安溪拓展训练心得体会 拓展训练心得体会感想.doc

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1、安溪拓展训练心得体会 拓展训练心得体会感想我的拓展训练心得_ 年 12 月 8 号、9 号，公司组织行政科室人员赴安溪志闽旅游拓展基 地进行为期两天的拓展训练，短短两天的拓展训练，给了我全新的体验和感受： 团队协作、信任感恩、克服困难、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本 来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤 的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点： 团队协作精神：到达目的地后，经过短暂的集合、队列操练、分组建队， 期间老是有个别人因没完全理解教官的要求，造成全队人员被罚做俯卧撑，可全 队没有一个人抱怨， 大家都以积极的心态尽力配合

2、教官的训练要求。胡导授课的 第一个环节，是要求各小队在五分钟时间内组建自己的队名、旗帜、口号、队歌 等。经过短暂的慌乱，各小组队员迅速进入状态，大家都顺利地完成了各自的任 务。接下来老师讲了一个关于“上家”、“自家”、“下家”相互关联，如何处 理好这三个关系并进一步提升自己，道理深入浅出、通俗易懂，给自己的心灵以 极大的震撼。接下来的两个看似轻松游戏“高山流水”、“水管接龙”中得到很 好地体会。在这两个环节中，作为自家，如果不能很好地盯紧上家、方便下家， 只按自己的想法随心所欲完成工作，很可能自己的某一个失误造成团队集体失 败。如在高山流水中，如不能很好地盯紧上家，则很有可能因自己的失误无法接

3、 住乒乓球造成整个团队任务失败，也有可能只顾盯住上家，只想反正不要在我这 里出什么失误，球从我这里过了就算大功造成，至于下家能不能很方便地接球， 那是下家的事， 这样的想法会造成下家因自己的失误无法接好球而导致整个团队 重头再来。当团队中某一个人不小心出现失误时，大家不是想到指责、埋怨，时 间有限，只有快速总结经验，迅速调整步署，重头再来，方可使自己的团队快速 走出失败的阴影，夺取最后的胜利。“水管接龙”游戏中要求每一个队员一定要 盯紧上家的手势， 同时要求扶正自家的水管以便很好地接住上家的水管，同时让 下家很方便地接住自家的水管， 期间容不得半点失误。这就是团队精神地很好体 验。 信任感恩：

4、 红丝带的故事虽然之前也有耳闻，但一直没能体味到其中的内 涵，国人的矜持，可能无法像故事中主人公给自己要感恩的人系上一条红丝带，即使是有感恩，也是深埋心底，不愿意轻意表达出来，老师巧妙地用这个故事激 发了我们心底发地份本来就有却不想表达出来的那份情感。 感恩父母给了我们生 命、感恩公司给了公司给了我们机会，使得我们能在这个社会中生存下来，而不 是抱着“公司请我来是我给公司赚钱”的心态来工作。工作中多一份感恩、少一 份抱怨的工作理念，是我们在公司在此次培训中最大的收获。 克服困难、超越自我：是此次拓展培训中最精彩的部分。以前工作中自觉 不自觉地会以“自我”为中心，做任何事情之前首先考虑不是“如何

5、做”，而是 “能不能做”，这一思维往往困住了个人潜能的发挥。如在“七巧板”游戏环节 中，各个小队被老师设了一个局，老师首先画了一个很大很大的饼，告诉全体队 员， 此局的成败得失将决定各小组的最终排名，此局的得分将颠覆以前的排名格 局。 就是在老师这个虚无缥缈的大饼的诱惑下， 各小组各自为占， 期间争吵激烈， 没有统一的指挥、配合、衔接。结果造成全队最终得分 387 分，直到老师最后讲 解时，大家才恍然大悟，原来我们从一开始就掉入了老师设好的局中。只想着自 己小队要在这一局中作最终地翻盘， 而没想到老师的目的其实是考验我们的团队 协作精神，考虑我们是否跳出了“自我”。结局虽然不是很理想，但让大家

6、明白 了一个道理：时刻忘记“自我”，谨记“大我”。接下老师对“困”字的讲解， 很形象，以前我们只想到“困难”是我们前进道路上的绊脚石，今天老师却从另 一个思维让我们深刻了“困难”非但不是我们成功道路上的绊脚石，而是我们走 向成功道路上的阶梯。关键是我们能不能勇于面对困难，而不是逃避困难，做任 何事之前不是想着能不能成功， 而是想着怎么能踩着困难攀登上成功的阶梯，不 畏惧困难、不逃避困难，因为畏惧、逃避困难，都有可能让我们失去一个成功的 阶梯，少了一个走向成功的机会。 结语：攀爬毕业墙又一次让我们体会到了团队的强大，四米高的毕业墙， 在攀爬之前心里没底，在老师的“困”字激励下，大家顺利 19 分顺利地完成了 毕业墙，让全体队员又一次超越自我，体会了团队协作力量的强大。 非常感谢公司给予我们此次拓展之旅的机会， 使我们的身心都得到一次很 好的提升。这样的活动有利于凝聚姚明织带团队的向心力、凝聚力。期望公司能 多组织此类活动，一方面放松紧张的工作压力、一方面提升员工的心理素质。第 3 页 共 3 页