九种性格:如何跟不同型格的人沟通7770.docx
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1、九种性格格第一型型:完美型 (RRefoormeer /Perrfecctioonisst) l 我觉得我我凡事必必负自己己的责任任。l 我注重纪纪律、守守时、守守法。l 我经常压压抑自己己愤怒的的情绪。l 我打扮整整齐干净净,并保保持环境境整洁。l 我尽量做做到今日日事,今今日毕;不拖延延该办的的事情。l 我很注重重人前的的形象,端端庄,淑淑女化、绅仕形形象是我我的本质质。l 我一向自自我要求求较高。l 我看到别别人没教教养就很很生气,但但我总是是不表达达我的不不满。l 完美型的的人很善善良,是是位很努努力工作作的人。自我检查查l 你的自我我要求很很高,因因此常常常不停地地挑剔自自己,也也不
2、由自自主地常常挑剔别别人。l 你的工作作态度严严谨,因因此不喜喜欢别人人工作态态度随便便、草率率。l 你遇到事事情一定定全心全全力去做做,若然然做得心心力交瘁瘁时,也也会不由由得心生生埋怨。l 你做任何何事,必必有自己己的计划划,不会会盲目没没主见,而而跟随别别人的想想法。l 你对自己己做事的的方法,仍仍常常检检讨改进进,并修修正再修修正。l 你讨厌每每天有那那么多做做不完的的事要做做,觉得得好累。l 讨厌凡事事只会走走快捷方方式而不不脚踏实实地的人人。l 对生活的的要求是是规律、整齐,尽尽其力令令生活井井然有序序。l 对突然发发生的事事,曾惊惊慌、失失控,并并引起心心烦、愤愤怒。l 发觉自己
3、己有不对对的地方方,立刻刻会改正正,但常常常是矫矫枉过正正。向度表一、动机机,目的的 希望望把每件件事都做做得很好好,时时时刻刻自自我反省省有没有有犯错,也也改善别别人的错错,觉得得应把宇宇宙的一一切道德德标准都都纳入秩秩序中,才才不会犯犯错或遭遭到批评评及良心心的不安安。二、能力、力量来来源 完完美型的的人,有有最完美美的理想想和目标标,所以以他们的的力量来来源于推推动世界界朝向理理想目标标而努力力奋斗,由由于完美美型的人人本身就就是很有有智慧的的,所以以他们的的判断能能力很强强,而且且身体力力行,脚脚踏实地地,所以以为了追追赶自己己的理想想目标,他他们总让让自己精精力充沛沛、奋斗斗不懈、死
4、而后后已。三三、理想想目标 为全宇宇宙的美美好秩序序,付出出全部的的心力。是非常常有道德德感的人人。并且且诚实而而公正,不不呈现人人性的弱弱点,以以高超的的标准来来要求自自己也希希望所有有人在他他们的改改革下,也也都能达达到此标标准。四四、常常常不愿呈呈现的情情绪-愤怒 其其实要达达到人性性完美的的标准,本本来就非非常难,但但完美型型的人却却不愿接接受不能能克服的的事,于于是每天天生活在在奋斗的的挣扎中中。自己己达不到到标准时时,不满满意自己己,别人人达不到到标准时时,就更更生气,变变成每件件事都看看不顺眼眼,别人人踉他们们在一起起感觉压压力好大大,而他他们自己己则是容容易每天天都在生生气。五
5、五、日常常生活常常出现的的特质AA从面面部表情情看起来来是端庄庄、高贵贵而严肃肃的。BB衣着着是很整整齐、干干净,并并且一丝丝不茍。C家里里保持干干净、有有秩序,所所有东西西放在固固定地方方,也要要求家人人遵守规规定。DD一面面收拾环环境,一一面骂人人,而且且是唠唠唠叨叨地地念。EE常批批评别人人的不好好,好像像没有一一个人、一件事事是令人人满意的的。F守时时、守秩秩序,让让人觉得得吹毛求求疵。GG屁股股长钉子子,很难难坐下来来休息,总总想着有有事要做做。H从来来不会说说甜言蜜蜜语,倒倒是喜欢欢鸡蛋中中挑骨头头。I很爱爱面子,常常常很生生气而不不表达,所所以脸部部表情僵僵硬。JJ别人人做好的的
6、事,总总是不放放心。KK心很很细,注注重小节节,所以以整天忙忙碌。LL思想想古板,不不会幽默默,没有有弹性,用用二分法法来判断断事情。M肢体体不柔软软,对别别人的热热情、亲亲热很难难接受,并并会批评评没有礼礼教。NN很努努力进取取,如果果发觉自自己没有有进步,会会非常不不满意自自己。六六、常出出现的情情绪感受受-愤怒怒 完美美型的人人知道愤愤怒是很很难看的的,也是是很不完完美的,但但由于在在事事都都要求自自己之下下,给了了自己好好大的压压力,又又看到别别人亳不不兢兢业业业,愤愤怒的情情绪就如如决了堤堤的河,排排山倒海海而来。七、常常掉入执执着的陷陷阱-完美 完完美型的的人,当当然这辈辈子的执执
7、着及目目标就是是完美,因因此他们们为自己己订下了了规律和和秩序,每每件事情情都要衡衡量一下下,评估估一下,希希望自己己做事是是条理分分明、井井然有序序,偏偏偏人生无无常,想想要维持持恒常,简简直是不不可思议议。但完完美型的的人不相相信无常常,要求求自己非非常严格格,对别别人也不不在话下下,弄得得身边的的人踉着着精疲力力尽、压压力十足足,执着着于完美美就变成成非常不不完美了了。八、防卫面面具-反向作作用 完完美主义义的人,好好像只要要发觉自自己没有有走向正正义,或或者是真真理的路路,就会会非常不不满意自自己,要要立即改改过,而而他们的的改过方方式是极极端的,可可以从这这一头立立刻调到到那一头头,
8、其扭扭曲可知知。譬如如想休息息并吃顿顿好吃的的,立刻刻警告自自己,如如此太腐腐败了,立立刻打断断念头,不不休息,并并随便吃吃吃。九九、精力力浪费处处 大小小事件都都不敢委委托他人人,事必必躬亲是是完美型型的人物物最浪费费精力的的地方,另另外,做做事细心心,太注注意小节节,也是是将精力力消耗而而无法有有大建设设、大进进展。十十、早年年认同-性格格形成 也许有有个较严严厉或自自我要求求很高的的长辈,很很善指导导和批评评。由于于从小得得不到别别人的鼓鼓励和赞赞美,所所以在极极度渴求求下,转转而要求求自己要要做得尽尽善尽美美,由于于有要求求完美的的心,因因此时时时刻刻自自我反省省,反省省的结果果发觉自
9、自己不够够努力,又又会苛责责自己,让让自己的的良心受受谴责,因因此活得得好累、好辛苦苦,此时时此刻如如果又看看到别人人舒服、懒散、自由自自在,不不由得会会恨从心心上生,懊懊恼、沮沮丧又怨怨恨。健康与不不健康的的呈现 完美型型总对现现状感到到不满,企企图改善善环境。碰到不不被爱时时强调我我很对、我很善善良,有有很多怒怒火,怒怒火是不不好的,不不准自己己经验怒怒火,用用愤恨批批评怒火火,抑压压自己的的情绪冲冲突不正正视自己己心中有有怒火,避避开怒火火,一有有怒火便便要挣扎扎出来,在在愤恨中中也要很很完美,想想把原来来不美的的变成美美。不健康的的 不能经经验自己己错,错错与好不不能同时时存在,把把错
10、、消消极的面面投射在在别人身身上会会惩罚别别人微小小的过失失,却赦赦免自己己的重大大错误,不好好从不进进入意识识里,常常用反向向感到到自己的的欲望,要要好好的的控制这这欲望,故故意表现现得和真真心想做做的相反反,那那不好都都在外,原原来不好好的说成成好,愤愤恨在谈谈话中显显出来,常常在边缘缘上,声声音常紧紧张,内内在强有有力的批批评在别别人身上上,没经经验过自自己满意意程度,他他的标准准是现在在就要达达到,现现实无法法达标准准,追求求成全却却无法达达到成全全,因不不成全不不断要修修正整个个世界。 把自自己看成成是保卫卫真理的的人,要要让每个个人更好好,是奴奴隶的趋趋策者,一一般说来来是努力力、
11、诚实实、公正正、负责责、可信信任。童年背景景 害怕怕谴责为为使人满满意,做做到别人人没话可可讲,做做别人满满意的事事,说满满意的话话,以表表现得无无懈可击击避免遭遭非难指指责。 自我标标榜者,永永远不够够好,经经常与不不完美交交战,不不能容忍忍不对,做做好的人人与罪恶恶交战。注意许许多细节节,很多多不满要要涌出来来,过分分警惕到到自己的的不完美美,在意意自己的的时间,不不浪费时时间有许许多事要要做,不不如怒火火从何而而来,最最大的满满足是对对好做很很多努力力,很对对。健康的 很积极极、稳定定,有很很大的平平静,把把平静带带到需要要的地方方,在灵灵修上不不断的推推自己与与他人求求长进,容容许自己
12、己的本性性浮现在在其它地地方可以以不完美美,很公公正保卫卫压迫者者,有能能力看到到别人的的优点,会会刺激别别人往好好的方向向努力,有有原则、有理想想的,不不自私,有有崇高的的理想、思想,不不勉强别别人,有有好的判判断力、敏感,能能帮助别别人看到到事物的的关键、问题所所在及整整体的情情况,很很自然的的把现实实和理想想配合很很踏实,思思虑清楚楚,遵守守道德重重视真实实、公正正、直爽爽、客观观、容忍忍度高,值值得人信信赖,讲讲理,是是道德的的导师。如何走出出自己的的天空 完美型型 - 时时刻告诉诉自己:世上没没有绝对对的完美美!要求求完美的的结果是是带给自自己及别别人压力力,越会会破坏身身边的平平衡
13、与和和谐,结结果将会会是最不不完美。 想开口口批评埋埋怨或纠纠正时阻止这这个冲动动给点时时间放松松自己的的情绪找一些些休闲来来抒发自自己的执执着及精精力。第二型型:全爱爱型。助助人型 (Heelpeer) 我对别人人关心,并并表达我我的爱护护。我享享受浪漫漫,所以以我常制制造浪漫漫的环境境及气氛氛。人是是以服务务别人为为快乐的的来源。我了解解别人的的需求并并尽量满满足别人人。我觉觉得很多多人都喜喜欢找我我谈他她们的心心事。如如果别人人觉得需需要我的的帮助,我我会很乐乐于付出出。我常常把别人人的事放放在前面面,而忙忙碌中常常忘掉自自己的需需要。是是一个很很努力去去帮助别别人,及及把自己己的爱完完
14、全奉献献的人。自我检查查l 你很关心心别人,也也很善解解人意,为为别人的的需要努努力付出出自己所所有。l 当察觉到到别人有有需要帮帮助时,如如果不立立刻付出出会自责责并有罪罪恶感。l 你总觉得得一天的的时间不不够分配配,有那那么多计计划该做做的事,却却又心有有余而力力不足。l 你的本性性善良,乐乐于助人人,所以以人缘很很好,朋朋友很多多。l 你只要看看到被你你服务的的人快乐乐满足,你你也就快快乐满足足了。l 你对别人人有很高高的包容容性,爱爱别人,同同情别人人,而且且对人不不批判。l 有时也很很想自我我满足一一下,但但马上就就反省是是不是自自己太自自私了。l 有的人也也让你生生气,因因为他们们
15、不了解解你的爱爱,这时时候你会会伤心难难过。l 你觉得让让自己闲闲散是浪浪费生命命的事,帮帮忙别人人其实是是举手之之劳,何何乐而不不为呢?l 你是热情情而感性性的,表表达你的的爱给朋朋友,你你是坦然然而不害害羞的。向度表一一、动机机、目的的 很渴渴望别人人的感情情,我很很热情,愿愿意付出出爱给别别人,如如果看到到别人满满足的接接受,我我才觉得得付出有有价值。二、能力力,力量量来源 全爱型型的人相相信,没没有一件件事可超超越爱所以活活在世上上最重要要的就是是表达爱爱,有爱爱就有力力量,有有爱就有有信心,欣欣欣向荣荣,所以以把我当当成爱的的天使,不不停地去去关爱别别人、照照顾别人人。三、理想想目标
16、 得到每每个人衷衷心的喜喜悦和爱爱。 全全爱者要要随时随随地感觉觉到我的的好,我我有付出出爱的能能力,我我跟别人人的情感感及生活活紧密地地接合在在一起,才才有生存存的价值值,如果果别人不不需要我我,不依依赖我,全全爱者就就觉得活活得好孤孤独、好好乏味。四、不碰碰及逃避避的情结结 -我也有有需要 爱的反反面是控控制或操操纵,爱爱别人是是希望别别人爱我我,需要要我转而而听我的的话。 事实上上全爱型型的人,并并不知道道真正的的我在潜潜意识里里有这样样的动机机,只有有在付出出很多,而而又不被被重视,不不被感激激时,才才发觉居居然有严严重的空空虚感及及怨恨感感。五、日常常生活常常呈现出出来的特特质A很热
17、热情的对对待人,对对人很好好,很有有耐心。B心地地慈悲,很很愿意贡贡献自己己所有,施施诸他人人。C做人人既诚恳恳,给人人温暖,而而且大方方、慷慨慨。D服务务别人时时废寝忘忘食,不不知道累累,而且且感到兴兴奋。EE把别别人成功功、快乐乐、幸福福都看成成是自己己的成就就。F以为为别人有有需要,就就拼命的的给,别别人拒绝绝,以为为别人假假客气。G喜欢欢别人依依赖自己己,被依依赖就是是被看重重,那是是幸福的的。H付出出时,别别人不知知悦纳,会会有挫败败感。II不停停地把爱爱挂在囗囗中。JJ帮不不了别人人的时候候,心中中会很痛痛苦,再再去想办办法,一一定要帮帮。K有嫉嫉妒心,别别人不够够看重自自己时,会
18、会很生气气。L喜欢欢谈天,喜喜欢人情情来往,但但付出很很自然容容易,收收受却感感到很不不自然。M常往往外跑,去去帮忙别别人,留留在家中中时不是是打电话话,就是是招待别别人。六、常出出现的情情绪感受受-外溢溢的乐趣趣 常常常是很高高兴的,精精力充沛沛的,很很关心别别人,也也很多管管闲事,情情绪常随随着个案案喜、怒怒、哀、乐。很很感性、很热情情的人,常常常觉得得别人无无能、小小可怜或或太懒,所所以喜欢欢日行一一善其实实是行多多善。七、常掉掉入执着着的陷阱阱-服务务 全爱爱者觉得得自己一一定要很很好,满满足别人人的需要要,别人人才会喜喜欢自己己,所以以全爱型型的人为为了让自自己有用用,发挥挥最大包包
19、容及服服务的特特质,像像当社工工人员,深深入贫穷穷地区,当当护士为为伤患尽尽爱心和和耐心。全爱者者总是以以自我牺牺牲的方方式,提提供爱和和友情给给别人。八、防卫卫自己的的面具-自我我欺骗 全爱型型的人在在帮助别别人或服服务别人人时,有有时也有有沽名钓钓誉或用用爱来控控制别人人的行为为出现,但但他们很很快就会会告诉自自己,其其实那只只是附加加价值,并并不是我我故意要要这么做做的,所所以在爱爱的面具具下,他他们仍会会把自己己定义成成绝对的的善良及及绝对地地无私,以以消除自自己偶然然的罪恶恶。九、精力力浪费处处 全爱爱型的人人由于太太喜欢投投入生活活,太关关心社会会,反而而把身边边日常生生活应尽尽的
20、义务务给忘记记了,尤尤其对自自己的家家庭总是是忘了付付出。由由于全爱爱型的人人是情感感型的,所所以平平平淡淡,不不够刺激激的家庭庭生活,会会让他们们忽视或或忘记,那那么家庭庭成员不不免就有有埋怨产产生。全全爱型的的人在服服务的舆舆奋中,常常忘了自自己的疲疲劳,所所以全爱爱型的人人不在乎乎时间为为别人付付出时,可可能有一一天会忽忽然发现现自己身身心俱疲疲,累垮垮了。十、早年年认同-性格格形成 全爱型型的人,小小时候就就经验到到,如果果很乖巧巧,很讨讨喜时,才才会被长长辈或周周围的人人注意,所所以他们们就发展展出,要要想得到到爱是必必须相对对地付出出代价的的,这就就是有条条件爱的的产生。健康与与不
21、健康康的呈现现 全爱型型的理想想是我会会帮助人人,能给给别人,我我没有需需要,为为达到他他的理想想,常固固着在讨讨好、取取悦人,会会有过份份的热情情及占有有;我帮帮助你而而你要喜喜欢我,你你欣赏我我,我才才有价值值。常帮帮助别人人,逃避避的是我有需需要,情情绪是你们都都需要我我,没没我帮忙忙怎么行行,压抑抑自己的的需要,要要做好人人,有强强迫性讨讨好人的的需要,不不断地做做我是能能帮助人人,发现现自己有有需要时时,会威威胁到做做人的自自我认同同,觉得得自己没没有存在在的价值值。童年背景景 自小被被忽略,要要承担做做大人的的责任。不健康的的 有两种种自我防防卫机转转:压抑抑、投射射 一、压压抑:
22、自自我欺骗骗不意识识自己有有需要经经常有很很强烈的的帮助别别人的想想法。 二、投投射:事事实上有有需要,将将自己的的需要投投射到别别人身上上,那是是他的需需要,不不论他人人是否需需要都要要帮忙。 比较少少关心别别人真正正的需要要,只知知道给别别人自己己有的,得得不到他他人的回回报时,内内心深处处有失败败感。语语调轻松松的给人人劝告与与被求助助,是看看起来的的烂好好人,因因常不满满足自己己的需要要,认为为自己是是个大量量奉献的的人,不不自觉自自己也有有需要。经验到到周围的的人有很很多需要要,在以以为真正正关心人人时,容容易掉进进操纵别别人的想想法;给给的是他他想象的的需要,强强迫性的的教训人人、
23、救人人,是别别人的护护士、母母亲。 妒忌、占有、歇斯底底理的伤伤害者;感觉别别人没良良心,我我做了这这么多而而没有回回馈。不不会直接接发怒假假谦虚,是是最会操操纵人的的一型。在接受受别人的的爱上,是是无底洞洞,常轻轻视自己己,不会会关心自自己、否否认自己己有需要要,很难难直接向向人要求求,自己己没有能能力照顾顾自己,纵纵的方法法让别人人来爱他他,仰赖赖别人的的同情。骄傲的的是别别人没有有他就活活不成。有很很多没有有领养的的怒火,当当别人没没有回报报时觉得得别人占占了他便便宜。有有很多的的朋友,很很快的与与人亲密密,但无无法达到到深层,把把爱与理理想都停停在浮面面上,友友谊很快快会断掉掉,有许许
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