2022年高中体育教案快速跑排球—课表格式教案.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -广东番禺中学体育课表格式教案第7周第14课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教1、 快速跑学2、 排球任务教 1、使初学游泳同学熟识水的特性,培育同学不怕水、学 不怕冷、坚强、英勇、自信的意志品质和相互关怀内 与团结互助的精神.容 2、学习正面屈体扣球技术的起跳动作.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部教学内容、教学方法 、教学组织次时分数间开一 、开头部分：始1、体育委员整理队伍,检查人数,向老师报告.三部2、师生问好；分钟3、宣布本课教学任务、整理服装、报数.分4、教学组织

2、：成六列横队.5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数.二、预备活动.、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动准、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳动运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求.备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、同学听口令集体练习.教学组织：六列横队成体操队形站.（图示一）分部YYYYYYYYYY YYYYYYYYYYYYYYYYYYYY分XXXXXXXXXX钟XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 18 页 - - -

3、 - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -基三 、基本部分：、 组织形式：分组不轮换.、跑（第1次 课13 分钟）（一） 动作名称： 快速跑本（二） 教学任务： 进展身体素养和跑的才能练习.加速跑.（三）教学要求：途中跑轻松、和谐、富有弹性.十（四）教学重点：提高蹬、摆的速度.（五）教学难点：进展爆发力.（爆发力是由力气和速度组成的一种素养）部（六）教学手段：三起跑技术：起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_“跑”）三分个阶段.分钟

4、起跑后的加速跑：加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器,到途中跑之间的一个跑段.其任务是充分利用向前的冲力,在较短距离内尽快的获得高速度.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_（七）教学组织：分组练习.（八）爱护帮忙：（九）易犯错误： ：两腿蹬起跑器无力（十）订正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的帮助练习.3、（第1次 课12分钟）（一）动作名称：排球扣球基（二）教学任务：（三）教学要求：正面屈体扣球技术的起跳.学会起跳及落的方法.（四）教学重点：起跳落的.（五）教学难点：助跑与起跳连贯,落的掌握.本（六）教学手段：广东番禺中学体育课表格式教案第7周第14课十先教原的挥臂击球动作和击球手

5、法二教预备姿态、助跑步法和起跳方法部助跑起跳结合的教学分分钟（七）教学组织：分组进行练习.（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆,而是直接伸向球直臂压球.（九）订正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范.示范速度要慢,要使同学捍清晰手臂挥摆的轨迹.结四 、 终止部分：（ 5分钟）（一） 放松运动：束手臂放松五 腿部放松分部（二）小结本课：钟（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资

6、料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -（四）整理器材：布置同学整理器材.分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_练习密度估计：26%运动量猜测：1.615014013012011010090场的器材： 排球 12 个.5101520253035404550可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_课后小结：广东番禺中学体育课表格式教案第8周第15课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教3、 快速跑学4、 排球任务教1、使初学游泳同学熟识水的特性,培育同学不怕水、不怕学冷、顽内强、英勇、自信的意志品质和相互关怀与团结互助的精神.容2、

7、学习正面屈体扣球技术的起跳动作.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -部教学内容、教学方法 、教学组织次时分数间开一 、开头部分：始1、体育委员整理队伍,检查人数,向老师报告.三部2、师生问好；分钟3、宣布本课教学任务、整理服装、报数.分4、教学组织：成六列横队.、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩

8、绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳动运动5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数.二、预备活动.准七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求.备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、同学听口令集体练习.YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教学组织：六列横队成体操队形站.（图示一）分部分钟基四 、基本部分：、 组织形式：分组不轮换.、跑（第2次 课13 分钟）（三） 动作名称：快速跑本（四） 教学任务：（三）教学要求：进展身体素养和跑的才能练习.重复跑.途中跑轻松、和谐、富有弹性

9、.十（四）教学重点：提高蹬、摆的速度.（五）教学难点：进展爆发力.（爆发力是由力气和速度组成的一种素养）部（六）教学手段：三学习起跑和起跑后加速跑技术.仿照蹬离起跑器技术练习.练习时两腿前后站立,屈膝,上体前倾,两臂自龙套然分分下垂,按“跑”的口令,快速完成前后摆臂和蹬的与摆腿的和谐协作.用胶带牵引或两人协作完成蹬离起跑器练习.练习是在同伴的帮忙下,依据“鸣枪”钟时蹬离起跑器的技术要求完成（如图）可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_个跑段.起跑后的加速跑：加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器,到途中跑之间的一其任务是充分利用向前的冲力,在较短距离内尽快的获得高速度.可编辑资料 - -

10、- 欢迎下载精品_精品资料_（七）教学组织：分组练习.（八）爱护帮忙：（九）易犯错误： ：两腿蹬起跑器无力（十）订正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的帮助练习.广东番禺中学体育课表格式教案第8周第15课3、球类（第2次 课12分钟）可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -（一）动作名称：排球扣球（二）教学任务：学习正面屈体扣球技术.基（三）教学

11、要求：初步体会扣球技术.（四）教学重点：在最高点击球.十（五）教学难点：挥臂快速.本（六）教学手段：集体做徒手挥臂动作.要强调小臂后振和挥臂时的以肩发力,以大臂带动小二可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_臂的快速部分持在正确鞭打动作.利吊球做原的手臂挥摆击球动作.要强调手包住球和打准球.分利用低网做原的自抛自扣练习.要求将球垂直向上抛起,强调快速挥臂和保的击球点击球.钟可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_（七）教学组织：分组进行练习.（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆,而是直接伸向球直臂压球.（九）订正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范.示范速度要慢,要使同学捍清

12、晰手臂挥摆的轨迹.结四 、 终止部分：（ 5分钟）（二） 放松运动：束手臂放松五 腿部放松分部（二）小结本课：钟（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容.（四）整理器材：布置同学整理器材.分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_练习密度估计：26 %运动量猜测：1.61501401301201101

13、0090场的器材： 排球 12 个.5101520253035404550可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_课后小结： 屈体不好,击球点不是在最高点.广东番禺中学体育课表格式教案第8周第16课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教5、 快速跑学6、 排球任务教 3、使初学游泳同学熟识水的特性,培育同学不怕水、学 不怕冷、坚强、英勇、自信的意志品质和相互关怀内 与团结互助的精神.容 4、学习正面屈体扣球技术的起跳动作.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部教学内容、教学方法 、教学组织次时分数间开一 、开头部分：始1、体育委员整理队伍,检查人数,向老师报告.

14、三部2、师生问好；分钟3、宣布本课教学任务、整理服装、报数.分4、教学组织：成六列横队.5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -二、预备活动.、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳动运动准七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求.备教学方法：

15、先示范后讲解、边示范边提要求、同学听口令集体练习.4教学组织：六列横队成体操队形站.（图示一）X分YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX部YYYYYYYYYY8拍分钟基五 、基本部分：、 组织形式：分组不轮换.、跑（第3次 课13 分钟）（五） 动作名称： 快速跑本（六） 教学任务： 进展身体素养和跑的才能练习.重复跑,蹲踞式起跑.（三）教学要求：起跑技术合理,起跑后加速跑,尽快的提高速度.懂得短跑竞赛规十就.（四）教学重点：改进蹲踞式起跑.部（五）教学难点：起跑后的加速跑和途中跑技术的连接比较自然连贯.三（六）教学手段：由站立式或

16、半蹲式（一手撑的）起跑开头,快速转入起跑后的加速跑.分分钟蹲踞式起跑竞赛（30 米 4 次）重复跑（ 120 米 X2 次）中速进行. 进展爆发力练习：（七）教学组织：分组练习.（八）爱护帮忙：（九）易犯错误： ：两腿蹬起跑器无力（十）订正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的帮助练习.广东番禺中学体育课表格式教案第8周第16课3、球类（第3次 课12分钟）（一）动作名称：排球扣球基（二）教学任务：复习正面屈体扣球技术.（三）教学要求：1、助跑起跳技术.2、初步把握扣球技术.（四）教学重点：臂伸直在最高点击球.十（五）教学难点：判定精确,起跳准时,挥臂快速.本（六）教学手段：两人一组连续扣反弹球

17、（距离9 米）.二网前扣固定球（4、2 号位）.部助跑起跳扣固定球（4、2 号位）可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 7 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -网前一人固定抛球,同学连续作扣球练习.分教学竞赛.分钟（七）教学组织：分组进行练习.（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆,而是直接伸向球直臂压球.（九）订正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范.示范速度要慢,要使同学捍清晰手

18、臂挥摆的轨迹.结四 、 终止部分：（ 5分钟）束（三） 放松运动：五部（二）小结本课：分（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容.分钟（四）整理器材：布置同学整理器材.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_练习密度估计：26%运动量猜测：1.615014013012011010090场的器材： 排球

19、 12 个.5101520253035404550可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_课后小结： 动作不和谐、不连贯、没有力.广东番禺中学体育课表格式教案第9周第17课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教7、 快速跑学8、 排球任务教 5、使初学游泳同学熟识水的特性,培育同学不怕水、学 不怕冷、坚强、英勇、自信的意志品质和相互关怀内 与团结互助的精神.容 6、学习正面屈体扣球技术的起跳动作.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部教学内容、教学方法 、教学组织次时分数间开一 、开头部分：始1、体育委员整理队伍,检查人数,向老师报告.三部2、师生问好；分分3、

20、宣布本课教学任务、整理服装、报数.钟4、教学组织：成六列横队.5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 9 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -二、预备活动.、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳动运动准七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求.备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要

21、求、同学听口令集体练习.YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教学组织：六列横队成体操队形站.（图示一）分部分钟基六 、基本部分：、 组织形式：分组不轮换.、跑（第4次 课13 分钟）（七） 动作名称： 快速跑本（八） 教学任务： 进展身体素养和跑的才能练习.100 米全程跑.（三）教学要求：跑的技术基本合理,100 米的成果有所提高.十（四）教学重点：提高 100 米全程跑的才能.（五）教学难点：完整技术的把握和进展高速度时能保持正确的技术.部（六）教学手段：三跑的各种特的练习.高抬腿跑（图）小步跑（如图）分分

22、后蹬跑（如图）起跑和起跑后的加速跑30X3 次.加速跑（ 60 80 米） X2 次.钟终点冲刺练习.（七）教学组织：分组练习.（八）爱护帮忙：（九）易犯错误： ：两腿蹬起跑器无力.（十）订正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的帮助练习.广东番禺中学体育课表格式教案第9周第17课3、排球（第4次 课12分钟）（一）动作名称：排球扣球（二）教学任务：复习正面屈体扣球技术.（三）教学要求：（四）教学重点：进一步把握助跑、起跳.把握4 号位扣球.4 号位扣球.十基（五）教学难点：助跑起跳连贯,在最高点击球,手腕控球才能.本（六）教学手段：在 4 号看老师手势起动作仿照练习.二用传球方法作4 号位扣球

23、练习.部教学竞赛.分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 10 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -分钟（七）教学组织：分组进行练习.（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆,而是直接伸向球直臂压球.（九）订正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范.示范速度要慢,要使同学捍清晰手臂挥摆的轨迹.结四 、 终止部分：（ 5分钟）（四） 放松运动：束手臂放松五 腿部放松分部（二）小结本课：钟（

24、三）宣布下次课教学内容和课外练习内容.（四）整理器材：布置同学整理器材.分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 11 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_练习密度估计：26%运动量猜测：1.615014013012011010090场的器材： 排球 12 个.5101520253035404550可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精

25、品资料_课后小结：动作不规范,用力不上.广东番禺中学体育课表格式教案第9周第18课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教9、 快速跑学10、排球任务教 7、使初学游泳同学熟识水的特性,培育同学不怕水、学 不怕冷、坚强、英勇、自信的意志品质和相互关怀内 与团结互助的精神.容 8、学习正面屈体扣球技术的起跳动作.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部教学内容、教学方法 、教学组织次时分数间开一 、开头部分：始1、体育委员整理队伍,检查人数,向老师报告.三部2、师生问好；分钟3、宣布本课教学任务、整理服装、报数.分4、教学组织：成六列横队.5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数

26、.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 12 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -二、预备活动.、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳动运动准七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求.备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、同学听口令集体练习.YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXX

27、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教学组织：六列横队成体操队形站.（图示一）分部分钟基七 、基本部分：、 组织形式：分组不轮换.、跑（第5次 课13 分钟）（九） 动作名称： 快速跑本（十） 教学任务： 进展身体素养和跑的才能练习.100 米全程跑.（三）教学要求：跑的技术基本合理,100 米的成果有所提高.十（四）教学重点：提高 100 米全程跑的才能.（五）教学难点：完整技术的把握和进展高速度时能保持正确的技术.部（六）教学手段：三跑的各种特的练习.高抬腿跑（图）小步跑（如图）分分后蹬跑（如图）起跑和起跑后的加速跑30X3 次.加速跑（ 60 80 米） X2 次.钟终点冲刺

28、练习.（七）教学组织：分组练习.（八）爱护帮忙：（九）易犯错误： ：两腿蹬起跑器无力.（十）订正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的帮助练习.广东番禺中学体育课表格式教案第9周第18课3、排球（第5次 课12分钟）（一）动作名称：排球扣球（二）教学任务：复习正面屈体扣球技术.（三）教学要求：（四）教学重点：进一步把握助跑、起跳.把握4 号位扣球.4 号位扣球.十基（五）教学难点：助跑起跳连贯,在最高点击球,手腕控球才能.本（六）教学手段：在 4 号看老师手势起动作仿照练习.二用传球方法作4 号位扣球练习.部教学竞赛.分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - -

29、- - - - - - - -第 13 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -分钟（七）教学组织：分组进行练习.（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆,而是直接伸向球直臂压球.（九）订正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范.示范速度要慢,要使同学捍清晰手臂挥摆的轨迹.结四 、 终止部分：（ 5分钟）（五） 放松运动：束手臂放松五 腿部放松分部（二）小结本课：钟（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容.（四）整理器材：布置同学整理器材.分可编辑资料 - - -

30、 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 14 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_练习密度估计：26%运动量猜测：1.615014013012011010090场的器材： 排球 12 个.5101520253035404550可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_课后小结：动作不规范,用力不上.广东番禺中学体育课表格式教案第 10 周第 19 课可编

31、辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教11、快速跑学12、排球任务教 9、使初学游泳同学熟识水的特性,培育同学不怕水、学 不怕冷、坚强、英勇、自信的意志品质和相互关怀内 与团结互助的精神.容 10、学习正面屈体扣球技术的起跳动作.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部教学内容、教学方法 、教学组织次时分数间开一 、开头部分：始1、体育委员整理队伍,检查人数,向老师报告.三部2、师生问好；分钟3、宣布本课教学任务、整理服装、报数.分4、教学组织：成六列横队.5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - -

32、 - - - - - -第 15 页,共 18 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -二、预备活动.、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳动运动准七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求.备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、同学听口令集体练习.教学组织：六列横队成体操队形站.（图示一）分YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX部YYYYYYYYYY分钟基八 、基本部分：、 组织形式：分组不轮换.、