2022年心理健康教育课观后感5篇模版.docx

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1、2022年心理健康教育课观后感5篇模版第一篇：2022年心理健康教育课观后感（通用）2022年心理健康教育课观后感（通用7篇）当观看完一部作品后，相信大家的收获肯定不少吧，这时我们很有必要写 一篇观后感了。想必许多人都在为怎样写好观后感而苦恼吧，以下是小编整理 的2022年心理健康教育课观后感（通用7篇）,盼望对大家有所关心。心理健康教育课观后感1学生健康问题是我们学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我 学到了许多有关于学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的 认识当前学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得：学生是从

2、为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越 感和自豪感。但是与此同时，学生那么承受着更大的压力和挑战。学生往往自视 甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里 健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。心理健康可以推动学生全面开展健康的心理品质是学生全面开展的根本要 求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不 断向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展，是以 健康的心理品质作为根底的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面开展 的实现。那么，怎样预防或者消除学生的心理障碍呢?我总结了以下几种途径和方 法：第一，

3、养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所 证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、 少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长 期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规 律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，防止用脑过度引起神 经衰弱，使思维、记亿能力减退。第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结 题。通过听课，我深深地感受到学无止境，只有采纳百家之长，才能更快地提 升自己。心理健康教育课观后感63月12日到3月14日，我去滨州参加了市心理健康优质课听课活动。

4、通过这次听课，感觉有很大的收获。现总结如下：一、在所有上课的教师中，给我第一印象就是情绪饱满、热情，整堂课老 师都面带微笑，无论学生是否配合，老师没有看出着急的心态，特别是一号 （本次竞赛选手不得出示姓名与单位）选手的课，学生一节课都没调动起来，但 老师依旧是鼓舞表扬学生。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教 学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，所 以，教师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的根底，是实施心理健 康教育、情感教育的动身点和首要原那么，该老师就很好的诠释了什么是良好的 心理健康。二、让学生形成健康的心理，就要通过教学对学生的心理形成冲击

5、。徐锐 老师（邹平的所以认识）的课我个人感觉非常优秀。教学内容是“生命旅程是 不能删减的“，整堂课学生的心理波动非常大，特别是学生在删减最重要的人 并说明理由时，许多学生都泣不成声，其中有一个女生的话我印象特别深“我 把生的盼望留给妈妈，因为我还有一个小弟弟，我弟弟离不开妈妈”当时许多 听课的评委和老师都流泪了；另一个感人的地方是汶川地震中妈妈为救孩子而 失去生命的视频，当时的场面很压抑，学生的心灵真正受到了冲击，最后学生 在写“生命的承诺”时，都写的非常好，课后听许多学生说这是他们写的最好 的一次小作文，因为那是他们的真情流露。心理活动课要求教师必须放下“师道尊严”的架子，建立“平等、尊重、

6、友谊”的新型师生关系。教师对学生的责任，不是“灌输”、“传授”，不要 越俎代庖替学生思考和解决问题，而要关心学生挖掘自身潜能，学会自助助 人。因为学生之间的年龄、地位、处境、利益、需要等方面有诸多的共同点， 他们的心理是相通的，最容易沟通、接纳和产生共鸣，他们之间的影响是很大 的，所以教师要善于运用自助助人，它可以充分调动学生的自觉性、主动性和 积极性，从而提高心理健康的水平。三、加强教师学习，提高教师心理素养。要对学生进行心理健康教育，必 须提高教师的心理素养。现代化生活日益紧XX繁忙，给人们带来许多心理变 化，面对剧烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生 心理冲突和压抑

7、感。教师不健康的心理状态，必定导致不适当的教育行为，对 学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师 要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终 处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的 情绪投入教育教学工作中去。心理健康教育工作就要“小事大做”，要让心理健康教育在学校里无时不 在、无所不在，让“心理健康”这个概念深深地植入学生的心底，伴随他们走 过多彩的人生。在今后的工作中，我会从生活中的细微处入手，继续培养孩子 良好的习惯，让每一位孩子都能健康欢乐成长！心理健康教育课观后感7目前，全国范围内都在研究学生心理健康问

8、题，教师和家长们掀起了一股新的学习浪潮，也是中国教育改变的新浪潮，这是中 国政重视青少年教育的一个具体呈现，对于中国的学生来说，这更是一个福 音。听了由省教育专家的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生， 培养学生良好的心理素养，推动学生身心全面和谐开展和素养全面提高的教学 活动，现今社会不仅仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和 良好的社会适应潜力。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅仅 学习了许多专业的心理知识，以前许多的疑问都得到了解决，我真正认识到了 心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：众所周知，我国中学生尤其是高中生学习压力太大，这也是很难改变的一

9、 个现状。随着我国经济的开展，社会竞争也愈加剧烈，每位父母都期望自己的 子女成才，那成才的通道就是考所好的大学，有个好的工作，于是父母便不惜 一切代价地培养孩子。在学校学习，在课外补习，在特长班学音体美，在外语 班学韩日俄。学生为了能顺利地透过高考的独木桥，只能被迫理解这一切安 排，每一天除了学习还是学习，由于过重的心理负担，使孩子的心理产生了心 理障碍，长时间的压抑，他们用行动发泄，甚至报复社会。有的学生毕业后狠狠地把课本撕掉。有的学生可能恐惧、不信任自己，成绩不好产生自卑感，有 的学生无望和无好处感等等。这些现象的出现，引发了教育工作者的深思：我 们教给学生知识还不够，我们还应做好学生心理

10、的洞察倡导和心理健康教育， 作为教师怎样排解学生的压力太大问题;他们这样学习有助于孩子的健康成长吗 怎样学以致用；怎样才能让孩子带着兴趣去学，而且对学校的学习生活留有完美 的回忆在学校里，有一些孩子厌学或具有学校恐惧症。其实，这些孩子都有必须 的性格缺陷，如懦弱、内向、不擅于交际等等。这些孩子在学校一旦受到损 害，在学习上一旦遇到挫折，往往不会自我调适，从而对学校对学习产生畏惧 心理，严峻的就开展成为学校恐惧症。透过这次培训使我懂得了怎样去应对这 些学生，在方式方法上都会进行有效的探究。认真研究孩子的病因。一、教师自己务必是心理健康的人透过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响

11、到周边 的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题， 轻那么影响师生关系，重那么可能损害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教 师自己首先务必是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师就应能 够处理好两个方面的关系一一既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理 健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一向处 于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不 断提高自身的综合素养，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念， 掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的开展，也才能真正拥有 心

12、理上的平安感。教师不断地理解新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在 更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地 体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要好处。一个尽职的教师是十分辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教 育者形象确实使人精疲力尽。因此，教师能够试着在假期给自己充电，例如： 学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同 时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅仅能使教师得到放松，而且能够开阔 教师的视野，增加教师的知识面。教师能够把从其他工作体验中获得的经验、 用心情绪带到教育工作中来，更好的推动教育工作。二、经常关注特别学生的心

13、理辅导教师的天职就是教书育人，对待问题学生更就应尽心尽责，遇到问题学生 怎样办呢必须要充分利用班群众的作用，在宽松平等的班级气氛中，加强对学 生心理的团体辅导，透过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的群众心理辅 导效应。针对特别学生的特点，有侧重地选取团体辅导的主题。如自信心教 育、青春期教育等。采纳讲座法、认识法、操作法、表演法、主角扮演和行为 训练等多种方法来激发学生用心参与的内在动机，并在活动中得到领悟。透过 一系列的团体辅导活动，不仅仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也 拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。在思考学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理

14、问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面透过心理辅导室兼职心 理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。透过学校开通的 心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学 生解决心理困惑。以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能浅薄，切记心理健康的 前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优 势，找到自己的缺乏，这样才能更有效的帮助我们身边的人，期望我们都能持 续开阔的心境，良好的心态!使我们获得一种境地、一种风范和一种思想。第二篇：心理健康教育课心理健康教育课学会赞美别教学目标：通过本节课的活动，使学生能正确认识自己，接纳自

15、己，认识到赞美别人 在人际交往中的魅力，学会觉察别人的优点，掌握一些赞美别人的方法和技 巧，体会愉悦的情感。教学难点：学会用真诚、积极的态度赞美他人。教学过程：（一）启发谈话，歌曲导入。1.暖身操：2.启发谈话，导入新课（二）查找优点，激发情感，尝试赞美，情绪体验爱玩是孩子的天性，而游戏那么永久是孩子们玩耍的主题，好比玩的游戏对 孩子具有无穷的魅力，我采纳“抽纸条”游戏，请孩子们参与其中。（现在我们 来做一个小小的游戏，这有一个盒子，里面放着一些纸条，上面写着每一位小 朋友的名字，我请一位小朋友来抽一个，看能抽到谁的名字？）1.指名抽，学生从中抽出一个同学的名字。2.下面请全班同学来帮他找 一

16、找优点。3.把写有他们的优点的优点卡，贴到这棵大大的优点树上。（无论 是抽纸条的学生，还是被抽到的同学，都是兴致高涨，充满了期待，尤其是被 抽到的同学更是坐姿端正，再要谈和他朝夕相处的小伙伴的优点，同学们更是 信手拈来，此时我引导学生多角度，全方位的觉察别人的优点，不光是学习方 面，如劳动、纪律、卫生、学习、文明礼貌、自理能力、保护环境等，从而掌 握夸奖别人的方法。4o以优点树上的一个学生为例，去夸奖去赞美她。我问：“大家觉察了他 的优点，谁来夸夸她？ ”相机指导学生掌握赞美的技巧。5o让学生同桌互相夸奖。（教学过程由“扶到放”呈现教学训练的层次 性，参与的人员“由点到面”发挥了学生的主体作用

17、，使每个人都能感受到赞 美的愉悦，人人都获得情感的体验。使孩子们都能清醒地认识到每个人都有自 己的闪光点，从而都能正确地认识自己、接纳自己、评价别人。同时，也进一 步使学生们感受到赞美的魅力，不仅可以给人带来温馨和欢乐，而且也能激发 人的自信和盼望，体会到赞美是桥梁和纽带，为建立良好的人际关系，进行健 康的人际交往打下良好的根底。这样顺利地解决了重点。）6.在赞美别人时，应注意什么？（出示幻灯片）板书：使学生在观赏中体会到对别人的赞美方法：A.看着对方，面带微笑；Bo态度真诚，发自内心；Co实事求是，用词准 确。7.大家体验得到别人的赞美心里有什么感受？8.你在用心觉察别人的优点时，有什么体会

18、？（有一种乐于观赏别人优点 的心态，还要敢于当面赞美对方。）（三）示范演练、觉察问题本节课的教学重点是用真诚坦率的态度去赞美然，为突破难点，我用孩子 们喜闻乐见的同桌角色扮演法，符合低中年级儿童的特点，也降低了教学的难 度，同时到达“润物细无声”的境地。在寓教于乐的气氛中，轻松突破了难 点。在学生掌握了赞美的方法和技巧后，进行“赞美大轰炸”，“夸夸身边的小 伙伴”，重点关注班级中的弱势群体。使这些自卑的学生也惊喜地觉察自己身上 也有这么多优点，使他们获得成就感，愉悦感，树立自信，扬起生活的风帆。 （学生动手写同桌或好伙伴的优点，我趁热打铁，让学生动手写，把真诚的赞美 写下来，送出去。）（四）总

19、结延伸，感情升华我运用身边的一盆花，正沉醉在得到赞美夸奖喜悦之中的同学们一见，都 惊喜的愣住了，“同学们，这盆花，美丽吗？请不要吝惜你的赞美，大家来赞美 一下它，好吗？ ”接着，我说，“除了赞美花的漂亮以外，我们还要赞美谁呢？ ”“种花的 人。” “对，养花人。”“大家知道养花人是谁吗？ ”“老师”“好，让我们来夸夸老师吧，然后把他的优点写在优点卡上。”此时，让学 生的心灵再次受到了强烈的震撼，让学生在如诗入画的气氛中充分的感悟赞美 的魅力，从而激发赞美的欲望。让他们的心灵在声与话的碰撞中接受洗礼。最后，我还布置了家庭作业：“赞美身边的家人，朋友，亲戚，邻居。，把他们的优点写下来，告 诉他，或

20、画上漂亮的图案，送给他。”总结谈话：赞美是春风，它能使人温馨和欢乐，请不要小看赞美，因为赞 美是力量，它可以激发自信和盼望。赞美也是心灵的阳光，没有阳光，我们便 不能生长。因此，愿赞美的力量鼓励每个人进步，愿赞美的阳光普照在每个人 的身上。埋葬“我不能”活动背景：学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。假 如学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题， 就容易获得成功。因此，要让学生建立自信，坚决“我能行”的思想，有助于 学生健康成长。活动目标：1、让学生充分了解、认识自己。2、学会观赏和悦纳自我。3、树立“我能行”的思想。活动重难点：帮住学生消除害

21、怕，自卑的心理，树立“我能行”的思想。活动预备：1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。2、课件3、相信自己的歌曲活动过程：一、暖心活动1、同学们，让我们一起来玩玩我们自己动手做的“不倒翁”，请你从不同 方向击打它，观看它的反响。（1）学生玩后讨论。（2）教师引导得出“不倒翁”的反响：面带微笑，永久不倒。二、认识不自信导语：同学们，你们小时侯就象这个不倒翁一样，经历了很屡次的摔倒， 磕绊，又很屡次的爬起，终于学会了走路，学会了许多知识长成了今天的 阳光少年。但是，在我们长大的日子里，总会有几次不成功的经历，有的同学 就会这样：（出示课件）A：这条路太复杂，我怎么也记不住B：唉，昨

22、天的课文我到现在还不会背，我的记忆真不好。你们有类似的情况吗？，当时怎么想的，怎么做的，结果怎样？（学生讨 论）三、感受自信的重要1、听了同学们自己的故事，让我想到了一头大象的经历。我给你们讲讲 吧：身上带着细链子的大象（图）。一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过很屡次努力都不能挣脱链 子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。 即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？（学生讨论）2、举起你们的不倒翁，想象不倒翁会对这头大象说些什么？3、这些不倒翁说得真好。现在，把不倒翁面对小组的同学，面对刚刚觉得 自己不行的同学，也送给他们几句话吧！（小组活

23、动）四、查找自信在生活中，我们因信心缺乏，会失去一些时机，其实只要我们善于发扬自 己的优点或特长，大胆尝试，就一定能行！可是我们自己的优点往往我们自己 却看不到，因此对自己也就没有信心。下面我们来玩几个小小的游戏，找回我 们的自信。活动一：优点轰炸要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈 论者指出一个确实存在的优点（不能重复），被谈论者只同意静听，不必做任何 表示。注意体会被大家指出优点时的感受。讨论：1、被大家指出优点时有何感受？2、指出别人的优点时你有何感受？活动二：目光炯炯要求：同桌两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度 肯定，大声说三遍。讨论：每一遍说优点时的感

24、觉有什么不同？小结：没想到吧，你还有这么多优点。在生活中，我们只要发扬自己的优 点，正视自己的缺点，一定可以找回我们的自信心。（板书：发扬正视）五、说到还要做到同学们，一个自信的人，他的想法常常显示出很大的威力，可以改变、操 纵自己的想法和情绪。下面，老师要采访刚开始上课时发言的几位同学：1、这节课你觉察了自己有哪些优点？2、以后遇到自己难办的事时，会怎么办？总结：相信你们，一定能行，你们是最棒的！大拇指送给你们，全体起 立，竖起大拇指对着自己大声讲：“我能行，我是最棒的！”自信的感觉好吗？但是自信不可过度，必须付诸于一定的努力，才可以成 功。六、伴随着零点乐队的相信自己为自己写一句鼓舞的话！

25、全班交流结束语：让我们用行动和自信，去实现我们的梦想，相信我们一定行!自信是成功的第一秘诀教案（心理健康省级一等奖）第三篇：心理健康教育课体会心理健康教育课体会心理健康是指精神、活动正常、心理素养好。大多与遗传（基因）相关。 既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、 生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。心理健康教育课体会，欢迎 阅读。心理健康教育课体会一：来到新晓掰指算算已有两个年头了，本学期中我校建立了 “阳光心语室”， 我荣耀的成为了心语室的一位志愿者，孩子们心中的“知心姐姐”。这意味着， 今后对老师的要求不仅是要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当

26、成为 一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。从此以后对一些 心理学的知识不由的留心注意起来了。我们的宗旨是为学生在校期间的心理适应与开展提供心理辅导服务，使学 生能适应学习、生活、人际关系环境，认识和发挥自身优势，缓解情绪困扰， 消除心理危机，增强自信心和克服困难的能力。特别是我们学校的寄宿生，在 校时间长，家庭生活环境复杂。造成了许多孩子心理的危机和困惑。在此过程中，我们也收到了许多同学的来信，针对孩子们的问题我们进行 了分类回信，最大程度的给予了心灵的关心。本学期3月26日，我很荣幸的同李主任参加了市中小学心理教育教学的 年会，听了名师们的示范课。下面是我对此次活动的一些感

27、想和大家来提供交 流。对我影响最深刻的是那节由尖草坪一中朱洪杰老师讲的“唠叨、暴躁的表 现”课堂中围绕学生在家都发生多被父母唠叨的事情，在这过程中孩子是怎样 应对的?为什么会造成家长唠叨以至于暴躁的表现呢?老师设计了这么几个大问 题来进行的。其中又在小环节中有一个特别精彩的局部让我至今难忘，学生经 过讨论老师提出的在家什么时候会让家长唠叨发脾气，以情景模拟的形式变现 的淋漓尽致。当时场下也是掌声不断啊!这足以证明学生是能够理解体会到家长 的心理角度的。在此老师也进行了总结分析：1、现在都是独生子女，家长的期望值过高；2、父母的工作压力大;后面又通过播放老师对家长的一次采访录音，学生 在课堂中听

28、到了家长的心声。家长对孩子唠叨、发脾气的那份无奈;家长担忧孩 子的理由。学生通过课件上的父母是怎样为自己的孩子时，那份真挚的爱时， 联系实际你又是怎样用自己的实际行动来感恩父母的？能为父母做些什么？要求 眼前就能做到的，要具体，有可行性。这时孩子们动手写出了自己的行动计 划。在课后老师还留了作业，那就是“给父母的一份信”。学会用感恩的心去感 恩父母用实际行动来感恩父母。课后的总结那就是：让学生理解父母，让父母 理解学生，让理解搭起孩子与父母的桥梁。那么具体自己的工作中又该怎么做呢？自己也在不断的查找资料寻求解决的 方法和途径。以下是自己的一些片面见解。盼望也能让老师们进行尝 试和体会。给孩子一

29、片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给 孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设优美、平安、舒适的物质环境。教室是小学生主要的活动空间，我们 力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变 化。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充 实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探究精神与生活情 趣。校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园校风、气氛 等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的 比喻：“情

30、感如同胖沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来讲， 假如离开“情感”这块“胖沃的土地”，也就结不出“良好的开展”的果实。心理健康教育课体会二：听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学 生良好的心理素养，推动学生身心全面和谐开展和素养全面提高的教学活动， 现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社 会适应能力。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了许多专 构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我 调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改变环 境，努力实现自己的理想目标。所

31、以学生在学生过程中应学会自我心理调适， 做到心理健康。第三，积极参加业余活动，开展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富 了学生的生活，而且为学生的健康开展提供了课堂以外的活动时机。学生应培 养多种兴趣，开展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神， 缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。 开展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健，一个 好的心理是成就大事的先前条件。第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。学生在必要时 求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老 师。心理咨询是指通过人际关系，运用心

32、理学方法和技巧，关心来访者自强自 立的过程。作为一名新世纪的学生，我们没必要感到不好意思或者惭愧什么 的，每个人都或多或少会有一点心理疾病，当我们心理呈现亚健康时，要尽早 去看下心理医生，尽早解决，不要带着包袱上路。心理健康是学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能 取得好的学习效果，而且有益于终身的开展。只有健康的心理素养和健康的生 理素养相结合，加之其他积极因素的相互作用，学生成才就有了可靠的内在条 件。优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，所以 我在学习了学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它关心我树立了正确 的世界观、人生观、价值观，它让我更好的

33、认识了自己，也更有信心创造美好 将来。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、 愉快。但兴奋和冲动之后，却觉察现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教 室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理 上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目 标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面 开展的高级人才，可我却感觉目标的内容比拟空洞，目标的阶段性也不明确，业的心理知识，以前许多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要 性。以下是我学习后的一些心得：通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心

34、理健康直接影响到周边 的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题， 轻那么影响师生关系，重那么可能损害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教 师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能 够处理好两个方面的关系一一既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理 健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处 于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不 断提高自身的综合素养，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念， 掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的开展，也才

35、能真正拥有 心理上的平安感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在 更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地 体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教 育者形象确实使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如： 学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同 时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教 师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积 极情绪带到教育工作中来，更好的推动教育工作。教师的天职就

36、是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生 怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级气氛中，加强对学 生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅 导效应。针对特别学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教 育、青春期教育等。采纳讲库法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为 训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过 一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉 近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。在考虑学生一般心理规律的同时一，也要对暴露出来的个别学生的个别心理 问题进行疏导关心

37、。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心 理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的 心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，关心学 生解决心理困惑。以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能浅薄，切记心理健康的 前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优 势，找到自己的缺乏，这样才能更有效的关心我们身边的人，盼望我们都能保 持开阔的心境，良好的心态!心理健康教育课体会三：当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不快乐，难得双休日 我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥

38、的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们怎 样自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不 无聊，课堂气氛很活泼，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表 达自己的想法。在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记 忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大局部都与我 们有关，我们会很老实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。 这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一 种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的是欢乐和知 识。上老师的课很轻松很愉快，相

39、比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑 愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍白费时间值得多了，但是需 要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身 就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不情愿，它便变得与我们相 处的不好。我都觉得惋惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为 什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清晰对象、还在不了解对象的时 候就做出推断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学， 还让同学给我们示范。我胆子比拟小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己 没点到，老师找了

40、坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活泼，尤其是同学 上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时 候。第四篇：心理健康教育课教案心理健康教育教案北安中学一一刘洪波一、教学内容：怎样使我们的心理更健康二、教学目标：1、了解中学生常见心理问题2、使学生了解健康心理的特点三、教学方式：专题教育四、教学要点：中学生心理健康问题一、中学生常见的心理问题中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理 承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力 不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行 为上出现打架、骂人，说谎

41、，考试舞弊、厌学、逃学，严峻的出现自伤或伤人 现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。(1)自我心理。随着心理的成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考 虑，甚至操心。其中中学生最关怀的是对“自我的认识”，即怎样认清自己的行 为、性格及心理上的表现。在日新月异、快速成长的过程中，觉得时时刻刻都 要去摸索“自己心理上的肖像”，即去觉察自己的性格怎样，自己在别人眼里的 印象，自己的兴趣及志向在何处，将来会成为一个什么样的人等等。由于对成 长变化的自我肖像常摸索不清而感到苦恼，同时也对别人的批语与反响甚为敏 感，只要略微被人批判就反响强烈，而且很难过。怎样正确认识自己，并增强 自己的信心，是中学生

42、们常遇到的内心顾虑。(2)性心理。随着性生理的发育，中学生的性心理也随之开展。随着日益增 长的性兴趣与愿望，怎样适应社会文化的要求而加以操纵，是中学生们必须面 对的问题。同时一，更重要的是怎样建立起自己的“心理性别”。生理上的性别取 决于人的解剖器官与生理现象，表现在心理及行为上，每个中学生要学习怎样 按生理性别角色去讲话动作穿着；怎样才能引起异性的好感与喜爱；怎样与异 性朋友结交相处等等，是中学生们必须去学习并且建立的“心理性别”。只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理 上的问题，也常是苦恼、压力的来源。(3)家庭关系。怎样与父母亲相处，是中学生们的心理负担

43、与困难之一。随 着思考方式的改变，年轻人改变了对父母的看法，开始批判父母的言行，甚至 “看不起”父母，形成代际隔膜。假设父母处理不当，就有亲子关系的冲突而 不悦。再者，年轻人追求独立自主，力求减少依靠父母，而有些父母却不关怀 孩子的自主精神，造成亲子争吵、家庭不睦。(4)朋友关系。与同学、朋友交往是中学生的一种需要，在交往中相互学 习、关心，会增长知识。因此中学生们的朋友感情非常浓厚，自己是否被别人 喜爱，是否被朋友接纳，很是重要。对于同学或朋友的言语接纳很敏感，也容 易产生嫉妒或争夺别人关怀的现象。有时，受到群体朋友的压力，非采取某种 行为不可，唯恐被大家排除，也是心理问题根源之一。(5)社

44、会适应。中学生们对自己的社会环境常常很敏感，崇尚时髦，追随社 会上流行的风气，最易被感染或推动，也容易批判传统的社会观念。假设发生 剧烈的社会变革，价值观念改变，年轻人常易落入变迁的漩涡当中，首当其冲 受社会文化剧变的影响。二、心理健康的标准心理健康是比拟而言的，绝对的健康是不存在的，人 们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康 状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比拟健康 变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某 一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永久如此的。另外，一个人偶 然出现的一些不健康的行为和心理

45、，并不意味着心理不健康。心理健康应指出 较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶然现象，使断定心理 不健康。心理标准是一个开展的、文化的概念，会随着社会的开展变化而开展 变化，也因不同的社会文化背景而有差异。心理健康的标准，应包括以下几方面:(1)正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。 抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和推断，即有远大的 理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑 清晰，眼界开阔，立场坚决，即不保守，也不冒进,”，总之，正确的人生态度使 他们分析问题，处理问题时比拟客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终

46、保持 健康水平。(2)中意的心境。？中意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的 人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比拟中意，没有心理障碍。中 意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受 自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分 析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批判、 责备而苦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。 他们不妄自骄傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议 论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观 的、全面的评价，不会忽冷忽热，不

47、会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习 也有正确的标准，既不好高鹫远，也不急功近利，因而心境总是中意的、愉快 的。(3)和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和 友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了许多不必要的矛盾。 与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默 契。人际关系和谐，心情当然就比拟舒服，心理会处于健康状态中。(4)良好的个性，统一的人格。良好的个性是健康心理的重要标志，无论在 什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而 不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精 神，又不顽固

48、执拗，始终保持坚强的意志，老实、正直的作风，谦虚、开朗的 性格。(5)适度的情绪，充分的理智。人与动物区别在于有理智。健康心理必须 有自我操纵能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情 绪战胜消沉情绪，不使消沉情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情 饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。三、维护中学生心理健康的有效对策(1)对学生进行专门的心理健康教育。学生了解心理科学知识，掌握一定的 心理调节技术。训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练， 掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤慨、克服自卑、树立自信心的心理调节 手段。(2)写信到悄悄话信箱。对一些尚不善于进行面对面谈话的问题，而有些 话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的 思考在信中组织得更为严密。(3)到立心理服务室，进行心理咨询。从拘束、害羞地进门到落落大方自然 地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。要有意识地 和老师建立起尊重关系，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适 应习惯，推动心理的健全开展。(4)和家长进行心理交谈。学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的 人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，都 需取得家长的积极支持