉励等. 教练员在日常训练中应教会小运动员们自己处理训练竞赛中、 生活上的一些详细问题, 任何事情要三思而后行,有明确的方向性和自制力,他们以后就会成为意志品质进展水平较高的人,成为具有顽强意志的人,并且对他们的技战术提高做好心理预备.总之, 在过去的少儿足球训练中, 只留意技战术及身体素养的训练而忽视意志品质的培育已经给当今中国足球运动水平的进展

39、造成了庞大的负面影响.为了我国足球的明天,从事少儿足球训练的基层体育工作者有责任把培育少儿足球运动员的意志品质当作一项特别重要的工作来抓,为振兴我国足球运动事业打好坚实的心理基础.3.8 应重视对少儿足球运动员视野的培育培育和提高少儿足球运动员的观看力视野,要遵循我国少儿足球运动员的生长 发育、 心理发育的规律.在这段时间内, 少儿身体发育由低到高,心理进展比较活跃,思维逐步开阔,判定力、观看力由低到高,逐步向成熟进展,应当要充分调动他们大脑的积极思维,勤于摸索,提高敏税的观看力和判定力,纵观全局的才能,发觉问题,找出要害.4 科学的治理是提高少儿足球运动员健康成材的重要保证.4.1 培育足球

40、爱好与科学的治理是分不开的俗语说“三岁看老” , 只有从小加强治理, 才能培育优秀的品质, 养成良好的习惯,并在训练和竞赛中具有良好的作风, 从而达到培育足球爱好的目的.4.2 从少儿心理特点谈治理的科学性依据少儿心理特点, 采纳启示、 诱导、 夸奖、 勉励为主的方法, 过分严格或方法运用不当 , 易产生恐惧心理及逆反心理, 直接会影响到足球爱好的培育.所以, 在训练中要合理把握分寸, 做到批判与勉励相结合, 使他们在既自觉又主动、既严格又自由的环境下进行训练, 这样才有助于足球爱好的培育.4.3 教练员要以身作就, 言传身教 , 树立良好的教练员形象由于青少年仿照性强, 特殊对心目中崇拜的老

41、师, 更是其仿效的对象.所以, 教练员在训练竞赛中第一应留意自我严格要求, 用自身良好的品德、过硬的技术去训练和 感染他们 , 给他们心灵留下美好的印象.假如老师不留意自身的形象, 那么在少儿心中的榜样形象将会模糊甚至消逝, 这对少儿足球爱好的培育极为不利.4.4 特殊留意少儿足球运动员的思想政治训练不能由于少儿的思想训练年龄小而作为不实施思想训练的借口, 但对他们进行一些空洞的叙述或者是政治报告, 也是不切实际的. 由于少儿对足球运动的爱好和爱好, 所以都喜爱老师叙述有关足球运动的情形, 老师可以由此入手, 多讲些足球竞赛中 的趣闻 , 提高他们的爱好; 讲一些基本的足球学问, 开阔他们的眼

42、界, 也可把优秀运 动员的经受讲给他们听, 使他们树立信心, 长大成为那些他们所崇拜的优秀运动员. 通过观摩竞赛, 老师要对场上显现良好赛风以及运动员顽强的拼搏精神, 叙述给他们, 使之在平常训练中, 树立起英勇顽强、刻苦耐劳、敢于拼搏、团结互助、喜爱集 体的优良品质并逐步上升到喜爱祖国、树立为国争光、 赶超世界先进水平的雄心壮 志.这样可以使少儿的爱好观念向深层次转化, 以形成良好的足球爱好.5 结论与建议5.1 从少儿生理发育和心理特点动身,把握其运动规律,进行科学系统的训练在训练中, 要依据少儿身心和性格特点,采纳一切从实际动身的原就,并遵循足球运动基本规律进行长期、系统的训练,切不行在

43、训练中揠苗助长、急功近利.5.2 重视早期选材工作, 提高成材率6 8 岁儿童,通过嬉戏进展和进展儿童的运动天赋和才能,提高速度频率,快速可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -反应才能,培育足球爱好,引导足球入门.9 12 岁阶段既要全面打好基本技术基础、培育球感、初步建立临时的神经机能联系（条件反射）,又要全面进展技术,扩大基本技术数量,提高质量,培育空间、时间,对抗技术的运动球感建立条件反射.5.3 加强对少儿足球爱好的培育,狠抓足球意识战术素养及意志品质的培育6 8 岁阶段是儿童先天的运动天赋和才能得以显

44、示进展的时期,出了培育儿童的足球爱好,仍应强调掌握球的重要性,初步建立基本的竞赛意识.9 12 岁加强位置及传抢对抗训练和半场小型战术竞赛,把握个人战术原就和整体的基本功防的原 就,进展机动合理的球场意识促进制造性技术进展.5.4 重视运动员的身体放松训练,特殊是放松躯干、颈部和脊柱的练习,身体基本力气训练不行忽视5.5 训练支配应遵循循序渐进和区分对待原就5.6 留意对少儿足球运动员进行思想道德训练思想道德训练作为非训练因素对少年运动员成材的影响大多是隐性的、间接的. 因而简单被教练员员所忽视,而其作用却又是全面、长久的、是不行防止的,应引起教练员和训练治理者的高度重视,并加强对这方面的讨论,改善、 排除对少儿足球运动员成材的不利影响,使少儿足球运动员的训练工作沿着良性的轨道进展.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 10 页,共 10 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载