短棍技法培训.docx

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1、短棍技法培训 菜刀和砍刀相像，比匕首大，且锐利，在肯定程度上比匕首难防守。利用短棍防卫或进攻，主要通过防卫反击、乘虚强击和干脆强攻等战术来制服歹徒。在与手持菜刀歹徒实战中，不出招则已，出招就要招招击敌要害，招招要敌命。同时，尽量利用身边的建筑或可以利用的物体，进行防卫，并视时反击。 1.劈腿击头 动作过程：敌我在格斗势的基础上（图1）；当敌右脚上步，右手挥刀向我左下体砍来，我快速左闪身的同时，左手推抓敌肘关节上端（图2）；随即，我身体右下转体的同时，右手持棍猛劈敌大腿（图3）；趁敌受伤弯腰之际，我左手用力按压敌上体，右手持棍猛击敌头，将其制服（图4）。 动作要求：闪身快，推抓准，劈腿猛，击头狠

2、。 动作分析：与敌对峙，我应保持良好的精神状态，看准敌持刀进攻的路途和方向，刚好防卫。上步要快速，左手推抓敌臂时，应用力向敌左侧推，让敌失去平衡。反击时，运用短棍要敏捷，攻击路途要短，劈敌大腿要有力，一招就使敌失去战斗力，以利我下步攻击。 留意事项：留意力集中，反应灵敏，身体协调。 2.击肋劈头 动作过程：我与敌在格斗势的基础上，我右手持棍由上向下佯装劈击敌头部，敌见状，挥刀快速上挡（图5）；随即，我右脚在左后垫步，起左腿猛踢敌肋（图6）；我左脚落地的同时，起右脚猛蹬敌胸（图7）；趁敌失去平衡之际，右脚落地，右手持棍猛劈敌头，将其制服（图8）。 动作要求：佯装击头与起腿踢肋协调、连贯，踢肋蹬胸

3、迅猛，劈头狠。 动作分析：我有意佯装攻击敌头部，实是采纳战术制服敌人。利用敌上格挡之际，起腿踢击敌暴露的肋部，一步一步紧逼敌人。短棍紧密地结合拳腿法运用，打乱敌防卫陈线，易克敌制胜。 留意事项：佯装攻击动作不要重复太多，假如多了易被敌识破，应当依据实际状况，适当地改变佯攻动作或方向，同时在佯攻前，要有自己的战术设想，方可试之。 3.击臂踢裆 动作过程：我与敌对峙，敌突然上步挥刀向我头部左侧攻击（图9）；我马上右闪身的同时，右手持棍猛力击打敌臂（图10）；随即，起右腿猛踢敌裆部（图11）；接着，右手持棍猛扫劈敌头部右侧，将其制服（图12）。 动作要求：闪身快，击臂猛，踢裆猛，劈头狠。 动作分析：

4、我看准敌挥刀砍来之际，主动迎击，快速持棍击敌臂，且击打力气重，趁敌受伤之际，乘虚强击，彻底制服歹徒。在反击中，不要给敌喘息的机会，要对敌要害部位连续攻击，且动作连贯，节奏紧凑。 留意事项：留意力集中，看准敌挥刀向我上体左侧砍击的路途和方向，防守刚好，反击迅猛。 4.扫胸踹腿 动作过程：敌右手持刀上举，由上向下向我上体砍来（图13）；我马上左闪身的同时，上体稍下沉，双手握棍猛力扫击敌胸部（图14）；随即，身体右下转体的同时，左手按压敌手臂，起右脚猛踹敌小腿，将其摔倒（图15）；接着，起右脚猛踹敌肋，将其制服（图16）。 动作要求：闪身快速，扫胸猛，转体、拉臂、踹腿连贯协调一样。 动作分析：敌由上

5、向下干脆砍击，来势猛烈，如闪避不刚好，将会造成严峻的后果。因此，应当快速闪躲，爱护自己，但同时又不忘歼灭敌人，双手握棍猛力扫劈敌胸，大大地减弱了敌攻击力。这样，我乘虚强击，对敌暴露的中段和下段部位不失时机的反击。做此动作要连贯，节奏明显，招招制命。 留意事项：看准敌进攻路途和方向，闪躲的同时，对敌全力阻挡和反击。 5.拨臂挟颈摔 动作过程：敌我在预备式的基础上，敌突然上步，右手持刀向我腹部横向砍击（图17）；我快速向左侧闪身的同时，身体稍右下转体，右手快速倒持短棍向下猛力拨击敌手臂（图18）；随即，右脚在敌背后上步的同时，右手屈臂，猛锁敌颈（图19）；我马上向左后转体的同时，左手拉敌左臂，右腿快速跨压敌身，右手屈臂挟敌颈猛向右后摔动，将敌摔倒（图20）；接着，我跨骑敌背上，两手携力猛锁敌喉，将其制服（图21）。 动作要求：闪身快速，拨击精确有力，上步、锁喉协调一样，转摔猛。 动作分析：在实战中，因我中下段位防守力气薄弱，很多敌会持刀向我中下段部位砍击，而我要在敌攻击未遂和未转入防守的瞬间，快速闪躲的同时，持棍快速拨击敌臂。第一招攻击胜利后，对敌战斗力的消减起到了很大作用，接着，我又上步于敌背后，对敌形成更大的杀伤力，猛锁敌喉，使敌难以招架，最终以挟颈摔胜利制敌。 留意事项：刚好了解和发觉敌攻击意图，看准敌向我中下段位攻击路途和方向，快速闪躲，反击有力。