专注力的培养方法,初级专项训练.docx

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1、专注力的培养方法初级专项训练二 O 二二年专注力的培养方法初级专项训练三.画虚线训练目的：主要训练孩子的视觉追踪能力与手部精细动作，让孩子可以提高注意 力。训练方法：沿着虚线描画成实线，画的续要尽量与虚线重合，如出线算做一个错 误。计时：错误个数:第10页共32页专注力的培养方法初级专项训练注意力训练第二周（第1次练习）一、找出不同的数字646528-81626586945453741757149285515327018202225训练目的：通过比照横线两边数列中数字的不同，训练视觉的分辩能力。训练要求：将横线两边数列中不同的数用横线划出来，如64-65应划出左4、右5。计时：错误个数:第11

2、页共32页专注力的培养方法初级专项训练二、迷宫训练目的：训练孩子的视觉追踪能力，提高孩子搜索的能力以及视觉注意力。训练方法：请帮助小人从起点走到出口（五角星位置）。计时：错误个数:第12页共32页专注力的培养方法初级专项训练三.对称图形VVVX0训练目的：主要训练孩子的空间对称能力与手部精细动作，提高视觉专注力。训练方法：沿着中间的对称轴，在另一侧的对称位置画上对应的图形。家长还可 以再空格的其他位置画上彩色图案，让孩子找对称位置并画上图。计时：错误个数:第13页共32页专注力的培养方法初级专项训练注意力训练第二周（第2次练习）一、划消练习UVMVUNUMMNNVPNVINOPRVNIVPIL

3、NITNVUWMUVWTIDVNMEITONVNEVIENGIVNEIMWEVNIEONWIOULNWVNINENLIMINEWNILWEVNWWINMMWNVMWNVOYIOWIMENVLIEYOOIMVNEOUOWENTINVTIENWL1TYIWIOVNLKIHOIBVULKIEWNLKOZYIOEHIHKJLNVNVNWSBEKN训练目的：主要训练孩子的视觉专注与分辨能力，让孩子更加细心，不疏漏任I可 学习细节。训练方法：请 7 出所有的字母最终用时为：分 秒;请0出所有的字母V”,最终用时为：分 秒;计时：错误个数:第14页共32页专注力的培养方法初级专项训练二、舒尔特方格3X337

4、9641528168532947训练目的：主要训练孩子的视觉专注力与视觉广度，提高检索与筛选有效信息的 能力。训练方法：请仔细观察表格中的数字，将数字按顺序指读出来。每表练习三次, 记录最快的一次。计时：错误个数：第15页共32页专注力的培养方法初级专项训练三、找出缺失数字表一表二训练目的：主要训练孩子的视觉专注与视觉追踪能力，让孩子快速找出缺失的信 息。训练方法：仔细观察上表中的数字，按照116的顺序指读，并将其中缺失的数 字，依次补齐到下面的空格中。表一计时：错误个数：表二计时：错误个数：Z第16页共32页专注力的培养方法初级专项训练四、连点成画训练目的:主要训练孩子的视觉追踪能力与手部的

5、精细动作，让孩子提高注意力。训练方法：请仔细观察上图，按0-10的顺序用直线将小丑两边每一个点连接起 来。要求残尽量直并且穿过数字圆点的中心，如偏离到圆点外厕计为一个错误。计时：错误个数:第17页共32页专注力的培养方法初级专项训练注意力训练第三周（第1次练习）一、按点描线训练目的：主要训练孩子的视觉专注与转移能力，让孩子能快速找到对应的位置 和信息。训练方法：将图形平移描画到右边的方框中，保持直线，且穿过圆点中心位置。计时：错误个数:第18页共32页专注力的培养方法初级专项训练二、找出相同图形训练目的：通过大量比拟和选择的练习，以提高孩子的视觉分辨能力。训练方法：找出与左面标准图相同的图，并

6、将它圈出来。计时：错误个数:第19页共32页专注力的培养方法初级专项训练目录注意力训练 第一周（第1次练习）4一、划消练习4二、舒尔特方格3X35三、找出缺失数字6四、连点成画7注意力训练 第一周（第2次练习）8二、相同图形计数9三、画虚线10注意力训练 第二周（第1次练习）11一、找出不同的数字11二、迷宫12三、对称图形13注意力训练 第二周（第2次练习）14一、划消练习14二、舒尔特方格3X315三、找出缺失数字16四、连点成画17注意力训I练 第三周（第1次练习）18一、按点描线18二、找出相同图形19第2页共32页专注力的培养方法初级专项训练三.相同图形计数训练目的：通过此项训练，提

7、高视觉的分辨能力，同时也磨练了克服困难的意志 力和耐性。训练要求：数出各种图形的数量，填在下表对应空格中。要有序地数，防止数漏 或重复。计时：错误个数:第20页共32页专注力的培养方法初级专项训练四、画虚线训练目的：主要训练孩子的视觉追踪能力与手部精细动作，让孩子可以提高注意力。训练方法：将虚线画成实线，尽量与虚线重合，如偏离较多那么算做一个错误。计时：错误个数:第21页共32页专注力的培养方法初级专项训练注意力训练第三周（第2次练习）一、找出不同的数字322381711816696923278444959358386868609068692717训练目的：通过比照横线两边数列中数字的不同，训

8、练视觉的分辩能力。训练要求：将横线两边数列中不同的数用横线划出来。ZX计时：错误个数：第22页共32页专注力的培养方法初级专项训练二、迷宫训练目的：主要训练孩子的视觉追踪能力，提高孩子的注意力。训练方法：帮助食蚁兽找到蚂蚁洞吧。计时：错误个数:第23页共32页专注力的培养方法初级专项训练三.对称图形训练目的：主要训练孩子的空间对称能力与手部精细动作，提高视觉专注力。训练方法：沿着中间的对称轴，在另一侧的对称位置画上对应的图形。家长还可以再空格的其他位置画上彩色图案，让孩子找对称位置并画上图。ZX计时：错误个数：第24页共32页专注力的培养方法初级专项训练注意力训练第四周（第1次练习）一、划消练

9、习训练目的：主要训练孩子的视觉专注与分辨能力，让孩子更加细心，不疏漏任何 学习细节。训练方法：请 7出所有的数字”3”,最终用时为：分:一秒；请出所有的数字9”,最终用时为：分秒；ZX计时：错误个数：第25页共32页专注力的培养方法初级专项训练二、舒尔特方格3X3624379851152796483训练目的：主要训练孩子的视觉专注力与视觉广度，提高检索与筛选有效信息的 能力。训练方法：请仔细观察表格中的数字，将数字按顺序指读出来。每表练习三次, 记录最快的一次。计时：错误个数：第26页共32页专注力的培养方法初级专项训练三.找出缺失数字59313961312121641416528141511

10、715410表一表二训练目的：主要训练孩子的视觉专注与视觉追踪能力，让孩子快速找出缺失的信 息。训练方法：仔细观察上表中的数字，按照116的顺序指读，并将其中缺失的数 字，依次补齐到下面的空格中。表一计时：错误个数：表二计时：错误个数：Z第27页共32页专注力的培养方法初级专项训练四、连点成画训练目的:主要训练孩子的视觉追踪能力与手部的精细动作，让孩子提高注意力。训练方法：请仔细观察上图，按1-20的顺序用直线将小丑两边每一个点连接起 来。要求残尽量直并且穿过数字圆点的中心，如偏离到圆点外，那么计为一个错误。计时：错误个数:第28页共32页专注力的培养方法初级专项训练注意力训练一、按点描线第四

11、周（第2次练习）训练目的：主要训练孩子的视觉专注与转移能力，让孩子能快速找到对应的位置 和信息。训练方法：将图形平移描画到右边的方框中，保持直线，且穿过圆点中心位置。计时:错误个数:第29页共32页专注力的培养方法初级专项训练三、相同图形计数20四、画虚线21注意力训练 第三周（第2次练习）22一、找出不同的数字22二、迷宫23三、对称图形24注意力训练 第四周（第1次练习）25一、划消练习25二、舒尔特方格3X326三、找出缺失数字27四、连点成画28注意力训练 第四周（第2次练习）29一、按点描线29二、找出相同图形30三、相同图形计数31四、画虚线32第3页共32页专注力的培养方法初级专

12、项训练二、找出相同图形训练目的：通过大量比拟和选择的练习，以提高孩子的视觉分辨能力。训练方法：找出与左面标准图相同的图，并将它圈出来。计时：错误个数:第30页共32页专注力的培养方法初级专项训练三.相同图形计数。 Q D。4D训练目的：通过此项训练,提高视觉的分辨能力，同时也磨练了克服困难的意志 力和耐性。训练要求：数出各种图形的数量，填在下表对应空格中。要有序地数,防止数漏 或重复。计时：错误个数:第31页共32页专注力的培养方法初级专项训练四、画虚线训练目的：主要训练孩子的视觉追踪能力与手部精细动作，让孩子可以提高注意力。训练方法：将虚线画成实线，尽量与虚线重合，如偏离较多那么算做一个错误

13、。计时：错误个数:第32页共32页专注力的培养方法初级专项训练注意力训练第一周（第1次练习）一、划消练习训练目的：主要训练孩子的视觉专注与分辨能力，让孩子更加细心，不疏漏任何 学习细节。训练方法：请 V出所有的数字【】，最终用时为：分一秒；请 O出所有的数字【】，最终用时为:一分一秒；请 口出所有的数字组【】，例如：37”;最终用时为：分一秒；注：【】的内容家长可自行指定，根据孩子的完成情况随时调整题目难易度，之 后除原题外亦可做这样的扩展，指令还可以是如相邻数之和”某数左（右） 的数等。您可参考此书给孩子扩展更多提高注意力的小技巧、小方法，让一个教 具有更多用途，一道题型有更多的练习方向。计

14、时：错误个数:第4页共32页专注力的培养方法初级专项训练二、舒尔特方格3X3682914735748615293训练目的：主要训练孩子的视觉专注力与视觉广度，提高检索与筛选有效信息的 能力。训练方法：请仔细观察表格中的数字，将数字按JI顺序指读出来。每表练习三次, 记录最快的一次。在孩子速度有所提升后，还可以让孩子练习倒数或跳数等。计时：错误个数:第5页共32页专注力的培养方法初级专项训练三.找出缺失数字表一表二训练目的：主要训练孩子的视觉专注与视觉追踪能力，让孩子快速找出缺失的信 息。训练方法：仔细观察上表中的数字，按照116的顺序指读，并将其中缺失的数 字，依次补齐到下面的空格中。表一计时

15、：错误个数：表二计时：错误个数：Z第6页共32页专注力的培养方法初级专项训练四、连点成画训练目的:主要训练孩子的视觉追踪能力与手部的精细动作，让孩子提高注意力。训练方法：请仔细观察左图，按0-10的顺序用直线将每一个点连接起来。要求 线尽量直并且穿过数字圆点的中心，如俯离到圆点外，那么计为一个错误。计时：错误个数:第7页共32页专注力的培养方法初级专项训练注意力训练第一周（第2次练习）一.按点描线训练目的：主要训练孩子的视觉专注与转移能力，让孩子能快速的找到对应的正确信息。训练方法：将图形平移描画到下面的方框中，保持直线，且穿过圆点中心位置。计时：错误个数:第8页共32页专注力的培养方法初级专项训练二、相同图形计数口 Z |训练目的：通过此项训练，提高视觉的分辨能力，同时也磨练了克服困难的意志 力和耐性。训练要求：数出各种图形的数量，填在下表对应空格中。要有序地数，防止数漏 或重氨家长将孩子全部完成的时间和过失数量记录下来，以便与以后训练同类型时进行比拟。目标以速度快、正确率高为好。计时：错误个数:第9页共32页