小学五六年级女生生理卫生教育课教案【四篇】.docx

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1、小学五六年级女生生理卫生教育课教案【四篇】一、教学内容：生理卫生、心理卫生和防性侵教育二、教学目的：使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握 最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。 培养学生保护自己不受侵害的意识，让他们学会保护自己的方法。 使学生掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的 道德观念。三、教学重点：女生的月经期卫生、心理健康以及生理健康 教育。四、教具准备：有关资料以及课件五、教学对象：四、五、六年级女生。六、教学时间：20一年一月七、教学地点：多媒体教室八、教学课时：一课时九、教学过程：导入新课：亲爱的同学们：今天，应学校安排由我来给大家讲一讲有关我们

2、女生青春期 生理卫生的一些相关知识，这是一次十分有意义的活动。其主要 目的是使我们更多地了解青春期的知识，认识青春期是人生中最 美丽、最珍贵的时期，从而知道自己应该怎样来顺利渡过青春期。经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。女孩的第一次月 经为初潮。每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。 女孩子有月经了，就说明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀 孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩 子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。何时来月经：有些女孩会询问大人：“我将在什么时候第一 次来月经？ ”这个问题是一个没法回答的问题。因为，每一个人 都有自己的时间。没人能准确的

3、说出何时发生。一个女孩可能在 她8岁到16岁之间的某个时间第一次来潮。但是8岁就来月经 的女孩很少，绝大多数女孩是在16岁之前来月经的。实际上， 大多数女孩是在11岁至14岁之间开始行经的。那就是小学五- 六年级的时候就开始了，如果你已经到了 16岁而尚未开始来月 经，你不妨去请妇科医生看一看。到16岁时不来月经并不一定 是有什么毛病。曾经有许多非常正常的女孩一直到20岁才来月 经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问题不来月经的可 能性。还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与母亲相差不 多。不过，这也并不是一条严格的定律。(3)第二特征的出现：女子进入青春期的表现还有第二性征的发育，主要

4、表现在骨 盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调变高。通常，乳房首先开始 发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明 显的凸起，表现出完美的曲线。同时，因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等迅速增大，胸部和臀部日益凸起，皮肤也变 得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，呈现出 女性的第二特征。3、青春期的生理卫生月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较 差，易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项：a.注意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大 创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期 间每天要清洗外阴1次；月经垫要用干净、质软、

5、吸水性好的卫 生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选择质量信得过，平安 卫生的卫生巾。b.内裤要选用吸水、透气性能好、又不会引起过 敏反响的纯棉布制品，不要与他人互相穿用，以防止交叉感染, 并要经常洗换。C.应防止精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，不然 抵抗力会进一步低下，从而诱发感染。d.严禁游泳、盆浴、阴道用药及阴道检查，否那么会引起宫腔 感染。e.上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后揩拭, 以防将肛门口的细菌带入阴道口。F.注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，并防止淋雨、 踏水等，可以防止发生痛经。g.少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，尽量减少食用生冷或辛辣食品保持大便通畅

6、。月经期大脑皮层的兴奋性下降，容易出 现疲劳和嗜睡，感情曲折也大，故最好不喝浓茶、咖啡等。同时 要注意有规律的生活和充足的睡眠。h.月经期要保持情绪稳定，心情愉快。因为精神紧张和情绪 波动都会影响大脑皮层的调节功能，引起激素分泌的紊乱，导致 月经失调。过分的情绪波动还会引起月经停止或出血多。所以女 同学在经期一定要保持精神愉快、心情舒畅。(2)乳房保健a.要经常清洗乳房；b.不要束胸，不要穿过紧的内衣；c.要穿舒适、合体的内衣，必要的时候，要开始戴胸罩，以 支持乳房的正常发育：d.要防止外力碰撞、挤压、损伤乳房周围 组织，绝对不能俯卧睡眠；e.不要节食、偏食，增加蛋白质、脂肪等营养。生活常识

7、a.不可盲目减肥；b.青春期少女不宜节食；c.青春期少女不宜穿 高跟鞋；d.青春期少女不宜过分化妆；e.青春期少女不宜穿紧身 衣；f.青春期少女不宜喝酒。4、青春期的生理健康师：从生物学角度看，月经初潮是女 子性发育进程中一次生理突变，对这一变化，各人的心理反响存 在较大的个体差异，在月经来潮前，女孩子要有思想准备，有意 识地克制自己。相当一局部女生在开始一段时间里内，来月经的 几天时间里，会存在紧张、焦虑、抑郁心理，有的女生甚至不敢 上厕所去更换卫生巾，时间一长，就会出现让人尴尬的事。造成不必要的心理负担，影响正常的学习和生活。1）自己应该有正确的认识，性知识是一类科学知识，不应该 回避。同

8、学们要正确对待月经，千万不能把来“月经”看作“倒 霉”，尤其是第一次来“月经”，千万不要害怕和惊慌，相反响 该感到喜悦，因为从此你将步入成熟，成为“大姑娘” 了。也不 要害羞和隐瞒，应该马上告诉你的妈妈，她也会为你高兴，并且 会告诉你该怎么做。如果在学校，你应该求救女教师，老师也会 为你感到高兴。（2）可以通过个别谈心方式向老师或家长询问，求得指导 帮助，获得适合自己的发育水平的性知识，从而正确对待自身出 现的身心变化，求得心理平衡。男女同学之间相处，要互相帮助、勉励，共同进步，建立 真诚的友谊，在交往中自尊自爱。（4）青少年男女交往中，要注意多参加一些集体活动，通 过坦然、淡然的正常交往，建

9、立起纯真的友情。（三）讨论油于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就 越来越明显地显示出女孩子的性格特征。比方说穿衣服喜欢挑挑 拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同 学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越 符合自己的性别。再比方说，男女同学都希望在家里能有一个自 己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比方说自 己的日记等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢？就是意识到：男女有别。所以我们应 该明确认识到男女同学应该怎样交往。下面我们就来讨论一下，男女同学应该如何交往的问题，想 一想我们平时有没有不符合要求的地方。教

10、师随着学生的讨论给 予总结，主要内容如下：1、优雅大方地与男同学交往(1)交往的目的是学习异性的 长处。(2)在与男同学的交往中，要表达自己的高尚情操和良好 道德修养，要举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与小学生年龄、 身份相协调。在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理 智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要防止过分的热情和亲 近。不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小 天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。(5)要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触， 特别是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。2、要有正确的审美观(1)突出青春的自然一一真实，自然是

11、美的灵魂。“清水出 芙蓉，天然去雕饰”。美的魅力贵在整体美一一整体美既要容貌气质衣着打扮到达均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合二为一。(3)注意自己的风度美一一风度是一个人气质的自然外露， 譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动 礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习。保持健康美一一学会自我保健常识，选择健康的生活方式, 积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养， 树立正确的人生观。(四)总结：青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发 展的一个基础，所以我们应该认真做好两方面的准备：一是关心 自己的健康；二是学会正确与别人相处。第三篇时间：20一年一

12、月一日下午4： 30地点：学校教师会议室参加人员：五、六年级全体女生过程：亲爱的同学们：今天，应学校安排由我作一次女生青 春期生理卫生知识专题讲解，这是一次十分有意义的活动。其主 要目的是使学生更多地了解青春期的知识，认识青春期是人生中 最美丽、最珍贵的时期，从而知道自己应该怎样来顺利渡过青春 期。下面分三个问题给同学们讲一讲：一、什么是青春期每个人 从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、 成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”，或者说，青春 期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。二、青春期知识（一）认识月

13、经月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现 的，不受人的意志控制，是自然的生理现象。通常把从月经的第 一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。月经周 期平均约为28天，一般在2135天内均属正常。月经初潮的 先兆：如果你发现身体有以下改变，就表示初潮很快就会来到。 *乳房的发育进入第二阶段以后。*体重和身高突然增加。*腋毛 及生殖器附近的阴毛长出。*内裤上有一些白色分泌物，俗称白 带。初潮通常只是有一点点经血流到内裤上，颜色不一定是鲜红 色，也可能是咖啡色。在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫 坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。当然，因子宫内膜 脱落而造成创面，容易感染病菌，所以

14、要注意月经期的保健卫生。 青春期卫生保健知识（二）月经期的保健少女月经期由于大脑兴奋性降低，全身 抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。 因此，少女月经期的保健就显得十分的重要。（1）注意饮食卫生，加强营养：月经期间可吃些容易消化 吸收的食品如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝 开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣 带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。（2）注意保暖：月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注 意保暖。（3）保持外阴清洁：经常用干净的温水冲洗外阴，防止经 血结痂。（4）适当控制运动量：月经期要注意休息，保持充足的 睡眠，以增强机

15、体抵抗力。防止剧烈的体育运动和重体力劳动。（5）做好月经周期的记录：通过记录可观察自己月经是否 规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去 找医师就诊，以便及时发现原因。（6）保持乐观和稳定的情绪：在月经期间，少女往往因身 体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易 怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调 节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。（三）认识乳房乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早晚人人 不同。青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现 象。隆起的乳房也表达了女性体形所特有的曲线美，更重要的是 为日后哺乳

16、准备了条件。因此，我们要学习正确的乳房保健知识, 克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。2、胸罩的选择适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。至于什么 时候开始戴胸罩，要根据自己的情况而定。一般而言，穿戴胸罩 的最好时机应是当自己感觉需要时。如在运动过程中乳房使你不太舒服时，你就可以穿戴胸罩。当你感到自己的胸部成为别人关 注焦点时，你最好开始戴胸罩。或当班上的大局部女孩都己穿戴 胸罩，而你不想被人看成异类时，你也可以选择胸罩。少女大约 在15岁左右乳房发育基本定型，此时应及时穿戴胸罩。三、女生如何自我保护我们所处的社会是一个大课堂，又是一个大染缸。在复杂的 社会环境中，我们的

17、女同学应当如何学会自我保护呢？（列举社 会上发生的一些女生受到伤害的事例）1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善 意”出现的好心人。2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏 僻的地方去看书或复习功课。3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。4、不要去各种酒吧或歌舞厅。5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。7、不要贪图小廉价，对别人的过分殷勤耍小心。8、在生疏的地方问路时，不要单独跟着愿意带路的人走。青春期是每个人成长和开展的重要阶段，青春期是美丽的。 让我们好好把握美丽的青春期，自尊、自爱、自信、自立、自强， 描绘绚丽的青春，创造辉煌的人生！以下参考内容：第四篇学校

18、卫生健康管理工作实施方案一、指导思想为向学生有计划地进行卫生保健知识教育，使小学生能够有卫生保健 常识，根据国家发的中小学健康教育基本要求（试行）和小学生健康教育 精神，开展扎实有效的健康教育工作，结合我校实际情况，特制定本计划。二、目的要求：1、全面贯彻执行党的教育方针，对学生进行健康教育，使学生了解 卫生健康的重要意义，培养学生良好的卫生习惯，改善学校的卫生与教学条 件，加强对传染病，学生常见病的预防与治疗。2、使学生了解一些卫生保健常识。3、开展学生卫生健康与咨询服务。4、增进学生身心健康，不断提高其健康水平。5、发动学生家长主动配合学校进行卫生教育。三、具体工作：1 .开展好健康教育。

19、课堂健康教育，做到“五个有”：即有计划、教材、教师、教下面分两个问题给同学们讲一讲：讲解：一、什么是青春期？人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛, 秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里 的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的 开展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发 展 青春期O什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时 期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁，女孩子早 至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到H岁。其中， 10到15岁这五年开展速度最快。二、青春期知识1、认识月经女性性成熟是以每月规

20、律性排卵为标志的.这种规律性的排 卵表现为月经有规律地来潮.月经的形成与卵巢及子宫的周期性 变化有密切的关系.女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所 分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期 性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期.第一次月经 来潮叫月经初潮.月经初潮一般在12岁一一 18岁之间，常受环 境的影响而不同，如生活条件好，身体发育快的初潮早；又如地 区、纬度的影响一一热带地区的初潮早，寒带地区的初潮迟；再案、课时，保证每两周一课时。(2)为学生提供心理、生理卫生知识教育服务。各年级开设心理健康 讲座，培养少年儿童提高调控情绪的能力，形成坚强的意志品质，具有预防

21、心 理障碍和保持心理健康的能力，具有和谐的人际关系、良好的合作精神。(3)提高预防疾病的意识和能力，让学生了解艾滋病的传播途径和预 防措施，了解流行性感冒、病毒性肝炎、细菌性痢疾等的传播途径和预防措 施。2 .着力搞好环境卫生和个人卫生。(1)在硬件上，校舍、采光、厕所、桌椅配置等均到达国家标准。在 软件上，政策落实，制度到位，急救、防灾有预案，卫生服务优良，档案资料 齐备，实行依法治理。(2)通过宣传教育，让全体师生懂得环境对身体健康的影响，防止在 不利于身体健康的环境(如大雾、灰尘、噪声等)中进行体育活动等。提升绿色 环保理念，理解可持续开展观。(3)学生个人卫生做到头发整洁、无异味；指甲

22、勤剪；面、耳、颈干净； 衣服鞋帽整洁、无异味。教育师生逐步形成健康的生活方式，自觉注意合理的 营养和饮食卫生，较为合理地安排作息时间，自觉做到不吸烟、不酗酒、远离 毒品。(4)搞好健康教育宣传橱窗，印发健康知识宣传资料，利用学校媒体加大宣传教育力度，组织厕所消毒、垃圾无害处理等工作。(5)开展环境卫生评优活动。各班划分包干区。每天由专人检查，当 日整改。打分结果公布。学生宿舍开展流动红旗竞赛。积极开展“讲卫生、增 进健康”的知识竞赛活动。使我校的健康教育工作持之以恒、不断深入。3 .做好预防工作。(1)建立健全小学生体质健康卡制度，分析体检数据。(2)做好常见病的防治工作，以取得好的效果。(3

23、)加强学生视力保护工作。以“防近”为中心，定期检查学生的用 眼卫生，努力提高眼保健操的质量，各班进行眼保健操的检查评比，积极改善 学校卫生条件和设备，保证教室有良好的采光和照明。(4)做好传染病控制工作。积极配合疾病控制中心抓好传染病监测控 制，落实好校园消毒、杀虫、灭鼠和注射相关疫苗等预防措施，建立有效免疫 屏障，严防传染病传入我校。如发生疑似传染病疫情，应立即向县疾控中心和 上级主管部门报告，以便及时调查处理。4 .学校卫生健康管理工作实施方案树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强 学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇

24、敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任 务。因而本着科学、全面、可比、可行性原那么，制定本计划。一、指导思想学校健康教育是学校系统教育的重要组成局部，培养学生的各种有益 于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而到达 预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能防止意外伤亡事故，增强体 质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。二、学校健康教育的任务1、提高学生卫生知识水平；2、降低学校常见病的发病率；3、提高生长发育水平；4、促进儿童少年心理健康开展、预防心理卫生问题；5、改善学生对待个人

25、公共卫生的态度；6、培养学生的自我保健能力。三、健康教育的目的1、促进学生身心健康开展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心 情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，到达教材要求，提 高健康教育课的效果。四、健康教育的内容：1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活 自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好 品德。2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进 食，

26、既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保 护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。3、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发 育，并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重 要。4、认识到阳光、空气、水与身体健康的关系。5、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯。总之， 加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、健康的生理和心里、 勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责；学校体 育、卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，体格 健壮，使我校的健康教育工作及卫生管理工作

27、再上一个台阶。5 .学校卫生健康管理工作实施方案根据上级有关文件精神，结合我校工作实际，现就进一步做好心理健康教 育工作提出如下实施方案。一、提高认识，加强领导素质教育的重要内容和目标之一就是培养学生良好的心理素质，提高 学生的心理健康水平。而要培养和开展学良好的心理素质，最重要的方法就是 全面系统地开展心理健康教育。为此我校成立心理健康教育工作领导小组。组长：副组长：组员以及各班班主任：二、高度重视，组建队伍为使心理健康教育工作顺利开展，我校组建心理健康教育教研组。组长：组员：学校设立儿童心理援助室，配备各种设施。专人负责，专任教师要建 立值班制度。专任教师要积极参加上级组织的各种培训、教研

28、等活动，有计划有目 的有步骤地开展心理健康教育工作。努力学习，专研业务，提升素质，以适应 新形势下的心理健康教育工作。三、学科渗透，全员参与心理健康教育工作涉及面广，参与人员多，是一个系统工程。我校各 班班主任，科任教师要树立“心理健康，人人有责”的理念，认真学习抚愈 童心学校灾后心理辅导等相关心理健康教育书籍，不仅要明确心理健康 教育的基本性质、核心内容、主要途径和组织管理等基本原理，而且能深入了 解各年龄段学生心理健康教育的主要方法，科学把握心理健康教育的渗透手 段，有效促进学生心理的健康成长。全体教师要关注所有学生心理健康素质的提升，保证心理健康教育工 作朝着全体受益的方向开展，保证心理

29、健康教育朝着全面培养的方向开展。一 定要特别关注学科渗透和家庭参与，发挥心理健康教育渗透途径的作用，保证 心理健康教育朝着全员参与的方向开展，不同的年龄阶段有所不同的侧重，保 证心理健康教育朝着全程关注的方向开展。充分发挥音乐、美术、体育等学科的作用，确保心理健康教育渗透在 未成年人思想道德和学科教学工作之中。四、寓教于乐，建立机制建立心理健康教育长效机制，使心理健康教育经常化，长期化。学校 充分利用儿童心理援助室、校园网络、班队晨会等阵地，通过红领巾广播站、 宣传栏、教师例会等形式宣讲心理健康教育知识，通过举办心理健康教育讲 座、团体心理辅导等形式普及心理健康教育知识。心里健康教育不仅仅是心

30、理教师的任务，它也应该成为全体教师的重要使命。学科教研组要加强心理健康教育专题研究，不断深化心理健康教育活动。全体教师在心理健康教育工作中要善于解决新问题，增添新措施，总结新 经验，学校对在心理健康教育工作做出突出贡献的班级和个人要予以表彰奖 励。6 .学校卫生健康管理工作实施方案一、指导思想我校教育坚持以人为本，以德服人，身体健康，心理健全的理念。根据国家教委新制定的中小学德育大纲中的心理健康教育相关要求为指导。二、主要工作目标1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及开展规律，培育学生良好 的心理素质，促进他们的身心全面地开展。2、立足教育，重在指导，遵循学生身心开展规律，面向全体学生，关注个

31、别差异，尊重学生、理解学生。3、提高全体学生的心理素质，培养学生乐观的、向上的心理品质， 促进学生人格的健康开展。4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。三、具体做法1、学校心理健康教育队伍建设我校心理咨询教师一名，负责学校的 心理健康教育工作，学校成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅心理健康 教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。2、学校心理健康教育的开展(1)心理课辅导。本学期由心理健康教师不定期为各年级学生进行 团体辅导。同时，各班在班内进行心理健康主题的班队会。(2)心理咨询室。开设“知心小屋”，

32、接受以学生个体或小组为对 象的咨询。(3)以“点”带“面”，利用学校宣传阵地在学生中大力宣传心理 健康的重要性。(4)指导家庭进行心理健康教育，学校、家长应该合力重视小学生 的心理健康教育，学校指导家长开展小学生家庭心理健康教育。(5)指导小学生进行自我心理健康教育简单有效方法A、学会放松。B、与人谈心。C、学习写日记或周记。具体工作安排如下：1、制定心理健康教育工作计划，明确本学期工作思路。2、正常开展心理健康教育的常规工作（摸底排查，建立心理健康问 题学生档案）。3、组织班主任学习有关心理辅导的知识、方法等。4、做好校刊知心信箱的编辑工作。5、利用家长学校向学生家长宣传心理健康知识。6、对

33、学生进行常规心理健康测查。7、进行“今年我要压岁言”活动发动。8、心理健康教育学期工作总结。7 .学校卫生健康管理工作实施方案一、指导思想良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成局部。心理健康教育是 提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。小学开展心理健康 教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。本着以学生 开展为前提，营造校园的心理教育气氛，扩大心理健康教育的影响，翻开学校 心理健康教育的新局面。为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育 的良好气氛，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月的实施

34、计划。活动主题：“真诚交往，和谐相处”。二、活动目的1、以“真诚交往，和谐相处”为主题，开展活动，提高全体学生的 心理素质，引导学生发现和感受身边的幸福，懂得回应幸福，使学生珍惜所拥 有的幸福，学会热爱生活，提升学生感受幸福的水平与创造幸福的能力。通过 本次主题活动让学生能与家人、同学、朋友提供个人成长的快乐点滴，与人和 睦相处，进而促进学生人格的健全开展，创造和谐班级、和谐校园、和谐家 庭。2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上 进心，能促进学生身心和谐开展，为学生的成长提供一个和谐开展的平台。3、营造校园心理教育的气氛，扩大心理教育的影响。4、在学生积极参与各项活动的

35、过程中，使其自身心理素质得到提 高，即磨炼出素质。5、通过生命教育，使小学生认识人类自然生命、社会生命和精神生 命的存在和开展规律，认识个体的自我生命和他人的生命，领悟生命的价值和 意义，树立正确的人生观和价值观。三、活动对象全体师生包括一年级新生及热心参与学校活动的学生家长。四、活动时间如营养条件好、身体健康的初潮早.在我国，从总体上看， 城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩.即使在同一班级的女生，月 经初潮的年龄也有很大的差异.但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查.月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意 志控制，是自然的生理现象.通常把从月经的第一天起

36、到下一次 月经来临的前一天止称为一个月经周期.月经周期平均约为28 天，一般在21 35天内均属正常.女孩子还会发现自己的月 经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量 也时多时少.这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚 不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的.转 学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期 的长短和经血量.即使到了成年，月经周期的长短也会因人而异.月经初潮的先兆：如果你发现身体有以下改变，就表示初潮 很快就会来到.*乳房的发育进入第二阶段以后.*体重和身高突 然增加.*腋毛及生殖器附近的阴毛长出.*内裤上有一些白色分 泌物，俗称

37、白带.初潮通常只是有一点点经血流到内裤上，颜色 不一定是鲜红色，也可能是咖啡色.（1315岁初潮者），月经量要多一些.月经血与我们受伤 时所流的血液是不一样的，除少局部是血液以外，大局部是脱落 的子宫内膜.它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色，粘稠无血块， 内混有子宫内膜碎片和粘液，略有血腥味.20XX年11月1日11月30日五、活动形式1、学校充分利用校园广播站，为心理健康月活动进行宣传，对学生 进行“真诚交往，和谐相处”和“尊重生命、珍爱生命”教育。2、全校各班出一期心理健康教育主题“真诚交往，和谐相处”、 “尊重生命、珍爱生命”的黑板报。3、各班利用班队课以“感悟幸福，提供快乐”为主题开设一

38、堂心理 班会课。4、组织学生进行“真诚交往，和谐相处”、“尊重生命、珍爱生 命“心理健康教育手抄报制作。5、校心理咨询室老师通过面谈方式解决学生的实际心理困惑，努力 帮助学生营造健康的人生。6、推荐学生阅读有关感恩他人、和谐相处、感悟幸福，提供快乐； 尊重生命、珍爱生命的文章，并让学生写心得体会。7、学科教学中渗透心理健康教育，将心理教育渗透到各科教学。8、开展生命教育着重培养学生认识自身生长发育的特点，树立正确 的生命意识；认识自然界，初步掌握一些在各种灾害条件下的自我防护的基本 知识与基本技能，养成健康的生活习惯。9、要充分利用班团队活动、节日、纪念日活动、仪式教育、学生社团活动、社会实践

39、活动等多种载体，开展生命教育活动，让学生感悟生命的价 值。注：除以上活动外，各年级根据本年段学生的年龄特征和心理特点， 还可选择以下合适的活动方式，如：心理活动课、校园心理剧、校园心理漫画 等，开展生动活泼的心理健康教育活动。六、活动措施1、坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及开展规律，运用心 理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进 他们身心全面和谐的开展。2、立足教育，重在指导，遵循学生身心开展规律，保证心理健康的 实践性和实效性，迈向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理 解学生。3、提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观 的、

40、向上的心理品质，促进学生人格的健康开展。4、对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功 能层的修复具有重要意义.当然，因子宫内膜脱落而造成创面， 容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生.青春期卫生保健 知识2、月经期的保健前面说过女性进入青春期最明显的变化是出现月经.这到底 是怎回事呢？原来子宫内膜受卵巢分泌的雌性激素的作用，发生 周期性变化，最明显的变化是子宫内膜周期性的脱落出血.这种 周期性变化叫做月经周期.月经周期平均约为28天，不同的人略 有差异，即使同

41、一个人其前后各期月经周期持续时间也不尽相同, 一般在2140天之间均可视为正常.女孩子进入青春期后第 一次出现的月经，叫月经初潮.月经初潮年龄能够反映人体发育 的早晚.有的人早一些，有的人晚一些，一般都是正常的.月经出 血期一般历时35天，但是在两天到一周内也都是正常的，女 学生刚来月经时，月经周期可能不规律，有时半个多月来一次， 有时两三个月才来一次，出血量也时多时少.大都在一年左右就 变得规律了.这里需要重点讲的月经期卫生.月经期间，由于子宫 内膜脱落，使子宫内膜出现伤口.还由于经血从子宫流出，子宫 颈口稍稍张开，使病菌容易入侵繁殖，会造成感染。少女月经期由于大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所

42、下降，机 体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症.因此，少女月经期 的保健就显得十分的重要。(1)注意饮食卫生，加强营养：月经期间可吃些容易消化吸 收的食品如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开 水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症.不吃生冷及辛辣带 刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血.(2)防止淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也 最好不要在太潮湿的地上坐.夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、 着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他 疾病.(3)保持外阴清洁：经常用干净的温水冲洗外阴，防止的盆 也要和洗脚盆分开.大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可防 止

43、把肛门周围的细菌带到外阴处.(4)适当控制运动量：月经期要注意休息，保持充足的睡眠， 以增强机体抵抗力.防止假设遇到月经期间上体育课，可以向老 师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或 乒乓球等.(5)做好月经周期的记录：通过记录可观察自己月经是否规 律，也便于做好经前的准备.如果月经没按日期来潮，应当去找 医师就诊，以便及时发现原因.(6)保持乐观和稳定的情绪：在月经期间，少女往往因身体 的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒 或抑郁，情绪波动反过来有影响月经.保持心情舒畅，自我调节 情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调.）做好月经周期的记录.随

44、着月经周期的逐渐规律，学会 记录每次月经来临的日期，掌握自己每次月经周期的间隔和行经 天数，从而大致估计下次月经来临的日期，提前做好准备.例如 事前准备好一个卫生巾放在书包里，防止月经出其不意来潮而引 起的尴尬和麻烦.（8）防止防止过重的体力劳动和剧烈的体育运动，但可参加 适量的、轻微的运动和劳动，以促进盆腔的血液循环，缓解月经 期间身体不适和下腹疼痛等现象.3、如何与异性间学正常地接触、交往：处于青春期的男女同学交往、接触是正常的、也是必要的, 当一个问题不会不懂的时候，需要懂的同学帮助你，难道他是男 同学就不去请教吗？男女同学之间互相学习，互相帮助，这很好, 但是，这一时期男女同学还很单纯

45、，幼稚，一块学习，朝夕相处， 由好感变为很喜欢见面、接触，这时候一不注意，就把学习的心 思转移到对异性的注重上来，听课精力不集中（想着心事），这 就叫做学习上分心了，影响了学习，这时候再不正确认识，将耽 误了学习，也影响了身心健康开展.以至断送了青春年华.那么，怎样与异性间学接触、交往、相处才不易走入这个误 区呢？更好地利用青春期这个关键时期在学习上打好基础，较好 地让身心健康地成长呢？这就需要大人们正确引导。我想给间学 们说的是一句话：把心思集中到学习上，要做到这一点，必须保 证认识两点：一要树立远大理想，向伟大的女性学习：如居里夫人、宋庆龄等，她们年轻的时候是如何度过青春期的.二要明确 自

46、己目前的学习任务，多少人盼你成才呀！同时，大家应该知道， 男女同学相处，应该是真诚的，友谊是纯洁的，尤其是女同学, 犹如朵朵盛开的鲜花，更要洁身自爱，自尊自重，让花开得更鲜 艳，而不是过早地凋谢，还有一个问题就是女同学爱打扮的问题. 我们应该懂得美应该是心灵美与外表美的统一.三、女生如何自我保护：我们所处的社会是一个大课堂，又 是一个大染缸.在复杂的社会环境中，我们的女同学应当如何学 会自我保护呢？2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏 僻的地方去看书或复习功课.3、不要一个人或少数几个女间学招手搭便车.4、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走.5、衣着不要太暴露.6、不要贪图小廉价

47、，对别人的过分殷勤要小心.7、在生疏的地方问路时，不要单独跟着愿意带路的人走.总结：青春期是每个人威长和开展的重要阶段，青春期是美丽的. 让我们好好把握美丽的青春期，自尊、自爱、自信、自立、自强， 描绘绚丽的青春，创造辉煌的人生！一、教学内容：生理卫生、心理卫生和防性侵教育二、教学目的：使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握 最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。 培养学生保护自己不受侵害的意识，让他们学会保护自己的方法。 使学生掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的 道德观念。三、教学重点：女生的月经期卫生、心理健康以及生理健康 教育。四、教学难点：如何正确对待

48、月经。教学过程（一）导入新课：导语：经过一个假期的时间，老师发现同学们都长高了，懂 事了，因为你们又长大了一岁。想一想，上学以来，我们的身体 都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？（可 让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）（二）讲解：1、什么是青春期？师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天 茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同 池塘里的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是 这个的开展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的开展一一青春师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为 10年左右，即从10岁到20岁，女孩子早至8、9岁，晚至13岁 开始发育，平均多在10到H岁。其中，10到15岁这五年开展 速度最快。2、青春期有哪些变化呢？师：II-12