如何开发人左右脑.docx

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1、如何开发人左右脑如何开发人的左右脑 导读：我依据大家的须要整理了一份关于如何开发人的左右脑的内容，详细内容：对于正常人来说，大脑左右两半球的功能是均衡和协调发展的，既各司其职又亲密协作，二者相辅相成，构成一个统一的限制系统。而对人左右脑的开发更有利于人的发展。今日我为大家带来了的资料，一起来.对于正常人来说，大脑左右两半球的功能是均衡和协调发展的，既各司其职又亲密协作，二者相辅相成，构成一个统一的限制系统。而对人左右脑的开发更有利于人的发展。今日我为大家带来了的资料，一起来看看吧! 人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球，两半球经胼胝体，即连接两半球的横向神经纤维相连。大脑的奇异之处在于两

2、半球分工不同。美国斯佩里教授通过割裂脑试验，证明了大脑不对称性的左右脑分工理论，并因此荣获 1981 年度的诺贝尔医学生理学奖。根据这一理论，人的左脑支配右半身的神经和器官，是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的思索、相识和行为。也就是说，左脑进行的是有条不紊的条理化思维，即逻辑思维。与此不同，右脑支配左半身的神经和器官，是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑具有接受音乐的中枢，负责可视的、综合的、几何的、绘画的思索行为。欣赏绘画、观赏音乐、凭直觉视察事物、纵览全局这都是右脑的功能。探讨还发觉，人脑所储存的信息绝大部分在右脑中，并在右脑中正确的加以记忆。右脑犹如一个书架，架上分类摆放不同

3、的书籍，每本书有自己的书名，书中再分章划节层层记述，右脑信息储存量是左脑的一百万倍。思索的过程是左脑一边视察提取右脑所描绘的图象，一边将其符号化、语言化。换言之，右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理，变成语言的、数字的信息。正是左右脑协同工作，使人类具有感知力、创建力。右脑具备的图形、空间、绘画、形象的相识实力，即形象思维的实力，使它处于大脑感知世界的前沿。创建性思维中的知觉和一闪念是极其重要的，这一个火花往往孕育一个新理论、新学说，有的甚至催毁了原有的思想体系。此时，右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。一句话，创新必需充分调用右脑。我们强调开发右脑的重要性，并不是要用右

4、脑思维取代左脑思维，事实上右脑思维也不行能取代左脑思维。右脑储存的大量信息、它的知觉都必需经左脑语言的描述和逻辑的加工才具有最终的价值。然而右脑终归是我们运用的弱项，注意开发右脑潜能，或许更能少投入、多产出。成人如何训练左右脑1 玩出创建力即使是初学者，面对须要动脑思索、推断、布局的嬉戏(如桥牌、西洋棋、象棋)，每一步也能想出十种以上的玩法。纽约市爱因斯坦医学院一项 21 年的探讨发觉，每星期至少玩一次嬉戏(如西洋棋、桥牌等)的老年人，比不玩嬉戏的老年人削减 50%罹患失智症的机会。2 培育急速反应实力任天堂等电动玩具、小钢珠能训练快速反应实力，并且在快速集中留意力后得到相对放松。乔治华盛顿高

5、校神经学教授瑞司塔克建议工作空档时玩丢纸团嬉戏：背对垃圾桶约六呎处，手拿纸团快速转身将纸团丢进垃圾桶。3 生活里创建新阅历一成不变的生活方式会扼杀脑力，杜克高校脑神经生物学家凯兹在让你大脑 new 一下中激励人们破除生活惯例，创建新阅历。例如选择全新的路途上班上学，搜寻新路上有什幺声音、哪种味道、哪种风景;每天到不同的餐馆吃饭，尝新味道，让感官阅历多元。4 体验自助旅行的乐趣旅行的意义在于开拓视野、感受新环境的刺激，所以出国旅行应避开参与大型旅行团或通华语的市区导览团，尽量选择自由行或自助旅行，最好能租车或搭乘大众交通工具，到当地的市集逛逛，多花一点时间在调味料或香草区，闻闻看你未曾接触的味道

6、，和当地人闲聊，使大脑保持能随时面对新问题的最佳状态。意想不到的挑战将使大脑神经细胞有机会发展新连结。5 用音乐放松心情说听莫扎特的音乐可以改善空间感、促进大脑逻辑发展，然而领有美国音乐治疗协会 AMTA 证照的专业音疗师徐绮苹说，所谓莫扎特效应是媒体断章取义和市场炒作的结果，当时主持莫扎特效应探讨的学者后来表示，该项探讨样本过少、探讨时间太短，不能证明莫扎特音乐对于大脑发展有长期助益。徐绮苹认为，每个人对音乐的感受是主观的，目前音乐治疗领域并没有干脆赐予处方签，音乐对一般人的主要作用在于纾解压力、放松心情，每个人都有专属于自己的音乐风格;对于特别族群如自闭儿、唐氏症则有更进一步改善肢体动作、

7、语言实力或过动的成效。6 吃对食物让大脑维持健康富含 Omega3 脂肪酸的食物有助于脑细胞保持松软有弹性、降低罹患心血管疾病以及中风的风险，例如酪梨、油菜籽油、亚麻仁油、橄榄油、绿色叶菜类、鲑鱼、鲔鱼、鳟鱼等。而蔬果中所含的自然抗氧化剂能爱护脑细胞不受自由基侵害并增加记忆力，例如梅子、葡萄干、蓝莓、草莓、蔓越莓、菠菜、李子、青花菜、柳橙等。左脑是负责运算和逻辑思维的，右脑主要是图像方面的思维，假如想训练左脑，确定要做大量逻辑思维题，或者数学题也行，但肯定要持之以恒。并且有做不出来死不罢休的想法。也不要盼望能有突破性的发展。但只要尽力了，肯定能达到自己想的某种程度。学习中如何开发左右脑1、确信

8、人生的生存意义，树立自己的奋斗目标，从而得到兴奋感和成就感。2、常常进行与时俱进的思索。常常考虑怎样对事物进行改良、改进和创新。3、多做感性方面的活动，培育趣味，如观赏音乐、拍照以及与异性交往等。4、摄取对右侧大脑有益的食物(蛋白质等)。5、在日常生活中尽可能多运用身体的左侧：人的运动神经、感觉机能，左侧和右侧分别由不同的大脑担当指挥。左半身归右脑管辖，右半身则归左脑管辖。所以，身体左侧多活动，右脑就会发达，右脑的功能增加，人的灵感、想象力就会增加。所以在日常生活中要有意识地多运用左手，能刺激右脑，都能创建活化右脑的条件。6、五官并用：人的五官感觉同右脑有亲密的关系，假如我们留意在日常生活中熬

9、炼五官感觉实力，就有助于右脑的开发和活化。例如，品尝美味佳肴就会干脆给右脑以良性刺激。此外，还有大量的非语言活动，如运动、消遣、歌舞、音乐、绘画等都可刺激右脑。7、在右脑中描绘形象：人的思维过程，事实上是先由右脑产生形象，再通过左脑使其语言化。因此，有意识地熬炼形象思维实力，就能达到活化右脑的目的。在日常生活中，类似的活化右脑随时可做。在楼房的屋顶上用左视野视察大街上的车辆;在交叉路口上视察停住的车辆，记住它们的颜色、形态，把它们排在脑海里。另一个熬炼方法是远眺天空中的浮云，云朵是立体的，但由于我们往往只留意其轮廓，所以感觉不到它们的立体形象。但，假如你盯住它们细致看，还是能看出其立体甚至层次

10、来。8、有意识地训练直觉思维：直觉思维是一种心理现象，它不仅在创建性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用，还是人生命活动、延缓苍老的重要保证。训练方法如下：(1)松弛：把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧，产生一种舒适地洗温水澡的感觉，以此进行自我松弛。这有利于右脑机能的改善。(2)回想：尽量形象地回想以往美妙的开心的情景，对促进记忆有主动效果。(3)想象：依据自己的心愿去想象所希望的将来前景，接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以胜利。起先闭眼做，习惯之后可睁眼做。(4)回到童心：回想幼儿时期唱过的歌、玩过的嬉戏，并历历在目地描绘当时的情景，有助于记忆。(5)进行自由联想：将空中飘浮的朵朵白云，想象成各种形象，这能提高思维的集中实力。