怎样与不同性格的人沟通7143.docx
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1、九种性格格第一型型:完美型 (RRefoormeer /Perrfecctioonisst) l 我觉得我我凡事必必负自己己的责任任。l 我注重纪纪律、守守时、守守法。l 我经常压压抑自己己愤怒的的情绪。l 我打扮整整齐干净净,并保保持环境境整洁。l 我尽量做做到今日日事,今今日毕;不拖延延该办的的事情。l 我很注重重人前的的形象,端端庄,淑淑女化、绅绅仕形象象是我的的本质。l 我一向自自我要求求较高。l 我看到别别人没教教养就很很生气,但但我总是是不表达达我的不不满。l 完美型的的人很善善良,是是位很努努力工作作的人。自我检查查l 你的自我我要求很很高,因因此常常常不停地地挑剔自自己,也也不
2、由自自主地常常挑剔别别人。l 你的工作作态度严严谨,因因此不喜喜欢别人人工作态态度随便便、草率率。l 你遇到事事情一定定全心全全力去做做,若然然做得心心力交瘁瘁时,也也会不由由得心生生埋怨。l 你做任何何事,必必有自己己的计划划,不会会盲目没没主见,而而跟随别别人的想想法。l 你对自己己做事的的方法,仍仍常常检检讨改进进,并修修正再修修正。l 你讨厌每每天有那那么多做做不完的的事要做做,觉得得好累。l 讨厌凡事事只会走走快捷方方式而不不脚踏实实地的人人。l 对生活的的要求是是规律、整整齐,尽尽其力令令生活井井然有序序。l 对突然发发生的事事,曾惊惊慌、失失控,并并引起心心烦、愤愤怒。l 发觉自
3、己己有不对对的地方方,立刻刻会改正正,但常常常是矫矫枉过正正。向度表一、动机机,目的的 希望望把每件件事都做做得很好好,时时时刻刻自自我反省省有没有有犯错,也也改善别别人的错错,觉得得应把宇宇宙的一一切道德德标准都都纳入秩秩序中,才才不会犯犯错或遭遭到批评评及良心心的不安安。二、能能力、力力量来源源 完美美型的人人,有最最完美的的理想和和目标,所所以他们们的力量量来源于于推动世世界朝向向理想目目标而努努力奋斗斗,由于于完美型型的人本本身就是是很有智智慧的,所所以他们们的判断断能力很很强,而而且身体体力行,脚脚踏实地地,所以以为了追追赶自己己的理想想目标,他他们总让让自己精精力充沛沛、奋斗斗不懈
4、、死死而后已已。三、理理想目标标 为全全宇宙的的美好秩秩序,付付出全部部的心力力。是非非常有道道德感的的人。并并且诚实实而公正正,不呈呈现人性性的弱点点,以高高超的标标准来要要求自己己也希望望所有人人在他们们的改革革下,也也都能达达到此标标准。四四、常常常不愿呈呈现的情情绪-愤怒 其其实要达达到人性性完美的的标准,本本来就非非常难,但但完美型型的人却却不愿接接受不能能克服的的事,于于是每天天生活在在奋斗的的挣扎中中。自己己达不到到标准时时,不满满意自己己,别人人达不到到标准时时,就更更生气,变变成每件件事都看看不顺眼眼,别人人踉他们们在一起起感觉压压力好大大,而他他们自己己则是容容易每天天都在
5、生生气。五五、日常常生活常常出现的的特质AA从面面部表情情看起来来是端庄庄、高贵贵而严肃肃的。BB衣着着是很整整齐、干干净,并并且一丝丝不茍。C家里保持干净、有秩序,所有东西放在固定地方,也要求家人遵守规定。D一面收拾环境,一面骂人,而且是唠唠叨叨地念。E常批评别人的不好,好像没有一个人、一件事是令人满意的。F守时、守秩序,让人觉得吹毛求疵。G屁股长钉子,很难坐下来休息,总想着有事要做。H从来不会说甜言蜜语,倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。I很爱面子,常常很生气而不表达,所以脸部表情僵硬。J别人做好的事,总是不放心。K心很细,注重小节,所以整天忙碌。L思想古板,不会幽默,没有弹性,用二分法来判断事情。M
6、肢体不柔软,对别人的热情、亲热很难接受,并会批评没有礼教。N很努力进取,如果发觉自己没有进步,会非常不满意自己。六、常出现的情绪感受-愤怒 完美型的人知道愤怒是很难看的,也是很不完美的,但由于在事事都要求自己之下,给了自己好大的压力,又看到别人亳不兢兢业业,愤怒的情绪就如决了堤的河,排山倒海而来。七、常掉入执着的陷阱-完美 完美型的人,当然这辈子的执着及目标就是完美,因此他们为自己订下了规律和秩序,每件事情都要衡量一下,评估一下,希望自己做事是条理分明、井然有序,偏偏人生无常,想要维持恒常,简直是不可思议。但完美型的人不相信无常,要求自己非常严格,对别人也不在话下,弄得身边的人踉着精疲力尽、压
7、力十足,执着于完美就变成非常不完美了。八、防卫面具-反向作用 完美主义的人,好像只要发觉自己没有走向正义,或者是真理的路,就会非常不满意自己,要立即改过,而他们的改过方式是极端的,可以从这一头立刻调到那一头,其扭曲可知。譬如想休息并吃顿好吃的,立刻警告自己,如此太腐败了,立刻打断念头,不休息,并随便吃吃。九、精力浪费处 大小事件都不敢委托他人,事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方,另外,做事细心,太注意小节,也是将精力消耗而无法有大建设、大进展。十、早年认同-性格形成 也许有个较严厉或自我要求很高的长辈,很善指导和批评。由于从小得不到别人的鼓励和赞美,所以在极度渴求下,转而要求自己要做得尽善
8、尽美,由于有要求完美的心,因此时时刻刻自我反省,反省的结果发觉自己不够努力,又会苛责自己,让自己的良心受谴责,因此活得好累、好辛苦,此时此刻如果又看到别人舒服、懒散、自由自在,不由得会恨从心上生,懊恼、沮丧又怨恨。健康与不不健康的的呈现 完美型型总对现现状感到到不满,企企图改善善环境。碰碰到不被被爱时强强调我很很对、我我很善良良,有很很多怒火火,怒火火是不好好的,不不准自己己经验怒怒火,用用愤恨批批评怒火火,抑压压自己的的情绪冲冲突不正正视自己己心中有有怒火,避避开怒火火,一有有怒火便便要挣扎扎出来,在在愤恨中中也要很很完美,想想把原来来不美的的变成美美。不健康的的 不能经经验自己己错,错错与
9、好不不能同时时存在,把把错、消消极的面面投射在在别人身身上会会惩罚别别人微小小的过失失,却赦赦免自己己的重大大错误,不好好从不进进入意识识里,常常用反向向感到到自己的的欲望,要要好好的的控制这这欲望,故故意表现现得和真真心想做做的相反反,那那不好都都在外,原原来不好好的说成成好,愤愤恨在谈谈话中显显出来,常常在边缘缘上,声声音常紧紧张,内内在强有有力的批批评在别别人身上上,没经经验过自自己满意意程度,他他的标准准是现在在就要达达到,现现实无法法达标准准,追求求成全却却无法达达到成全全,因不不成全不不断要修修正整个个世界。 把自己看成是保卫真理的人,要让每个人更好,是奴隶的趋策者,一般说来是努力
10、、诚实、公正、负责、可信任。童年背景景 害怕怕谴责为为使人满满意,做做到别人人没话可可讲,做做别人满满意的事事,说满满意的话话,以表表现得无无懈可击击避免遭遭非难指指责。 自我标标榜者,永永远不够够好,经经常与不不完美交交战,不不能容忍忍不对,做做好的人人与罪恶恶交战。注注意许多多细节,很很多不满满要涌出出来,过过分警惕惕到自己己的不完完美,在在意自己己的时间间,不浪浪费时间间有许多多事要做做,不如如怒火从从何而来来,最大大的满足足是对好好做很多多努力,很很对。健康的 很积极极、稳定定,有很很大的平平静,把把平静带带到需要要的地方方,在灵灵修上不不断的推推自己与与他人求求长进,容容许自己己的本
11、性性浮现在在其它地地方可以以不完美美,很公公正保卫卫压迫者者,有能能力看到到别人的的优点,会会刺激别别人往好好的方向向努力,有有原则、有有理想的的,不自自私,有有崇高的的理想、思思想,不不勉强别别人,有有好的判判断力、敏敏感,能能帮助别别人看到到事物的的关键、问问题所在在及整体体的情况况,很自自然的把把现实和和理想配配合很踏踏实,思思虑清楚楚,遵守守道德重重视真实实、公正正、直爽爽、客观观、容忍忍度高,值值得人信信赖,讲讲理,是是道德的的导师。如何走出出自己的的天空 完美型型 - 时时刻告诉诉自己:世上没没有绝对对的完美美!要求求完美的的结果是是带给自自己及别别人压力力,越会会破坏身身边的平平
12、衡与和和谐,结结果将会会是最不不完美。 想开口口批评埋埋怨或纠纠正时阻止这这个冲动动给点时时间放松松自己的的情绪找一些些休闲来来抒发自自己的执执着及精精力。第二型型:全爱爱型。助助人型 (Heelpeer) 我对别人人关心,并并表达我我的爱护护。我享享受浪漫漫,所以以我常制制造浪漫漫的环境境及气氛氛。人是是以服务务别人为为快乐的的来源。我了解别人的需求并尽量满足别人。我觉得很多人都喜欢找我谈他她们的心事。如果别人觉得需要我的帮助,我会很乐于付出。我常把别人的事放在前面,而忙碌中常忘掉自己的需要。是一个很努力去帮助别人,及把自己的爱完全奉献的人。自我检查查l 你很关心心别人,也也很善解解人意,为
13、为别人的的需要努努力付出出自己所所有。l 当察觉到到别人有有需要帮帮助时,如如果不立立刻付出出会自责责并有罪罪恶感。l 你总觉得得一天的的时间不不够分配配,有那那么多计计划该做做的事,却却又心有有余而力力不足。l 你的本性性善良,乐乐于助人人,所以以人缘很很好,朋朋友很多多。l 你只要看看到被你你服务的的人快乐乐满足,你你也就快快乐满足足了。l 你对别人人有很高高的包容容性,爱爱别人,同同情别人人,而且且对人不不批判。l 有时也很很想自我我满足一一下,但但马上就就反省是是不是自自己太自自私了。l 有的人也也让你生生气,因因为他们们不了解解你的爱爱,这时时候你会会伤心难难过。l 你觉得让让自己闲
14、闲散是浪浪费生命命的事,帮帮忙别人人其实是是举手之之劳,何何乐而不不为呢?l 你是热情情而感性性的,表表达你的的爱给朋朋友,你你是坦然然而不害害羞的。向度表一一、动机机、目的的 很渴渴望别人人的感情情,我很很热情,愿愿意付出出爱给别别人,如如果看到到别人满满足的接接受,我我才觉得得付出有有价值。二、能力力,力量量来源 全爱型型的人相相信,没没有一件件事可超超越爱所以活活在世上上最重要要的就是是表达爱爱,有爱爱就有力力量,有有爱就有有信心,欣欣欣向荣荣,所以以把我当当成爱的的天使,不不停地去去关爱别别人、照照顾别人人。三、理想想目标 得到每每个人衷衷心的喜喜悦和爱爱。 全全爱者要要随时随随地感觉
15、觉到我的的好,我我有付出出爱的能能力,我我跟别人人的情感感及生活活紧密地地接合在在一起,才才有生存存的价值值,如果果别人不不需要我我,不依依赖我,全全爱者就就觉得活活得好孤孤独、好好乏味。四、不碰碰及逃避避的情结结 -我也有有需要 爱的反反面是控控制或操操纵,爱爱别人是是希望别别人爱我我,需要要我转而而听我的的话。 事实上上全爱型型的人,并并不知道道真正的的我在潜潜意识里里有这样样的动机机,只有有在付出出很多,而而又不被被重视,不不被感激激时,才才发觉居居然有严严重的空空虚感及及怨恨感感。五、日常常生活常常呈现出出来的特特质A很热热情的对对待人,对对人很好好,很有有耐心。B心地慈悲,很愿意贡献
16、自己所有,施诸他人。C做人既诚恳,给人温暖,而且大方、慷慨。D服务别人时废寝忘食,不知道累,而且感到兴奋。E把别人成功、快乐、幸福都看成是自己的成就。F以为别人有需要,就拼命的给,别人拒绝,以为别人假客气。G喜欢别人依赖自己,被依赖就是被看重,那是幸福的。H付出时,别人不知悦纳,会有挫败感。I不停地把爱挂在囗中。J帮不了别人的时候,心中会很痛苦,再去想办法,一定要帮。K有嫉妒心,别人不够看重自己时,会很生气。L喜欢谈天,喜欢人情来往,但付出很自然容易,收受却感到很不自然。M常往外跑,去帮忙别人,留在家中时不是打电话,就是招待别人。六、常出出现的情情绪感受受-外溢溢的乐趣趣 常常常是很高高兴的,
17、精精力充沛沛的,很很关心别别人,也也很多管管闲事,情情绪常随随着个案案喜、怒怒、哀、乐乐。很感感性、很很热情的的人,常常常觉得得别人无无能、小小可怜或或太懒,所所以喜欢欢日行一一善其实实是行多多善。七、常掉掉入执着着的陷阱阱-服务务 全爱爱者觉得得自己一一定要很很好,满满足别人人的需要要,别人人才会喜喜欢自己己,所以以全爱型型的人为为了让自自己有用用,发挥挥最大包包容及服服务的特特质,像像当社工工人员,深深入贫穷穷地区,当当护士为为伤患尽尽爱心和和耐心。全全爱者总总是以自自我牺牲牲的方式式,提供供爱和友友情给别别人。八、防卫卫自己的的面具-自我我欺骗 全爱型型的人在在帮助别别人或服服务别人人时
18、,有有时也有有沽名钓钓誉或用用爱来控控制别人人的行为为出现,但但他们很很快就会会告诉自自己,其其实那只只是附加加价值,并并不是我我故意要要这么做做的,所所以在爱爱的面具具下,他他们仍会会把自己己定义成成绝对的的善良及及绝对地地无私,以以消除自自己偶然然的罪恶恶。九、精力力浪费处处 全爱爱型的人人由于太太喜欢投投入生活活,太关关心社会会,反而而把身边边日常生生活应尽尽的义务务给忘记记了,尤尤其对自自己的家家庭总是是忘了付付出。由由于全爱爱型的人人是情感感型的,所所以平平平淡淡,不不够刺激激的家庭庭生活,会会让他们们忽视或或忘记,那那么家庭庭成员不不免就有有埋怨产产生。全全爱型的的人在服服务的舆舆
19、奋中,常常忘了自自己的疲疲劳,所所以全爱爱型的人人不在乎乎时间为为别人付付出时,可可能有一一天会忽忽然发现现自己身身心俱疲疲,累垮垮了。十、早年年认同-性格格形成 全爱型型的人,小小时候就就经验到到,如果果很乖巧巧,很讨讨喜时,才才会被长长辈或周周围的人人注意,所所以他们们就发展展出,要要想得到到爱是必必须相对对地付出出代价的的,这就就是有条条件爱的的产生。健康与不健康的呈现 全爱型型的理想想是我会会帮助人人,能给给别人,我我没有需需要,为为达到他他的理想想,常固固着在讨讨好、取取悦人,会会有过份份的热情情及占有有;我帮帮助你而而你要喜喜欢我,你你欣赏我我,我才才有价值值。常帮帮助别人人,逃避
20、避的是我有需需要,情情绪是你们都都需要我我,没没我帮忙忙怎么行行,压抑抑自己的的需要,要要做好人人,有强强迫性讨讨好人的的需要,不不断地做做我是能能帮助人人,发现现自己有有需要时时,会威威胁到做做人的自自我认同同,觉得得自己没没有存在在的价值值。童年背景景 自小被被忽略,要要承担做做大人的的责任。不健康的的 有两种种自我防防卫机转转:压抑抑、投射射 一、压压抑:自自我欺骗骗不意识识自己有有需要经经常有很很强烈的的帮助别别人的想想法。 二、投投射:事事实上有有需要,将将自己的的需要投投射到别别人身上上,那是是他的需需要,不不论他人人是否需需要都要要帮忙。 比较少少关心别别人真正正的需要要,只知知
21、道给别别人自己己有的,得得不到他他人的回回报时,内内心深处处有失败败感。语语调轻松松的给人人劝告与与被求助助,是看看起来的的烂好好人,因因常不满满足自己己的需要要,认为为自己是是个大量量奉献的的人,不不自觉自自己也有有需要。经经验到周周围的人人有很多多需要,在在以为真真正关心心人时,容容易掉进进操纵别别人的想想法;给给的是他他想象的的需要,强强迫性的的教训人人、救人人,是别别人的护护士、母母亲。 妒忌、占占有、歇歇斯底理理的伤害害者;感感觉别人人没良心心,我做做了这么么多而没没有回馈馈。不会会直接发发怒假谦谦虚,是是最会操操纵人的的一型。在在接受别别人的爱爱上,是是无底洞洞,常轻轻视自己己,不
22、会会关心自自己、否否认自己己有需要要,很难难直接向向人要求求,自己己没有能能力照顾顾自己,纵纵的方法法让别人人来爱他他,仰赖赖别人的的同情。骄骄傲的是是别人人没有他他就活不不成。有有很多没没有领养养的怒火火,当别别人没有有回报时时觉得别别人占了了他便宜宜。有很很多的朋朋友,很很快的与与人亲密密,但无无法达到到深层,把把爱与理理想都停停在浮面面上,友友谊很快快会断掉掉,有许许多幻想想。健康的 无条件件的爱,能能自由的的给别人人,不必必酬劳,是是所有人人格型中中最体贴贴最有爱爱心的,学学会倾听听自己的的韵律,并并能尊重重自己的的需要,也也会给自自己。经经验到真真诚的关关心,真真正爱人人,为别别人做
23、,对对人负责责,给人人实质的的帮助,有有自己的的指向能能碰到自自己的需需要。 很易接接受别人人,十分分敏感周周围的气气氛,站站在别人人观点去去看、去去想、去去听,有有同理他他人的能能力,对对世界的的人是付付出爱、关关心、赞赞美。具具备了和和受苦的的人一起起受苦痛痛的能力力,在社社交上很很能自主主表达达感恩,满满足别人人的帮助助,接受受和拥有有我可以以有需要要,我可可以帮人人而不需需他人回回馈,帮帮助别人人及爱护护别人是是此一型型人之特特性。如何走出出自己的的天空 全爱型型 - 时时刻要提提醒自己己把爱爱留给自自己,你你要明白白想从付付出中得得到爱是是不容易易的,如如果付出出太多,累累坏自己己,
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