小学学生近视眼防控工作方案.docx

《小学学生近视眼防控工作方案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学学生近视眼防控工作方案.docx（7页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、小学学生近视眼防控工作方案 小学学生近视眼防控工作方案 一、保持正确读写姿态 1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。 2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。二、选择良好的用眼视觉环境 （一）读书写字视觉环境要求。1读书写字时要有足够的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。2尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要

2、软硬适中，作业用纸要干净，书写字体不要过小。3选择相宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部旁边为宜。（二）看电视的视觉环境要求 1看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。2电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。3电视机要放在背光的地方。4电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。（三）操作电脑视觉环境要求 1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避开出现反光现象。2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好凹凸可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（1

3、2平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。三、养成良好的用眼卫生习惯 1连续近距离用眼时间不能过长，应限制在40-50分钟。课间休息时要留意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处远眺。3.不玩或少玩嬉戏机。间或玩一下时要留意眼睛与嬉戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。四、坚持做眼保健操 1.每天上下午要做一次眼保健操。2.做眼保健操应留意双手干净，做到穴位精确、手法正确、力度适当。五、保证睡眠、均衡养分、加强熬炼 1.睡眠要足够，

4、保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，中学学生8小时。2不挑食、不偏食，均衡饮食，保证养分全面。3多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。4.多到户外活动，多参与球类运动、多视察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。六、定期检查视力，配戴合适的眼镜 1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。2假如确认已患近视，要刚好到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。3不要相互借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，相互借戴眼镜会出现眼疲惫等症状，

5、影响视力，有害无益。416岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。我国近视率目前排在世界其次位，小学生为28、初中生为60、中学生为85。依据教室采光照明状况和学生视力改变状况，每月可调整一次学生座位。依据学生身高改变，刚好调整其课桌椅高度限制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）。 到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。 3不要相互借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，相互借戴眼镜到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。3不要相互借戴眼镜。每

6、个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，相互借戴眼镜会出现眼到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。3不要相互借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，相互借戴眼镜会出现眼到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。3不要相互借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，相互借戴眼镜会出现眼到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。3不要相互借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，相互借戴眼镜会出现眼疲惫等症状，影响视力，有害无益。416岁以下的儿童少年配戴隐形

7、眼镜要慎重。我国近视率目前排在世界其次位，小学生为28、初中生为60、中学生为85。依据教室采光照明状况和学生视力改变状况，每月可调整一次学生座位。依据学生身高改变，刚好调整其课桌椅高度限制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）。到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。3不要相互借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，相互借戴眼镜会出现眼到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。3不要相互借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，相互借戴眼镜会

8、出现眼疲惫等症状，影响视力，有害无益。416岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。我国近视率目前排在世界其次位，小学生为28、初中生为60、中学生为85。依据教室采光照明状况和学生视力改变状况，每月可调整一次学生座位。依据学生身高改变，刚好调整其课桌椅高度限制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）。疲惫等症状，影响视力，有害无益。416岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。我国近视率目前排在世界其次位，小学生为28、初中生为60、中学生为85。依据教室采光照明状况和学生视力改变状况，每月可调整一次学生座位。依据学生身高改变，刚好调整其课桌椅高度限

9、制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）。疲惫等症状，影响视力，有害无益。416岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。我国近视率目前排在世界其次位，小学生为28、初中生为60、中学生为85。依据教室采光照明状况和学生视力改变状况，每月可调整一次学生座位。依据学生身高改变，刚好调整其课桌椅高度限制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）。疲惫等症状，影响视力，有害无益。416岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。我国近视率目前排在世界其次位，小学生为28、初中生为60、中学生为85。依据教室采光照明

10、状况和学生视力改变状况，每月可调整一次学生座位。依据学生身高改变，刚好调整其课桌椅高度限制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）。疲惫等症状，影响视力，有害无益。416岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。我国近视率目前排在世界其次位，小学生为28、初中生为60、中学生为85。依据教室采光照明状况和学生视力改变状况，每月可调整一次学生座位。依据学生身高改变，刚好调整其课桌椅高度限制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）。会出现眼疲惫等症状，影响视力，有害无益。416岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。我国近视率目前排在世界其次位，小学生为28、初中生为60、中学生为85。依据教室采光照明状况和学生视力改变状况，每月可调整一次学生座位。依据学生身高改变，刚好调整其课桌椅高度限制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）。