刘宝权快速跑教学设计.docx

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1、快速跑教学设计、指导思想 以健康第一的指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、 学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握提高跑速 的练习方法，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中， 通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势, 身心得到开展，综合素质得到提高。二、教材分析七年级快速跑教材，是在走和跑的基础上开展而来的。但 是走和跑两局部内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌 握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过 多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技 能，开展位移速度，灵敏、反响、协调等身体素质，培养跑的 正确姿势，开展快速跑的能力。

2、三、学情分析七年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。 处在长身体和各种活动工程的启蒙开展阶段，就是与人们平时 生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身 体和心理处在发育的黄金时期。在教学中，以跑的各种游戏来 教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身 体姿势，形成良好的身体形态，开展学生的能力，结合趣味性 强、形式多样的游戏，让学生体验参加体育运动的乐趣，身心 得到开展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。四、教学目标 认知目标：使学生初步掌握站立式起跑的动作要领和各种练 习方法，激发学生兴趣。技能目标：较好地开展快速起跑的能力，提高反响速度。开展

3、学生的灵敏、柔韧、协调、奔跑能力。培养正确的身体姿态。情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣， 促进身心全面开展。五、重点和难点重点：懂得步幅、步频与跑速的关系难点：掌握提高步幅与步频的两种练习方法六、教法和学法讲解示范法、启发式教学法、比赛法、评价法、游戏法七、教学流程导入一准备活动一体验跑一专项练习一自主练习一游戏f放松 f小结教案站立式起跑.快速国授课教师：刘宝权地点：操场年级：初二人数：60人教材：站立式起跑、快速跑 游戏： 黄河、长江知识目标：1、使学生初步掌握站立式起跑的动作要领和 各种练习方法，激发学生兴趣。能力目标：2、较好地开展快速起跑的能力，提高反响速度。 情

4、感目标：3、培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴 趣,促进身心全面开展.重点：起跑降低重心，身体前倾，快速跑步幅大，频率快 难点：身体放松，反响迅速程教学内容 序教师活动学生活动课堂常规：1、四列横队2、体委整队, 报告人数3、师生问好4、检查服装5、安排见习生6、集中注意力 练习，做与口 令相反的动作（向左、右转）1、激情导课。2、教师宣布课的 内容3、提出要求X X X X X XX X X X X Xx x x x x x 3X X X X X X 1、向教师问好2、认真听讲3、站队要做到快、静、齐4、注意力集中，反 应迅速准备活动：1、8字慢跑1、激发兴趣，创 400米（篮球设情境

5、。桩为点）1、听从指挥，注意 平安2、关节韧带操2、引导学生跟着（踝腕、肩、教师的节奏与口2、气氛欢快、愉悦髓、膝、正压令。腿）2义83、脚跟脚尖转3、按教师击掌节 4、专项准备活奏练习 动：原地摆臂、 身抬腿跑、后 踢跑练习等5、游戏：喊数 抱团3、动作到位4、游戏中遵守游戏 规那么,慢跑时注意前 后间距，注意平安。游戏方法：所 有学生围成一 圈顺时针慢 走，教师站在 圈内喊出任意 数字，学生按 照相应数字抱 成一团，没有 抱团或人数不 符的做立定跳 远一次基本局部:教学步骤:1、根据要求尝试不同姿势的起跑动作。1、站立式起跑1、组织学生进行 两脚前后站 不同姿势的起跑立，有力脚放 在后面；

6、重心 下降，前移， 异侧手臂屈肘 放于体前，有 力腿蹬地动作（蹲、坐、 站立等），教师 口令指挥。2、看清教师的示 范，听清讲解302、教师示范站立 式起跑及快速跑 技术3、大胆展示正确的 动作，学会观察，相 互评价交流。4、积极参与不同信 号的起跑练习，集中 思想，反响迅速。5、相互帮助练习， 共同提高。6、积极踊跃的出来 展示t重点：降低重 心，身体前倾难点：身体放 松，反响迅速2 .快速跑：快速跑时两臂 有力的前后摆 动，开始时身 体前倾较大，三步频是急剧增 加的,当到达 较高频率时，靠步长逐渐增 加来提高速度。重点：步幅大, 频率快3、请出好的学生 进行展示，提示 动作要领。4、指导学

7、生听不 同的信号进行站 立式起跑习，培 养反响迅速、快 速起动的能力；5、指导学生分组 做站立式起跑和 站立式起跑30 米加速跑练习， 着重培养快速起 动能力。6、对发现的问题 进行统一指导在 进行练习，XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX难点：提高快7、选同学出来展速跑能力示8、总结，鼓励2、游戏： 黄河、长江方法：把男女 生平均分两 队，一队为黄 河一队为长 江，面对面站 在间隔距离 L5米-2米1、组织游戏的线后，当口令是黄河 2、讲解游戏的方时，黄河迅速法及要求向平安线跑，TXXXXXXXXXXXXXXXX长江直追，3 但凡在平安线 拍到对方为胜裁判胜负利。

8、如口令是长江时，方4、跳长绳分成四 法同黄河。组3,规那么：在有效 范围内拍或抓 到才有效，转 身跑直线。1、要认真听老师讲 的方法和规那么2、认真遵守游戏规 那么3、听从教师指挥结束局部：1、放松 放松操四2、小结，宣布本节课结束1、学生一起做放 松操2、小结本节课情 况（以鼓励为主） 3、布置课后作业 4、安排值日生收 还器材5、师生再见、下 课X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X1、教师和学生一起做放松操2、放松要充分3、气氛欢快、愉悦3、课后认真完成作 业4、小组长带着，收 还器材5、师生再见、下课器材：长绳4个快速跑教学设计新华中学刘宝权