2022户外拓展训练心得体会(15篇).docx

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1、2022户外拓展训练心得体会(15篇)户外拓展训练心得体会1经过总部半个多月以来的策划和组织，全体员工一早就开赴X村，进行为期一天的拓展训练。这是一次特别具有教化和纪念意义的体验式培训。有探讨表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经验过的大约可以记住80%。一天的训练，使平常耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自己的心得和感受与全部的同仁们进行共享。第一个环节徒步跨越X村至X岗之间的山脉：看似很简洁的跨越山脉活动，而实际是在考验，团队的合作帮助精神，在活动进行不到1小时里，队员体力的好坏就显示出来，体

2、力好的队员远远的在队伍前面，体力不支的，就落在后面，甚至出现有队员呕吐，低血糖的状况，席地而坐恳求退出训练，队伍也从起先的齐整划一，变成了零零散散，在这种严峻的状况下，团队的誓言，“不放弃，不抛弃”就体现出了它的价值，在教练和每队的队长的有效组织下，体力好的队员纷纷去帮助那些远远掉落在队尾的体弱队员，拿东西，搀扶她们，不断激励她们，使这些队员也能跟上，最终完成了任务。体会与共享：工作中，人的实力就体现出来，有强有弱，假如没有有效的团队意识，个人再有才华，都只是你个人的事，只有有效的利用个人的力气来帮助团队，才能给团队带来业绩，不然，一味的显示个人的才能，对整个团队业绩的提升是毫无意义的，甚至会

3、带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。第一个拓展项目：支援前线小组成一列纵队，席地而坐，当站在队首的教练说出须要的东西时，首先刚好找到所需的东西，然后在确保每个队员都不离开原地的状况下，将东西传送到队尾，再从队尾快速的传送到队首直至教练手中。体会与共享：1、每项工作都有它的规范和流程，正如每项嬉戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必需去了解、熟识规范，这是做好工作的基础。在一起先时，就出现了，队员为了快速将所需东西给教练，离开原位，而被处以成果无效的后果。2、激励团队中进行学问、技能或者阅历的共享，假如对工作方法、理念或者管理制度有好的、建

4、设性的建议，可以刚好提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和接受后，才能真正推动组织的创新和改进。在二三次的训练后，有队员发觉从队尾将东西，一人一人的传实在太慢，而规则中也没规定要这样去传送物品，于是提出是否可以将物品往前抛，能抛多远就抛多远，捡到物品的队员也刚好往前抛，这样就能有效的缩短传送距离，果真经刚好探讨后，运用中出现显著效果，提高了训练成果。其次个拓展项目：不倒森林小组围成一个圈，相邻的两个人间隔半米，每人手里一根杆子，大家同时移动，后面的人要扶住前一个人松开的木棍，整个团体要保证全部的木棍都不倒。在单位时间内，移动的次数多者胜出。 体会与共享：通过这个训练，我发觉了以往

5、没有留意的东西-自己的杆子。我们的眼光始终或者说是更多地集中在下一根“杆子”上，而可能下意识地忽视了此时自己手中杆子的稳定性，这就是我们最简单发生的问题。而这种问题很可能始终处于潜藏的状态，假如没有人从旁提示的话，或许我们要过许久才能茅塞顿开。从工作上来看，我们每个人都要做好自己手头上的分内工作。假如都只关注即将要做的事情，而轻视要转交给他人的工作，或者干脆给接替者扔下一个烂摊子，那么我们整个团队的战斗力注定无法提高，甚至倒退！发令员的重要性，虽然只是简洁的“1、2”这个口令，但要驾驭好火候，要刚好视察其他队员，有没有跟上节拍，做好下一步打算，在训练中更要刚好指出动作不正确的队员，以期其刚好改

6、正。第三个拓展项目：动感颠球小组每人手握一根鼓绳拉起中间的一面鼓，让鼓成水平状态，其中一名队员扔球，其他队员一起来限制鼓，让球不停在鼓面上跳动。在单位时间内，球在鼓面上跳动的次数多者胜出。体会与共享：通过这个训练，我们有以下体会和心得：1、协调性与统一性的培育。2、如何达到良好的团队协作。3、体验目标管理与时间管理。4、如何面对并适应改变。5、失败后如何刚好调整心态。6、不同方法的尝试。7、先做后说比纸上谈兵重要的多。8、抛球力度的驾驭，和跟球时体能的刚好调控。结束语：良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么

7、都行，离开了团队，你可能一事无成。也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行！感谢此次活动全部队员的主动参加和真诚相助，希望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝合力和战斗力！户外拓展训练心得体会29月23日，我院团委各部门在部长的组织下，新生干事开展团训活动，团训的项目有划拳竞赛、盲人方阵、高空断桥、还有细心打算的信任背摔，各个项目考验的是干事们的团结实力、沟通实力，一天下来，新生们之间的沟通增进了不少，为今后工作的开展奠定了基础。

8、拓展训练分成两队，每队15人，每队拥有两张报纸用来站立。所谓竞赛，参赛者都必需通过同一起点，同一时间，同一内容，赛后出现各参赛者不一样的成果就可算是参赛者的实力差异。双方划拳竞赛，谁划输了一次，就会失去半张报纸，这是铁锤队，连续3次划输，只剩下半张报纸，却要在半张报纸上站立5人。但是他们创建了奇迹！在团队协作中加深了解，在解决困难中增进感情，收获许多！大家都知道沟通的重要性吗？下面拓展项目可以告知我们沟通重要性。盲人方阵就是要求我们再看不见的状况下完成任务！还不能说话，有时候沟通不是不须要语言的，详情尽在行远！今日我们的体验式培训，有让人笑到翻的盲人方阵，也有让大家流泪不止的电网，总的来说，整

9、个培训都达到了我们要达到的效果让整个团队团结一样，融为一体。最具挑战的科目在下午绽开，当我们来到训练场地，10米高空跳台和1，5米信任背摔器具呈现在面前。仰视10高空和中间缺了一截的仅有30毫米的跳板，着实有些担忧。除了担忧队里的女生外，还担忧自己的体重、血压、恐高等能否跃过。但是反过来一想，大家都在看着我，因为我是来到这里团队的最高领导，虽然我的年龄和体重是困难，但是榜样的力气的无穷的。首先我就要突出自我、挑战自我、战胜我自己，让大家重新相识和认知我。所以我没有向教练提出退出的恳求，而是在队内报名第一个参与跳动。队里的兄弟姐妹很照看我，小肖说他第一个跳，让我找出感觉，结果我是男生中第四跳，当

10、我来到10米高台，内心向打鼓一样，心跳加快，往下看的确很高，看桥面，的确很窄，内心虽然不恐惊，但是也有很多的惊慌。当教练将保险挂在背后，检查平安后，我告诫我自己，我肯定要跳！我肯定要胜利逾越！我肯定要让46位同事重新相识我！我肯定要让教练不大声训斥和帮助我！我肯定不能给自己的后半生留下缺憾！在信念的支持下，在大家无声的凝视中，我大步走上跳板，来到缺口，先平静了一下自己的心情，然后英勇的跃过缺口到达对面。可能是体重或者方式等的关系，跃过去后感觉跳板在激烈的晃动、感觉人要往旁边坠落，我下意识做出将腿叉开坐在跳板上，首先确保平安，我往下一看，大家全部用期盼的眼光、信任的眼光、激励的眼光看着我，给了我

11、极大的志气，为了使跳板不在晃动，我用渐渐的将腿收回跳板，跪着爬向跳板的终点，并且英勇的扶着立柱站了起来，创建了一个第一项，就是跪着到了10米平台的终点。在大家的凝视下，我调整了心态，不能渐渐走，要有节拍的走，不能让跳板大幅度晃动，我肯定要成功！在号的心态下，我一跃而过回到起点。我成功了！没有战胜不了的困难，没有逾越不了的障碍。缘分让我们从四面八方汇聚到这里，经过一天的素养拓展训练，大家从生疏到相识，再到熟识，大家的心更是紧紧的连在了一起。拓展训练，人人争先，它给了我们欢乐，熬炼了我们的身体，也培育了我们的团队精神。尤其是让我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，超越了想象中的自己，完成了看似不

12、行能的事情，提高了解决问题的实力，更增进了对集体的参加意识与责任心。户外拓展训练心得体会320xx年4月12日是一个让我难以忘怀的日子。我们xx小学全体老师到xx户外团队拓展训练营培训。刚一下车，教练就让我们集合宣布训练中的纪律，到了训练基地，把50人分成两组，每组就是一个团队。教练规定我们在二非常钟内来确定我们每个团队的队名，队旗，队歌，口号。大家集思广益，最终确定了我们队的队名是“雄鹰队”。起先的时候，我们心想：嬉戏而已，何必较真。就满不在乎，后来随着活动的绽开，违规队员、队长的受罚，让我们相识到这是一个有组织、有纪律的的团队，没有领导之分、没有男女之别，更没有特别的关照，每个人都是同等的

13、一分子，必需听从教练，必需听从训练营的纪律。在短短的一天训练中，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和实力就能很好的完成。它的最大特点就是同心同德，一个人的胜利不能代表整个团队得胜利，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，相互沟通，才能共同完成团队的目标。通过这次拓展的训练，我的收获颇丰，收获了激情、收获了欢乐、更主要的是收获了人生的感悟：第一，珍惜机遇，周密安排，再实施行动。比如过“生死电网”：要求全部人在40分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和帮助者的任何部位包括头发和衣角触网都算失败

14、，而且这个网眼同时也作废。这就要求依据每个人的身材选用合理的网眼，并确定穿越的先后依次，更要求有固定人员记录网眼和时间的运用状况，这一切的支配都是为了确保最终全部人员都可以顺当穿越的目标的达成。由于我们没有听清晰教练的要求，便急于求成，不懂得周密安排，合理支配，不珍惜每一次机会，结果违规多次，网眼同时作废。在失败了5次以后，教练对我们进行了5分钟的教育总结，让我们找出失败的缘由，经过总结，找寻解决失败的方法，集思广益，利用有限的资源，珍惜每一次的机会，同时限制自我，最终在教练给的三非常钟时间内把团队的二十个人通过了，虽然是汗流浃背，但是心情畅快。其次，统一指挥、协调沟通，才能创建高效的效益。比

15、如“七巧板”这个项目，目的是熬炼人的统筹支配事情的实力，只有支配合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，须要事前进行周密的统筹支配。一起先教练便把我们分成七组，并且规定只有第七组的人才能自由活动，其他人就只能坐在原位，我们要什么东西都可以通过第七组来传递。说明完后，教练便给每组发了一些彩色板和一份任务说明书。刚起先，大家都嚷着要各种图形来完成自己的任务，只顾完成自己的任务，没有顾及整个团队的任务，而第七组也没有履行他的职责，统筹支配，相互调配，结果40分钟内我们没有顺当完成各项任务。活动结束后我们做了反思，从这个嬉戏中，我领悟到许多东西，明白了领导在团队中的重要性。虽然只有短短

16、的一天时间，但是拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。户外拓展训练心得体会4当我们拖着乏累的身躯结束了那充溢了忐忑、恐惊，充溢了一言难尽感受的拓展训练，踏上归途时，我的思绪却没有回来，它依旧在回忆着那难忘的一幕一幕。你敢直面挑战吗？参与跨越断桥项目的时候，我真的不知道自己是怎样爬上这八、九米的高空的。站在那窄窄的断桥边，我觉得自己是那么的无助，虽然耳边不断的响起队友的激励声，但这依旧不能阻挡我的恐惊，我在迟疑、在彷徨，我不知道自己有没有跳过去的把握。当我渐渐调整好自己的呼吸，向前猛的一跃的时候我知道自己胜利了。因为我最

17、终战胜了自己，我英勇的跨出了第一步。在以后的日子里，当我们面对工作、生活中的种种困难，须要做出艰难的选择时，我信任我，以及那些和我一样英勇的队友肯定会坚毅的迎接各种风风雨雨。你会比他做的更好吗？在做高空独木桥时，看着队友在独木桥上战战兢兢，如履薄冰的样子，我想等到自己做这个项目的时候我肯定不会胆怯，我肯定会很快的完成这个项目。但是我错了，当我在做这个项目的时候，我依旧是如履薄冰的完成了它。这不由的让我想到在工作中我们有时总是埋怨别人做的不好，可是假如真的让你替代他，你会比他做的好吗？让我们学会宽容，学会换位思索，这样我们都会更好。你需不须要激励？看着别的组合艰难的完成了高空钢索项目，我的心里有

18、点忐忑不安，说心里话我真的有点打退堂鼓。当我硬着头皮站在那晃晃悠悠的钢索上时我觉得我真的不能完成这个项目，我对我的搭档杨军说：不行，晃的太厉害了，我过不去。这个平常看似柔弱的女孩子却激励我说：没事，你肯定行的。当我们顺当的完成了这个项目的时候，我最终体会到了一种力气叫做信任，也最终明白了一种志气来自激励。什么蒙蔽了你的心灵？当起先做信任圈的时候，我总是有一种想笑的感觉，我觉的这是一个煽情的嬉戏，但随着活动的接着，随着同事们潸然泪下我的心灵也受到了极大的震撼，我不由自主的想拥抱每一个人，喜爱的，不喜爱的。我回想起了和他们在一起的时时刻刻，那些充溢欢乐、充溢真情的日子，他们是那么的可爱、那么的让我

19、不能忘怀。可是平常的我为什么却没有这种感受呢？是什么蒙蔽了我的心灵？是工作的繁忙、尘世的喧嚣吗？不是，是我们的私欲蒙蔽了我们的心灵，我们总是为自己活着，从不考虑别人，所以我们的心灵迷失了方向。希望从今日起先我的心中会恒久亮起一盏明灯，在照亮自己的同时，也能去照亮身边的每一个人。拓展活动虽然结束了，但它带给我的思索却远远没有结束。我知道在以后的日子里我会时时刻刻都会有不同的感悟，真心希望这种美妙的思绪能在心里生根发芽强壮成长，生出英勇、宽容、真诚、团结的果实恒久陪伴着我。户外拓展训练心得体会5上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地，拓展训练正式的起先，在“信任背摔”中我记住

20、了这样几句话：“我们打算好了，请信任我们，我们支持你，我们爱护你，我们爱你!”这个项目中因为害怕，我是最终一个上场的，当重重摔下的那一刻，当被队友接住的那一刻，我感悟到了人与人之间的信任，我感受到了“爱”，爱别人就等于爱自己。“星际大逃亡”看似一个再简洁不过的嬉戏，可是我们却没有成功的脱逃，为什么?因为觉得它太简洁让我们麻痹大意了，它让我感悟到了12-1=0的道理。团队中一人的失败整个团队就得无功而返。激励而相互信任在这一刻是多么重要。“高空断桥”让我重新相识了自己。伴着队友的呼喊声我爬上了8米高的断桥，一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度，现在变得那么可怕。我颤抖着问教练：“教练，我怎么没

21、了平衡感，咋办?”“你的平衡感很好，不要想太多，你肯定可以过去”教练在我背后大声说道。深呼吸，再深呼吸，“咣”的一声，下面掌声响起来，我这才知道自己胜利了，太棒了!每个人的力气在一个团队中都起着重要作用，这是“同起同座”让我感悟到的，团队中任何一个环节出现问题，就会影响到整个流程。团队的才智是无穷的，“驿站传书”、“盲阵”让我学会了凡事要擅长思索，工作方法是须要不断创新的，简化流程能大大提高工作效率，每个人做好自己应当做的事情，这叫做“本份”。“毕业墙”上大家互帮互助，争分夺秒，程锐的肩被踩肿了，为了团队的成功他只说了句：“没事，踩吧!”我们用了621的时间顺当到达目的地。当教练为我们讲评时，

22、已经分不清流在自己脸上的是雨水、是汗水还是泪水。我们紧紧抱在了一起大声呼喊成功之音ye!拓展结束了，三天的时间，对我来说是不平常的，它教我学会合作，学会思索，它教会我要有一颗感恩的心。拓展基地上空我们的呼喊声还在耳旁萦绕，在这里我重新相识了自我，更懂得了团结就是力气，今日的浴血奋战是为了我们明天的辉煌!户外拓展训练心得体会6通过这次户外拓展训练活动，我受益匪浅，感受很深。在这次公司拓展活动中，每个拓展项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力，体力和实力就能完成的，它的特点就是同心同德，一个人的胜利代表不了整个团队，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任才能共同完成团队的目标。在本次

23、户外拓展训练的过程中，每个队员之间最关切的都是如何组织，协调及协作好，而不是只做自己就可以了，队员对团队的关注已远远赛过自己了，团队合作精神更是发挥的淋漓尽致。一次拓展训练，唤醒了我许多沉睡的意识。现在觉得自己更有活力了，怀有一腔热忱，就想好好工作，专心生活。拓展只是一种训练，是体验的感悟，我信任，多一点坚持，就会多一次胜利！户外拓展训练心得体会710月19日至20日，我参与了由医院组织的以“团队建设”为主题的户外拓展训练。在这短短二天的训练中, 不仅仅是磨练了自己的毅力、熬炼了自己的体魄，更让我深深感受到了团结就是力气，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创建奇迹。下面就训练的

24、感受和体会简洁介绍如下：一、集体的才智、众人的力气是无穷的。训练一起先，教练就根据小组进行上课。要求小组打算一个队名、一句队训和一首队歌，然后进行排练。经过大家的仔细探讨，最终确定了我们的队名是“敢死队”，口号是“团结就是力气”，队歌仍是团结就是力气。通过这一小小环节的打算练习，使我立即感受到集体的才智，深深被这个氛围所感染。尤其在后边的“钻电网”、“过雷阵”等几个训练项目中，更是被这种团队精神所鼓舞和感动。因为在这些训练项目中，不是一个人独自能完成的，必需由大家共同协作来完成。假如队伍中有一个人不仔细、不协作，就不行能顺当完成这个项目。记得在钻“电网”的过程中，队员们主动思索，仔细打算，尤其

25、是男队员们更是显示出高尚的品行，发挥身体的优势，护送女队员们全部平安钻过“电网”。看到队员们脸上的汗珠和兴奋的表情，这个场景真是令人终身难忘。通过这些训练项目，让我倍加真实的感受到“团结就是力气”这句话的深刻含义。在工作中，我们也要加强提高集体的凝合力和战斗力，同心同德，信任任何困难都能克服。二、克服心理障碍，挑战自我。从进入训练场地起先，我看到那些高空设施，就在问自己能完成吗?在“背摔”项目中，当我走上高台，背对队友，仰身躺下的时候，是队友给了我信念和志气，他们用坚毅的目光向我传递着这样的信息，信任自己，你肯定能胜利，信任我们，我们肯定能胜利。是队友给我志气和自信，使我能够突破自我，接受挑战

26、，完成训练项目。但是，在“断桥”这个项目训练时，高空作业难免使人就会很惊慌和胆怯，这个任务可以说是相当有挑战的。在何主任身先士卒做出表率后，给大家坚决了信念，轮番着完成任务。很快就轮到我真的爬上8米高台后，心里还是存在胆怯和恐惊，但我抬头看看远方的风景，才发觉其实高空中视线更远，而远处的景色更加秀美，下面的队员们为我们庆祝着，那种成就感油然而生，英勇地向断桥迈出了大步!这个项目结束后也让我们对自己更有信念了，看来恐惊有时候掩饰了我们的实力，在克服消极心理后，就会真真发挥出自己的实力，没有做不到的，只有不敢想啊!也使我真正悟出了一个道理：“人生最可怕的敌人就是自己。”假如能够战胜自己，就没有战胜

27、不了的敌人。只是一步之差，就可能确定一个人的命运，得出不同的结果。三、增加协作意识，加强合作精神在进行“时空隧道”项目时，让我体会到了团结协作的重要性。各个小组在活动中没有想到如何“双赢”，片面的只追求自身的胜利，结果都是不尽如意的。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候我们须要别人的帮助，同时我们更应当主动地去帮助别人，因为一个人的力气总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力气是无穷的。这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。四、听从支配，刚好沟通全部的训练项目进行前，教练都要进行具体的讲解，说明训练的规则、要求和留意的要领。“七

28、巧板”项目对我触动很大，我们组在拼七巧板时，各人忙着自己的事，个人之间，小组之间没有相互的沟通和统一，结果就是混乱不堪。这让我理解了一个的胜利不算什么，团体完成了任务才算胜利，摒弃了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事们的种种优点这对增加团队、集体的凝合力和向心力至关重要。在任何一个任务中，沟通是使大家凝合的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的相识和意志，那么你的那个环节确定出问题，其结果也是可想而知的。总之，经过这次拓展训练，不仅增加了同事之间的友情，体现了良好的团队精神，也提高解决问题的实力，增进了对集体的参加意识与责任心。我信任它将对我今后在人生道路上会起到一个主动的

29、、良性的推动作用。让我们携起手来，共同为自己的团队奋斗目标而做出应有的贡献。户外拓展训练心得体会8没有完备的个人，但可以有完备的团队”，这是我参与拓展训练的收获。春和景明之际，我参与了园里组织的为期一天的户外拓展训练。户外拓展训练中的每一个团建项目，我们不仅要挑战自我，团结协作，更须要信任、合作和奉献;不仅要同甘共苦、默契协作、相互帮助，更须要沟通，沟通，和共享。由此拓展训练到我们这个大集体中，它不仅须要优秀人才，更须要这些人才的优势互补，亲密协作，才能使脚下的路走深走实，行稳致远。户外拓展训练心得体会9信任每一个人都从拓展乐园的活动中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到

30、工作中去，能否把得到的.启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。一、体现团队合作精神。团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是华蜜的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。二、不断提升和强化个人心理素养。更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝合力和战斗力！三、男女没有隔阂，人与人平常也该这样。其中还有原则问题，不该做的就是不该做，因为有可能一个人的动作，会毁掉全部安排。拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏

31、惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。户外拓展训练心得体会10今日早上八点多从学校动身，向着今日的目的地动身。出去疯玩了一天，最大的感受是虽然有点累，但很兴奋，超级爽，也很给力的，感受和收获也挺多的，此时此刻难以表达出来，趁着些许的记忆，把今日的事记录一下。今日可以说是学院学生会和团总支大部分人都出动了，也许有50人的大部队呢。笑翻天乐园在黄埔区丹水坑风景区，景色美丽。走了将近五非常钟的车程，九点多到了那里。一切打算就绪后，也起先了分组，三组人马个个跃跃欲试，想大展身手呢。我们上午的行程是山谷游乐区，不过挺好玩的，讲究的是团

32、队合作精神。首先是攀壁项目，各个身手灵敏，兴趣盎然地比拼着呢。一个项目下来，觉得有点不习惯，有点累的感觉。不过呢，接下来的空中钢丝急速圆木，还有竖网桥悬空摇摆等一大堆精彩而刺激的项目呢，还有许多项目的名字忘了，八九个项目玩下来，觉得好累，但觉得难度不大，体力还是可以的。那些都是在晃晃悠悠的绳索中度过的。上午的竞赛都是团队合作的，所以大家相互协作，相当的有默契，我们组的表现也很不赖哟。欢声笑语中，时间过得快，大家其乐融融参加其中啊，真是难得。下午一点多就很期盼水上项目，听说很爽的哟。先来到儿童游乐区，刚起先不知道，工作人员说那里是儿童游乐区。不过呢，说是儿童游乐区，我们也照玩不误，接下来的事情大

33、家可想而知啦。在儿童游乐区都玩得那么爽。接下来，转移阵地水上乐园区。那里的项目才是超级刺激的，有些是很有挑战难度呢。有超级晃板，踏笼飞渡，鼓浪屿平安桥，还有突出重围、天马行空、欢乐筒、情侣桥、地转天旋、挑战筒、红军桥、水上漂、桶上飞、“s”桥等许多项目。很快，起先了“团灭”安排，把团总支的个个先弄下水，这只是一个小热身而已，没啥。接下来，真正的“团灭”拉开序幕啦，先来一轮狂轰乱炸打水仗，幸亏我们学生会人多一点，有点优势，打到他们都分散咯，大家用手泼水的功夫还是不错的，简直是在混战呢。更为厉害的，还有呢，那就是各个击破。这项目真是好，把团总支的每一个人都浸在水里，那是无法料想的。把他们抬起来，让

34、他们整个身体全部都浸在水里，像浸“猪笼”似的，夸张了点，可以说“团灭”是大获全胜，外部问题解决了。接下来是轮到主席团咯，也不例外。大家尽情地玩，真是不可思议，嘻嘻。有难度才爽，要个个突破，不过，有的项目的确好难，几乎把全部的水上项目玩遍了，大部分都可以挑战胜利，也许有十几个吧，但几个项目还是没有挑战胜利，难度大到不行啊。记得有个项目超花时间，难度超大，但也没有胜利，要有脚掌水上飘的功夫，须要足够的臂力，还要有攀壁等各种综合实力和技巧。那个综合项目很爽，虽然哥没有挑战胜利，但我也无憾矣，终归我挑战了两次。那个踏板飞渡的项目也蛮有挑战的，靠的是技巧，须要适当的速度和重心，以及对木板的掌控，稍不当心

35、，确定一下子掉进水里去啦。自己连续尝试了四次，都走到了一半，掉进水里，难度不小呢，幸亏我第五次挑战胜利啦，爽啊。差不多五点钟时，大家带着疲乏的身体回去，但是呢，满面绚丽的笑容，足以说明今日大家的心情啦。自己在学生会工作了将近两年，今日是我在学生会最快乐的一天，真是难以言表啦，让那些美妙回忆永留心里吧。这次玩得超爽，真是美妙的一天。户外拓展训练心得体会11我们公司的销售精英团队在笑翻天拓展训练基地胜利实行。此次培训的全程，全部的学员都为团队完成拓展项目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细微环节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，精彩地完成了今次的任务。活动负责人向大家说明白活动细微环节

36、和留意要领，还介绍了好玩好玩的嬉戏和惩处。在训练过程中，学员同心协力、团结拼搏、超越自我，克服重重困难，精彩地完成了一个又一个训练项目，将“盲人方阵”、“信任背摔”和”毕业墙”等一个个看似不行能完成的任务变为了“可能”。今日在做盲人方阵的时候感受挺深的，当我带上眼罩的那一刻，的确恐慌了，没有方向感，没有了伴儿，我不知道要往哪里走，我想假如有一天我真的花了眼，谁会是我的眼睛。像今日那个不知道是谁的一样，拉着我的手始终走。盲人方阵这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下找寻出路，这个任务体现的是团队队员之间的协作和信任，一个有领导，有协作，有能动性的队伍才能称之为团队，本嬉戏主要为熬炼大家的团

37、队合作实力。下午组织了一次“心理素养拓展的活动”，活动的项目是“信任背摔”。台上人的手绑了起来，他在下摔过程中才不会本能的伸开双手甚至乱抓乱拔，这样下面接的人就不会因为受到或者担忧受到这些额外动作带来的损害从而本能的缩回原来信任的双手，一个人一旦缩了手，对面的人就无力可用，这个支点就会崩溃；同理，一个支点出了问题，其他支点受力大小就不行限制，在地球引力的作用下，一个本能平安接到的人就会种种摔倒地上甚至受伤。把台上的人手绑起来，就好比领导者充分的放权。在任务下达并信任团队成员的基础上，充分放权，不额外插手任何细微环节，闭上眼睛，伸直了躯体，悠然的享受着失重瞬间产生的奇异感觉。然后把自己的身体冲击

38、力对应匀称的分布到团队中各个支点上。这样的结果是，台上领导充分发挥领导才能并且享受领导位置上的肯定权力，同时台下员工得到了充分的信任并且以最舒适的心态和承受力完整的接住台上领导交给的各项任务。在各级人员充共享受信任带来的欢乐时，任务也得到了最高效最完备的完成。后续的事情也能在良心循环中顺当开展。“信任背摔”则让小伙伴们体验了一种队友之间相互信任的心理感觉。爬人墙这些我想都没想过会做的事。感谢在危急时接住我，拉住我，没有放弃我的队友，是你们让我放心的把平安都交给你们，我知道有你们在我就安心。真希望我们这个精英团队就这样始终毫无畏惧地走下去。在这种战歌中忍不住想哭，还以为自己是真的很难信任别人其实

39、今日看出来是不信任触不到的力气。通过这个拓展项目，销售精英团队协作精神得到了充分的熬炼。公司组织拓展训练，让我学到了几句话：“军井未掘，将不言渴；军灶未开，将不言饿；雨不披蓑，雪不穿裘，将士冷暖，永记我心。”我觉得很好。做公司和带兵打仗一样，也应当以此为准则。大家都收获良多：团队、责任、信任，30多人，一个目标，一条心，正能量。户外拓展训练心得体会12这是我第一次参与户外拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：拓展训练感受之一：团队协作精

40、神通过本次拓展训练，大家相互帮助、相互激励，共同面对一个又一个难关，共同克服一道又一道难题，使我们对“团队”这个概念的理解更加深刻、更加贴切。这次训练几乎每个项目都是围绕培育队员的这些精神而设计的。拓展训练感受之二：个人综合素养人的一生不行能每次都一帆风顺，在困难与问题面前，总是会有胆怯的时候，最关键的还是要有志气迈出第一步，在企业中，员工要有不断突破自身虚拟圈的意识，敢于挑战极限，敢于超越自我，提高自身素养，有勇于牺牲小我，完成大我的精神，这样企业才能不断发展，世界上没有跨不过的沟坎，我们在战胜困难的同时，也就认清了困难的原来面目，工作也就得心应手了。拓展训练感受之三：有效沟通，真诚交友在户

41、外拓展运动的大群体中，我们深刻的体会到了彼此真诚的觉得全部人是最好的挚友，“真诚”引导我们找到同样“真诚”的人，同他们一起，没有哀痛只有欢乐，没有冷漠只有热忱，没有叹息，因为任何时候你都须要帮助，这样才会有一只最近的臂膀伸向你，须要你唯一的回报是，当你身边有人须要帮助时，坚决果断地伸出手臂。通过这次拓展活动，都已经建立了深厚的感情，人与人之间的那层冰早已经被深深的溶化掉了。目标一样性也是此次拓展训练心得体会较深的一部分。拓展训练从一起先的激情99、星球大战、空中断桥、颠鼓击球、通天塔、毕业墙等拓展项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而

42、是相互帮助与协作。就如拓展嬉戏中过毕业墙一样，4米2笔直的墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿；不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，22分钟我们二百多队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能！这个项目给我最大启发是：没有完备的个体，只有完备的集体，只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过毕业墙一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。在户外拓展训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，激励大家

43、主动发言，相识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们在工作也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会。在这二天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。这次拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。我们公司本次的拓

44、展训练活动由x风云际团建承办、特别感谢风云际拓展公司工作人员的辛苦付出、也特别感谢风云际拓展教练的悉心指导、本次拓展活动，我们每个人都收获满满、学到了许多东西。户外拓展训练心得体会13这是我第一次参与拓展培训，给我上了生动的一课，如同一笔精神财宝受益终生。心得体会在军事项目中，面对高空平网，在队友、教练的凝视中进行攀登和跨越，须要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的激励与支持，每一次前进，假如得到同伴的喝采和认可，全部的压力将化成前进的动力，这就是团队中激励、赞美和支持的作用！随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一

45、个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作。虽然只有短短一天时间，拓展培训所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和实力就能很好的完成。这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。个人的力气是有限的，而团队的力气却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭

46、个人的实力已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。户外拓展训练心得体会144月11-13日，电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和激励，充分地体会来自团队的力气!这是我们大部分同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、激昂士气、肃穆看法、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在实力，创建性地开发团队战斗实力。它起源于二战期间的海上生存训练，

47、而在战后则渐渐演化成为了一种面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：一、目标一样、团结协作训练从一起先的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎全部的项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如嬉戏中过“成功墙”一样，4

48、米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完备的个体，只有完备的集体，只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。二、树立合作意识，合理安排资源“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的实力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，