幸福方法 读后感.docx

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1、幸福方法 读后感第1篇：幸福方法读后感 在第二篇里的第6章到第8章中，讨论了如何把这些想法应用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇则包括了七个冥想练习，提供了一些关于幸福的本质，以及它在我们生活中位置的洞见。 其实，幸福很简单。只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。 曾经有个寺庙的僧人在他们的师祖传衣钵时说道： 心似菩提树（就是心就是佛） 身如明镜台（身体想明镜清澈） 时时勤拂拭（就是长

2、观照内心） 莫使尘埃染（别让外在的东西污染） 另一位僧人对道： 菩提本无树（菩提比作“心”，就是在明心见性后知道“心”是没有的） 明镜亦非台（明镜台是纯净的心，这里是纯净也是不纯净） 本来无一物（本来心里就什么都没有） 何处染尘埃（没有东西可以污染） 我认为这两首诗（当然现在我们认为这是诗，当时只是他们的禅悟）从佛学的角度告诉了我们幸福的真谛，简而言之就是凡事不要想太多，要坐到清心寡欲，人到无求品自高，一个人已经无欲无求了，那还会愁 这愁那呢，况且任何事物都是虚幻的，没不要执着于他们的形态。做到这些，自然不会被外界的一切影响，也不会有贪心，不会自私，自然会体会到幸福跟快乐。 幸福是一份闲适，一

3、份轻松，一种放弃，一份超然和豁达。幸福是口渴时，一杯清淡的白开水；幸福是疲惫时，一个可以休憩的港湾；幸福是悲伤时，有人听你倾诉；幸福是快乐时，有人一同分享。 归根结底，幸福是一种精神的追求，是超越物质的。用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至，这就是幸福的真谛。从这本书中，我认识到，幸福，是可以通过学习和练习获得的。只要你有信心，幸福就在你我手中！所以说，幸福就在我们大家身边，用豁达的眼光去看待人与事物，用广阔的心扉去容纳万物，这就是幸福的源泉！ 第2篇：幸福的方法读后感 幸福的方法读后感600字 导读： 幸福的方法读后感范文600字1 每个

4、人都想拥有幸福的亲密关系，然而很多人轰轰烈烈的结婚，却又草草收尾。婚姻中不是只有性和爱就可以长久。幸福是两个人的经营，也是2个人的成长。我们从相互理解为基础，用心去爱，去感恩。幸福的方法一书中提到了幸福的思考： A、幸福的土壤：仁爱之心。被讨厌的勇气提到过，如果你觉得自己很消极，没有勇气，就去鼓励他人。同样的道理，为别人带来幸福，同样的幸福也会传染给你，让你的生活更加快乐有意义。 B、幸福的根：幸福的深度。根部是汲取养分的地方，也是生命的支柱。无论是经营婚姻、亲子关系、社会关系，我们都要给根部提供足够的养分，而不是一味地索取，否则，总有一天生命终将枯萎。敞开心扉去爱他人，也是在自己。 C、幸福

5、的阳光：内在的力量。每个人都拥有追求幸福的权利。我们最大的恐惧不是觉得自己不性，我们的恐惧来自于害怕自己的潜能，我们最怕的是自己的优点，而不是缺点。我们常问自己:“我们为什么觉得自己是杰出的、美丽的、是才华横的呢?”但真正应该问的是:“为什么不呢?”因为我们的内心太恐惧面对错误，一旦做错就意味着一切都白费了。而我们真正需要的是拥有一颗包容的心，悦纳自己，真实的面对自己，我就是这个样子。 简简单单、平平淡淡就是幸福，和木兰一起读书就是幸福，读书 后的及时分享就是幸福，幸福是发自内心的，当你感受到自己是幸福的，那么你的世界就是幸福的。拜伦说，所有想要幸福的人都必须学会分享，幸福是一对双胞胎。愿我们

6、的生活每天都可以和双胞胎相遇。 幸福的方法读后感范文600字2 幸福是什么，不是高大上的物质享受，而是一种与天伦、分享、安稳相关联的感受。作为家长我已能深深体会幸福的含义。但如何让小孩明白幸福的真正含义，如何帮助小孩找到幸福的方法，我从幸福的方法这本书中我找到了部分答案。 书中提到“与我们关心的人和关心我们的人在一起分享人生经历、想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣”，小孩要从小学会分享，最初的分享应该是一个玩具、一份小零食、一本书等 。朱轶这个学期与同学们分享了一套书神秘的快乐家族，当他开心地告诉我第一册借给某某同学、第二册借给某某同学，4册书他都借

7、出去了。而且收到了同学们与他一样也喜欢这套书的反馈。这时的他幸福满满，我告诉他与同学们一起分享自已喜欢的东西是一件非常开心幸福的事情。 “在母亲身边的小孩要比不在母亲身边玩的小孩更富有创造力。当孩子们在母亲身边的一定范围内活动时，他们的.创造力是很惊人的。”父母给予的是无条件的爱。“无条件的爱所带来的力量，等同于给我们建造了一个“幸福圈”。每天早晨我要陪朱轶走15分钟的路程、坐15分钟的公交车去上学。这30分钟常常是一天最开心的时 光，我与朱轶像忘年交的两个朋友一起聊学校、聊电视、聊课外书。家长的陪伴是小孩最幸福的时光，当然不是待在家里你拿着手机、他看着电视。而是大家都一起参与做一件事，然后一

8、起哈哈大笑、一起思考。所以多花时间陪小孩，让他在“幸福圈”里长大，长大后他也会成为“幸福圈”的制造者。还有养成好的习惯、保持仁爱之心。 每本书虽然没有完全吃透但总有些收获。这本书值得一看。 幸福的方法读后感范文600字3 最近在看的这本书，让我觉得心灵像一棵重新生长的大树，吸取到了更多的养料。 作为积极心理学的实用书，本-沙哈尔幸福的方法里所说的道理，十分浅显易懂。 书中用四种汉堡比喻四种人的幸福观。第一种汉堡是口味诱人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等于享受眼前的快乐，但同时埋下未来的痛苦。拥有这种幸福观的人被称为“享乐主义型”，他们只顾及时行乐，不管任何负面后果; 第二种汉堡是口味很差，但可

9、以确保日后健康，吃它等于眼前很痛苦。拥有这种幸福观的人和前者正好相反，他们牺牲眼前的幸福，为的是未来的目标，他们被称为“奔波劳碌型”; 第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但现在没有享受到美味，而且日后也会影响健康。这类幸福观的人，对生命已经丧失了希望和欲望，既不享受眼前的事物，也对未来没有任何 期望，我们称其为“虚无主义型”; 最后一种汉堡就叫做“幸福型汉堡”。生活幸福的人，享受当下所从事的事情，而且通过目前的行为他们可以获得更加满意的未来。 相信所有追寻幸福的人读罢这一段文字，都会掩卷叹息。我们不禁感慨，我们都曾千万次地追问的生命中最重要的东西是什么呢?究竟什么才是我想要的

10、幸福?那些工作着的，为什么整日劳顿而没有快乐;那些学习着的，为什么耗费时间却收效甚微?那些拥有万贯家财的人，为什么精神空虚百无聊赖;那些手握着幸福的，为什么身处其中浑然不觉? 信念决定命运。幸福才是人生的至高财富，它不在攀登的顶峰，也不在徘徊的山脚，而在努力向前的一路之上。注重目标，更要注重过程，享受创造着的现在，才会有更美好的未来。 书还没有读完，我的这种被点化而顿悟的激动，还在继续中。 【幸福的方法读后感范文600字3篇】 1.幸福的方法读后感 2.幸福的方法小学读后感 3.幸福的方法读后感范文700字 4.幸福的方法读后感范文 5.幸福的方法经典读后感范文 6.幸福的方法读后感范文 7.

11、幸福的方法读后感范文3篇 8.幸福的方法读后感怎么写 上文是关于幸福的方法读后感600字，感谢您的阅读，希望对您有帮助，谢谢 第3篇：幸福的方法读后感 幸福的方法读后感 浅议提高党员领导干部幸福感的途径 深圳市监察局 刘敏华 幸福是人人孜孜以求的目标，两个字看似简单，却包含了无限的人生体验和深奥博大精深哲学命题，不同的时代，不同的文化，不同经历背景的人，有不同的幸福观。阅读汪洋书记向全省广大党员干部推荐的幸福的方法一书，受益匪浅，加深了自己对幸福的理解，浅尝了实现幸福的一些思路和方法，也更加坚定了一个党员领导干部应有的崇高幸福信念。 一、什么是幸福？如何实现幸福？ 幸福是什么？这是泰勒本-沙哈

12、尔（Tal Ben-Shahar）博士摆给我们的第一个问题，是一种情绪？就像快乐一样？还是没有痛苦？还是好运气？快乐、运气、满足等字眼经常被当做幸福的代名词，但是这些情绪上的东西都会像时间一样飞逝，感觉很好，却无法成为幸福的标准，更不能成为幸福的支柱。书中阐述一个汉堡模型，四种汉堡类型代表了四 1 种人生模式。即享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和幸福型。享乐主义注重的是眼前的快乐，不为任何可能发生的负面后果而担忧。忙碌奔波型是牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的幸福。虚无主义型是既不享受眼前的幸福对未来也没有任何期望。而幸福型则是享受当下所从事的事情，而且通过目前的行动为他们获得更加满意的未来。

13、幸福是一个长期追求、永不间断的过程，是快乐与意义的结合。幸福是成长，是一种习惯，幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活，幸福就在你身边。 如何实现幸福？提高个人的幸福感？实现幸福的途径虽然没有确定的答案，但正如书中所述，快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。学习是追求快乐有意义的生活方式提升内在品格的必由之路，贯穿整个生命对幸福追求的全过程，真正去沉浸其中感受快乐和意义，学习转变成一种迷人、美好的旅程。第二，开心工作，要改变对工作的偏见，把它当成做自己喜欢并可以获得报酬地事情，工作本身就是目标，在工作中能自我实现、充满激情，工作是一

14、种恩典而不是打工。第三，铸就美满婚姻，无条件地爱与被爱，无怨无悔释放爱的能量，幸福也就收获越大，“幸福就像暗室里的蜡烛，只需要一根就可以点亮整个屋子”。 同时，作者还认为，每个人都有机会拥有幸福和快乐，关键是如何认知和寻找适合自己的幸福方式。书中提供了幸福反 2 思和行动一些练习方法，简单、可及，不失为积极心理学的一部经典著作，它让每个读者去反思自己的内心渴求，学习去接纳自己并归纳过去的成功经验，让自己成为自己幸福的主宰者。 二、党员领导干部应树立的幸福观 “幸福是快乐与意义的交互点”，人生观决定幸福观，只追求个人利益的人，是不会把群众的快乐作为自己幸福的源泉和动力的。一个美国学者尚且认为“消

15、除自爱与爱他得边界、用自己的光去照亮世界”是获得幸福的有效途径，我们党员领导干部应该树立怎样的幸福观呢？ 追求幸福是人类的特有属性，同时幸福又是分层级的。马克思指出“那些给绝大多数人带来幸福的人才是最幸福的。”中国共产党继承和发展了马克思主义幸福观，在建党之初就确立“全心全意为人民服务”宗旨，成立90年来始终把人民幸福作为革命和执政的根本目标，把一个积贫积弱的半封建半殖民地国家变成了欣欣向荣的全球经济总量第二大国，正带领全国各族人民走上伟大复兴之路。进入新世纪新阶段，我们党又提出了科学发展观、和谐社会建设，更加关注人的价值、权益和自由，关注人的生活质量、发展潜能和幸福指数。我们党90年的发展史

16、，就是带领人民创造幸福美好生活的奋斗史，“三件大事”无不是紧紧依靠人民 3 完成，创造、积累的“三大成就”无不是人民群众奋斗与智慧的结晶。 如果一个执政党不为人民谋幸福，就失去了执政的价值和合法性。今天我们突出强调建设幸福社会，不仅是我们党不变的初衷，更是执政党追求的政治理念；不仅是顺应新形势新变化，回应人民新期待的庄严回答，也是适应经济转型、社会转轨、提高执政能力的迫切需要。党员领导干部拥有一定的管理能力和行政权力，可以促成社会达成共识，也可以发挥自己专业知识和能力推动某项工作，为大众造福。因此，党员领导不能简单地从方法论层面谋求如何让自己幸福，应该首先从人生观上解决什么是人生幸福的问题，应

17、树立为社会公共幸福而努力的更高层级的幸福观，否则就枉对领导干部的称号，更枉对组织赋予的权力、群众的信任。 三、浅谈提高党员领导干部幸福感的途径 在深圳，我们的工作生活条件较好、物质和精神享受也较丰富，然而许多领导干部却时常感到工作中忙于事务、疲于创新，生活上压力大，并未体味到多大的幸福感。这除了加强社会幸福文化建设，转变世俗的“幸福=成功+金钱+地位”的观念外，关键是需要我们领导干部在做人做事中多增强党性锻炼，树立正确人生价值观，多实践快乐而又有意义的通向幸福路径。下面针对影响领导干部“幸福指数”的主 4 要因素谈点提高领导干部幸福的粗浅感悟。 1、树立科学人生哲学：奋斗进取与自足常乐相辅相成

18、。 我们常讲要积极进取，深圳又具有鲜明以敢为人先、开拓创新的特质，一切来深寻梦的人都对自己有着较高的期待，领导干部也不例外，然而，不要忘记我们的传统文化还有一句叫“知足常乐”。 但是凡事得有个度，切不可为博取功名而挖空心思、投机取巧，既不得损人利己，也不能糟蹋自己，还得需要保持平常心。若不顾一切、一门心思地削尖脑袋向上钻，爬得高恐怕到头来也摔得惨；同时成就功名需要主观客观多方面因素，如不能保持一颗平常心，一旦博取不上，就会让自尊心大受打击，极容易使自己心绪低沉、垂头丧气，甚至一蹶不振、走向堕落！ “人过留名，雁过留声”，领导干部成就一份辉煌的事业是应当的追求。但我们的一些干部却被权力冲昏了头脑

19、，认为单位、系统或地方的政绩是自己能力的体现，渐渐认为自己是真心英雄，忘了人民群众是社会财富的创造者，慢慢一言独大，甚至产生不平衡的心理，贪图享乐、滥用职权、贪污受贿，走向堕落。领导干部一定要牢记权力是人民和组织赋予的，成绩和辉煌不属于哪一个人，领导干部也只是平常的普通人，要有平常心。事实上，鼓励探索进取、努力拼搏和淡泊名利、知足常乐是可以并行不悖的。知足才不焦虑，才有快乐；安心才不浮躁，才有幸福。不把立志进取与知足 5 常乐对立起来，工作中奋发进取，在事业上要多思多虑多干，不放过任何机会，成功了，“胜不骄”，遇到困难和挫折时，汲取教训，“败不馁”，生活上知足常乐，心态平和，两者结合，共奏人生

20、和谐乐章。 2、坚持正确价值取向：让人民生活幸福是一切工作的终极目标。 “全心全意为人民服务”是我们立党之基 ，党的根基在人民，血脉在人民。每一名党员干部必须从根本上解决好对人民群众的态度和感情问题，进一步强化以民为本的思想，多干民心所向、造福百姓的事业，坚持以人为本的发展，不能以牺牲人们的幸福为代价来发展，让影响群众幸福以及群众反映强烈的突出矛盾和问题长期积累，多出扎扎实实、不含水分的政绩，努力使发展的步子再快一些，发展的水平再高一些，让群众得到实惠再多一些，不断提高人民生活幸福水平。 当前深入贯彻落实科学发展观，首先要树立以民生导向的发展理念，把社会建设摆在重要位置，在宏观战略上实现由“强

21、国”向“富民”转变，在工作重心上实现由“重财富增长”向“重民生投入”转变，在价值评判上实现由“效率优先”向“兼顾公平正义”转变，坚持公共行政精神，一切工作以人民群众的满意为出发点。要把维护社会公平放到更加突出的位置，依法逐步建立以权利公平、机会公平、规则 6 公平、分配公平为主要内容的社会公平保障体系。加强以保障和改善民生为重点的社会建设，切实把促进就业放在经济社会发展优先位置，建立健全公共就业服务体系，加快公共文化服务体系建设，完善维护群众利益机制，扩大公民有序政治参与，建立健全社会矛盾调处机制，着力推进教育、医疗、住房等方面重点民生工程，不断提高人民群众的满意度和幸福感。 3、在奋发进取中

22、体现自我价值。 工作是生存与体现生命价值的必由途径，快乐工作是实现幸福的重要因素。领导干部如果能把把工作当成使命，将工作看成毕生追求的事业，对工作充满热情，就能从“我可以做什么？”转变为“我想做什么？什么能给我带来快乐和意义？”，就会有清楚的目标感并沉浸其中，有了沉浸的体验，所收获的幸福也是显而易见的。 大家都感到深圳机关工作的创新压力大，深圳全国关注，又以开拓创新立市，这其实也给了我们个人成功的机遇。 领导干部带头保持激情，带头及时更新知识提高能力，认真研究解决工作中遇到的理论和实际问题，不断总结经验、推进工作、开拓创新，带头开拓奋进，形成满怀激情、奋勇争先、勇创一流机关文化，坚持高起点、高

23、标准，开创一流的业绩，在推进工作创新中实现领导表率和领头羊的价值。 4、在关爱他人中幸福共生。 7 幸福是个人幸福与社会幸福的统一，和谐是社会幸福与个人幸福的有机统一。由于受利益至上和个人主义的影响，我们一些领导干部不注重和谐团结的机关文化建设，导致工作氛围紧张，严重影响了工作质量和效率。抓管理、带队伍、提素质是领导干部的职责，但如何我们将以人为本的理念贯穿到日常队伍管理之中，在思想作风上率先垂范，注重团结、顾全大局，爱护帮助同志，以优良的人格魅力感染人，学习上身先士卒，宏观思维和工作思路先人一步，业务上勇于靠前、敢于碰硬，对下属既交任务又教方法，培育 “严谨、简明、和谐、精进”的机关文化，必将有效提升队伍的责任意识和团队精神，带出能够打硬仗、敢于打硬仗、善于打硬仗的一流干部队伍的同时体味到和谐共进的幸福。 8 幸福方法读后感 幸福的方法读后感 幸福的方法读后感（共3篇） 幸福读后感 幸福家庭读后感 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第17页 共17页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页