2022年体育运动安全常识教案.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品教学教案同学体育运动安全常识教案一、教学内容：同学体育运动安全常识二、教学目标1 、认知目标：明白运动损害事故的防范常识.2 、技能目标：知道运动损害事故的防范方法,学会一些科学锤炼身体的方法和自我爱护的技能.3 、情感目标：对安全科学的锤炼身体有熟识,有自我爱护意识.三、教学的重点、难点：重点：知道体育运动的安全留意事项.难点：体育运动安全意识得到深化,能在今后的体育活动中自发的运用.四、教法与学法：1 、让同学自主探究、想象、发觉、寻求答案.2 、启示、诱导同学进入教学情形,以同学为主体,让同学结

2、合自己的体育锤炼体会以及活动经受突出教学的重点和难点.五、课型：体育与健康室内理论研讨课六、教学时间： 2022 年 3 月 5 日七、教学课时：一课时八、教学过程：（一）导入可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 6 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品教学教案1 、导言：同学们,你们看过足球竞赛么？有什么感受？有没有危急了？（ 1）同学各叙己见.（ 2）老师归纳出示课题.2 、引

3、导同学自主探究： 体育课与体育活动应当留意那些安全事项？ 同学争论沟通,各自发表.（二）学习新学问1、运动前的留意事项（ 1）检查自己的身体情形参与体育活动,第一要明白自己的身体状况,要学会自我监督, 随时留意身体功能状况变化,如有不良症状要准时向老师反映情形, 实行必要的保健措施. 切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情,将就参与活动.同学有以下疾病或症状,禁止参与体育活动： 体温增高的急性疾病. 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段. 凡是有出血倾向的疾病,如肺及支气管咳血,鼻出血,伤后不久而有出血危急,消化道出血后不久等. 恶性肿瘤. 传染病及慢性疾病,如乙肝

4、等.患有心脏病、高血压等疾病的同学,禁止参与长跑等长时间猛烈运动的项目锤炼可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 6 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品教学教案（ 2）检查场的和器材要仔细检查运动场的和运动器材,排除安全隐患.要留意场的中的担心全因素, 如场的是否平整, 要清除石头土块. 检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等. 检查体育设施是否坚固安全牢靠,器材的完好度等.不冒险,确

5、保自身安全.（ 3）做好运动预备要穿运动服装、运动鞋,不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不要携带尖利物品等.做好热身预备活动.为什么要做热身预备活动？（合作探究）就是要克服内脏器官在生理上的惰性,以减低运动损害发生的机会.运动前不重视做预备活动,或预备活动做得不充分、不正确、不科 学,是引起运动损耗的重要缘由.预备活动不充分,肌肉、内脏、神 经系统机能不兴奋, 肌肉供血量不足, 在这样的身体状态下进行活动, 动作僵硬、不和谐,及易造成损耗.假如突然进行猛烈运动,就会显现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象.2、运动时的留意事项（ 1）要把握动作要领在体育锤炼活动中,明白和把握动作要领

6、及方法,不仅能够在运动 过程中发挥好技术动作, 达到体育锤炼的目的, 而且仍能排除心理上的惧怕,增强自信心,防止不必要的损害.（ 2）要正确使用器材可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 6 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品教学教案要明白熟识把握器材的性能、功能及使用方法.要严格遵守相关操 作规程,在一些体育器械如铅球、实心球等的使用中,要留意挑选适当场的,确保自身安全,同时仍要

7、留意不要伤及他人安全.（ 3）运动负荷要适当.参与体育活动要依据身体素养条件,挑选最有利于增强体质的运动负荷.可循序渐进,由易到难,从小到大.负荷过小,对身体作用不大.负荷过大,会损害身体.只有相宜的运动负荷,才能有效的增强体质,提高健康水平.3、运动后的留意事项（ 1）仔细做复原整理活动做复原整理活动的目的就是使人体更好的从紧急运动状态过渡到寂静状态,使心脏逐步复原寂静,放松身心.假如突然停止运动,就会造成临时性的贫血,产生心慌、晕倒等一系列不良现象,对身心健康造成损害.（ 2）自我检查运动反应假如感到非常疲惫,四肢酸沉,显现心慌、头晕,说明运动负荷过 大,需要好好调整与休息. 运动后经过合

8、理的休息感到全身舒适,精神开心,体力充足,食欲增加,睡眠良好,说明运动负荷支配比较合理.（ 3）适当补充能量参与体育运动要消耗大量的能量,所以在运动后（运动前也应适当 补充能量） 要科学饮食, 保证身体的需要, 确保取得正确的锤炼成效.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 6 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品教学教案半小时至1小时后进餐防止喝含有咖啡因的饮料 5至 10分钟后饮

9、水（含盐）（二）课堂小结：1 、同学自评,知道多少学问？2 、同学之间互评各自的表现,看谁学得多.3 、再次记忆学到的学问.4 、老师归纳总结科学而安全的进行体育运动, 可以增强体质, 促进我们的身心健康.相反,体育运动假如不能做到科学、 安全锤炼,就不能达到运动目的, 运动不当仍会对人体造成损害.因此我们懂得一些体育运动安全常识,把握肯定的安全防范学问,养成良好的安全运动习惯,就会达到健康身心的目的.同学体育运动安全口诀1 、课外活动到操场,检查场的和器材.2 、运动服装先换上,手表饰品要摘掉.3 、锤炼前要做热身,活动四肢扭扭腰.4 、运动前后喝点水,猛烈运动要适量.5 、遵守规章讲文明,

10、危急动作杜绝掉.6 、运动全部终止后,复原整理要做好.（三）拓展延长哪些体育运动少儿不宜过早参与？可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 6 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -精品教学教案致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参与.如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页,共 6 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载