中学体育与健康课教案(1).docx

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1、中学体育与健康课教案水平五年级：高二班别：高二乒乓球选项班人数：日期:10月18日 指导老师:朱运安任课老师:梁英华教学目标1、介绍乒乓球课课堂常规,使大部分同学基本掌握乒乓球课的特点.2、初步建立乒乓球握拍法、基本站位和基本姿势的技术概念，使大部分同学基本掌握握拍法、基本 站位和基本姿势的技术要领，养成正确姿势。3、通过游戏比赛，培养同学们参与兴趣增强同学们对乒乓球的球性与球感，增强社会竞争意识及团 结合作精神。教 学 内 容一、游戏（搬运球比赛）二、乒乓球课的常规与特点。三、乒乓球的基本握拍法、基本站位与基本姿势（新）四、教学比赛场 地 器 材五张乒乓球台 空地一块教 学 顺 序集合-准备

2、活动-游戏-介绍乒乓球课课堂常规-基本握拍法一-基本站位-基 本姿势-教学比赛-放松操-课后小结顺序时 间达成目标教学内容教师指导学生练习负荷运动参与 运动技能身体心理 社会适应次 数强 度准备部分2分钟1、全体学 生随着老 师的口令 完成队变 换。1、培养学 生良好的 纪律作风 运动。.1、课堂常规 体育委员整 队、师生问 好、检查服 装、宣布课的 内容及任务。1、师生问好、 宣布课的内 容、检查服 装、处理见实 生。1、集合师生问 好、听老师对 课的安排、注意 听口令。1、集队型 :代表学 生:代表老 师1低3分钟二、全体 学生随着 老师的口 令完成队 变换。二、积极 投入、增 强学生对

3、准备活动 的重要性 的认识。二、准备活动 1、头部运动 1、扩胸运动 2、体转运动 3、俯背运动 4、膝关节运 动6、裸腕关节二、口令指挥 练习、激励表 扬学生。二、随口令练 习、积极仿老师 动作。二、徒手操队形：000000000000000000OOOOXXXXX1中顺序时间达成目标教学内容教师指导学生练习负荷运动参与 运动技能身体心理 社会适应次 数强 度基本部分7分钟1、全体学 生积极地 参加到游 戏中去。2、通过游 戏提高同 学乒乓球 的球性。1、通过游 戏运动培 养学生的 兴趣2、养学生 们养成团 结协作的 精神。1、游戏方法： 全班同学 分成两组，人 数均等。其它同学 排成两路纵

4、 队进行搬运 球比赛。1、宣布游戏 规则和方法： 选出两名 同学交叉对 换当裁判，并 站在另一端 当绕杆。乒乓球必 须自然放在 拍面上，不能 用任何东西 固定。搬运过程 中，乒乓球不 能落地。1、进行游戏比 赛：选出两名同 学当裁判和绕 杆，其它同学排 成两路纵队。在老师的指 导下进行比赛。1、游;队:0 A0000、戏比赛 彩：00002中上 4分仲1、同学们 进一步了 解乒乓球 课的课堂 常规。1、通过学 习培养同 学们对乒 乓球的兴 趣。1、老师介绍 乒乓球课的 上课特点与 课堂常规。1乒乓球上课 的特点和课 堂常规： 乒乓球即 是个人项目 也是群体项 目，练习时需 要有固定的 搭档。打

5、好基础， 攀登高峰。乒乓球课 必须秘自带 球拍和乒乓 球。上课要求 能够多交朋 友，能与更多 的同交流，互 相学习，共同 提高。1、认真听老师 讲解乒乓球的 上课特点与常 规。1、讲解队形 图。000000000001低00000000000顺序时间达成目标教学内容教师指导学生练习负荷运动参与 运动技能身体心理 社会适应次 数强 度基 本 部分6分1、绝大部 分同学能 够积极参 与握拍法 练习1、在学习 中培养学 生的竞争 意识1、握拍法 直拍握拍 方法：以拇指 第一指节和 食指第二指 节扣住拍肩， 两指间距为 12cm,拍柄 贴住虎口，拍 后三指自然 弯曲重叠，以 中指第一指 节顶住球拍 三

6、分之一处 的上端横拍握拍 方法：虎口贴 住拍肩，拇指 伸在球拍正 面，食指伸在 球拍后面其 余三指握住 拍柄1、组织：下 口令学生四 列横队成体 操队形散开 向老师坐下 教法步骤： 示范握拍 法（直、横拍） 的正确动作 讲解要点 （直拍球拍 要保持平衡， 横拍握拍法 深浅要适中） 指挥握拍 法的练习 要求：手腕放 松1、组织活动 听老师口令成 体操队形散开 并坐下学练法步骤： 观察老师握 拍法的示范动 作听老师讲解 要点握拍法练习1、成体操队 形散开0000000000000000000000000000000001中2、大多数 同学基本 上能掌握2、同学们 以愉快的 心情参加2、基本站位 与

7、基本姿势一基本站2、组织同上 教法步骤： 示范基本2、组织活动同 上学练法及步骤：2、 图基本站位 1乒乓球握 拍法的基 本技术学习位（介绍常用 两种）左推右攻站位打法姿 势讲解要点观察老师基 本站位的示范 听老师讲解打法：近台， 距台 30-40cm 左右，偏左（站位偏左） 要求：选位准 确要点两面攻打 法：近台 4050厘米， 中间偏左2为两面攻 打法站位 为左推右 攻打法站位顺序时间达成目标教学内 容教师指导学生练习负荷运动参与 运动技能身体心理 社会适应次 数强 度基本部分15分钟1、全体同 学们能积 极参与比 赛1、培养学 生勇于表 现的能力、 培养学生 团结协作 的精神1、教学 比

8、赛（五 对五比 赛）1、讲解比赛方法：首先由 同学们推选出四个乒乓球 打得比较好的同学出来（两 个男同学，两个女同学）， 分别编好号；接着进行 1-4报数，进行编队。最 后每队选出任一名选手先 进行比赛（五球制），赢的 继续比赛，输的被淘汰，一 直到一方五个同学都被淘 汰，那另一方就算赢了比 赛。输的一方要受到惩罚， 做五个俯卧撑。1、组织活动： 听老师口令 成密集型队 形、认真听老 师讲解比赛 方法、进行比 赛。1、比赛队形0000000000 1中上 00000000000 结 束 部 分3分钟1、积极参 与放松身 体、动作柔 和、轻松。2、集合队 形要迅速 整齐。1、激发学 生积极参 与

9、活动达 到身心放 松。2、养成课 后自我总 结的习惯。1、放松 操： 上肢 放松下肢 放松2、进行 课的小 结。1、体操队形散开练习放松， 老师口令指挥。2、小结本课宣布下节课的内容和目标、 布置回收器材。师生再见1、呈体操队 形散开，在老 师的带领下 进行放松练 习。2、呈四列横 队集合认真听老 师总结本课 情况和下节 课的内容和 目标。回收器材。 师生再见1、成体操队形 散开0000000000000000000000XXXXXXXXXXX2、密集队型0000000000000000000000XXXXXXXXXXX1低预计生理负荷与练习密度课后小结A180160140 -120100 -

10、8060全课平 均心率125130次分/课中最 高心率160次分/rV/全课练 习心率135次分7负荷1.731-5a05101520 25303540 45湛江师院教育实习教案封面姓名梁英华所在学院湛江师范学院专业班级02体教(2)班学号2002434107实习学校中山桂山中学授课班级高二乒乓球选 项班课型实践课课 时一学时授课时间2005 年 10 月 18 日课题乒乓球的基本握拍、步法、姿势。教学目标1、初步建立乒乓球握拍法、基本站位和基本姿势的技术概念，使大部分同学基本掌握握拍法、 基本t占位和基本姿势的技术要领，养成正确姿势。2、增强同学们结乒乓球的球性球感和培养同学们的竞争意识、团结协作精神。3、通过教学比赛，使同学们在比赛中体会乒乓球的乐趣。教学重 占1、握拍的正确方法、基本站位和基本姿势教学 难点1、注意握拍的手势(有直、横手握拍法)2、站位姿势要做到轻松自如、重心要随脚步的移动而改变教具乒乓球台五张，球拍4副。原任课 教师 意见签名：年月日指导 教师 意见签名：年月H