《大学生职业生涯规划》讲义391.docx

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1、定价：每份6元大学生生职业生生涯规划划讲义义第一讲认认识职业业生涯规规划一个人若若是看不不到未来来，就掌掌握不到到现在；一个人人若是掌掌握不住住现在，就就看不到到未来。哈佛大学学有一个个非常著著名的225年跟跟踪调查查：对象象是一群群智力、学历、环境都都差不多多的年轻轻人，调调查发现现：27%的的人没有有目标60目目标模糊糊10有有清晰但但较短期期的目标标3有清清晰且长长期的目目标25年的的跟踪研研究结果果和丁俊俊晖的例例子的收收获：人生是需需要有方方向的有梦想才才有将来来施瓦辛格格的故事事的收获获：人生需要要规划，职职业规划划制定得得越早，步步骤越详详细，越越能尽早早实现自自己的梦梦想通过学

2、习习职业业生涯规规划你你可以获获得：认知目标标：认识进行行生涯探探索的必必要性；愿意进行行自我分分析，接接纳自我我和自己己的价值值体系；愿意对自自我进行行现实考考验；技能目标标：能利用正正式和非非正式测测评工具具分析自自己的性性格、兴兴趣、价价值观、技能；能多方面面了解职职业信息息，并分分析各种种可能的的选择途途径；能够为自自己的生生涯发展展设立长长远和近近期目标标并做出出相应的的行动计计划；工作、生生涯与职职业规划划工作(wworkk)：是指体体能或心心智上的的努力，以以产生某某事或结结果。工作(jjob)：是指在在一个组组织机构构中，一一群类似似的、有有薪酬的的职位，涵涵盖为维维持机构构所

3、必须须执行的的一群职职务。职业(ooccuupattionn)：是指在在许多工工商事业业或机构构中的一一群类似似工作(jobb)。事业(eenteerprrisee)：在华人人社会文文化中，指值得个人投注一生心力，以获得最大实现可能性的生涯目标。职业生涯涯（caareeer）：也称生生涯，个个人一生生中所经经历的一一系列职职业与角角色的总总称。即即个人终终身发展展的历程程。生涯也是是人自青青春期以以至退休休后，一一连串有有酬或无无酬职位位的统合合。除了了职业之之外，还还包括任任何与工工作有关关的角色色，如学学生、退退休者，甚甚至包含含了家庭庭和公民民的角色色。所以生涯工工作职业生涯涯规划找工作

4、作职业（生生涯）规规划是一一个过程程，规划划的功能能在于为为生涯设设定目标标，并找找出达成成目标所所需采取取的步骤骤。职业规划划的意义义规划的力力量我们需要要一个献献身的目目标，以以便把力力量整合合到一个个方向，以以便超越越我们的的孤独生生存状态态，超越越此状态态所造成成的一切切疑虑与与不安之之感，并并且满足足我们企企求生活活之意义义的需要要。佛洛洛姆Michheloozzii（19998）指指出：生生涯规划划有突破破障碍、开发潜潜能和自自我实现现等三个个积极目目的突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求 自我

5、实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧怎样进行行职业生生涯规划划？生涯之学学，即应应变之学学。Maaaneen & Sccheiin常见的职职业规划划误区自然发生生法目前趋势势法最少努力力法拜金主义义法刻板印象象法橱窗游走走法假手他人人法这些方法法的帮助助和不足足是什么么？总结：其其实我们们一直都都关心自自己的发发展，也也使用一一些方法法，但是是因为缺缺乏系统统的规划划，所以以不少人人从开始始时就有有违心愿愿，不太太甘心。进了社社会之后后，又更更加茫然然，恶性性循环的的结果，让自己的生涯路越走越迷茫。生涯规划划理念了解内在世界：你是谁？你希望

6、成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在最恰当的位置系统化生生涯规划划法觉知与承诺自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承承诺在这个阶阶段，你你已觉悟悟到生涯涯规划的的重要性性，并愿愿意花时时间来规规划自己己的生涯涯；但也要了了解：有有时我们们所播下下的种子子，未必必能马上上发芽。自我探索索系统化职职业规划划是一个个“从内而而外”的过程程，因此此在职业业规划时时，要先先认识自自己。诚诚实的自自问： 自我探索索 我有哪些些人格特特质？ 我的兴趣趣是什么么？ 哪些东西西是我生生命中不不能缺少少的？我我最看重重什么？ 我有

7、哪些些技能是是与众不不同的？赖以为为生的？探索工作作世界职业的分分类和内内容专业与职职业的关关系具体职业业对工作作人员的的要求、条件和和待遇教育方面面的选择择决策综合与评评估信息息目标设立立与计划划处理决定定过程中中的各种种问题：生涯信信念，障障碍求职行动动具体的求求职过程程简历、面面试再评估走进职场场职业生涯涯规划档档案第二讲自自我认知知性格格(一)自自我探索索的主要要内容及及必要性性1、自我我认识的的内容与与方法原原则2、认识识自我的的内容范范围3、认识识自我的的方法原原则自我认识识的内容容与方法法原则漠视、忽忽略夸大、渲渲染放弃了希希望和努努力认识自我我的内容容范围自我的外外在特征征包括

8、括出生年年月，性性别，年年龄，高高矮胖瘦瘦，身体体状况，出出生地，语语言，文文化程度度等；自我的知知识、能能力结构构是专专业型的的（专深深而狭隘隘）？还还是综合合型的（宽宽泛而肤肤浅）？是I型的（单单一专业业），还还是W型的（众众多专业业）？是是智慧的的，还是是平庸的的，或是是愚鲁的的，笨拙拙的？自我的情情感特点点是敏敏感的，还还是迟钝钝的？是是强烈的的，还是是温和的的？是稳稳定的，还还是波动动的？是是迅捷的的，还是是缓慢的的？是固固执的，还还是更新新的？是是常常愉愉快的，还还是常常常不乐的的？自我的意意志特点点是主主动还是是被动？是果断断还是犹犹豫？是是耐受还还是脆弱弱？是自自信的，还还是灰

9、心心的？自我的思思维特点点是形形象思维维还是抽抽象思维维占优势势？它灵灵活还是是死板？深刻还还是肤浅浅？开阔阔还是闭闭塞？独独立还是是模仿？直觉性性如何？理论性性如何？自我的个个性特征征内心心最强烈烈的欲望望是什么么？它们们是不是是合理的的？兴趣趣爱好怎怎样？自自我的理理想与现现实有多多大距离离？相信信理想会会实现吗吗？自我的心心理动力力结构是否否常常处处于心理理矛盾之之中，感感到焦虑虑不安？内心中中是否有有一个强强大的超超我在当当警察，管制着自我的行为？能否平静地面对心中原始的内驱力？等等。自我与社社会的关关系人们是是否喜欢欢我？我我能为别别人做点点什么？在他们们的眼里里，我是是怎样的的人？

10、我我在社会会上的位位置在哪哪里？我我与他们们的关系系融洽吗吗？我乐乐于与人人共事，博博采众长长，还是是愿意特特立独行行？认识自我我的方法法原则认识自我我必须是是辩证的的，不能能非此即即彼。认识自我我必须是是真实的的，不能能弄虚作作假。认识自我我必须是是动态的的，不能能固步自自封。认识自我我必须是是实践的的，不能能闭门造造车。（二）从从生活、学习中中的实例例，直观观理解每每个人性性格的差差异（上上）性格表现现了人们们对现实实和周围围世界的的态度，并并表现在在他的行行为举止止中。性性格主要要体现在在对自己己、对别别人、对对事物的的态度和和所采取取的言行行上。性格表现现一个人人的品德德，受人人的价值

11、值观、人人生观、世界观观的影响响。性格是在在社会生生活中逐逐渐形成成的，同同时也受受个体的的生物学学因素的的影响性性格是后后天所形形成的.爱因斯坦坦拒绝当当总统著名物理理学家爱爱因斯坦坦在200世纪300年代曾曾收到以以色列政政府机构构的一封封信，信信中诚请请他去当当以色列列总统。在一般般人来看看，能当当上总结结，自是是荣幸之之至了。但出乎乎人们意意料的是是，爱因因斯坦拒拒绝了。他说：“我整个个一生都都在同客客观物质质打交道道，既缺缺乏天生生的才智智，也缺缺乏经验验来处理理行政事事物以及及公正地地对待别别人。所所以，本本人不适适合担当当高官。”在总统和和物理学学家之间间，爱因因斯坦的的选择给给

12、了我们们什么启启发？（二）从从生活、学习中中的实例例，直观观理解每每个人性性格的差差异（中中）心理学家家们曾经经以各自自的标准准和原则则，对性性格类型型进行了了分类，下下面是几几种有代代表性的的观点：（11）从心理理机能上上划分，性性格可分分为：理理智型、情感型型和意志志型；（22）从心理理活动倾倾向性上上划分，性性格可分分为内倾倾型和外外倾型；（33）从个体体独立性性上划分分，性格格分为独独立型、顺从型型、反抗抗型；（44）斯普兰兰格根据据人们不不同的价价值观，把把人的性性格分为为；理论论型、经经济型、权力型型、社会会型、审审美型、宗教型型。（5）海伦.帕玛根据人人们不同同的核心心价值观观和

13、注意意力焦点点及行为为习惯的的不同，把把人的性性格分为为九种。称为九九型性格格，包括括：1号完美美型、22号助人人型、33号成就就型、44号艺术术型、55号理智智型、66疑惑型型、7号活跃跃型、88号领袖袖型、99号和平平型。（二）从从生活、学习中中的实例例，直观观理解每每个人性性格的差差异（下下）霍兰德分分类：现实型探探索型艺艺术型社社会型管管理型常常规型现实型的的人喜欢欢户外、机械以以及体育育类的活活动或职职业。喜喜欢与“物”打交道道而不喜喜欢与“人”打交道道，喜欢欢制造、修理东东西。喜喜欢操作作设备和和机器，喜喜欢看到到有形的的东西。有毅力力、勤勉勉，缺乏乏创造性性和原创创性。喜喜欢用熟

14、熟悉的方方法做事事并建立立固定模模式，考考虑问题题往往比比较绝对对。喜欢欢模棱两两可，不不喜欢抽抽象理论论和哲学学思辨。是个传传统、保保守的人人，缺乏乏良好的的人际关关系和言言语沟通通技巧。当成为为别人瞩瞩目中心心时会感感到不自自在，不不善于表表达自己己的情感感。别人人认为他他比较腼腼腆害羞羞,但是绝绝大多数数现实主主义着都都秉承着着实事求求是的生生活和工工作作风风.探索型的的人好奇奇心强，好好问问题题。必须须了解、解释和和预测身身边发生生的事。有科学学探索的的热情。对于非非科学、过于简简单或超超自然的的解释，多多持否定定和批判判的态度度。对于于喜欢做做的事能能够全神神贯注，心心无旁骛骛。独立

15、立自主并并喜欢单单枪匹马马做事。不喜欢欢管人也也不喜欢欢被管，喜喜欢从理理论和思思辨的角角度看问问题。喜喜欢解决决抽象、含糊的的问题，具具有创造造性，常常有新鲜鲜创意，往往往难以以接受传传统价值值观。逃逃避那种种高度结结构化、束缚性性强的环环境。处处理事情情按部就就班、精精确且有有条理，对对于自己己的智力力很有信信心。在在社交场场合常会会感到困困窘，缺缺乏领导导能力和和说服技技巧。在在人际关关系方面面拘谨、刻板。不太善善于表达达情感，可可能给人人不太友友善的感感觉,探索型型应该更更加注重重自身的的发展与与创新精精神.艺术型的的人有创创造力、善表达达、有原原则、天天真、有有个性。喜欢与与众不同同

16、并努力力做个卓卓绝出众众的人。不喜欢欢从事笨笨重的体体力活动动，不喜喜欢高度度规范化化和程序序化的任任务。喜喜欢通过过艺术作作品表现现事物，表表现自我我，希望望得到众众人的关关注和赞赞赏，对对于批评评很敏感感。在衣衣着、言言行举止止上倾向向于无拘拘无束、不循传传统。喜喜欢在无无人监督督的情况况下工作作，处事事比较冲冲动。非非常重视视美及审审美的品品味，比比较情绪绪化且心心思复杂杂。喜欢欢抽象的的工作及及非结构构化的环环境。寻寻求别人人的接纳纳和赞美美，觉得得亲密的的人际关关系有压压力而避避免之。主要通通过艺术术间接与与别人交交流以弥弥补疏离离感，常常常自我我省思,思想天天马行空空,无拘无无束,

17、拥有强强大的发发散性思思维.社会型的的人友善善、热心心、外向向、合作作。喜欢欢与人为为伍。能能洞察别别人的情情感和问问题。喜喜欢扮演演帮助别别人的角角色，如如教师、顾问。喜欢表表达自己己并在人人群中具具有说服服力，喜喜欢当焦焦点人物物并乐于于处在团团体的中中心位置置。对于于生活及及与人相相处都很很敏感、理想化化和谨慎慎。喜欢欢哲学问问题，如如人生、宗教及及道德伦伦理问题题。不喜喜欢从事事与机器器或资料料有关的的工作，或或是结构构严密、重复性性的工作作。和别别人相处处融洽并并能自然然地表达达情感，待待人处事事圆滑，给给别人以以仁慈、乐于助助人的印印象,如果能能够得到到社会的的认可将将对国家家具有

18、重重大的贡贡献.管理型的的人外向向、自省省、有说说服力、乐观。喜欢有有胆略的的活动，敢敢于冒险险。支配配欲强，对对管理和和领导工工作感兴兴趣。通通常喜欢欢追求权权力、财财富、地地位。善善于辞令令，总是是力求使使别人接接受自己己的观点点，具有有劝说、调配人人的才能能。自认认为很受受他人欢欢迎，缺缺乏从事事细致工工作的耐耐心。不不喜欢那那些需要要长期智智力活动动的工作作,管理型型的人头头脑清楚楚,思维敏敏捷.是可靠靠的生活活和社会会的保障障.常规型的的人做事事一板一一眼、固固执、脚脚踏实地地，喜欢欢做抄写写、计算算等遵守守固定程程序的活活动，是是个可信信赖、有有效率且且尽责的的人。依依赖团体体和组

19、织织已获得得安全感感并努力力成为好好成员，在在大型机机构中从从事一般般性工作作就感到到满足，不不寻求担担任领导导职务。知道自自己该做做什么事事时，会会感到很很自在。不习惯惯自己对对事情作作判断和和决策，因因而不喜喜欢模棱棱两可的的指示，希希望精确确了解到到底要求求自己做做什么，对对于明确确规定的的任务可可以很好好完成。倾向于于保守和和遵循传传统，习习惯于服服从、执执行上级级命令。喜欢在在令人愉愉快的室室内环境境工作，重重视物质质享受及及财物。有自制制力并有有节制地地表达自自己的情情感，避避免紧张张的人际际关系，喜喜欢自然然的人际际关系。在熟识识的人群群中才会会自在。喜欢有有计划的的做事，不不喜

20、欢打打破惯例例，不喜喜欢从事事笨重的的体力劳劳动,此类型型基本上上按照社社会规律律生活.（三）MMBTII性格类类型测试试MBTII（Myeers-Briiggss Tyype Inddicaatorr），一种种迫选型、自我报报告式的的性格评评估测试试，用以以衡量和和描述人人们在获获取信息息、作出出决策、对待生生活等方方面的心心理活动动规律和和性格类类型。MBTII倾向显显示了人人与人之之间的差差异，而而这些差差异产生生于： 他们们把注意意力集中中在何处处，从哪哪里获得得动力（外外向、内内向） 他们们获取信信息的方方式（实实感、直直觉） 他们们做决定定的方法法（思维维、情感感） 他们对对外在世

21、世界如何何取向；通过认认知的过过程或判判断的过过程（判判断、知知觉）性格从四四个维度度考察个个人的偏偏好：能量倾向向：Exttravverssionn vss. Inttrovverssionn 外向向/内向接受信息息：Sennsinng vvs. IIntuuitiion 感感觉/直觉处理信息息：Thiinkiing vs. Feeelinng 思考考/情感行动方式式：Juddginng vss. Peerceeiviing 判判断/知觉外向善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大主动参与大家许多广度内向通常保留 情绪和想法不轻易流露先听，后想，再说固定的朋友 静静反思

22、个人 少数 深度感觉明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验直觉可发明、改革 风格、方向 革新、将来 第六感 任意的 变化 预测将来 基于想象、灵感思考客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕情感主观、仁慈赏识，也喜欢被表扬协调基于体验的关注人和关系善良、善解人意心灵价值、人情法不容恕、情有可原判断按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力知觉随遇而安不断体验确定基本方向灵活的、即兴的喜欢开放、获取好奇新的发现从最后关头压力中得到动力总结：外倾型内内

23、倾型倾向向于对外外部世界界的客体体作出反应应倾向向于在内内部世界界里沉思思积积极活动动偏好好内省经验验先于理理解理理解先于于行动从外外界获得得心理能能量从从精神世世界获得得心理能能量采用尝尝试CC错误的的工作方方式采采用持久久稳固的的工作方方式偏好新新异刺激激偏好静静态的外外部环境境感觉型直直觉型着着眼于现现实着着眼于未未来重视现现实性和和常情重重视想象象力和独独创力关注注具体性性和特殊殊性，善善于细节节描述关注普普遍性和和象征性性，使用用隐喻和和类比循序序渐进的的工作方方式跳跃跃性的工工作方式式看看重常规规，相信信确定有有形的事事物不不拘常规规，相信信灵感和和推断倾向向于观察察具体事事件倾倾

24、向于把把握事件件的全局局图面偏好好已知事事物偏好好新的思思想观念念思维型情情感型退后后思考，对对问题进进行非个个人因素素的分析析超前前思考，考考虑行为为对他人人的影响响公公正，坚坚定，怀怀疑温和和，同情情，体贴贴倾倾向于分分析性和和逻辑性性的工作作方式倾向于于和自己己的情感感一致的的工作方方式行为简简洁、经经济、带带有批判判性行行为期望望他人认认同奉行清清晰一致致的客观观原则奉奉行清晰晰一致的的主观价价值观判断型知知觉型行为为有组织织性和系系统性行为保保持开放放性时间观观念严谨谨，认真真对待最最后期限限时间间观念宽宽松，经经常变动动最后期期限看重工工作结果果看重重工作过过程倾向于于解决问问题倾

25、向向于使问问题带有有弹性认真真完成预预设目标标在获取取新信息息的过程程中不断断改变目目标166种组合合（ISTTJ）内倾感觉觉思维判判断（ISFFJ）内倾感觉觉情感判判断（INFFJ）内倾直直觉情感感判断（INTTJ）内倾直直觉思维维判断（ISTTP）内倾感觉觉思维知知觉（ISFFP）内倾感觉觉情感知知觉（INFFP）内倾直直觉情感感知觉（INTTP）内倾直直觉思维维知觉（ESTTP）外倾感感觉思维维知觉（ESFFP）外倾感感觉情感感知觉（ENFFP）外倾直直觉情感感知觉（ENTTP）外倾直直觉思维维知觉（ESTTJ）外倾感感觉思维维判断（ESFFJ）外倾感感觉情感感判断（ENFFJ）外倾直直

26、觉情感感判断（ENTTJ）外倾知知觉思维维判断第三讲自自我认知知兴趣趣探索职业生涯涯规划五五步曲确定职业目标/路径制定策略高效行动与时俱进灵活调整知彼评估职业机会知己客观认识自我简而言之之，职业业生涯规规划就是是：知己己、知彼彼，择优优选择职业业目标和和路径，并并以最优优策略、高效行行动去实实现职业业目标！知己与知知彼的连连结職業的分類與內容你的興趣你的需求和價值觀你的能力你的人格职业所需能力职业所需特质 各类职业报酬率 你的兴趣你的需求和价值观职业的分类与内容内圆表示个人的内在世界（知己）外圆表示外在的工作世界（知彼）1.兴趣趣兴趣含义义兴趣是个个体积极极探究某某种事物物并带有有情绪色色彩的

27、心心理认识识倾向。（兴趣 = 忠忠于原味味）分类1、物质质兴趣和和精神兴兴趣（根据兴兴趣的内内容）2、直接接兴趣和和间接兴兴趣（根据兴兴趣所指指向的目目标）2.职业业兴趣职业兴趣趣的内涵涵是指一个个人是否否喜爱某某种职业业,是一种种职业选选择态度度方面的的倾向我的理解解：职业业兴趣=兴趣+能力+责任.3.1兴兴趣与职职业兴趣趣A 张勇勇经常练练习写毛毛笔字BB 李莉莉喜欢港港台明星星C 王刚刚沉迷于于集邮D 赵亮亮业余时时间当兼兼职记者者，对新新闻和记记者的行行动特别别敏感（一一目了然然）3.2兴兴趣与职职业发展展的关系系著名物理理学家、诺贝尔尔奖获得得者丁肇肇中所说说：“兴兴趣比天天才重要要

28、。”4.职业业兴趣与与职业的的关系职业环境个人兴趣趣类型与与岗位对对从业者者的能力力素质要要求（职职业环境境）是一一致的，我我们就称称之为有有“职业兴兴趣”。4.1兴兴趣在职职业发展展中的作作用1.充分分调动主主动性和和发挥自自己的主主观能动动性2.充分开开发智力力和潜能能3.增强强职业增增强职业业的适应应性，提提高工作作满意度度，加强强职业稳稳定性，工工作绩效效也会变变好R实用型型人(ddoerr)的特特点I研究型型人（tthinnkerr）的特特点喜欢具体体的任务务喜欢探探索和理理解事物物机械、动动手能力力强爱分分析的喜欢做体体力工作作、户外外活动有有智慧的的更喜欢与与物打交交道独立立的技

29、术性行行业工作作人员实实验室研研究员工程师科科学家A艺术型型人(ccreaatorr)的特特点S社会型型人(hhelpper)的特点点喜欢自我我表达对对人感兴兴趣富有想象象力、创创造力良良好的人人际交往往技能追求美服服务他人人喜欢多样样性与变变化性帮帮助别人人解决问问题作家教师师艺术家护护士E企业型型人(pperssuadder)的特点点C事务型型人（oorgaanizzer）的的特点向人推销销自己的的产品或或观点喜喜欢有条条理、程程序化的的工作追寻领导导力与社社会影响响讲求规规矩和精精确有抱负，雄雄心勃勃勃个性谨谨慎，值值得信赖赖言语说服服能力强强愿意听听从指示示销售、管管理人员员有组织织有

30、计划划政治家细细致、准准确会计金融融文秘系统统分析师师理论的选选择标准准比较成熟熟、有较较完整的的理论结结构对研研究和实实践具有有较大影影响有实实际的研研究支持持实用主要观点点6种类型型：arriseec3个字母母：“霍兰德德代码”适配性个人人职业兴兴趣（人人格）和和工作环环境可以以同样分分类六角型模模型：一一致性适配性一一致性能增增加职业业满意度度、带来来职业成成就感和和提高职职业稳定定性重要术语语适配性【congruence】：人与环境的匹配程度一致性【consistency】：三个字母代码中的心理学相似程度，用来诊断一个人的主要兴趣类型是否一致的方法区分性：不同兴兴趣领域域发展的的差异程

31、程度，是是6个分量量表上最最高和最最低分的的差，指指六种兴兴趣分化化的程度度，分化化性越高高，表示示兴趣组组型越清清楚。用用于描述述个区分性/差异性性【diiffeerenntiaatioon】：高分与与低分之之差六种兴趣趣类型之之间的关关系（相相邻、相相隔、相相对）1.相邻邻（RII）个体体之间共共同点较较多2.相隔隔（RAA）个体之之间共同同点较相相邻关系系少。3.相对对（RSS）相对对关系的的人格类类型共同同点少。一个人同同时对处处于相对对关系的的两种职职业环境境都兴趣趣很浓的的情况较较为少见见。霍兰德代代码（HHolllanddCodde）个人的的职业兴兴趣往往往是多方方面的，因因此，

32、通通常用三三个字母母（代表表三种兴兴趣类型型）的代代码来标标示一个个人的职职业兴趣趣，这个个代码就就称为“霍霍兰德代代码”。这三个字字母之间间的顺序序表示了了不同类类型兴趣趣的强弱弱程度的的不同。职业的霍霍兰德代代码举例例：RSSE：消消防员、交通巡巡警、警警察、理理发师IRS：流体物物理学家家、食品品科学家家AIS：画家、编辑、新闻摄摄影师SIA：心理咨咨询师、大学数数学、医医学教师师EAS：法官、律师、公证人人CIE：打字员员、统计计员、办办公室工工作人员员应用职业自我我探索量量表 (SDSS)的使使用兴趣测试试总结现实生活活中的人人绝大多多数人是是综合体体，即个个体集中中职业倾倾向都有有

33、只是所所占比例例有差别别而已。霍兰德的的职业兴兴趣理论论可以帮帮助做好好职业选选择和职职业设计计，成功功地进行行职业调调整，从从整体上上认识和和发展自自己的职职业能力力，职业业兴趣也也是职业业成功的的重要因因素。注意问题题人们通常常倾向选选择与自自我兴趣趣类型匹匹配的职职业环境境，但职职业选择择中，个个体并非非一定要要选择与与自己兴兴趣完全全对应的的职业环环境。一则因为为个体本本身常是是多种兴兴趣类型型的综合合体二则因为为影响职职业选择择的因素素是多方方面的，不不完全依依据兴趣趣类型，还还要参照照社会的的职业需需求及获获得职业业的现实实可能性性。因此，职职业选择择时会不不断妥协协，寻求求与相邻

34、邻职业环环境、甚甚至相隔隔职业环环境，在在这种环环境中，个个体需要要逐渐适适应工作作环境。但如果果个体寻寻找的是是相对的的职业环环境，意意味着所所进入的的是与自自我兴趣趣完全不不同的职职业环境境，则我我们工作作起来可可能难以以适应，或或者难以以做到工工作时觉觉得很快快乐，相相反，甚甚至可能能会每天天工作得得很痛苦苦。选择职业业兴趣的的误区大学生在在寻找职职业兴趣趣过程中中要注意意澄清以以下几个个观念：1.兴趣趣职业业兴趣，但但可以转转化为职职业兴趣趣案例分析析：大二的的李阳同同学向我我咨询，他他说他是是学机械械制造的的，但却却对机械械制造不不感兴趣趣，而对对物理研研究有兴兴趣。我问他：“你会会

35、选择物物理研究究作为你你的未来来的职业业吗？”，他说：“没没想过。”又问：“你你喜欢踢踢球吗？”他告诉我我：“很很喜欢”，问：“你你会选择择当足球球运动员员吗？”他说：“不不会”。李阳对物物理的兴兴趣和打打球的兴兴趣仅仅仅是个人人兴趣，如如果他将将来没有有选择了了从事物物理研究究或足球球运动员员的职业业，那么么李阳的的兴趣就就只是个个人兴趣趣，而不不是职业业兴趣。目前，很很多大学学生朋友友对学的的专业没没有兴趣趣，学习习动力下下降，看看见身边边的学习习劲头十十足的同同学，既既着急又又不知到到如何是是好，特特别体现现在选修修课的选选择上，有有一些同同学完全全凭个人人兴趣选选择，正正如李阳阳一样，

36、他他也选修修了物理理等其他他课程，但但这些课课程都与与他将来来想从事事的职业业没有什什么关系系。如果果李阳同同学没有有进行调调整和改改变，等等过了两两年临近近毕业的的时候，他他可能也也会象现在许许多大四四的同学学那样感感叹：“唉唉！大学学四年都都是混过过来的，什什么也没没学到，悔悔呀，悔悔！”。可是，有有些大四四同学竟竟然不知知道后悔悔的原因因。所以，大大学生朋朋友，尤尤其是对对自己专专业不感感兴趣的的朋友们们，一定定提前搞搞清兴趣趣与职业业兴趣的的关系，要要想了解解自己的的职业兴兴趣，就就必须明明确自己己职业目目标2.兴趣趣学习习工作及及生活的的轻松。3.非兴兴趣专业业不学、非兴趣趣工作不不

37、做。第四讲 职 业 能能 力一、 能能力的概概念能力是人人完成某某种活动动所必备备的一种种个性心心理特征征，它是是在心理理活动中中表现出出来的。在个性心心理特征征中，只只有那些些直接影影响活动动效率，使使活动任任务顺利利完成的的因素，才才能成为为能力。能力的高高低会影影响一个个人掌握握某种活活动的快快慢、难难易和巩巩固程度度。二、能力力的种类类（一）一一般能力力一般能力力是完成成各种活活动都必必须具备备的基本本能力，它它包括注注意力、观察力力、记忆忆力、思思维力和和想象力力，一般般能力又又称为认认识能力力，而且且通常把把这五种种认识能能力的综综合成为为智力。（二）特特殊能力力特殊能力力是指顺顺

38、利完成成某种职职业活动动所必须须具备的的心理特特征。它它是了解解自己能能否顺任任某种职职业的依依据，与与职业选选择具有有直接的的联系。能力的分分类能力倾向向/天赋赋（apptittudee, ggiftt）：每每个人都都有的上上天赋予予我们的的特殊才才能（潜潜能）。技能（sskilll）：是经过过学习和和练习而而培养形形成的能能力。三、创造造力创造力是是根据一一定的目目的和任任务，产产生具有有社会或或个人价价值、具具有新颖颖独特成成分的产产品的一一种能力力品质，创造性思维是其核心和基础。创造力的的判断标标准有两两个：一一是产品品必须新新颖或独独特，或或者是前前所未有有，或者者是不同同凡俗、别出

39、心心裁；二二是产品品具有社社会价值值或具有有个人价价值（一）智智力与创创造力研究发现现：低智智力者难难以有创创造性；创造力力高的人人，智商商多在11001300之间；智力高高的人未未必都有有高创造造力。因因此说，智智力是创创造力的的必要条条件，但但不是充充分条件件。在教教育中，不不但要重重视对智智力的开开发，还还要重视视对创造造力的培培养。（二）创创造力与与个性的的关系一般而言言，具有有创造力力的个体体可能会会表现出出下列个个性特征征：好奇心强强，兴趣趣广泛，思思维灵活活，喜欢欢钻研一一些抽象象问题自信心强强，看问问题常有有自己独独到的见见解，不不满足于于书本知知识和老师讲讲解独立性强强，常独

40、独自从事事活动，对对自己的的事有较较强责任任心有较强的的主动性性和较弱弱的防御御性，对对新信息息的接收收较多、防御较较少有恒心和和较强的的坚持性性对未来有有较高的的期望与与抱负，能能摆脱传传统和习习俗，不不怕风险险和压力力四、能力力与职业业选择（一）智智力与职职业智力是认认识、理理解客观观事物并并运用知知识、经经验等解解决问题题的能力力，是人人在学习习、工作作和日常常工作中中必须具具备和广广泛使用用的能力力。职业业或专业业的水平平越高，对对人的一一般能力力的要求求也越高高，智力力在相当当程度上上决定了了所要从从事的职职业类型型西方心理理学中，一一般规定定智商在在1400以上这这位“天才”。注重

41、重研究表表明，被被确定为为“天才”的人，在在将来大大都从事事科学、文化方方面的职职业并取取得相当当大的成成就对一般职职业而言言，智力力的制约约作用虽虽不那么么明显，但但不同的的职业对对人的智智力皆有有一定的的要求，这这一点却却是很明明显的。某些职职业需要要从业者者具有较较高的智智商，如如律师、工程师师、科研研人员、大学教教师等，他他们的智智商通常常在1330左右右；一般般管理人人员和行行政人员员的智商商也比平平均水平平高出一一点（1110左左右）；智商低低于平均均值以下下者，只只能从事事一些简简单的工工作二、特殊殊能力与与职业语言表达达能力。相应职职业：教教师、营营业员、服务员员、护士士等。算

42、术能力力。相应应职业：会计、出纳、统计师师、建筑筑师等。空间判断断能力。相应职职业：与与图纸、工程、建筑等等打交道道的工作作，如裁裁缝、电电工、木木工、无无线电修修理工、机床工工等。形态知觉觉能力。相应职职业：生生物学家家、建筑筑师、测测量员、制图员员、医生生、画家家事务能力力（指对对文字或或表格式式材料细细节的知知觉能力力）。相应职业业：设计计、经纪纪事务、记账、出纳、办公室室、打字字等。动作协调调能力。相应职职业：驾驾驶员、飞行员员、牙科科医生、外科医医生、运运动员、舞蹈家家等。手指灵巧巧度。相相应能力力。纺织织工、打打字员、外科医医生、画画家、雕雕刻家等等。三、能力力与职业业吻合的的原则

43、能力类型型与职业业类型相相吻合的的原则能力水平平与职业业层次相相吻合原原则发挥优势势能力原原则技能的分分类辛迪梵梵和理查查德鲍鲍尔斯(Siddneyy Fiine & RRichhardd Boollees)将将技能分分为三种种类型：专业知识识技能自我管理理技能可迁移技技能（或或称通用用技能，ttrannsfeerabble skiillss）1. 专专业知识识技能就是我们们学习的的内容，所所懂得的的东西。一般用名名词来表表示。不能够迁迁移。需需要经过过有意识识的、专专门的学学习。它的重要要性常常常被夸大大。重要的是是知识技技能的组组合。专业知识识技能举举例数字、统统计、书书面记录录、学科科、

44、开支支数据据儿童、客客户、顾顾客、学学生、老老人、年年轻人、家庭、少数民民族群体体、残疾疾人、工工作人员员人机械、设设备、产产品、植植物、工工具、材材料、金金属、矿矿物、土土地、布布料、水水、空气气、建筑筑物、森森林、计计算机事物物 专业知识识技能的的获得专业知识识技能并并非只能能通过正正式专业业教育才才能获得得。它的的获取途途径包括括：学校课程程课外培培训、辅辅导班、资格认认证考试试专业会议议、讲座座或研讨讨会自学学爱好、娱娱乐休闲闲社会实实践、社社团活动动上岗培训训2. 可可迁移技技能就是你所所能做的的事，也也被称为为通用技技能。 用行为动动词来表表达。可以从生生活中的的方方面面面、特特别是工工作之外外得到发发展，却却可以迁迁移应用用于不同同的工作作之中。是个人最最能持续续运用和和最能够够依靠的的技能。可迁移技技能举例例：比较、复复制、计计算、汇汇编、分分析、调调整和综综合数据 指示、服服务、说说服、影影响、管管理、教教导、商商讨人 处理、喂喂养、照照管、操操纵、驾驾驶、操操作、控控制、建建立、装装配事物企业用人人举例：胜任能能力、核心能能力、专业能能力工作能力力目标法国人力力资源专专家JF