某某学院心理委员心理健康工作实务手册11994.docx

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1、1目录目录1第一章 班级心心理健康康教育工工作主要要职能11（一） 专门机机构心理理咨询11（二） 班级心心理委员员主要职职能和意意义3第二章 大学生生常见心心理问题题的预防防和处理理6（一） 大学生生心理健健康的标标准6第三章 大学生生常见心心理问题题的识别别8（一） 心理异异常的识识别原则则8（二） 大学生生心理异异常的表表现8第四章 大学生生常见心心理问题题10（一） 适应性性问题110（二） 人际交交往问题题10（三） 恋爱及及性意识识困扰问问题111（四） 情绪问问题111（五） 人格问问题122（六） 网络成成瘾122（七） 轻度心心理疾病病12（八） 其他精精神类疾疾病133第五

2、章 大学生生常见心心理问题题的处理理15第六章 大学生生心理危危机干预预18（一） 心理危危机干预预的基本本概念118（二） 大学生生自杀心心理危机机的干预预18（三） 自杀心心理危机机的预防防19（四） 自杀发发生之后后的心理理干预220第七章 学院心心理健康康教育工工作概述述21（一） 学院心心理健康康教育工工作机构构主要做做法21（二） 学院免免费心理理咨询预预约及联联系方式式面谈咨咨询21第八章 班级心心理委员员日常工工作和考考核22（一） 班级心心理健康康教育活活动的组组织与开开展22（二） 班级心心理健康康教育活活动设计计30（三） 云南工工商学院院班级心心理委员员管理条条例331

3、班级心理理委员工工作实务务第一章 班级心理理健康教教育工作作主要职职能（一） 专门机构构心理咨咨询 1.心心理咨询询概述（1）心心理咨询询的定义义心理咨询询是指受受过专业业训练的的咨询者者依据有有关心理理科学的的理论，针针对来访访者的心心理问题题，运用用一定的的方法、技技术，协协助其维维护、增增进身心心健康，促促进人格格发展和和潜能开开发的过过程。（2）心心理咨询询的作用用1) 宣泄疏导导来访者者的感情情，缓解解其情绪绪压力。2) 鼓励来访访者倾诉诉内心痛痛苦并进进行针对对性的指指导。3) 探寻来访访者问题题的根源源并使之之领悟。4) 协助来访访者改进进认知方方式。5) 借助于教教授和训训练使

4、来来访者建建立健康康、有效效的行为为习惯和和适应方方式。6) 协助来访访者排除除心理障障碍，促促进自然然复愈与与成长。 2.心心理咨询询中的“误区”心理医医生救世主 一些来访访者把心心理医生生当作“救世主”，将自自己的所所有心理理包袱丢丢给医生生，以为为医生应应该有能能耐把它它们一一一解开，而而自己无无须思考考、无须须努力、无无须承担担责任。然然而，心心理咨询询与心理理医生只只能起到到分析、引引导、启启发、支支持、促促进来访访者人格格成长的的作用，他他无权把把自己的的价值观观和愿望望强加给给来访者者，更不不能替来来访者改改变或作作决定。真真正的“救世主”只有一一个，那那就是自自己。只只有改变变

5、自己、战战胜自己己，最终终才能超超越自我我，达到到理想目目标。 心理咨咨询思想工工作 心理咨询询作为医医学中的的一门学学科，有有着严谨谨的理论论基础和和诊疗程程式，它它与思想想工作是是有本质质区别的的，思想想工作的的目的是是说服对对方服从从、遵循循社会规规范、道道德标准准及集体体意志，而而心理咨咨询则是是运用专专门的理理论和技技巧寻找找心理障障碍的症症结，予予以诊断断治疗，咨咨询师持持客观、中中心的态态度，而而不是对对来访者者进行批批评教育育。另外外，某些些心理障障碍同时时具有神神经生化化改变的的基础，需需要结合合药物治治疗，这这更是思思想工作作所不能能取代的的。心理问问题精神病 心理咨询询在

6、我国国是一门门起步较较晚的新新兴学科科，人们们对它有有一种神神秘感。来来访者通通常都是是左顾右右盼，鼓鼓足了勇勇气才走走进诊室室，在医医生反复复保证下下，才肯肯倾吐愁愁苦；或或是绕了了很大圈圈子，才才把真实实的情绪绪暴露出出来。因因为在许许多人眼眼里，咨咨询的人人很可能能有什么么不正常常或有精精神病，要要不就是是有见不不得人的的隐私或或道德品品质方面面有问题题。此外外，在中中国人的的传统观观念中，表表露出情情感上的的痛苦是是软弱无无能的表表现，对对男性来来说尤其其如此。以以上种种种原因，使使得很多多人宁愿愿饱受精精神上的的痛苦折折磨，也也不愿或或不敢前前来就诊诊。其实实，心理理问题与与精神病病

7、是两个个不同的的概念。每每个人在在成长的的不同阶阶段及生生活工作作的不同同方面，都都有可能能遇到这这样或那那样的问问题，导导致消极极情绪的的产生。对对这些问问题如能能采取适适当的方方法予以以解释，问问题就能能顺利地地解决；若不能能及时加加以正确确处理，则则会产生生持续的的不良影影响，从从而导致致心理障障碍。这这样看来来，心理理问题是是日常生生活中经经常会遇遇到的，就就这些问问题求助助于心理理咨询并并不意味味着有什什么不正正常或有有见不得得人的隐隐私，相相反，这这表明了了个体具具有较高高的生活活目标，希希望通过过心理咨咨询更好好地自我我完善，而而不是回回避和否否认问题题，混混混沌沌虚虚度一生生。

8、心理学学窥视内内心 许多来访访者不愿愿或羞于于吐露自自己的心心理活动动，认为为只要简简单说几几句，咨咨询师就就应该猜猜出他心心中的想想法，否否则就认认为咨询询师水准准不高。其其实心理理治疗师师也是人人，他们们没有什什么特异异功能窥窥见他人人的内心心世界，他他们只是是应用心心理学的的理论和和方法，对对来访者者提供的的讯息进进行讨论论和分析析。因此此，来访访者需详详尽地提提供有关关情况，才才能帮助助医患双双方共同同找到问问题的症症结，有有利于治治疗师作作出正确确的诊断断并进行行恰当的的治疗。心理咨咨询无所不不能 一些来访访者将心心理医生生视为“开锁匠”，期盼盼其能打打开所有有的心结结，所以以常常求

9、求诊一两两次，没没有达到到所希望望的“豁然开开朗”的心境境，就大大失所望望。实际际上，心心理咨询询是一个个连续的的、艰难难的改变变过程。心心理问题题与来访访者的个个性及生生活经历历有关，就就像一座座冰山，堆堆积已久久，没有有强烈的的求助、改改变的动动机，没没有恒久久的决心心与其抗抗衡，是是难以冰冰消雪融融的，所所以来访访者需有有打“持久战”的心理理准备。（二） 班级心理理委员主主要职能能和意义义1.班级级心理委委员的定定义心理委员员是为班班级同学学、寝室室同学及及身边朋朋友提供供有关心心理健康康方面帮帮助的人人，他们们是班级级学生干干部，他他们以平平等、尊尊重、服服务同学学的态度度为有相相关需

10、要要的同学学提供帮帮助，承承担或协协助实施施针对班班级心理理健康教教育的各各类事务务或活动动。心理委员员通常要要具备一一定的条条件，如如拥有胜胜任该项项工作的的个性特特征，经经过系统统的培训训之后，经经考核合合格后方方可担任任本职，接接受院系系和学校校心理健健康教育育机构的的双重领领导，工工作的同同时还需需接受长长期的专专业指导导和监督督，以便便于有效效发挥积积极作用用。2.班级级心理委委员的角角色心理委员员和班级级其他干干部相比比，有着着特殊的的身份和和职责，他他所关注注的不是是某一个个具体的的事件，所所承担的的任务不不仅仅局局限于某某一项具具体活动动的参与与或组织织，可以以说，在在工作中中

11、班级心心理委员员由于职职责的需需要而扮扮演不同同的角色色可以概概括为五五种角色色：(1) 班级同学学的心理理观察者者。是指指心理委委员作为为一个旁旁观者需需时刻关关注周围围同学的的言行举举止，及及时了解解、发现现同学中中可能出出现的心心理状况况和问题题，第一一时间掌掌握相关关讯息。(2) 班级同学学的心理理帮助者者。心理理委员不不仅需要要通过观观察来发发现问题题，还应应该发挥挥同伴及及同龄人人的优势势，积极极帮助班班级同学学解决心心理困惑惑和问题题。(3) 学校和班班级心理理活动的的组织者者、协调调者。高高校心理理健康教教育需借借助丰富富多彩的的活动来来实现，这这些活动动的开展展离不开开心理委

12、委员的参参与和配配合，他他们是活活动的最最终落实实者，通通过心理理委员对对活动的的精心组组织安排排，才能能确保心心理健康康教育活活动收到到预期效效果。(4) 心理健康康知识和和方法的的学习和和传播者者。心理理委员要要想有效效地开展展工作，发发挥作用用，必须须进行必必要的专专业知识识学习和和培训，在在学习的的过程中中，不仅仅要提升升对相关关心理健健康知识识的认知知和了解解，也为为其开展展工作创创造了条条件，使使其在工工作中自自觉成为为心理健健康知识识的传播播者。(5) 老师与学学生间的的心理信信息传递递者。心心理委员员是学校校与班级级学生之之间的联联结点，是是信息上上下沟通通和传递递的通道道，即

13、向向上汇报报学生的的心理动动态，向向下传达达学校的的有关要要求和信信息，这不仅仅是高校校心理安安全预警警体系的的重要环环节，同同时对于于指导高高校心理理健康工工作有着着特殊的的意义。3.班级级心理委委员的职职责班级心理理委员从从担任这这份职务务的那一一天起，就就已经成成为了学学校心理理健康工工作团队队中的一一名成员员，其工工作职责责主要包包含以下下几方面面内容：(1) 积极向本本班同学学宣传心心理健康康和心理理卫生方方面的知知识，使使同学们们了解心心理发展展的规律律，能对对发展过过程中出出现的问问题进行行自我调调节和自自我保健健。(2) 主动关注注班级学学生心理理状况，有有计划地地组织开开展班

14、级级心理健健康教育育活动。(3) 定期参加加心理健健康知识识培训和和交流活活动。(4) 及时发现现和帮助助本班有有心理困困惑和问问题的学学生，积积极发挥挥朋辈辅辅导的作作用。(朋辈心心理辅导导是一种种特殊的的心理咨咨询形式式，是指指由受过过训或受受过督导导的非专专业人员员在周围围年龄相相当的同同学中开开展具有有心理咨咨询功能能的服务务，在学学生的日日常学习习、生活活中，自自觉开展展心理知知识普及及、心理理问题探探讨、心心理矛盾盾化解、心心理危机机干预、心心理情感感沟通，帮帮助同学学解决日日常遇到到的实际际情况和和心理困困扰，提提高学生生的自我我管理能能力，推推动学生生群体的的互助、关关怀、支支

15、持，实实现学生生“自助成成长”模式。)(5) 关注特殊殊人群，对对性格孤孤僻、家庭情情况复杂杂、经济贫贫困、纪律观观念淡薄薄、学习困困难的同同学要给给予特别别关注和和帮助；协助老老师做好好心理危危机预警警工作，及及时将有有重大应应激事件件、行为异异常学生生的情况况向班主主任和学学校心理理健康教教育部门门报告。(6) 定期向辅辅导员、心理健康教育部门分别从学习、生活、交往、情感、危机事件综合评价等方面，报告本班心理工作活动的开展情况以及学生的动态。(7) 协助有心心理困惑惑的同学学及时前前往心理理咨询室室接受心心理辅导导，负责责向心理理辅导教教师提供供学生的的相关信信息，以以便加强强对接受受咨询

16、的的学生跟跟踪及反反馈；协协助学校校开展各各种活动动，并在在心理健健康教育育活动中中发挥骨骨干作用用，带动动其他学学生积极极参与；协助心心理健康康教育部部门开展展心理普普查，建立心心理档案案等。第二章 大学生常常见心理理问题的的预防和和处理（一） 大学生心心理健康康的标准准大学生的的普遍年年龄一般般在18-255岁之间间，从心心理学的的观点来来看，正正处于青青年中期期。大学学生的心心理具有有青年中中期的许许多特点点，但作作为一个个特殊群群体，大大学生又又不能完完全等同同于社会上上的青年年。心理理是否健健康一般般采用量量表测量量，其标标准不是是固定不不变的。心心理健康康标准随随着时代代变迁、文文

17、化背景景变化而而变化。根根据我国国大学生生的实际际情况，评评判大学学生的心心理健康康水平应应从以下下几个标标准给予予着重考考虑：1.智智商正常常 智力，是是人的观观察力、注注意力、记记忆力、想想象力、思思维力、创创造力及及实践活活动能力力等的综综合，包包括在经经验中学学习或理理解的能能力、获获得和保保持知识识的能力力、迅速速而成功功地对新新情境做做出反应应的能力力、运用用推理有有效地解解决问题题的能力力等。这这是大学学生学习习、生活活与工作作的基本本心理条条件，也也是适应应周围环环境变化化所必需需的心理理保证，因因此，衡衡量大学学生的智智力是否否正常，关关键在于于其是否否正常地地、有效效地发挥

18、挥了自我我效能：即有强强烈的求求知欲，乐乐于学习习，能够够积极参参与学习习活动。 2.情情绪健康康其标志是是情绪稳稳定和心心情愉快快。包括括的内容容有 ：愉快快情绪多多于负面面情绪、乐乐观开朗朗、富有有朝气，对对生活充充满希望望；情绪绪较稳定定，善于于控制与与调节自自己的情情绪，既既能克制制又能合合理宣泄泄自己的的情绪，情情绪的表表达既符符合社会会的要求求又符合合自身的的需要，在在不同的的时间和和场合有有恰如其其分的情情绪表达达；情绪绪反应与与环境相相适应，反反应的强强度与引引起这种种情境相相符合。3.意意志健全全意志是人人在完成成一种有有目的的的活动时时进行的的选择、决决定与执执行的心心理过

19、程程。意志志健全者者在行动动的自觉觉性、果果断性、顽顽强性和和自制力力等方面面都表现现出较高高的水平平。意志志健全的的大学生生在各种种活动中中都有自自觉的目目的性，能能适时地地做出决决定并运运用切实实有准备备的方式式解决所所遇到的的问题，在在困难和和挫折面面前，能能采取合合理的反反应方式式，能在在行动中中控制情情绪和言言而有信信，而不不是行动动盲目、畏畏惧困难难、顽固固执拗。4.人人格完整整人格是个个体比较较稳定的的心理特特征的总总和。人人格完善善就是指指有健全全统一的的人格，个个人的所所想、所所说、所所做都是是协调一一致的。人人格完善善包括人人格结构构的各种种要素完完整统一一；具有有正确的的

20、自我意意识，不不产生自自我同一一性混乱乱，以积积极进取取的人生生观作为为人格的的核心，并并以此为为中心把把自己的的需要、目目标和行行动统一一起来。5.自自我评价价正确正确的自自我评价价是大学学生心理理健康的的重要条条件，大大学生在在进行自自我观察察、自我我认定、自自我判断断和自我我评价时时，能做做到自知知，恰如如其分地地认识自自己，摆摆正自己己的位置置，既不不以自己己在某些些方面高高于别人人而自傲傲，也不不以某些些方面低低于别人人而自卑卑，面对对挫折与与困境，能能够自我我悦纳，喜喜欢自己己，接受受自己。自尊、自自强、自自制、自自爱适度度，正视视现实，积积极进取取。 6.人人际关系系和谐良好而深

21、深厚的人人际关系系，是事事业成功功与生活活幸福的的前提。其其表现为为：乐于于与人交交往，既既有广泛泛而深厚厚的人际际关系，又又有知心心朋友；在交往往中保持持独立而而完整的的人格，有有自知自自明，不不卑不亢亢；能客客观评价价别人和和自己，善善取人之之长补己己之短，宽宽以待人人，乐于于助人，积积极的交交往态度度多于消消极态度度，交往往动机端端正。 7.社社会适应应正常个体应与与客观现现实环境境保持良良好秩序序，既要要进行客客观观察察以取得得正确认认识，以以有效的的办法应应付环境境中的各各种困难难，不退退缩；又又要根据据环境的的特点和和自我意意识的情情况努力力进行调调整，改改变环境境适应个个体需要要

22、或改造造自我适适应环境境。第三章 大学生常常见心理理问题的的识别(一）心心理异常常的识别别原则心理反应应的合理理性原则则。例如如当人受受到侮辱辱时，会会产生反反感甚至至愤怒的的反应，这这是正常常的。然然而，无无缘无故故发怒，或或是受到到一些微微不足道道的刺激激就不顾顾场合的的大发脾脾气，这这种反应应就不合合理，已已经出现现心理异异常的现现象。例例如当人人过度疲疲劳或紧紧张时，有有时也会会产生幻幻觉，这这种反应应是合理理的。然然而，经经常莫明明其妙地地产生幻幻觉，并并且事后后仍深信信不疑，这这种反应应就不合合理，属属于异常常的心理理活动。心理活动动的内在在一致性性原则。比比如一个个人遇到到一件令

23、令人愉快快的事，会会产生愉愉快的情情绪，手手舞足蹈蹈，欢快快地对别别人述说说，那么么这个人人有正常常的精神神与行为为。但如如果用低低沉的语语调向别别人述说说令人愉愉快的事事，或对对痛苦的的事做出出快乐的的反映，称称为异常常状态。个性特征征的稳定定性原则则。例如如性格乐乐观外向向的人，平平时总会会给人一一种热情情爽朗的的感觉。如如果外界界环境发发生了重重大的变变化，处处境逆转转，个性性特征也也有可能能会发生生改变。但但是如果果外界环环境没有有重大变变化，而而个性特特征却出出现难以以理解的的改变，而而且持续续相当一一段时间间难以恢恢复，就就很有可可能心理理异常。背离三原原则之一一者有必必要深入入分

24、析，请请专业人人员处理理。（二）大大学生心心理异常常的表现现(1)学学习方面面，成绩急急剧下降降，学习习效率低低下，学学习兴趣趣消失，不不能按时时完成作作业，千千方百计计躲避上上学和考考试。(2)生生理方面面，如失眠眠早醒，饮饮食上有有时数餐餐不吃，间间或又暴暴饮暴食食，不加加选择地地乱吃东东西。(3)情情绪方面面，出现现恐惧、焦焦虑、抑抑郁等负负性情绪绪，或情情绪高涨涨、过于于激动。(4)行行为方面面，离群群独处，沉沉默少语语、少动动，精神神不集中中；过分分活跃或或重复做做某一件件无意义义的事情情；有暴暴力倾向向等。在在人际交交往上和和过去的的习惯完完全不同同，前后后判若两两人，业业余时间间

25、的安排排以及个个人嗜好好等方面面也出现现突然的的变化。(5)精精神症状状方面，出出现妄想想、幻觉觉，常说说错话或或做出常常人认为为异常的的事情；(6)个个性方面面，个性性发生明明显的改改变，原原来性格格上的某某些缺点点如孤僻僻，多疑、胆胆小害羞羞、性情情暴躁或或多愁善善感等更更加严重重突出。如如原来活活泼开朗朗的人突突然变得得沉默寡寡言，原原来彬彬彬有礼的的人变得得粗暴，原原来言词词坦然的的人变得得疑虑重重重等。第四章 大学生常常见心理理问题（一） 适应性问问题(1) 生活上的的不适应应。主要表现现为：作作息时间间和学校校管理方方式的不不适应；学生之之间不同同的个性性和生活活习惯也也容易产产生

26、沟通通障碍；独立能能力欠缺缺，有些些同学容容易产生生孤独、自自卑心理理，体现现为不愿愿与他人人交往，过过分思念念家乡及及亲人等等。由于于生活上上的适应应不良，学学生易产产生失眠眠、多梦梦、食欲欲不振、焦焦虑、恐恐惧、自自卑等身身心问题题。(2) 学习上的的不适应应。大学生在在学业上上的主要要问题包包括学习习压力大大、学习习动力不不足、学学习方式式的不适适应等。（二） 人际交往往问题大学生人人际交往往中的常常见心理理问题主主要表现现为：1) 自卑心理理，平常常的表现现是忧郁郁、悲观观、孤僻僻。社交交自卑是是指人在在社会交交往中的的自卑心心理，它它容易使使人孤立立、离群群、丧失失信心。通通常社交交

27、自卑感感严重的的人，大大多性格格内向，他他们感情情脆弱、体体验深刻刻、多愁愁善感, 常常自自惭形秽秽，经受受不起刺刺激。2) 孤独心理理，是一种种经常独独处或受受到孤立立而很少少与人接接触后产产生的孤孤单、无无依靠的的心理。长长期的孤孤独心理理会使人人心情郁郁闷，精精神抑郁郁，性格格古怪，严严重影响响人的身身心健康康。3) 嫉妒心理理，在社会会生活中中，人总总会不自觉地地在多方方面与他他人比较较。当发发现自己己的才能能、机遇遇、名誉誉、地位位不如他他人时，便便会产生生一种羞羞愧、怨怨恨、愤愤怒相混混合的复复杂的心心理。4) 猜疑心理理，是由主主观推测测而产生生不信任任的一种种复杂的的不良心心理

28、。猜猜疑心理理重的人人常常疑疑心重重重，总觉觉着别人人在背后后议论自自己，看看不起自自己，算算计自己己。5) 报复心理理，是指在在社交活活动中受受到挫折折的人主主动攻击击给自己己造成挫挫折的人人，以发发泄自己己内心的的怨恨与与不满。一一般性格格暴躁、情情绪易激激动的人人容易产产生报复复心理。（三） 恋爱及性性意识困困扰问题题(1) 恋爱问题题，大学生生有时难难以把握握住自己己的情感感，易冲冲动与走走极端。当当前大学学生恋爱爱的特点点主要表表现为低低龄化、公公开化、从从众心理理、轻率率心理、逃逃避心理理等。(2) 性心理问问题，对性知知识的兴兴趣，对对异性的的爱慕，性性欲望、性性幻想、性性冲动以

29、以及自慰慰行为、同同性恋等等。匮乏乏科学的的性知识识，使一一些学生生常常陷陷入苦闷闷和仿徨徨之中。（四） 情绪问题题(1) 抑郁 抑郁是大大学生最最为常见见的情绪绪困扰，主主要表现现为对事事情悲观观失望，消消沉愁闷闷、郁郁郁寡欢等等。抑郁郁情绪是是一种很很常见的的情感成成分，人人人均可可出现，当当人们遇遇到精神神压力、生生活挫折折、痛苦苦境遇、生生老病死死、天灾灾人祸等等情况时时，理所所当然会会产生忧忧郁情绪绪。抑郁郁情绪和和抑郁症症有显著著差别。(2) 焦虑这里的焦焦虑是一一种常见见的情绪绪反应，是是由模糊糊的危险险刺激所所引起的的一种强强烈的、持持久地、不不愉快的的情绪体体验或心心理状态态

30、。主要伴伴以紧张张、恐怖怖的情绪绪，并引引起相应应的生理理变化。考试焦虑虑：主要要表现在在迎考及及考试期期间出现现过分担担心、紧紧张、不不安、恐恐惧等复复合情绪绪障碍，还还可伴有有失眠、消消化机能能减退、全全身不适适和植物物神经系系统功能能失调症症状。择业焦虑虑：是指指毕业生生在落实实工作单单位之前前，表现现出来的的焦虑不不安。心心情烦躁躁，意志志消沉，忧忧心忡忡忡；整天天闷闷不不乐，疲疲劳不堪堪；茶不不思，饭饭不香，无无所适从从，常被被噩梦所所困扰。社交焦虑虑：在生生理上，紧紧张者表表现为面面部肌肉肉僵直、不不自然，身身体的某某些部位位不由自自主地发发抖、心心跳加快快、手心心冒汗等等症状；在

31、心理理上，紧紧张者主主观上感感到别人人都在盯盯着自己己，看到到了自己己的紧张张表现，甚甚至别人人还在心心里嘲笑笑自己，在在公共场场合，尽尽量逃到到不会被被人注意意到的角角落，而而且尽量量不发言言，来减减轻自己己的紧张张状况。（五） 人格问题题大学生中中出现人人格问题题主要表表现为的的盲目自自卑、狂狂妄自大大、病态态恐俱、极极度倔强强、刻板板固执、过过分追求求完美等等，主要要有反社社会型、偏偏执型、回回避型、依依赖型、强强迫型、自自恋型、焦焦虑型等等人格障障碍。（六） 网络成瘾瘾网络成瘾瘾又称互互联网综综合征、网网迷等，是是指过度度使用和和依赖互互联网所所引起的的心理、精精神、躯躯体等一一系列综

32、综合症状状。主要要有以下下四种类类型：(1) 网络游戏戏成瘾，迷迷恋于虚虚拟的网网络游戏戏世界里里，不能能自拔；(2) 网络人际际关系成成瘾，过过度的卷卷入网络络人际关关系中，如如利用QQQ、微博等社交工工具结交交网友，忽忽视现实实生活中中的人际际交往，冷冷淡家人人和朋友友；(3) 网络色情情成瘾，是是指对成成人聊天天室和色色情作品品上瘾，如如强迫性性的使用用成人网网站、色色情网站站以获得得满足；(4) 网络信息息下载成成瘾，指指强迫性性地浏览览网页，下下载和收收集大量量的信息息，而不不管其是是否有用用；（七） 轻度心理理疾病(1) 抑郁性神神经症抑抑郁症是是由各种种原因引引起的以以抑郁为为主

33、要症症状的一一组心境境障碍或或情感性性障碍，主主要表现现在以下下几方面面：1) 抑郁心境境：情绪绪低落，苦苦恼忧伤伤，兴趣趣索然。感感到悲观观绝望，痛痛苦难熬熬，有度度日如年年、生不不如死的的感觉。常常用活着着无意思思、高兴兴不起来来等描述述其内心心体验。2) 思维迟缓缓：思维维联想过过程受抑抑制，反反应迟钝钝，自觉觉脑子不不转了，患患抑郁症症的大学学生难以以集中注注意力，常常常显得得精神涣涣散，记记忆力严严重下降降，思维维问题费费力，反反应慢；3) 意志活动动减退：本来感感兴趣的的活动，也也没有心心情去做做，不愿愿与人交交往，变变得很退退缩，自自我封闭闭，容易易哭泣。忽忽视自己己的仪表表，甚

34、至至忽视最最基本的的个人卫卫生；4) 睡眠障碍碍。不能能入眠，或或者早醒醒，即使使入眠，也也睡得很很浅，非非常小的的刺激都都可能导导致他们们从睡眠眠中醒来来，还有有一些抑抑郁患者者失去胃胃口，常常常不吃吃东西等等。(2) 焦虑症 以广泛泛和持续续性焦虑虑或反复复发作的的惊恐不不安为主主要特征征的神经经症性障障碍，患患病者的的焦虑与与惊恐并并非由实实际威胁胁或危险险所引起起，或其其紧张不不安与惊惊恐程度度与现实实处境不不相称。(3) 恐怖症 以对某某一特殊殊物体，活活动或情情境产生生持续的的和不合合理的恐恐惧为特特征的神神经症性性障碍，常常伴有植植物神经经功能紊紊乱，患患者常不不得不回回避某害害

35、怕的对对象或情情境，大大学生恐恐怖症主主要表现现为社交交恐怖、考考试恐怖怖等。(4) 强迫症 强迫症症是以反反复出现现强迫观观念或强强迫行为为为基本本特征的的一类神神经症性性障碍。强强迫观念念是某些些思想、表表象、意意向以刻刻板的形形式不由由自主地地出现在在患者的的意识中中，患者者明知没没有必要要，是多多余的，没没有现实实意义的的，很想想摆脱，但但无能为为力，因因而感到到痛苦。强强迫行为为是指重重复出现现的刻板板的单调调的动作作或行为为，患者者明知不不合理，但但不得不不做，无无力摆脱脱。（八） 其他精神神类疾病病(1) 精神分裂裂症 精神活活动与现现实环境境相脱离离。典型型表现是是出现妄妄想和

36、幻幻听，思思维插入入、妄想想知觉、被被动体验验和被控控制感。(2) 躁狂抑郁郁性精神神病 以情感感过度高高涨或低低落为基基本症状状的精神神病。其其特征是是单相或或双相发发作性的的躁狂状状态或抑抑郁状态态反复出出现，两两次发病病之间有有明显的的间歇期期。表现现症状为为：躁狂狂状态（“三高”：情绪绪高涨，思思维奔逸逸，行为为活动明明显增多多），抑抑郁状态态（“三低”：情绪绪低落，思思想迟钝钝，行动动明显减减少），混混合状态态（“三高”与“三低”相互转转化，交交错出现现，甚至至同时存存在）。(3) 反应性精精神病 由于受受到外界界事物的的影响，产产生剧烈烈或持久久的精神神紧张引引起的，即即常说的的“

37、受了刺刺激而得得的”，像失失恋、亲亲人去世世、受到到误解等等都可能能引发精精神异常常。包括括急性和和慢性两两大类型型。急性性表现为为反应性性意识模模糊状态态、反应应性木僵僵或兴奋奋。慢性性表现为为反应性性抑郁症症（情绪绪低落、沮沮丧，感感到内疚疚、自责责）、反反应性偏偏执状态态（紧张张多疑、妄妄想）。(4) 大学生的的心理问问题以一一般性心心理问题题居多，心心理疾病病及精神神类疾病病较少。第五章 大学生常常见心理理问题的的处理对同学中中出现的的心理问问题，心心理委员员应该视视问题的的轻重缓缓急采取取不同的的处理方方法。一一般有以以下处理理的原则则和方法法：1.感感情支持持和关心心不论是对对有心

38、理理不适、心心理障碍碍还是经经历心理理危机的的同学，心心理委员员都应该该给与同同学以感感情支持持和关心心。对这这些学生生来说，来来自同学学的支持持是一种种非常重重要的资资源，是是克服心心理不适适、战胜胜心理障障碍、度度过心理理危机不不可或缺缺的力量量。2.情情绪疏导导和建议议这一原则则和方法法适用于于心理不不适。心心理委员员如果发发现同学学出现这这样的心心理问题题，可以以主动给给予情绪疏疏导和权权威性的的帮助。心心理委员员接受过过一定的的心理健健康知识识和技能能培训、掌掌握基本本的心理理健康知知识和心心理调节节方法，因因此在了了解清楚楚同学心心理问题题的原因因和表现后后，可以以通过聊聊天、谈谈

39、心的方方式予以以心理帮帮助，也也可以建建议同学学通过让让其感兴兴趣的方方式（如如休息、倾倾诉、运运动、娱娱乐等）转转移注意意力，改改善心理理状态；心理委委员还可可以向其其推荐一一两本比比较好的的心理自自助读物物，或者者建议他他（她）寻寻求亲朋朋好友的的帮助，借借鉴他人人的经验验来处理理自己的的问题。对对于心理理问题比比较严重重、且自自己难以以克服，而而心理委委员也无无能为力力给予帮帮助的同同学，心心理委员员应该建建议并鼓鼓励其寻寻求学校校心理咨咨询机构构或院心心理辅导导站的帮帮助。3.及及时报告告异常表表现对于同学学中出现现的可疑疑心理障障碍，心心理委员员必须在在发现后后立即上上报。由由于一些

40、些心理障障碍会严严重影响响当事人人的身心心健康，甚甚至生命命安危，治治疗又非非常困难难，因此此需要专专业人士士进行治治疗和干干预。心心理委员员在报告告时，应应该尽可可能详细细、准确确地报告告出该学学生的姓姓名、性性别、班班级、生生源等个个人基本本信息，尽尽可能准准确、客客观地报报告出自自己所观观察到的的一些异异常的表表现、症症状和可可能的原原因，以以及心理理委员对对该同学学动态关关注的信信息，采采取的处处理措施施等。在在学院、学学校未采采取干预预措施前前，心理理委员应应注意对对表现异异常的学学生进行行学生层层面的保保护和关关注，防防止意外外事件发发生。 对于同同学中出出现的心心理危机机状况，心

41、心理委员员也必须须立即报报告，在在学校专专业人员员进行危危机干预预之前，要要尽可能能安抚对对方的情情绪，试试图跟对对方讲话话，分散散他们的的注意力力，想方方设法保保证同学学的安全全，避免免危机中中的同学学出现自自伤或伤伤害他人人事件的的发生。例例如：清清除危机机同学身身边的刀刀、针、绳绳索等。同同时，心心理委员员也要注注意保护护自己的的安全。4.注注意观察察，保持持接触心理委员员在给予予心理不不适的同同学以情情感支持持和心理理疏导的的同时，要要经常关关注他们们的心理理行为变变化。一一旦发现现他们的的心理不不适长久久不见好好转，甚甚至出现现恶化现现象，就就需要及及时报告告。对于有心心理障碍碍、边

42、治治疗边学学习的同同学，在在其病情情好转或或疾病康康复期间间，心理理委员也也应该给给予密切切关注与与观察，跟跟这些同同学保持持接触，比比如了解解其用药药的情况况是否根根据医嘱嘱用药，或或者是否否擅自停停药或减减药等；了解心心理障碍碍的发展展动向等等。5.留留心发现现，保持持警惕对容易产产生心理理危机的的高危同同学和敏敏感时段段，心理理委员需需要注意意留心发发现，保保持警惕惕。（一） 从时间上上看，心心理委员员应关注注以下容容易发生生心理危危机的时时段1. 新生入学学后。2. 期末大考考（补考考、其他他重要考考试）前前。3. 成绩公布布时。4. 评优选干干前后、受受到惩处处后（考考试作弊弊被抓或

43、或严重错错误被发发现）。5. 突发事件件发生（或或遭遇重重大变故故）后。6. 严重冲突突发生后后。7. 与同学密密切相关关的重要要政策（规规定）出出台后。8. 求职择业业期间、毕毕业前夕夕。（二） 从对象上上看，心心理委员员应关注注下列容容易发生生心理危危机的同同学1. 遭遇突发发事件（如如家庭发发生重大大变故、遭遭遇性危危机、受受到自然然或社会会意外刺刺激、恐恐怖刺激激）的同同学。2. 学习压力力、就业业压力过过大的同同学。3. 人际关系系、个人人感情受受挫后出出现心理理或行为为异常的的同学。4. 面临将导导致严重重后果（如如违纪违违法）的的问题而而惶惶不不安的同同学。5. 性格过于于内向、

44、孤孤僻、过过于敏感感多疑、紧紧张焦虑虑、缺乏乏社会支支持的同同学。6. 严重环境境适应不不良的同同学。7. 家境贫困困、经济济负担重重、深感感自卑的的同学。8. 身体出现现严重疾疾病、个个人很痛痛苦，治治疗周期期长的同同学。9. 由于身边边同学出出现个体体危机状状况而受受到影响响，产生生恐慌、担担心、焦焦虑、困困扰的同同学。第六章 大学生心心理危机机干预（一） 心理危机机干预的的基本概概念1心理理危机概概念心理危机机是面临临危机事事件时(如亲人人亡故、突突发威胁胁生命的的疾病、灾灾难等),个体所所出现的的心理失失衡状态态。一个个人由危危机出现现到恢复复平衡大大概需要要6-8个星期期时间，心心理

45、危机机具有突突发性、紧紧急性、痛痛苦性、无无助性、危危险性、机机遇性等等特点。1) 躯体上上：睡眠眠障碍、不不明原因因的疼痛痛感、疲疲乏感；2) 情绪上上：出现现恐惧、焦焦虑、抑抑郁、绝绝望、悲悲伤、愤愤怒等情情绪；3) 认知上上：记忆忆力下降降、注意意力涣散散、思维维混乱和和意识障障碍等；4) 行为上上：回避避退缩、离离家出走走、暴力力、自杀杀等；2心理理危机干干预概念念心理危机机干预是是一种短短期的帮帮助过程程,它的目目的是对对那些处处于危机机状态的的当事人人提供支支持和帮帮助，使使之恢复复心理平平衡，防防止伤害害处于危危机情景景中的当当事人及及其周围围的人。 （二） 大学生自自杀心理理危

46、机的的干预1大学学生自杀杀的影响响1) 从个人角角度看，大大学生自自杀是对对生命的的自我毁毁灭，是是一个没没有改正正机会的的错误。2) 从家庭的的角度看看，自杀杀行为严严重破坏坏家庭幸幸福并影影响生活活质量。3) 从学校的的角度看看，严重重影响正正常的教教学和生生活秩序序，影响响学校的的稳定。 2自杀杀行为的的三个阶阶段 (1) 自杀动机机或自杀杀意念形形成阶段段：表现现为遇到到难以解解决的问问题，想想逃避现现实，为为解脱自自己而准准备把自自杀当作作解决问问题的手手段。(2) 矛盾冲突突阶段：产生了了自杀意意念后，由由于求生生的本能能会使打打算自杀杀的人陷陷入生与与死的矛矛盾冲突突之中，从从而

47、表现现出谈论论自杀，暗暗示自杀杀等直接接或间接接表现自自杀企图图的信号号。(3) 自杀行为为选择阶阶段：从从矛盾冲冲突中解解脱出来来，死亡亡意志坚坚定，情情绪逐渐渐恢复，表表现出异异常平静静，考虑虑自杀方方式，做做自杀准准备。如如买绳子子，搜集集安眠药药等。等等待时机机一到，立立即采取取结束生生命的行行为。3自杀杀者的三三无状态态：无助助、无望望、无止止境。 （三） 自杀心理理危机的的预防1以下下人群容容易产生生自杀念念头(1) 有过自杀杀未遂史史。(2) 家族中有有亲人自自杀。(3) 长期患有有严重的的生理或或者心理理疾病，特特别是患患有抑郁郁症；短短时间内内遭受高高强度的的急性应应激，如如父母离离婚、重重要亲人人去世、恋恋爱或婚婚姻破裂裂等。(4) 长期遭受受慢性心心理压力力。2以下下信号说说明当事事人可能能会出现现自杀行行为(1) 感到极度度挫败、羞羞耻、内内疚或绝绝望。(2) 直接或间间接地表表达出想想死的念念头。如如直接