2022野外拓展训练心得体会_2.docx

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1、2022野外拓展训练心得体会野外拓展训练心得体会1近期，金福特铝业总经理李儒塘带领公司团队人员参与户外拓展活动。拓展培训结束后又回到了工作岗位上时，回顾几天前的野外拓展训练的全过程，大家依旧记忆犹新。我公司人员对于各个活动都做了自己精彩的共享。对于高空断桥，我公司部分家人精彩共享如下。夏菁拓展总结：高空断桥项目须要克服自己的恐惊，许多事情看似完不成，只要大胆的尝试，勇于挑战，最终可以突破自己。陈利霞拓展总结：高空断桥，深刻体会到要战胜心理恐惊，工作中，许多困难或许我们跨一步就可以打倒了对于穿越电网，我公司部分家人精彩共享如下。龚炼拓展总结：在一个团队中，实现个人的“以一当十”并不难，真正难的是

2、实现团队的“以十当一”。因为“以一当十”只要最大程度地发挥一个人的潜力就行了，而“以十当一”则须要最大程度地发挥十个人的潜力，并且使这些潜力朝着一个方向发展骆海涛拓展总结：没有完备的个人，只有完备的团队和团队的凝合力。有了共同的目标没有什么任务完成不了，解决方法只会比困难多。野外拓展训练心得体会2xx年5月29日至30日，野外拓展训练结束了。但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短、收获却很大。回顾在训练中所受的挑战和磨练，感受颇深这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一次简洁的训练，而是一种精神，同时也是一种考验。从之前的放弃再到临行前的心里始终

3、忐忑担心，一件小事引发了我对工作的灰心，在这里我还是得到了最为宝贵的关怀，使我又赢得了这一次机会.一路上我的心情却很糟，时常的有种想哭的欲望，当到达时，这一切好像从未发生过一样，完全遗忘了，期盼训练赶快进行，分宿舍、分服装，一切就绪，很快我们来到了训练场上集合，吊桥、断桥、钢丝看到这些真的不敢想之前只有在电视里见到过，而能完成这些高空作业的定为当兵的。谁敢想在这两天里我们就要以它们为伴训练的两天里，回想起来历历在目，每一个环节，每一个表情的难以忘怀，由于我在大家眼中是一个特别坚毅而有男孩性格的我，不得不更加坚毅起来。其实胆怯吗，确定胆怯，但是我不能让大家悲观，更不能把自己的弱点暴露给大家，所以

4、只有硬着头皮上，并要很快的完成任务，给队友们做表率。通过训练，过去的我只知道去做能做到的事，现在的我才知道有了团队就有了坚毅，我还可以挑战许多想都不敢想的事；过去的我只知道团队须要自己去奉献，现在的我更加知道自己是多么须要团队的支持和激励。一个人无论做什么事往往实力不是确定因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有勇往直前的志气和与自己共同拼搏的战友。由此拓展到一个集体、整个团队，它不仅须要优秀的人才更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能达到1+1大于2的结果。人心齐泰山移，团结就是力气。无论什么事都要有明确的目标，有了目标确定了方向，一切就不是问题了。在整个训练

5、当中，我用完了自己最大的实力，以身作则激励、关切每一个队员。本着一个必胜的信念不懈努力。看到队员点滴胜利的喜悦，远远大于自己取得胜利的喜悦。让我记忆最深的就是断桥，由于大梁老师的坚毅，让我对整个队产生更大的信念，再到小梁老师胆怯不前而又放弃让我又失掉信念。我们虽然取得了成功，可是我仍被气哭了，因为我们有缺憾、他放弃了我们没能帮助到他，让他感受不到胜利。但是看法确定一切，看法确定性格，性格确定行动，行动确定习惯，习惯最终确定一切。人不是十全十美的，我们要以正确的心态看待此事，所以我们学会不放弃、包涵和激励同时我另有几点感想就是“信任背摔”、“吊桥”这两项集体项目，让我体会到团结协作的重要。一个人

6、的力气总是有限的，而一个集体团结起来凝集起来的力气是无穷的。在我们是生活和工作中，每个人都会有不尽人意的时候，我们须要别人的帮助、更应主动的帮助别人，这样我们就会形成一个团结的集体、一个有凝合力、战斗力、执行力强的团队。总之，这次拓展训练我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力。我想这次经验会再今后的工作中，给自己带来很大的帮助。一次训练不能解决各种问题，但他给我们以启示。愿我们更加团结、坚毅最终感谢幼儿园给了我此次训练的一次机会；感谢同事给与的支持与激励；感谢教练老师带给我们的启迪与信念野外拓展训练心得体会3端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，欢乐的时间是短暂的，蕴涵的

7、意义却是深远的。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作看法，自信念、团队协作，创新等多方面都有了新的相识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等许多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参与。上到车上，同事不谋而合的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神饱满，斗志昂扬，呈现了我公司团结一样的精神风貌。整个推展训练我的总体收获如下：一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我信任一切皆有可能。动身前的恐慌担心，在同事们的激励声中渐渐减去；对自己的不信任，在同事们的

8、关怀下，慢慢平静；在同事们的拥抱，以及关切的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最终在挚友的激励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我胜利了！”现实生活中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的相识往往是有保留的，对自己的潜能相识是模糊的、低估的。拓展训练

9、使自己更清楚地相识到自己身上潜藏的能量，增加了自己克服困难，迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新相识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。二、信任同伴，会取得意想不到的效果。其次个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不胆怯。而在下面的同事，没有一个不想平安接住倒下的同事，没有一个不想完备的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不行缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人

10、，完成每一项工作。三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃命”，我更多的是感受：团队的合作，集体的才智和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我相识到一个好的团队必需具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作实力和凝合力。训练已经结束，我们的口号队徽我都恒久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“翱翔，翱翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！”不断挑

11、战自己，超越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！野外拓展训练心得体会4在高校的期间我们参与过不少的户外活动，但是对于户外拓展训练还是很生疏的，也只是在网络上了解一下而已了。但是通过昨天一天的拓展训练，我们对拓展训练有了全新的相识。拓展训练属于户外拓展活动，以自身的亲身体验为主，通过拓展训练去挖掘自身的潜能以及感悟人生道理。拓展对于团队建设和管理有着很好作用，拓展可以培育团队合作意识，拓展可以强化团队合作精神，拓展可以强化团队之间信任、增加自信念。上午九点钟我们来到了拓展基地，在这里我们做的第一件事就是热身运动。拓展训练属于激烈性的运动，所以热身运动可以削减

12、我们不必要的受伤。然后就是分小队，给所在的小队创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，以及团队风采展示。我们的小队把自己命为“战狼队”，队长就是由我们队伍中的领导担当。拓展训练快速绽开，我们的拓展项目有“七巧板、无轨电车、珠行万里、鼓动人心。”，每一个拓展项目都让我们受益匪浅。拓展项目“珠行万里”这是一个团队合作的项目，考验团队合作实力、沟通沟通实力、协调实力。拓展项目“无轨电车”也是团队合作项目，团队的管理及安排在拓展训练中都是很重要的。拓展训练可以强化团队合作意识，对自身潜能的相识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。野外拓展训练心得体会59月18日，这一

13、天不仅仅是我们中国恒久难忘的日子，同时也是我们人力资源管理A0701班恒久难忘的日子。这一天是不平凡的一天，而我们也恰恰在这不平凡的一天做出了一些不平凡的事，虽然只有一天，但这一天对我们来说已经足够了.昨天，我班全体成员以及授课老师共49人去西安雅森训练营参与了野外拓展训练。整整一天，我们挑战了天使之手，一步登天，合力过桥，电网，毕业墙等训练项目，从这些项目中我们真正感受到了一个团体的力气，那是一种可以克服一切，超越一切的力气，那种力气几近无坚可催。我为自己身在这样一个团队而感到骄傲.在天使之手(高空钢索)项目挑战中，两人一组，我们被分成若干组，大家一起忙劳碌碌为队友穿平安服，检查装备，加油鼓

14、劲，保价护航。当各组队友上到钢索上时，大家一起为他们呼喊助威，负责爱护他们的人更是聚精会神的凝视着他们的一举一动，随时调整护绳，确保他们在自己手中平安无误。当队员们在钢索上艰难行进的时候，那彼此紧握的手，就像是“天使之手”一般，没有一刻分开过。那份通过手腕传递在彼此间的，不仅仅是一种力气，更是一种无言的的承诺，它在告知队友：此刻，有我在，你便是最平安的，我能将你从钢索的平安一头带你走上钢索，就能负责将你带到平安的另一头，这便是我的使命.这份责任心，这份信任在队员们彼此间的默契，是我们任何时候都没有见过的，这样的感动，在我们心中将恒久无法忘怀.野外拓展训练心得体会620xx年3月23日，我们云华

15、物业寻甸分公司的部分员工参与了由“西典拓展”公司组织的野外拓展训练。通过本次活动，我不仅了解了身边的同事，也更深一层的了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各项目中受益匪浅，感想颇多。3月23日早，伴随着淅淅沥沥的小雨，云华物业野外拓展训练在金山生态公园拓展训练基地拉开了序幕。全体学员在雨中仔细的倾听教练对我们本次活动简要说明及留意事项后，我们就起先了培训前的热身。热身内容是分成两个小组，并给小组命名、设计队徽、队训及队歌，选出队长、旗手、祥瑞人物还有本小组的“壮丁”-也就是为大家服务的搬运工。待一切完毕后，我们起先了今日的第一个项目-信任背摔。信任背摔就是每位学员都将站在一个1

16、.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。不少队友出于本能的恐惊，在向后倒时心理上出现迟疑，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，简单导致损害。当轮到我站在高台时，我起初很惊慌，我想：要是我倒下去的姿态不对，给下面的兄弟姐妹造成损害怎么办？可是但当我望向台下的兄弟姐妹们时，我告知自己，不要怕，他们是我的亲人，他们肯定会稳稳的接住我，哪怕我倒下的姿态不好，他们也会宽恕我。于是我闭上眼睛，笔直的向后倒下了。下去后，不出所料，兄妹们稳稳的接住了我。教练也表扬了我，说我倒下的姿态很标准，让我心里美美了一把。这个项目看似很简洁，其实也不然。假如没有彼此之间的信任，

17、这个项目也是很难完成的。当台上的人问：“你们打算好了吗？”台下的人回答：“我们打算好了，请信任我们！”这就是承诺。团队同伴间的承诺是一种珍贵的资源，是志气、力气、信念的来源。作为站台上的人，他须要有把生命交出去的志气，又要有对台下的人充分的信任，并敢于走出这一步；而台下的人，他们驾驭台上人的生死平安，他们的努力、他们的坚持，是在挽救一个人的生命，还有什么比生命更珍贵的呢？所以，多少个浩大的身躯如石头般砸在了他们的手臂上，他们咬牙忍住了难受，坚信肯定能让台上的人平安。在信任背摔结束后，我们又迎来了一个更具挑战力的项目，那就是生命桥。生命桥是一个高空项目，每位学员系上平安带沿着梯子爬上一个7.6米

18、的高台，走到中间跨过一个1.2米的断桥。当时，我在下面看其他的同伴，感觉他们很轻松，可当我上到高台时，风声在我耳边嗖嗖的刮过，我起先退缩了。我明明知道，我身上系着平安绳，就算跨不过去我也是平安的，可是我的双腿还是不住的颤抖，我想，我还是下去吧，这个台子好高，那个断桥好远，我确定跨不过去的。可是，下面兄妹们的加油声，一声高过一声，我在心里告知我自己：你行的，下面那么多亲人在看着你，支持着你，你肯定要跨过去，要是你都不跨过去，那后面的姐妹们岂不是更胆怯。于是，我挺直身子向断桥走过去，自己数了一二三，迈出了这困难的一步。“耶！”我听到了下面的欢呼声，我知道我胜利了，那一刻真的好快乐，好快乐。从高台上

19、下来后，我抓紧向每一位姐妹共享我的心得，我告知她们，不要怕，上去时可能很惊慌，但你什么也不要想，笔直走到桥头，数完一二三就跳，就能胜利了。接下来我们的队员，都一个个顺当迈过了断桥，在最终教练做总结的时候，让我们的队员谈谈对这个项目的感想。我听到有一个姐妹提到了我，她说，原来她也是不敢迈出那一步的，可是因为有了我的激励，有了我共享的心得，让她顺当迈出了那一步。听到她这样说，我心里好快乐，原来我觉得这是我应当做的事，却没想到赐予了别人那么大的帮助。通过这项活动让我明白，在前进的过程中，我会被逼到破釜沉舟的地步，不管成功的希望有多么渺茫，我都要迈出这一步，它终归能离目标更近一些。而对大多数同伴来说，

20、他们有身高的优势，他们只需克服心理障碍，跳出那一步，就能实现目标。有的看似危急的事情，其实没那么危急，看似办不到的事情，只要努力去体验、去实践，就能拨开假象，露出真面目。敢于面对挑战，就胜利了一半。胜利以后，也要主动把胜利的秘诀共享给他人，为团队传递正能量，或许你觉得微乎其微的事，对他人来说却是很大的动力。在工作中，各级领导和员工都处于组织不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，须要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应当培育一种观念-换位思索。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？第三个项目，急速60秒。在这个项目中你只有大胆的去尝试，不断的创新，团队伙

21、伴们合理的分工合作，让人力资源充分的利用，才能在最快的时间内，破解1到30个数字，胜利的战胜另外一个团队。第四个项目，穿越电网。在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的15个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能触遇到网，否则就会“触电身亡”。只要有一个人“触电”了，就全队失败，之前通过的人，全部返回重新来过。这是一项特别严厉而艰难的嬉戏，一起先大家跃跃欲试，但事实发觉，假如不靠集体的力气，大家不在一起想方法，不进行合理的支配，这个项目根本无法完成。这个项目，我们团队最终没有全员顺当通过，期间我们失败了11次，在最终一次“触电”时，我们总共20个队员，已

22、经通过了15个，看着没有过到电网这边的5个队员，我的心里非常的难受，是他们5个用他们的双手把我们一个个抬到了电网的这一边，假如这真的是一次逃命，而不是嬉戏，他们把生的机会给了我们15个人，而我们，却把他们5个恒久的留在了电网的那一边，抛弃了他们。想到这里，我的泪水已经在眼眶里打转。这个项目，赐予了我很大的启发：有许多事靠个人的力气根本无法完成，必需依靠集体的力气协同协作，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，肯定要建立强有力组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。大小不一的电网格子，有的特别小，象征着不同的环境和艰难的条件。嬉戏就像是社会竞争，不要试图变更嬉戏规则

23、或社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，嬉戏规则会不断的变更，如同社会环境和竞争环境在变更，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断找寻他的突破点。大的格子特别有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必需留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必需学会合理安排。因此，任何一项工作起先前，团队领导人要审时度势，依据实际条件和资源，统筹安排、合理支配。第五项，毕业墙。全体队员在最快的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。在起先前，教练让我们每个人心中的下一个目标，我暗想：我们有20个人，翻越4米高的墙，每个人至少须要4分钟吧，于

24、是我给我们团队下了一个目标，就是在1个半小时翻越这面墙壁。在起先翻越前，我们选出了这个项目的总指挥-赵丽芳以及张存山两位，指挥大家如何翻越。经过大家的商讨，我们制定了翻越安排，采纳“叠人墙”的方法，让身体比较牢固的张存山、马战雄、杨文作为人梯，先由刘来先、米朝剑踩在他们的肩膀上，大家奋力把他们托上高墙，然后他们在上面接应。在上去了三个同伴后，教练吹响了哨子，把上去的三个伙伴全部叫了下来，我们大家都很怀疑，这是怎么了？为什么好不简单爬上去了，又要叫他们下来？原来，教练事先说好的除了总指挥和教练能说话外，其他任何人都不能发出声音。可是在前三位攀爬的过程中，有的伙伴因为太焦急、太惊慌还是忍不住说话、

25、呼叫。为此，我们的两位总指挥付出了每人50个俯卧撑的代价。教练对两位总指挥说：你们要么做完这50个俯卧撑，趴着也要做下去；要么现在就带着你们的团队走，离开训练基地。你们情愿为你们的团队受罚吗？两位总指挥挺直了腰板，大声的说：我们甘愿为团队受罚！当他们两人在艰难的做每一个下压，撑起的动作时，当教练把两位“人梯”肩膀上的衣服拉开，看到他们已经有淤血的肩膀时，我的泪水最终忍不住夺眶而出。为了我们整个团队的成功，在下面做“人梯”的伙伴们，付出了怎样的代价？为了我们整个团队的成功，两位总指挥为了大家犯的错误，毫无埋怨的做完了50个俯卧撑，我的心灵再一次受到了震撼。信任除了我，其他的伙伴们也是，每个人都在

26、低头反思，今日，我们自己为了这个团队，付出了多少？反思过后，教练起先为我们重新计时翻越，此次过程中再也没有任何人（除了总指挥及教练）说话，一个个咬紧牙关舍命往上爬，先上去的人舍命往上拉。当最终一个人抓住前一个人的脚踝，上面的人把他们拉上去后，震天的欢呼声响起了，我们全队20个人顺当的翻越了这面4米高的光滑墙壁。当总指挥宣布了我们翻越运用的时间时，我们全都呆住了！4分27秒85毫秒！我们全部人都震惊了，这是怎样的一个奇迹？离我们从前设定的目标整整缩短了25倍。 全部队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激烈人心。这个活动结束后，我采访了两位“人梯”，因为中途教练已经提示了许多次，“

27、人梯”撑不住时可以拍墙换人，可是整个过程，我们的“人梯”始终没有换。我问他们为什么不换人，他们只说：因为在这个团队中，只有4个人能做“人梯”以及在上面拉人，我们要是撑不住了换其他人，其他人唯恐承受不住重量。那一刻，我的眼泪再次夺眶而出，他们的无私奉献和付出，换来了团队的胜利，公司的发展，不仅须要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更须要许很多多辛勤工作的一般员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了胜利的基石、托起了事业的希望！每个嬉戏都会遇到困难，面对“不行能”完成的任务，我们都没有选择退缩和放弃，因为每个伙伴都信任，只要依靠团队的力气，就肯定能战胜困难。坚持的精神、尝试的精神、团队的

28、精神在这一刻显得如此光线四射、熠熠生辉。这不正是现实生活工作中须要去体验和运用的吗？“我为人人，人人为我”，对待帮助过自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，别人才会帮助自己。结束语：良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力薄，有了团队，你或许什么都行！ 感谢此次活动全部队员的主动参加和真诚相助，希望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出我们团队更昂扬的工作热

29、诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富有凝合力和战斗力！野外拓展训练心得体会7xx月xx日，我有幸参与了公司组织的户外拓展训练。说实话，一起先我对这个词语有点距离感，感觉就是出去在户外做些嬉戏玩玩，放下心而已。参与之后我才发觉，拓展训练并不简洁，必现象中辛苦好多，让我学到了许多珍贵的东西，我由衷感谢公司组织的这次活动。到达目的地后我们稍作休整，就集合到一处广场坐下。起先我们大家伙都吵吵闹闹，教官就告知我们每当他喊“企业形象”，我们一起回答“向我看齐”，这时候就是要我们表现自己的素养，要我们宁静和整齐。很有效果，我不由自主的就喊的很大声，而且带有一种骄傲的口气，之后就快速的调整到状态。一句“企业形

30、象，向我看齐”，表达了整个企业的组成是每一个个体，整个企业的形象是通过每个个体表现的。一句“企业形象，向我看齐”，也喊出了自己的决心与信念。我们玩的第一个嬉戏叫“同心杆”，一根很轻很细的杆子，由8个人用食指平端将它轻轻地放下来至地上，过程中谁的手指第一个离开杆子就算失败，并且要接受惩处。一起先我还没有反应过来，认为这个嬉戏很简洁，大家一起渐渐放就可以了。直到第一组失败后，要接受惩处的人郁闷的说了句“你们怎么不放啊”，我才明白这个嬉戏的道理所在，这么多人，总有人放的快，有人慢，协调起来很困难,。后来的几组也都失败了，然后教官就给我们讲评，告知我们假如只有两个人或者全部人把手指集中在两个点，那这个

31、嬉戏完成起来不就很简单了吗。我从这个嬉戏中体会到了几点：一是思维不能僵化，不能单纯的习惯性的思维，要在发散和求异的思维中找到解决问题的方法。二是在工作中人多不肯定就能办好事，关键是协作实力和方法，要抓住关键的两“端点”，不要让事情困难化。后面进行的嬉戏活动许多，说下让我印象深刻之一的“穿越雷阵”吧，一张方格组成的雷阵图铺在地上，30分钟内，全部学员从雷区的入口起先，依次通过雷阵，胜利的到达雷区的另一边。拓展活动起先前，首先拓展培训师说明从现在起先不回答任何问题;雷区内只允许有一人进入， 每走一步只能迈进相邻的格子里;“雷阵”中每走一新格要听从拓展培训师的口令，口令有两种：“ 请接着”示意队员接

32、着前进;“对不起有雷，请按原路返回”学员退出雷区。一起先我们队就支配有一个队友记录踩雷状况，原来是很好的方法，但是一起先四周的同志们都太热忱了，当一个队员进入雷区探雷的时候，总是听见许多不同的看法“向左”，“向前，左边有雷”，“踩号”，弄的探雷队员非常凌乱，不知该怎么做，奢侈了许多时间。要么就是探雷队员有自己的想法，嫌记录人员说的慢，就自己根据自己的记忆自己的想法一脚踩下去，结果可能是重复踩雷，被炸了回来，还扣了分。也有队员比较激烈，上一名队员还没有退出雷区就走了进去，违规导致了扣分。几人过后我们才限制好局面，由一人负责记录和指挥，其他人都不要说话，一人负责监督防止有人违规。这样做的效果是显著

33、的，我们的速度快了许多也没有违规发生。直到我们探到有一长排雷在我们的前路上，我们才着急了，这时有人提出来探究两边的我们看不懂是什么意思的教官也不给说明的区域，啊哈，原来真的是可以走的通道，还缩短了距离，真是好。最终我们队在规定的时间里胜利的完成了这个项目。在这个嬉戏中我得到几点体会：1、群体决策的正确应用。雷阵中，大家一起各抒己见奢侈的时间和导致内部冲突表现得特殊明显。这个时候是不须要群体决策的，或者说是须要一个领导者形成统一看法。另一方面，当我们前路被堵走投无路的时候，是群体的才智起到了作用，大家一起想方法才会有人提出了尝试边缘区域，帮助整个团队走出了逆境。在我们工作中就要正确运用群体决策，

34、发挥他有利的一面。2、思维的发散和开拓性，雷阵两边的区域事实上平安的区域，并且也是一条捷径。但是我们受到了自己思维局限性的影响。就因为该区域与其他地方不一样，我们仅仅是怀疑一下就没有再考虑它了。直到我们走投无路时才想起尝试。这就是思维不发散带来的影响，使我们的路越走越窄。3、勇于探究的精神，前路有危急，也有机遇，我们要不断尝试才有机会到达胜利的对岸。值得留意的是规则中的有一条是重复踩雷要扣分，这就说明白，探究新路中出错和重复犯错误是不同的，后者是愚蠢的，奢侈时间的，所以规则中才要进行惩处。在我们的工作中也是这样，犯错并不行怕，我们得到了教训，解除了错误，对我们的工作是有肯定帮助的，但是重复犯错

35、就是该避开的。有一项嬉戏我不得不说一下，因为这是给我触动最大的嬉戏。规则很简洁，六个队每队有一红一黑两张牌，每轮起先各方亮牌，都出红牌，各得-3分;都出黑牌各得+3分，场中有红有黑则黑牌方+5分，红牌方-3分;共6轮，最终正分最高者获胜。大家就能发觉规则中的问题，出红获胜的几率远远大于出黑的，全出红肯定不会分数最低。每轮起先前都有探讨的时间，第一轮我们探讨的尤其激烈，我是觉得始终出红是最佳选择，队友也肯定会这么想，但是探讨中出现了另一种想法：假如每队都这么想结果就是大家同样的负分始终究竟，不如我们第一轮先出黑牌摸索一下，同时给其他队发出一个我们情愿一起得分的信息。这个想法我刚起先还觉得可笑不能

36、理解，但是细致想想规则后我才明白这个所谓规则才是最坏的，假如都像我这样想法的结局就是一起负分，同归于尽。“共赢”，是这个嬉戏要表达的意思。所以我和其他队员都赞同了出黑的想法。第一轮亮牌后，我们队很惊喜的发觉有一队好像和我们一样的想法也出的是黑牌。我们感到欣慰，感到了有挚友，于是我们队确定要始终出黑牌，并且信任那个队也会始终出黑牌，而其他的队在我们的坚持下也肯定会反应过来加入我们的队伍。其次轮，没有新队伍加入我们的出黑团体，但是在看到结果的时候，我们始终出黑的两个队不谋而合的鼓起了掌，这是送给对方的，也是送给自己的。第三轮，第四轮真的有其他队伍加入了我们的出黑团体，我们队已经遗忘了输赢，有的是感

37、召别人后的骄傲和喜悦。嬉戏结束了，我们始终出黑的两对虽然分数最低，但是我觉得我们才是赢家，我们赢得了大家的友情和敬重。最终，真心感谢公司组织的这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活方面都带来主动的影响。让我懂得许多了，也让我离胜利更近。野外拓展训练心得体会8六点钟我就打算起床了，因为我们今日一大早公司组织去薄山湖拓展训练两天，在去的路途的车上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?原来只是以为去休息度假两天，但是随后的训练和经验证明白我最初的设想是完全错误的，在这次经验中我得到的收获从旅游中是根本无法得到的。到了拓展基地，我们穿上了教练带来的军装，就徒步往目的地行进了。一路颠簸

38、到了一块能扎营的地，教练把我们一行的四十五个人分成了三个小组，每组都是一个团队。教官限定我们在二非常钟内来给自己的队伍起队名、队歌和口号。经过大家一番探讨之后，最终定了我们的队名是“幻想队”，队歌是我们娄俊辉队长依据歌曲超越幻想一起飞改编的：我们幻想队，战斗力，熬炼了团队的毅力。我们训练的第一个项目是信任同坐，让我更深层次理解了信任与团结对团队的影响有多么的大。一样，在日常工作中，我们也要充分的信任自己队友。同时，个人也要做一个能让别人产生信任感的人。只有这样，团队才能真正团结起来完成那些只靠单人不行能完成的任务。接下来为我们支配的项目是“悬崖速降”。虽然只是一个个人项目，但是还是能从中体会到

39、队员奋力呼喊为我加油和担忧我出事的团队氛围。这是个对自身自我挑战的一个项目，高空项目带来的恐惊让我们挑战了自己的心理极限。在十几米高的悬崖上站着，我真的感觉到心乱和担心，便是我没有退路可走，只能硬着头皮往下滑。起先时还来不错算顺当的，当我严格根据教官的指导：手放在哪个地方，脚放在哪个地方。出乎我意料之外的事情发生了，滑到半空时我的脚一下子踩空了，全身在半空中转了好几圈，我双手紧紧的握着绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎么做呢?怎么做呢?”此时，感觉听见了教练和队友的激励声传入耳边：“付，不要怕，你是最棒的，*手里的绳索渐渐反往下滑，你是最棒的”。我根据队友给我的指引最终稳稳的落到了地上。

40、我从心坎里感谢我的同伴们和教官，是他们让我真正战胜了自我，战胜了内心深处的害怕。至此时我联想到在学习中、工作中和生活上理应也如此，我们常常遇到和遇到这样那样和那样的困难，我们须要最快的分析出我们应当怎么做，怎么做才是最合理的。虽然不肯定是对的，但你做了总比那些漂移不定的摇摆者强。能够胜利的跨出瓶颈和自我我迷失就是海阔天空，退缩和畏惧只有一个结局。所以以后不管遇到哪种状况，英勇地迈出第一步才是我们正确的选择。在此项目当中，我和队友都圆满完成了任务，我为我自己骄傲，我为团队感到傲慢。其次天，我们一大早做的拓展项目是“生死电网”，让我感受到了我们这小团队的那种无限的、主动向上的动力。在这个嬉戏中我们

41、没有阅历屡战屡败，屡败屡战，眼看成功在望，最终的结果还是失败。好几次我都想放弃了。但是后来我们在队长的带领下我们共同探讨分析，最终找到了失败的根本缘由所在，最终最终在黑夜驾临之前顺当的完成了项目。我们激烈万分，这个项目让我更深层次体会到了在团体合作时，队友之间的相互帮助与支持是不行缺失的，也只有这样才能够真正的完成一个看似特别艰难，但真正专心了也就变的异样简洁的一个项目。晚上实行篝火晚会让我们的心情得到了的释放，大家围成了一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要因为不行知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持究竟，胜利终会属于坚毅的人。

42、每一次同心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。野外拓展训练心得体会9端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，欢乐的时间是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作看法，自信念、团队协作，创新等多方面都有了新的相识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等许多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参与。上到车上，同事不谋而合的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神饱满，斗志昂扬

43、，呈现了我公司团结一样的精神风貌。整个推展训练我的总体收获如下：一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我信任一切皆有可能。动身前的恐慌担心，在同事们的激励声中渐渐减去;对自己的不信任，在同事们的关怀下，慢慢平静;在同事们的拥抱，以及关切的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最终在挚友的激励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我胜利了!”现实生活中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望

44、猛然增加。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的相识往往是有保留的，对自己的潜能相识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地相识到自己身上潜藏的能量，增加了自己克服困难，迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新相识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。二、信任同伴，会取得意想不到的效果。其次个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不胆怯。而在下面的同事，没有一个不想平安接住倒下的同事，没有一个不想完备的完成任

45、务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不行缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃命”，我更多的是感受：团队的合作，集体的才智和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我相识到一个好的团队必需具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作实

46、力和凝合力。训练已经结束，我们的口号队徽我都恒久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“翱翔，翱翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!野外拓展训练心得体会：拓展训练是一次头脑风暴昨天在广州笑翻天乐园进行了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中，我们共参与了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的

47、培训，每当顺当的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃;失败时，又会特别的懊恼，检讨自己的过失。每个项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与否，每个人都要发表自己的看法，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中，我学会了充分发表自己的看法，更学会了倾听每个人的发言。1、“攀岩”和“空中抓杠”，让我深刻体会到挑战自我，坚持就是成功。望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不行及，可当我看到队友们胜利登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上平安带。可是等到用身爱护在一个直面墙壁上，起先攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而渐渐减弱

48、。在攀到距顶峰一步之遥时，臂力已经让我力不从心，两手发麻，很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想我肯定要坚持，不能让大家悲观。于是我要紧牙关，奋力一跃，最终攀上了顶峰，此时唯一的感觉就是：真的不敢信任自己能胜利，坚持就是成功!“空中抓杠”项目，原本在地面上可以顺当完成，可是等升到肯定高度，就会让人感到恐惊，很明显这是人为自设的心里障碍。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑战自己、折服自己就会得到人生的一大胜利。攀岩和空中抓杠项目，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不行能完成，但是当我真的胜利完成之后，就会觉得我们的实力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚毅的，每个人在平常的工作和生活中都有潜在的实力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，事实上只要有信念、有志气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到许多机会，同时也会遇到很多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于尝试，挑战自我，就恒久也不会知道自己的实力和潜力有多大，恒久不会进步。2、通过“背摔”，我明白了信任是团结合作的基础